![这4种食材多吃改善肾功能美容 补肾吃什么东西效果最好]( "这4种食材多吃改善肾功能美容 补肾吃什么东西效果最好")
- 随着社会生活节奏的缓慢加快，工作压力也越来越大。繁忙的工作加上不规律的饮食和休息，人体容易出现肾虚的症状。肾虚患者普遍存在面色色差、疲劳乏力、精神萎靡、工作效率低下等问题，给生活和工作带来极大的困扰。因此，知道如何补肾尤为重要。同时，我们还应了解肾虚期间的饮食...
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![女性益气补血的15种食材 气虚吃什么好]( "女性益气补血的15种食材 气虚吃什么好")
- 女性气虚要温补，15种食材益气补血，下面小编为你详细介绍。中医认为，对于气虚者的饮食宜忌，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人，宜吃具有补气作用的食物，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食物。忌吃破气、耗气之物，忌吃生冷性食品，忌吃油腻厚味、辛辣食物...
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![土豆对虾板栗芒果橙子等去皮攻略大全 10种食材去皮妙法]( "土豆对虾板栗芒果橙子等去皮攻略大全 10种食材去皮妙法")
- 给食物去皮剥皮真是让人头疼吧。各种去皮妙招，教你怎样给蔬果坚果去皮。包括土豆、栗子、西红柿、猕猴桃、芒果、橙子、对虾、大蒜、鸡蛋、核桃等等很难去皮剥皮的食材，有你知道的，也有你没听说过的。超实用，超简单。学起来，豁然开朗呀！1、土豆去皮方法：怎样给土豆去皮妙招冷热...
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![美容养生知识 吃什么最营养健康 推荐7种食材]( "美容养生知识 吃什么最营养健康 推荐7种食材")
- 吃什么最营养健康，容易满足我们身体的需求，我们每天都在吃自认为美味健康的食物，其实真正健康又养生的你知道是什么吗？下面就分享美容养生知识，吃什么最营养健康？为大家推荐7种食材！1、菌类食用菌的营养价值：高蛋白，无胆固醇，无淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纤维，多氨基酸，多维生素，多矿物质。...
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![护理头发的5种家常食材]( "护理头发的5种家常食材")
- 护理头发的5种家常食材，让你的秀发乌黑油亮，远离静电。·食盐：用食盐加入硼砂少许，放入盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑有很好效果。·陈醋：用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅匀。每天若能坚持洗头1次，不仅能去屑止痒，对于减少头发分叉、...
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![十种饮食有禁忌的食材需谨慎食用 饮食禁忌]( "十种饮食有禁忌的食材需谨慎食用 饮食禁忌")
- 在生活中有很多看似可以吃却不能吃的饮食，为了自己的身心健康就让我们来了解下什么东西不能吃？这里有10中常见的食物不能吃：10种常见食物为啥不能生吃一、忌生吃鲜黄花菜鲜黄花菜含有秋水仙碱，进入人体形成氧化二秋水仙碱，极毒，食用3-20毫克就可致死。二、忌生吃荸荠常吃生荸荠...
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![八种祛黑头特别有效的食材]( "八种祛黑头特别有效的食材")
- 经常有网友问小编说鼻子上好多黑头，也用了很多祛黑头化妆品但是总没有效果，今天小编给大家介绍八种祛黑头特别有效的食材，让你把黑头吃掉!鸡蛋壳内膜去黑头鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。这是很多人都说好的方法!如果你还在想什么产品或者黑头导...
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![11种食物保持迷人身材 丰胸食品有哪些]( "11种食物保持迷人身材 丰胸食品有哪些")
- 1、蜂皇浆是食物中食疗效果最全面又是最为营养的，因蜂皇浆中所含物质能有效刺激女性体内荷尔蒙分泌的功用，连续服用数月，可以达到一定的丰胸功效。2、蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能促进胸部二次发育，调节乳房的发育状况和发育时间，是效果极佳的丰胸食品。3、猪尾巴与蹄...
