- 移动你的家具研究表明每天人至少要保持中等强度的活动达30分钟,才能降低心脏的基本的风险,有助于防止动脉堵塞、胆固醇高等易导致心脏问题。其实你真的不需要去健身房,挪动看上去不顺眼的家具,给客厅换个壁纸,给墙上挂一些新的艺术品,你的心脏一定会感激你的哦!办公室里偶尔偷个...
- 7291
- 冬天的寒冷会使很多MM宁愿多点时间窝在床上,也不想花时间来打理发型,人特别的懒散。不打理好发型,MM的美好形象就会显得特别呆板。所以,这时候就特别需要一款合适的卷发,容易打理,还可以增加桃花运哦。小编为大家搜集了5款适合冬日的卷发,助懒MM摆脱呆板印象,还增添桃花运。奢华...
- 18384
- 若怕汗水沾湿发丝,也可将秀发盘成小发髻并置於耳际,感觉焕然一新。1先将脑后秀发斜斜地分好界线。2然后将其中一撮秀发束起,向内扭及用发夹夹稳。3将束起的秀发交叉扭紧。4再将扭紧的秀发向内卷,并扭成小发髻。5最后将发髻置于耳际,并用发夹夹稳。小贴士1.完成整个步骤后,可喷...
- 22364
- 玩转慵懒之一:这种搭配也是今年比较流行的style哦,连衣裙也并非是瘦妹子们的专利呀,对于胖仙女们来说穿起裙子也会更加合适一点的哦,而碎花的连衣裙就是比较小清新风格一点的衣衣啦~不过在早春季节,尤其是在北方,完全猜不到这天气的规律的好嘛……而且现在昼夜温差还是比较大的,...
- 10639
- 如果你真的很懒很懒,懒到根本不想运动。又不能控制对美食的渴望,又想减肥,就只能这样了。都说减肥就是管住嘴迈开腿。如果你很馋,没有管住嘴的毅力,又很懒,没有迈开腿的动力,又想减肥......虽然听起来比较missionimposibble,但也还是有方法滴。如果你是懒MM,就用左手吃饭减肥法吧...
- 22692
- 对于瑜伽初学者,就应该选择一个简单的瑜伽体式。减肥瑜伽动作有难也有易,像是有的人想减肥却又不想采用高难度的瑜伽动作,这样的人还是很多的!今天就为大家推荐4个简单减肥瑜伽,就是专门为懒人们准备的哦!不要小看这些瑜伽动作简单,但是它的减肥效果却不简单哦!一、坐姿膝盖与脚...
- 18009
- 当代年轻人工作,生活压力大,工作日兢兢业业,早起晚睡都不在话下。可一到周末,那就是得了懒癌晚期,躺尸不要躺得太欢快,睡到昏天暗地就是人生最美的追求呀!我们也来瞅瞅12星座中,谁更懒?天秤座讲究雅致生活,出门定要提前几个小时化个美美的妆的天秤,要说天秤懒估计有许多人会咂舌,不...
- 25130
- >>>推荐:简单招式让你瘦出明星脸高科技导入方式→紧致效果更显著如果脸大、线条不够分明是皮肤松弛造成的,想在长假期间有效改善,就应该使用有提拉紧致效果的精华素和晚霜。选择这类产品时,一定要关注一下是否有高科技载体将有效成分导入。一旦皮肤开始松弛,就说明胶原蛋...
- 25886
- 懒MM要灵动、要清纯,凭借马尾花和高发髻即可完成。它能让墉懒的发髻充满朝气,犹如韩剧中少女般诉说着属于青春的快乐。Step1、不要用梳子,靠双手的力量将全部发丝拨到右耳正上方,并将其用橡皮筋固定成高马尾。Step2、以食指为中轴线,中指和食指夹住发梢处,同时让发梢向内卷,之后...
- 12800
- 吃吃减懒人最大的特点就是:懒得麻烦。面对美食,怎么会舍得麻烦自己那薄弱的意志力?索性就吃吧,至于胖不胖,减不减,那就再算了。这里推荐几种吃不胖反而瘦的美食,不吃白不吃,吃了还能瘦,看谁还能忍?主打王牌:新鲜水果和蔬菜草莓、黑莓、蓝莓橙子、葡萄柚、西瓜、菠萝、梨、橘子、绿...
- 4238
- >>>推荐:饮食小习惯让你想瘦就瘦柠檬茶柠檬茶不仅瘦身,而且富含维生素C,对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。建议:将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开,可以重复冲泡。大麦茶大麦茶应该说是名副其实的“保健饮料”...
- 11385
- 1、沐浴下肢沐浴下肢就是用38-40摄氏度的温水,浸泡膝盖以下的部位,这样就能有效减少下半身的脂肪。如果持续使用热水泡脚,还能慢慢改变体寒的体质,促进血液循环以及新陈代谢。2、桑拿浴桑拿浴是在高于体温的环境中,使人体的毛细血管极度扩张,加快人体新陈代谢,同时大量出汗,排出...
- 15199
- 梦见自己整天无所事事,不久工作十分繁忙。学生梦见整天无所事事,考试能取得优异成绩。无子女的女的梦见整天懒洋洋,不久要做母亲。姑娘梦见自己很倦怠,会找到一个富有的称心夫君。...
