![想减肥避免食用这些食物]( "想减肥避免食用这些食物")
- 问题一：干吃不饱导致肥胖，是怎么回事？答：一些肥胖患者体内含有某种激素会减少饱腹感。患者吃得越多，感觉越饿，因为他们的大脑不能从胃和肠收到饱腹的信号。这也就造成肥胖患者吃的量远远超过身体需要的量。问题二：如何拥有饱腹感？答：如果饭前吃一些沙拉、蔬菜和高蛋白食品（如鸡肉、...
- 16999
![食物碘含量一览表 含碘高的食物有哪些]( "食物碘含量一览表 含碘高的食物有哪些")
- 含碘的食物有哪些呢？要想正确有效的补碘，先了解什么食物含碘多是很重要的，碘缺乏引起的后果不容忽视。含碘高的食物有哪些？食物碘含量一览表含碘的食物有哪些碘是人体营养的所需元素，它对人的智力影响是非常直接的，并且具有显着效果。日常生活中，我们吸取碘元素主要靠食用碘盐，此...
- 19802
![避免胎儿智商发育速度减缓 孕期尽量少吃这4种食物]( "避免胎儿智商发育速度减缓 孕期尽量少吃这4种食物")
- 怀孕是对每一个女人来讲，都是非常有意义的一段时间，在这10个月当中，孕妈的一举一动都会影响着腹中宝宝的生长，而能让宝宝正常发育的能量，也完全来自于母亲的供给。所以，怀孕期间的女性，是都要特别的在意自己的饮食。很多食物是孕妈在怀孕期间不能够去摄食的，如果孕妈摄入过量，就可...
- 12048
![哪些食物会影响睡眠质量]( "哪些食物会影响睡眠质量")
- 很多人都知道多吃哪些食物有助于促进睡眠，但很少有人知道，有些食物不仅不利于睡眠，反而还会引起失眠。除了有饱腹作用的食物和咖啡、茶叶等引起中枢神经兴奋的食物，还有一些辛辣、味咸食品，比如麻辣小食、香蒜面包也会影响睡眠质量，辛辣食物不仅容易造成胃中有灼烧感和消化不良...
- 30774
![减肥应该避免哪些误区]( "减肥应该避免哪些误区")
- 对于想减肥的人士来说，肯定积累了不少的减肥常识，但是对于这些减肥常识，有哪些是瘦身误区但是你却还在坚持的呢？下面小编就来为大家揭示四个最容易被忽略的瘦身误区，让大家在减肥过程中能够绕开这些误区。误区1：只要有氧，没有力量很多人热衷于有氧减肥运动而忽略肌肉力量训练，其...
- 24239
![几类食品应避免食用 坐月子不能吃哪些食物]( "几类食品应避免食用 坐月子不能吃哪些食物")
- 坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为月内，距今已有两千多年的历史，为产后必须的仪式性行为。从社会学和医学的角度来看，坐月子是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。现代医学认为产后女性的生殖系统、内分泌系统、消化系统、循环系统、呼吸系统、泌尿系统、...
- 22742
![减肥要避开哪些食物]( "减肥要避开哪些食物")
- 甜的饮料与啤酒喝水在夏天是不可少的，但是冰冷的饮料会让腰围更加凸出。小心你的选择，如果你喝12盎司的甜茶、甜汽水、能量饮料、果汁饮料，或啤酒，你可能相当于喝了150卡路里汽水。冰沙，奶昔和冷咖啡调酒卡路里更高。随时注意保持液体，喝开水或淡饮料，你最喜欢的解渴方法。冰冷...
- 31803
![应尽量避免 5种减肥误区]( "应尽量避免 5种减肥误区")
- 只要能够减肥很多人都愿意去一遍遍尝试各种各样的减肥方法，但是有些方法不仅不会减肥，可能还会给健康造成危害，下面小编就告诉大家在瘦身过程中会经常遇到的几种误区，减肥的您就需要尽量避免。传说一：戴着面罩睡觉，脸就小了?一款售价200元的“远红外线超薄瘦脸面罩”，打出的广告...