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![七种去除便秘有效的瘦腰食材]( "七种去除便秘有效的瘦腰食材")
- 大多数腰腹部肥胖的女性，都有便秘的烦恼。个人体质、生活习惯和肠道内部细菌环境等等都与便秘有着莫大的关系。现在我们就来仔细分析一下，导致便秘的原因到底是什么。首先，肠内细菌不均衡。肠内有乳酸菌等对肠有帮助的有益菌群，也有大肠菌等无益菌群，加起来细菌种类能达到100~...
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![推荐缺钙就吃这三种食材好 补钙的食物有哪些]( "推荐缺钙就吃这三种食材好 补钙的食物有哪些")
- 一说到补钙是不是觉得应该是老年人做的事情，实际上补钙应该是从20岁开始，人体在25岁的时候骨密度到达巅峰，到30岁就开始走下坡路，三十岁之前补钙，效果会更好，三十岁之后在补钙的效果就不太好了。女性在孕期缺钙可能会出现牙齿松动等补钙还是推荐通过日常饮食来进行，那么补钙的食...
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![8种瘦身食物吃出好身材]( "8种瘦身食物吃出好身材")
- １、火鸡肉－－能满足口腹之欲又保持低热量的减肥佳品体形庞大的火鸡，其营养成分并没有因为体形庞大而稍打折扣。火鸡肉不仅肉质细嫩、清淡，而且在营养价值上有“一高二低”的优点：一高是蛋白质含量高，在３０％以上；二低是指火鸡肉脂肪和胆固醇含量皆低。所以，火鸡可是既想减肥又爱吃肉的人...
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![雪里蕻的功效 非常普遍的一种食材]( "雪里蕻的功效 非常普遍的一种食材")
- 在日常生活当中人们我们绝对不能够轻易的去忽视自己的饮食健康,要知道饮食健康问题会直接关系到我们的身体健康，所以说在选择各种各样的蔬菜或者水果的时候,我们都不能够轻易的去忽视,而雪里蕻作为很多人非常喜欢吃的一道食物你知道它的一些功效还有作用有哪些吗?其实雪里...
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![这八种食材吃出好身材 减肥食谱告诉你越吃越瘦的秘诀]( "这八种食材吃出好身材 减肥食谱告诉你越吃越瘦的秘诀")
- 减肥食谱并不意味着每天都要吃清水白菜，实际上有很多食材可以选择。根据食物的营养和卡路里来划分，这八种食物能够让你越吃越瘦。一、蘑菇蘑菇富有鲜味口感柔软，可以让菜色变得鲜美。它被认为是最适合的刮油食物，因为它不仅纤维含量高，代替部分碳水带来饱腹感，还能够疏肠道，吸附...
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![拥有完美身材 两种饮食减肥方法]( "拥有完美身材 两种饮食减肥方法")
- 很多的女性希望拥有完美的身材，可是不知道应该怎么做，所以本站小编为大家介绍减肥方法，帮助大家找到自己希望的身材哦!办公室生日聚会办公室又有人生日了，于是一个超大的香气喷人的蛋糕摆在了眼前。假如你正在辛辛苦苦节食减肥的话，请不要吃，也不要指望自己吃一口就够了。试一...
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![普通食材却具多种食疗功效 白萝卜的功效]( "普通食材却具多种食疗功效 白萝卜的功效")
- 白萝卜是萝卜的一种，为十字花科萝卜属莱菔的新鲜根。萝卜的品种多，有白、红、青，但以白萝卜最为普遍。白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该...
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![昂贵的滋补食材墨鱼的几种吃法]( "昂贵的滋补食材墨鱼的几种吃法")
- 墨鱼炒西兰花墨鱼炒西兰花的做法1.新鲜的墨鱼去骨、去内脏，剥去表面黑鱼，洗净。墨鱼头剁去，另行处理。墨鱼2.在墨鱼内面用刀交叉斜切、起花，切成小长方块。3.将菜花摘小朵，放在盐水里浸泡几分钟，洗净。4.锅内加清水烧沸，投入墨鱼快速汆烫捞出。5.炒锅放花生油烧开下蒜米辣椒爆香...