- 18134
- 现在很多女生都爱在指甲上面对脑筋,把指甲打扮的五颜六色能吸引不少回头客,今天小编就给大家介绍一种通过三种不同的颜色来做装饰,这也是指甲彩绘最常用的一种技巧,学起来也很快!单色渐层STEP1:指甲表面均匀涂满底层油。STEP2:海绵上均匀涂上充满亮片的指甲油。STEP3:将海绵由指...
- 9038
- 面条是每个家庭的主食之一,炒面、拌面、炸酱面、汤面都是面条君们的大爱。其中最简单的面条做法也最欢迎的,那就是懒人面条。什么是懒人面条?就是分分钟钟可以吃到嘴的面条。不但味道好,而且特简单好做。今天就推荐一款懒人面条,只需要你有电饭锅,一包茄汁面汤料,喜欢的蔬菜或者...
- 29460
- 对于长期坐办公室的女性,工作忙没空健身运动,小肚子上的赘肉越积越多,形象越来越差。其实对于这些赘肉你不用很担心,平时在做家务,在厨房也是可以减肥瘦腹的,而且方法很简单,下面我们来看下。1、粗盐减肥法粗盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分,促进皮肤的新陈代谢,...
- 10900
- 世界上没有丑女人,只有懒女人这句话说的一点都没错,但是很多时候我们没有那么多时间去折腾美容护肤的事情,不要着急,今天所介绍的适合懒人的护肤妙招,可以在我们在短时间内快速护肤。常发懒症:明知化妆能掩饰倦容,但真的没时间再上妆,晨起赖床10分钟比什么都珍贵。美丽进行时:上班...
- 28074
- 人们常常因为惰性把减肥计划一而再的搁在了一旁,说没有时间,没有场地运动,节食减肥又抵挡不了美食诱惑。懒MM们不妨试试睡眠减肥法。 如果你每天的睡眠时间不足7个半小时,那么别再责怪那些瘦身食谱或者专家建言无效。你那喝白水也会变胖的体质,很大程度上缘于你短促...
- 7188
- 专为懒人、忙人定制的每日健康计划,懒人再也不用怕自己的身体健康问题,只要坐着就能完成的瑜伽动作!一、山立式1、坐在地板上,腰背挺直做深呼吸。2、左脚板拉上来置于右大腿上,右脚板拉上来置于左大腿上,成莲花坐姿(如果不能两腿交叠盘起,可以一只脚放到另一条大腿上,另一只脚尽量...
- 14189
- 减肥操安睡被窝减肥操STEP1-1将被子卷起来,然后躺卧在卷起的被上,被子支撑背部,肩胛骨的位置与被子相抵。全身躺直,双腿并拢。没有比较厚的被子的话,用枕头来代替也行。安睡被窝减肥操STEP1-2一边呼气一边将双臂举直至头部两侧,手掌向上。呼吸时明显感觉被支撑起的腰部收紧起来...
- 22917
- 慵懒随性的风格是一种后来从欧美韩国兴起的一款风格,如何把慵懒穿出魅力也是一种技术和能力,那么并不是每个人都有这样的气质去穿出来的哦,慵懒的风格怎么穿才能穿出美丽的气质呢?快来看看呗~慵懒随性搭配1.这款墨绿色的裙摆加上白色的背心上衣,上半身的背心上衣肩带是字母形...
- 20371
- 白滑细嫩的皮肤,是每个爱美女人的追求。6个简单方法,让你继父白嫩动人。皮肤粗糙每晚睡前做过面部清洁工作后,以食醋:甘油=5:1的比例调成混合剂,涂抹于脸部和颈部,可以睡眠过夜,也可在半小时后以清水洗净再涂晚霜睡眠,经两星期左右,皮肤明显白滑。...
- 3821
- 1.当归油当归减肥精油能够强健淋巴系统,将病后积聚在体内的毒素一扫而光。此外,还可以用它来刺激皮肤出汗,将滞留在体内的水分和毒素快速排出体内,消除身体水肿。可搭配使用的精油:柚子油、柑橘油、柠檬油等。2.黑胡椒精油如果你的肠胃不是很好,而且又经常便秘的话,不妨试一下黑...
- 21668
- 导读:上班时光鲜靓丽,回到家立刻一副邋遢样,这大概是现在大多数女人的生活状态。大大咧咧的,更不会为了护肤这件事绞尽脑汁,还巴不得将护肤时间缩减得再短点。然而,偷懒也要偷得妙,既能偷懒又能事半功倍的护肤妙招不可不学。妙选产品巧省步骤护肤是一件工程浩大的事情,繁琐的步骤...
- 8445
- 九大懒人减肥瘦身法很多女性都在努力减肥,但却总是越减越肥。反反复复地减肥是造成瘦身失败的主要原因。如何减肥才是最轻松有效的呢?下面小编给你推荐9个最适合懒人的减肥方法,轻松就可以瘦下来!1.饭后刷牙轻松瘦懒人瘦身法管不住嘴是减肥的大忌,而饭后刷牙能帮助你更好地...
- 24658