![适合女性的健美器械有哪些 女性健身常识]( "适合女性的健美器械有哪些 女性健身常识")
- 健美可谓是很多女性朋友做的事了，不过，健美器械的选择也是很重要的，知道自己需要什么，再买什么。健美器械是有非常多的，同时，功效也不一样，朋友们可以按照自己的需求来看自己需要什么器械，这样带来的效果无疑是最好的，无疑是能够更好的起到健美的功效。那么，形形色色的健美器械中，都...
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![锻炼对人体有什么好处 室外健身器材有哪些]( "锻炼对人体有什么好处 室外健身器材有哪些")
- 你知道室外的健身器材有哪些吗?如今人们的生活水平都在逐渐的提高,而人们对于自己的身体素质也慢慢的重视,开始锻炼自己的身体,开始运动起来,运动最简单的就是做做操,跑跑步,可是有些健身器材也是不错的哦,利于我们锻炼身体,更能全方位的锻炼身体的每个部位,那么锻炼对于...
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![缩阴器对夫妻生活有哪些帮助 阴道松弛]( "缩阴器对夫妻生活有哪些帮助 阴道松弛")
- 据统计，80%的产后妇女和90%的已婚女性，都会有不同程度的阴道松弛。阴道宽大、干涩、性交疼痛、性欲低下、阴吹、漏尿，给女性带来了不少苦恼，成为女性心中抹不去的伤痛，说不出口的尴尬，找不到出路的死结，心理上长期遭受压抑，导致情绪焦虑、内分泌紊乱、容颜憔悴、失眠、易怒，过早出...
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![拉力器的训练方法有哪些 健身养生常识]( "拉力器的训练方法有哪些 健身养生常识")
- 拉力器是一种相当的好的锻炼人们的运动器材的，可以很好的帮助人们增长肌肉的，拉力器有着很多的使用方法的，可以很好的帮助人们实现对各部位肌肉的锻炼的，很多的人不是很了解拉力器的各种使用方法的，在使用拉力器的方法上很是单一的，这一点是很不好的。拉力器的训练方法是很多的...
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![让你胸部UP起来 利用组合器械练习]( "让你胸部UP起来 利用组合器械练习")
- 如果大家对自己的胸围不满意，可以使用我们介绍的减肥方法哦!帮助大家找到自己希望的结果哦!利用组合器械练习，对于初练者，特别是女性初练者，组合器械是最行之有效且安全的锻炼方式，做胸部练习时一定要注意挺胸抬头。上胸紧致：(上斜推胸组合器械)在进行上斜推胸练习时，双手尽量窄...
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![对人们有什么好处呢 加湿器的作用有哪些呢]( "对人们有什么好处呢 加湿器的作用有哪些呢")
- 一、加湿器的作用-缓解室内干燥随着人们生活水平提高，空调广泛使用，导致皮肤紧绷、口舌干燥、咳嗽感冒等空调病的滋生。加湿器在雾化过程中，能有效增加室内湿度，滋润干燥空气，并与空气中漂浮的烟雾、粉尘结合使其沉淀，一定程度上除去油漆味、霉味、烟味及臭味，使空气更加清新。...
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![健美操技巧有哪些 练健美操有什么好处]( "健美操技巧有哪些 练健美操有什么好处")
- 运动最基本的作用就是改变体形，通过健美操可以令身体的任何部位(只要是有肌肉组织的部位)增大或减小并有效地改变其形状，达到形体漂亮的效果，并且这一过程是可以控制的，这也是常说的减肥塑形作用。健美操的简介健美操是在节奏感强的音乐伴奏下，采用大量下肢跑跳和肩破等关节活...
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![丰胸的健美操有哪些]( "丰胸的健美操有哪些")
- 这是一套在水中进行的丰胸健美操,而这丰胸健美操是在1-1.4米的水中进行练习，不需要练习者有任何的游泳技能,他能比较明显使你的胸部更加健美。水的浮力、阻力和散热性能够使人在轻松的训练强度下，以最短的时间取得最快速的塑形效果，让身体该瘦的部位瘦下去，该丰满的部位丰满...