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![五种补血养颜好食材]( "五种补血养颜好食材")
- 在生理期流失的血气，在经后期只要好好调补完全能够补回来。俗话说“药补不如食补”，多吃一些补血的食材，不仅能够让你的气血更充足，而且你的肌肤也会变得更粉嫩，模样看起来也更为娇俏。①花生。花生是在世界范围内得到公认的健康食品，我国传统医学认为，花生还有调和脾胃、补血止...
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![各种食材来提鲜 鸡汤怎么做好吃]( "各种食材来提鲜 鸡汤怎么做好吃")
- 鸡汤怎么做好吃菌菇炖鸡汤材料：本鸡1只，火腿1小块，鸡腿菇1个，金针菇少许，小蘑菇少许，枸杞适量，生姜，大葱，小葱，盐，胡椒粉做法：1、本鸡处理干净后待用。2、锅中放少许油加热后放入生姜片和大葱段炒香。3、接着加入足量清水，放入本鸡及火腿大火烧开转小火炖煮约1小时以上(期间有血沫需要...
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![老年人春季养生的五种食材 春季养生食谱]( "老年人春季养生的五种食材 春季养生食谱")
- 春季养生，最主要的原则就是养肝生阳。春季养肝正当时，护体生阳很重要。那么对于老年人养生来说，春季该吃些什么呢？今天小编就来给大家推荐五种食材。老年人春季养生食材一、橘络不少人吃橘子时，在剥去橘皮之后，总要将橘瓣外表的白色经络扯得一干二净。其实橘络中含有一种名为“...
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![养脾胃老中医推荐6种养胃食材]( "养脾胃老中医推荐6种养胃食材")
- 1、姜是健脾利湿好食物日常饮食可适量吃一点姜来护脾胃，尤其烹煮瓜类、海鲜等寒凉食物时，放一些姜除了去腥，还能去除一点食物的寒性。中医认为，姜能健脾利湿，姜皮有轻微的利尿作用。姜也可以轻微地刺激胃酸的分泌，有助消化，但又不会过度刺激肠胃道，这也是为什么有些人在紧张、噁...
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![身材变火辣的18种食物]( "身材变火辣的18种食物")
- 1紫菜紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可以帮助排除身体内之废物及积聚的水分，从而达到瘦腿之效。2芝麻芝麻富含亚麻仁油酸，可以去除附在血管内的胆固醇，改善新陈代谢和微循环，减肥收腰就轻松得多。3香蕉香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却...
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![几种产后补血食材不容小觑 产后恢复]( "几种产后补血食材不容小觑 产后恢复")
- 说到产后补血食物，靓妈们大多会想到红枣、枸杞等，可是靓妈们知道吗？水果和瓜果也可以补血哦！接下来就将为妈妈们细数一些产后补血食物。几种产后补血食方不容小觑补血妙品：南瓜被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷...
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![具有吸脂效果的5种明星食材]( "具有吸脂效果的5种明星食材")
- 好的瘦身饮食不仅要能加快身体新陈代谢，还要能够吸走可恶的脂肪，让曼妙的身材保持完美，巩固瘦身成果，下面一起来看看5种能吸走体内脂肪的食物吧,帮你维持“S”形身材。1.深海鱼类。深海鱼含有的Ω-3脂肪酸，可以减少血液中脂肪的含量，让血液循环变得通畅，提高身体的新陈...
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![墨鱼干既是一种食物又是一种药材]( "墨鱼干既是一种食物又是一种药材")
- 墨鱼干既可以说是一种食品，又可以说是一种中药材，因为墨鱼干的药用价值是很高的，这也是很多中药专家精心研究之后才得以发现的。所以，在我们现实生活中，墨鱼干除了正常食用之外，还可以作为药用的。所以，下面就来说说墨鱼干的功效究竟有哪些?墨鱼干又称螟晡鲞，是淡干海昧品。加工...
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潇湘女性馆
