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关于晒太阳的时尚百科

想治熬夜多晒太阳夜猫子可能是基因突变所致

想治熬夜多晒太阳夜猫子可能是基因突变所致
如果你是个“夜猫子”，晚上睡不着早上起不来，不妨从基因中找找原因。新一期美国《细胞》杂志发表的一项研究发现，一种名为CRY1的基因特定位点出现变异后，人体生物钟就会发生改变。通常情况下，CRY1基因变异的人要比一般人晚睡2到2.5个小时。“夜猫子”在医学上通常被诊断为“睡...
2020-07-188489

女性晒太阳可延缓衰老
维生素D通常被称作“阳光维生素”，因为人体内所需90%的维生素D依靠晒太阳合成。伦敦大学国王学院专家发现，维生素D对延缓人体衰老具有重要意义。研究显示，体内维生素D水平较高者比较低者机体平均年轻5岁左右。反之，缺乏维生素D者机体老化速度会加快，患老年病的几率也会增加。...
2020-01-228131

哮喘可缓解晒太阳
澳大利亞科學家的一項新發現，為哮喘患者帶來福音：陽光能有效預防和緩解哮喘症狀。在試驗過程中，研究人員將患有哮喘的試驗鼠暴露在陽光中，每次接受15─20分鐘的照射。一段時間后，這些老鼠體內會產生一種細胞，並迅速繁殖。這種細胞能抑制並緩解哮喘症狀的發生。此外，沒有患哮喘的...
2019-08-2932620

这些一定要注意新生儿如何晒太阳

这些一定要注意新生儿如何晒太阳
我们都知道晒太阳可以帮助补钙的作用，而在新生儿的成长中，补钙非常重要的事情，而且你知道新生儿要如何晒太阳吗?下面的这些事项是一定要注意的哦，一起来看看吧。新生儿的肌肤还是比较娇嫩，所以一般产后是不建议马上晒太阳，因为怕肌肤受到损伤，最好是等到新生儿长到了4周左右的时...
2018-12-1611308

这样晒养生功效会更好冬天晒太阳好处多

这样晒养生功效会更好冬天晒太阳好处多
冬天晒太阳有什么好处满足维生素D的需求维生素D，又被称为“阳光维生素”，人体所需的维生素D，其中有90%都需要依靠晒太阳而获得。皮肤获取阳光中的紫外线来制造维生素D3，身体再把维生素D3转化为活性维生素D，进而有利于钙、磷的吸收，促进骨骼的形成。对于婴儿来说，适量的晒太阳获...
2019-07-1030659

晒太阳会使头发分叉粗糙断裂褪色

晒太阳会使头发分叉粗糙断裂褪色
阳光紫外线勐烈攻击的夏季，为使肌肤不受紫外线影响而开始老化，女性们好像不用钱似的使用防晒乳，但对于头发，却视而不见？其实，紫外线影响的不只有肌肤，还会造成秀发老化...。头发主要由蛋白质构成，而蛋白质则是由胺基酸的半胱胺酸结合而成，照射紫外线时，会分解其结合，因此会造成毛发...
2020-01-0811649

错不晒太阳就不会得皮肤癌皮肤癌最爱出现在脚底

错不晒太阳就不会得皮肤癌皮肤癌最爱出现在脚底
皮肤癌早期症状是什么?为什么不常晒太阳还得了皮肤癌，对人来说皮肤是人体最大的器官，其所产生的癌症病变当然也不容忽视!然而许多人认为，只要不常晒太阳，或是做好防晒，就能够避免皮肤癌上身，实际却不然，医师表示，皮肤癌常好发在脚掌及指甲间等阳光未必照射到的部位。农夫是高危险...
2019-05-2824232

经常晒太阳有什么好处如何正确的晒太阳

经常晒太阳有什么好处如何正确的晒太阳
晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则...
2019-05-2416536

应白天多晒太阳夜猫子或基因突变所致

应白天多晒太阳夜猫子或基因突变所致
爱熬夜可能被指责为不良生活习惯。美国研究人员却发现，“夜猫子”可能是体内某种基因突变导致，造成他们的生物钟较平常人延迟，故难以入睡。不少爱熬夜的人被诊断患有睡眠相位延迟综合征（DSPD），体内的生物钟比通常意义的“晚上睡觉，早上起床”模式有所延迟。通常人们犯困睡觉的时...
2021-05-189002