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![健身有氧操要注意哪些]( "健身有氧操要注意哪些")
- 1.循序渐进。刚开始时，应采取步伐走动的方式，以使身体和下肢有充分时间适应。开始不要做太长时间，以10分钟为宜。2.有氧操运动后，要及时更换汗湿的衣服。避免着凉，特别是在空调房内运动后应做些伸展运动再行淋浴。3.经常做有氧健身操者，要留心自己的脚部，常修剪脚趾甲。运动出汗...
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![外生殖器发育异常的主要表现有哪些]( "外生殖器发育异常的主要表现有哪些")
- 外生殖器发育异常的主要因素是准妈妈怀孕期间，滥用药物，或者是家族遗传史。主要症状表现为先天性女阴畸形、阴蒂肥大、小阴唇肥大等，出现这些问题，在生活中要注意很多事宜，比如，不能穿紧身牛仔裤，不要吃过于辛辣的食物，下面有关外生殖器发育异常更多详细介绍。主要表现(一)阴蒂肥...
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![哪些是女性饮食美容保健呢？]( "哪些是女性饮食美容保健呢？")
- 女人不仅仅只能注重外表的美丽，同时还要注重身体的健康。想要永葆青春美丽，还要健康，除了锻炼身体外，日常生活中也需要健康的饮食来调理。以下5种女性饮食美容保健会让你健康无比。女性饮食美容保健1、黑芝麻众所周知，黑芝麻有乌发的作用，基于其富含丰富的维生素E及芝麻素可抑...
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![瘦腰腹的健美操有哪些]( "瘦腰腹的健美操有哪些")
- 1.坐在床上，用力鼓起肚，等肚腹鼓大以后，停2秒再用力回收肚腹，一直回收到最小，然后停2秒钟再鼓，这样反复30次。2.仰卧在床上，两手放在身体的两侧，用腹肌的力量，使身体坐起来，然后躺下。如果力量不够坐不起来，可用手轻轻扶床进行帮助，反复10－20次。3.仰卧在床上，两手放在体侧，以头和脚支撑...
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![机械翅膀酷炫除尘器 择天记竟有现代化黑科技]( "机械翅膀酷炫除尘器 择天记竟有现代化黑科技")
- 尽管有小鲜肉小花旦齐齐加盟，但《择天记》收视率的还是被《人民的名义》吊打。不过这并不重要，《择天记》导演总有吸引观众的法子，这不，电视剧才播了两集，剧中就出现了现代化黑科技，这真是让观众们大开眼界啊!都说古人要么会轻功，要么会法术，这唐三十六的出场果然酷炫，背着个机械...
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![常见的健身器械都有哪些 健身器械品牌排行榜前十名]( "常见的健身器械都有哪些 健身器械品牌排行榜前十名")
- 说起健身方面的知识，可能很多朋友对健身器材及品牌不是很了解。那么，国际上健身器材什么牌子最好?健身器械品牌排行榜前十名是什么?什么牌子的健身器材健身效果好?生活中常见的健身器械都有哪些?接下来，大家就和小编一起来看看吧。健身器械品牌排行榜前十名根据品牌口碑和产...
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![摆放家用电器有哪些讲究]( "摆放家用电器有哪些讲究")
- 1、电视机与沙发对面放置时，距离一般在2米左右，切忌距离太近。否则电视机在工作时进发出的X射线，对人体会有伤害。2、电视机旁不宜摆放花卉、盆景。一方面潮气对电视机有影响；另一方面，电视机的X射线的辐射，会破坏植物生长的细胞正常分裂，以致花木日渐枯萎、死亡。3、电视机不宜...
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![健康营养早餐有哪些]( "健康营养早餐有哪些")
- 俗话说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”为什么要这么安排呢？每当我们吃过饭后，大约经过4个小时，食物通过在体内的消化吸收，将全部排空。因此，为了不断给人体补充能量，必须4～6小时安排一次用餐。早晨，当我们经过8个小时的睡眠后，会感到特别的精神，自然上午的工作、学习效率要比...
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![清洁保养方法有哪些 如何清洗加湿器]( "清洁保养方法有哪些 如何清洗加湿器")
- 清洗加湿器非常简单：少许白醋用温水稀释，泡一泡超声波发生器，然后用软毛刷刷洗，其他塑料壳部位用软抹布擦洗即可。想要水垢少也有办法，用纯净水或者先把水沸腾5分钟，凉后装入加湿器。无论用如何，加湿器都应该1周洗一次，否则积水中的细菌反倒影响健康。关于加湿器的清洗频率，超声波...