- 13398
![低热量食物排行榜 低热量食物有哪些]( "低热量食物排行榜 低热量食物有哪些")
- 番茄炒鸡蛋说到低热量食物，就不得不提到美味可口又不难做的番茄炒鸡蛋了，你知道100G番茄所含多少热量么?只有19卡，几乎是没有。而在打鸡蛋的时候，也可以适量的加一点水进去，这样不仅仅增加了鸡蛋的体积，也减少了鸡蛋的使用，在降低热量摄入的同时，也能使鸡蛋更加的嫩滑。低热量酸...
- 30458
![给宝宝喂食要避免哪些食物？ 一个果冻差点要了孩子的性命]( "给宝宝喂食要避免哪些食物？ 一个果冻差点要了孩子的性命")
- 不少的新手妈妈在开心获得孩子的同时也常常会因为怎么样喂养孩子而陷入到一种恐慌的情绪之中，因为喂养孩子太过重要了，不仅意味着孩子的健康成长，还意味着孩子的生命安全呢。前一段时间就发生了这样的一件事，就因为新手妈妈给自己8月份大孩子喂食了果冻，就差点儿要了孩子的性...
- 9698
![什么食物含锌量最多 含锌量高的食物有哪些]( "什么食物含锌量最多 含锌量高的食物有哪些")
- 我们平时应该多了解含锌高的食物有哪些，因为锌对我们人体来说非常的重要，缺锌会严重的影响到人体的健康。对于含锌高的食物有哪些这个问题，生活中很多食物都有锌的存在。那么，含锌高的食物都有哪些呢？1、植物性食品虽然说植物类食物中也有一定的含锌量，但其数量与动物类食物是...
- 13712
![含铁量最高的食物有哪些]( "含铁量最高的食物有哪些")
- 我们身体每天都会需要各种各样的元素，其实不可缺少的就是铁元素，那您知道含铁丰富的食物有哪些吗?您知道除了一些平常常见的鸡肉、猪肝、牛肉、鸡蛋等，还有哪些食物也是含铁元素丰富的食物呢?1、鸡蛋黄其实我们都知道日常生活中有很多的食物都是还有大量铁元素的食物，但是您...
- 6880
![含盐量高的食物有哪些 什么食物含盐量高]( "含盐量高的食物有哪些 什么食物含盐量高")
- 随着现在人们健康意识的不断增强，大家都认识到了在饮食中吃太多的盐是会对身体健康有害的，甚至还有可能发生一些疾病，所以平时要注意少吃一些盐，而很多食物里面还含有“隐形盐”，需要有所了解，那么，哪些食物含盐量高呢？下面我们来看看。1、果蔬汁：有些果蔬汁为了增加风味，在加工过...
- 9244
![这些食物尽量少吃 女人想要肤色好]( "这些食物尽量少吃 女人想要肤色好")
- 铁摄入不足导致贫血。血红素中的铁离子承担了为细胞供应氧气的重任。如果没有足够的铁，血液循环的质量会下降，皮肤便不能红润动人。一个身材正常的健康女性，每天需要吃50克牛羊肉、瘦猪肉等红肉，鸡心、鸡胗等动物内脏也是低脂的补铁食物。烹调方式可以选择蒸、煮、焖等，不放或...
- 32290
![孕妇如何避免辐射 孕妇抗辐射食物哪些]( "孕妇如何避免辐射 孕妇抗辐射食物哪些")
- 孕妇抗辐射食物哪些黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射中医理论认为，黑色入肾，肾主骨升髓通于脑，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。西红柿——减少皮肤辐射损伤科学...
- 21147
![痛风患者应避免食用的8种食物]( "痛风患者应避免食用的8种食物")
- 痛风是极为疼痛的关节炎，如果你有痛风，食物对使你免受关节疼痛具有关键作用。以下是专家列出应避免的八种食物：1.干贝：专家指出，痛风发作时，少吃海鲜和肉类。这些动物性食物含有丰富的嘌呤，身体会将其分解成尿酸。痛风受控制时，吃东西可以自由点，但是仍应限制每天摄取的肉类和海鲜...