新生儿晒太阳的科学方法新生儿可以晒太阳吗

新生儿晒太阳的科学方法新生儿可以晒太阳吗
我们都知道，晒太阳是天然的补钙方法，那么，新生儿也可以晒太阳吗？新生儿晒太阳有哪些方面需要注意吗？关于新生儿晒太阳的科学方法，我们一起来学习下。一、新生儿可以晒太阳吗？刚出生的宝宝是不能晒太阳的，一般出生之后大约3周之后，才可以带新生宝宝晒太阳，而且，在晒太阳的时候，刚开始...
2018-12-1610430

常晒太阳有什么好处晒太阳可以补钙吗

常晒太阳有什么好处晒太阳可以补钙吗
大家都知道，钙的吸收一定要有维生素D的帮助才能被吸收，每天晒太阳身体可以获得维生素D不假。但是要说多晒太阳可以补钙那就有点言过其实了。为什么这么说呢，维生素D具有帮助钙的吸收和促进骨骼健康的功能。维生素D不但是小儿生长发育的一种必须营养素，也是所有人身体健康的必...
2019-05-2414930

新生儿晒太阳温馨提示新生儿晒太阳多久合适

新生儿晒太阳温馨提示新生儿晒太阳多久合适
新生儿晒太阳的时间长短新生儿晒太阳的时间长短，应该是随着新生儿年龄大小而定的。新生儿的话每次晒半个小时为宜，一天分为上下午两次。爸爸妈妈要学会循序渐进，可以由刚开始的十几分钟逐渐增加至1-2小时为宜;也可以每次15-30分钟，规定每天晒太阳的数次。注意：爸爸妈妈如果发...
2020-02-025822

女性要多晒太阳末伏的黄金时刻
虽然现在是秋天了，但是还处于长夏中的末伏，然而在这个时候，人们并不适合做太过于激烈的运动，更不适合让自己大汗淋漓，不过做一些微汗的小运动倒是非常不错的。在平时的时候，人也可以多到室外去晒一晒太阳，补充一下自己身体的阳气，排泄掉身体里面的余毒和积寒。001、晒头顶大家要...
2018-12-119846

如何晒太阳更健康晒太阳的好处和坏处

如何晒太阳更健康晒太阳的好处和坏处
晒太阳的好处1、预防近视澳洲国立大学的一项研究指出，缺乏阳光照射可能是导致近视的原因之一。研究人员分析认为，阳光可以刺激多巴胺的生成，而多巴胺可帮助避免眼轴变长，进而防止进入眼睛的光线在聚焦时出现焦点扭曲。因此，多晒太阳，多到户外活动，能帮助书呆子降低近视风险。2、...
2020-09-1627389

宝宝晒太阳注意事项婴儿晒太阳
为什么推荐宝宝晒太阳?维生素D能促进人体对钙的吸收，对宝宝的成长发育有着不可或缺的作用，但是由于母乳和食物中维生素D的含量都很低，因此各国都推荐宝宝从出生开始，需要每天补充400～800国际单位的维生素D。考虑到经济成本，带宝宝去晒太阳，让紫外线中的UVB(UltravioletRadiation...
2021-03-2328672

孕妇晒太阳有什么好处孕妇注意事项

孕妇晒太阳有什么好处孕妇注意事项
冬季的气温低，很多准妈妈怕冷，整日很少出门，更不用说经常到外面晒晒冬阳了。从健康角度看，准妈妈要适当的外出走走晒晒太阳，对胎儿也有不少的好处。预防胎儿小儿先天性佝偻病准妈妈常晒冬阳，可降低准妈妈骨质疏松症的风险，减少孩子佝偻病的发生率。专家表示，冬阳是最廉价的“补品...
2019-05-2410576

梦见晒太阳、在海边晒太阳
晒太阳的目的是为了促进人体的血液循环、吸收太阳中对于身体有益的很多物质和杀菌。晒太阳能够帮助合成一种性激素，对于性能力有所帮助。在梦中，晒太阳象征着除去某些困难，以及性方面的事情。梦见自己正在舒服的晒太阳，预示着自己将会和一些地位比较高的人成为朋友并得到帮助...
2021-03-2914197