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![该如何保健 中年人保健有哪些]( "该如何保健 中年人保健有哪些")
- 《灵枢-天年》云：“人生……三十岁，五脏大定，肌肉坚固，血脉盛满，故好步;四十岁，五脏六腑十二经脉，皆大盛以平定，腠理始疏，荣华颓落，发鬓斑白，平盛不摇，故好坐。五十岁，肝气始衰，肝叶始薄，胆汁始减，目始不明”。这段论述概括了中年人的生理、心理特点。中年是生命历程的转折点，生命活动开始...
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![17款美食既养生保健又防疾病 杂粮有哪些]( "17款美食既养生保健又防疾病 杂粮有哪些")
- 在日常生活中，我们常常会看到老年人对杂粮情有独钟，非常喜爱吃，其实杂粮对于身体健康是非常有益处的。那么，大家知道杂粮有哪些吗？下面小编就为大家详细介绍一下。杂粮有哪些1、小米：性味甘、咸，微寒，具有滋养肾气、健脾胃、清虚热及安眠等功效。杂粮有哪些2、黑米：具有滋阴补肾、...
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![常喝保健茶有益身心健康 保健茶有哪些]( "常喝保健茶有益身心健康 保健茶有哪些")
- 现在市面上关于保健茶的广告也已经很多了，也有很多的人在关注各种各样的保健茶，保健茶对我们的身体是很有利的，都是大家不要把它当做药物来治病，那么保健茶有哪些，保健茶可以分为很多种。保健茶是具有保健功能的一类食品，而不是治病的药品。生产保健茶必须遵循的一个原则是：只能...
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![热水器常见问题有哪些]( "热水器常见问题有哪些")
- 热水器常见问题有哪些呢？下面就来为大家热水器的常见问题，供其参考！1.漏气检查。检查燃气管所用的胶管是否有扭曲、裂纹、老化、松脱等现象。如扭曲，可以理直使燃气通畅；如有裂纹，可用肥皂水抹在裂纹处，观察是否漏气，千万注意别用鼻子对着裂纹嗅闻观察，以免中毒；对老化胶管应及时更...
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![保健按摩有些什么好处 保健的按摩手法有哪些]( "保健按摩有些什么好处 保健的按摩手法有哪些")
- 保健按摩是一种在人的体表进行适当维动的一种保健方法。其施术手法颇多，动作轻柔，运用灵活，便于操作，适用范围甚广，不论男女老幼、体质强弱、有无病症，均可采用不同的施术手法，进行保健按摩。那么保健的按摩手法有哪些？保健按摩有些什么好处呢？一起来看看吧！现在有的人自学保健按摩...
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![窗式空调器有哪些性能特点]( "窗式空调器有哪些性能特点")
- 窗式空调器是一种可安装在窗上或墙中的空调器。特点是体积小，重量轻，安装使用方便；使用时只需接通电源，即能自动地调节房间内温度，并可随意调节房间内气流方向，给人感觉舒适。窗式空调器的制冷系统采用全封闭式压缩机，结构简单，气密性好，并设有调温装置及进风、排风装置，可以自动调...
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![锻炼技巧大全 盘点室内的健身器材有哪些]( "锻炼技巧大全 盘点室内的健身器材有哪些")
- 如今随着生活水平越来越好，人物的追求也越来越高，为了健康的体魄和美妙的身子，最近在流行一种健身热潮，明星也加入了健身行列，晒出完美的腹肌线条，说起健身，我们还应该了解有哪些健身器材，并且可以才室内进行健身的呢?下面小编给给位小主推荐几款适合室内的健身器材及健身技巧。...
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![关注健康乙肝五项有哪些]( "关注健康乙肝五项有哪些")
- 现代人越来越关注身体健康了，体检中乙肝五项的检查是比较简单的，也是现在体检中必须要检查的项目之一了。你知道乙肝五项都有哪些吗?下面小编带你去了解。乙肝五项有哪些乙肝五项检查是用来判断是否感染乙肝，粗略估计病毒复制水平的初步检查，虽然项目少，检查简单，但是意义非常...
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潇湘女性馆