- 31626
![低热量的食物有哪些]( "低热量的食物有哪些")
- 1.豆腐热量：1杯/约81卡路里含钙量：500毫克减肥原理：豆腐是非常受日本女性欢迎的食物，这是因为豆腐能促进身体代谢、预防便秘有效的、使肌肤更加润泽透亮、还有助加快脂肪的燃烧。所以，豆腐无疑就是减肥美容的超级食品之一。2.菠菜热量：1杯/约30卡路里含钙量：291毫克减肥原理：菠菜...
- 8689
![低卡低热量的食物有哪些]( "低卡低热量的食物有哪些")
- 女人都会梦想成为所有人眼中最刺眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。生活家小编特殊为您打造360度完美的瘦身计划，将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来，帮您拥有完美身材！什么是低卡食物？一些营养师指出，低卡食物并没有明确...
- 12748
![饮食禁忌 备孕时要避免哪些食物]( "饮食禁忌 备孕时要避免哪些食物")
- 夫妻想要一个优质的宝宝，就需要在孕期培养一对优质的精子和卵子，想要生一个健康的宝宝，备孕非常重要。最近有很多朋友问我备孕时哪些食物不能吃?为宝宝的健康打下基础。那么备孕时哪些食物不能吃?下面小编就带你了解一下备孕时要避免哪些食物?1、避免吃油炸或烧烤的食物很多...
- 13389
![糖尿病患者应该避免的六种食物]( "糖尿病患者应该避免的六种食物")
- 任何一种糖尿病类型，任何一位糖友，在任何时间内都需要进行糖尿病的饮食治疗！这足以说明糖友正确饮食的重要性了。今天小编来说说这6种家常菜，你常吃却会使你血糖飙升！一起来避开哪些食物吧。1、水煮鱼其实是油煮鱼很多人喜欢水煮鱼麻辣浓重的口感，但是制作水煮鱼，鱼片要先用沸水...
- 20327
![脂肪含量高的食物有哪些]( "脂肪含量高的食物有哪些")
- 人们一般都知道，吃肥肉过多会摄入过多的胆固醇和脂肪而不利健康。但多数情况下，人们只能辨别有形的肥肉，会注意控制食用量。可是对很多隐形的肥肉却不了解，因而可能无意中摄入很多隐形的动物脂肪。一些餐馆中，为了获得理想的色泽，专门选用大油（肥肉炸出来的脂肪）作为炸制食品的原...
- 7476
![5款低热量减肥食谱 低热量食物有哪些]( "5款低热量减肥食谱 低热量食物有哪些")
- 所谓低热量食物就是指糖类、淀粉，碳水化合物含量较低的食物，对于不常运动的朋友，多吃低热量的食物，能减少体内脂肪堆积，所以，准备减肥的朋友，不妨可以多吃低热量的食物，再加上运动，效果事半功倍哦，下面有关低热量食物的相关介绍，以及减肥食谱推荐。那食物的热量是什么东西?一般来说，...
- 17264
![含钙高的食物有哪些 什么食物含钙量最高]( "含钙高的食物有哪些 什么食物含钙量最高")
- 说起钙，很多人就会想到白色的钙片或是碳酸钙粉末，就连富含钙质的食物，常被人们提起的也不外乎白色的牛奶和豆腐。可实际上，在含钙量较高的食物中，除了虾皮，其他大多数看起来都很黑。每100克食物中钙的含量大于300毫克的食物有海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物，有的钙...
- 20112
![应当怎么避免和治疗 食物过敏症状]( "应当怎么避免和治疗 食物过敏症状")
- 食物过敏和食物中毒虽然是两个概念，但是却和食物中毒一样，是不分季节的发生的。因此对于食物过敏怎么办的问题我们应该多了解。在食物过敏怎么办的问题上，专家指出，不仅要了解什么是食物过敏，同时还要知道食物过敏的症状。不同成分的食物过敏症状1.蛋白质食物可以说我们生活中...
- 5359
![这些食物吃了也不会发胖 哪些食物的热量低]( "这些食物吃了也不会发胖 哪些食物的热量低")
- 一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关。每日摄取热量和体重比的关系，约为1千卡/小时，即4.186千焦/小时。所以一个重50千克的成年人每日所需的热量如下：所需热量=4.186千焦*24小时*50千克=5023.2千焦平均来讲，体重每增加一公斤，身体所需热量就会增加0.1MJ。普遍来讲，一个成年...
- 8681
潇湘女性馆