拄拐晒太阳显憔悴刘德华受伤3月后终于能站起来

拄拐晒太阳显憔悴刘德华受伤3月后终于能站起来
刘德华受伤3月后终于能站起来拄拐晒太阳显憔悴瘦了一圈拍广告坠马受伤导致盆骨多处骨折的刘德华在经过3个多月的休养后，最近身体终于是逐渐恢复到了健康状态。继上月底晒出晒太阳的照片后，昨天他首度晒出了拄拐站立的正面照，看起来比此前要瘦了一圈，但他对自己的恢复是信心满...
2021-08-1528664

那你可以选择这些食物来弥补晒太阳好处多但对皮肤伤害大

那你可以选择这些食物来弥补晒太阳好处多但对皮肤伤害大
可能不少女性朋友平时都会在一些朋友的介绍下，或者养生、育儿的书籍上去看到关于让人体接受太阳光照晒的好处，比如说通过去让自己的孩子多晒太阳，可以帮助你的孩子来进行身体补钙，促进孩子的身体发育;老人家晒太阳也可以防止骨质疏松问题出现;但是可能爱美的女性朋友是不喜欢...
2019-05-2430129

给宝宝最好的阳光之旅宝宝晒太阳的最佳时间

给宝宝最好的阳光之旅宝宝晒太阳的最佳时间
宝宝晒太阳的好处:1、屁股晒太阳黄疸退得快黄疸不重的宝宝，多晒太阳，也能起到退黄的效果。2、促进宝宝的新陈代谢和生长发育日光的红外线能扩张皮肤血管，紫外线可杀菌，适当地接受阳光照射，可促进宝宝新陈代谢和生长发育，预防佝偻病和贫血，增强机体抗病能力。3、可以获得充足的维...
2019-08-3023749

八大好处让你身体棒棒哒晒太阳有什么好处

八大好处让你身体棒棒哒晒太阳有什么好处
在我们平常的肌肤护理里面似乎晒太阳是肌肤的大敌，紫外线会让你晒黑，皮肤加速衰老，不过那只是不科学的曝晒，在烈日炎炎的夏季肯定不应该晒太阳，但春冬秋这三季还真应该适当的晒晒太阳，要不怎么有句话叫“阳光是个宝，晒晒身体好”。今天时尚女人网小编就给大家分享晒太阳有什么好...
2021-05-3030573

补钙强健身体晒太阳好处多
1、帮助调节生物钟沐浴在早晨的阳光下，光线的刺激能够导致人体褪黑激素水平的降低，正是这种激素促使我们进入梦乡。再经过16个小时的积累之后，褪黑激素又将达到使我们感到困意的水平。你可以把早上的起床时间定在晚上睡觉前的16小时，然后坚持每天都在这个时间起床，这种方法可...
2019-05-249039

专家教你怎样晒太阳晒太阳的好处

专家教你怎样晒太阳晒太阳的好处
天气逐渐转晴，无论大人孩子都愿意到外面享受阳光的爱抚。研究显示，晒太阳能补充维生素D、促进钙的吸收。而从中医的角度，晒太阳更能强身健体，补足“阳气”。那究竟怎么晒才最健康？请看小编收集的妙方。晒后背，脾胃和。“前为阴，后为阳，晒后背，能起到补阳气的作用”，专家指出：“阳气...
2019-05-2410219

那么晒太阳利弊有哪些女性都怕晒太阳防紫外线

那么晒太阳利弊有哪些女性都怕晒太阳防紫外线
人们赖以生存的有三大元素，阳光、水和食物，这三种缺一不可，尤其是阳光，人们每天都会有一段时间的是接触阳光的，如果是接连阴雨的天气，人就会感觉不适，甚至会影响人的心情和情绪。可见阳光对人健康的重要性。但是，同时人们有时候又惧怕阳光，比如夏天的时候，人们出去游玩，如果太阳太强...
2019-02-0716946

可做有氧运动多晒太阳女性秋冬抑郁症预防

可做有氧运动多晒太阳女性秋冬抑郁症预防
现在的生活压力很大，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。有关专家指出，抑郁症是现代人在巨大精神压力下，忧思愁结，郁结于心的产物。那么，如何...
2019-02-2323058

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