![补气血的5条建议 产后气血亏虚的症状]( "补气血的5条建议 产后气血亏虚的症状")
- 产后亏气血症状有哪些恶露不尽由于分娩时失血耗气，产妇体质素弱，气阴不足，或是产后过于操劳，劳倦伤脾，气虚下陷，不能摄血，都会令恶露不尽，且有量多，无异味的情况，还可有肢体乏力、气短懒言、气色差等表现。奶水不足产时大量耗损气血，脾胃虚弱或是产后营养补充供不应求，致气血生化不足...
- 9167
![推荐5种食谱 产后补气血吃什么好]( "推荐5种食谱 产后补气血吃什么好")
- 产后补气血食谱鲫鱼豆腐汤鲫鱼1条，豆腐400克，葱花、姜片、黄酒、盐、味精、油各适量。豆腐洗净切好，用沸水烫5分钟后，鲫鱼处理干净，用酒和盐腌制10分钟，热锅倒油，爆香葱姜，将鱼两面煎黄，加水适量，用小火煮沸30分钟，放入豆腐片，最后调味勾薄芡，再撒上葱花。作用：鲫鱼含有大量的优质蛋白，...
- 24624
![5种甜汤养出好气血 产后补气血吃什么好]( "5种甜汤养出好气血 产后补气血吃什么好")
- 产后补气血吃什么好产后补气血的甜汤红糖煮鸡蛋鸡蛋1颗，红糖适量。鸡蛋打散，与适量的红糖搅拌后，倒入锅内煎熟，可每天早餐空腹时服用，连续吃10天左右。作用：红糖具有补血活血的效果，鸡蛋可以提供优质蛋白，氨基酸等。产后7-10天适量喝些红糖水，可以补充身体能量，增加血容量，帮助本力...
- 29790
![5种水果安全有效 孕妇吃什么水果补血]( "5种水果安全有效 孕妇吃什么水果补血")
- 孕妇吃什么水果补血樱桃樱桃铁的含量较高，而且居于水果首位，可以用于怀孕时，有头晕心悸，面色不华等等贫血症状的孕妇食用，另外，它还有大量的维生素A、C，具有驻颜美容的功效，可保护视力，红润皮肤，消斑去皱。草莓草莓中的维生素C含量最为丰富，还有一定量的铁质，可以促进对含铁高食物的...
- 4148
![推荐4种滋补汤 产后吃什么补气血]( "推荐4种滋补汤 产后吃什么补气血")
- 产后什么汤补气血红豆红枣花生汤红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量。红豆用水提前浸泡好，再与红枣，花生一起熬汤，一直煮至食材熟烂，可以加一点红糖或白糖调味。功效：可以提高产妇的免疫力，防治贫血，促进机体的造血功能，同时，可以润肺化痰，滋养调气，润肠通便，还具有一定的催乳效果。红...
- 32251
![补血益气汤的制作方法 如何补血益气]( "补血益气汤的制作方法 如何补血益气")
- 有人经常会为该怎么做汤而发愁，现在就教你一个很好的方法，用人参煮当归汤，一个补元气，一个益肾壮筋骨，放在锅里，大火煮上几个小时，一碗鲜香美味的汤就做好了，是不是非常简单，而且味道还非常的好，是做汤的一个很好的选择。快来试一试吧！原料：山腰二根、人参一根、姜一块。做法：1、把人...
- 23326
![两种美食补血补气 流产后吃什么补身体]( "两种美食补血补气 流产后吃什么补身体")
- 因为现在的女性自身健康意识的薄弱，所以流产已经成为了一件普通的事情，不管是意外还是怎样，流产之后对女性的身体都会有或多或少的影响。女人流产后需要尽快地调养好身体，这样才不会对女性的身体健康还有生育问题有损害。所以要调养好身体，除了在家休息之外，在饮食上也要注意，吃...
- 24800
![产妇补气血需要五款食谱]( "产妇补气血需要五款食谱")
- 生孩子是件幸福又痛苦的事件，对于这些产妇，另外一半一定要做好产后恢复工作的帮助才行，那对男性朋友们而言，该怎么帮助呢？产后恢复适合吃什么？选择食谱进行调养是很好的选择，现在新爸爸们跟着小编一起学起来吧！产后恢复元气食谱一，黄芪乌鸡汤所需材料：乌骨鸡600克，辅料：黄芪10克，胡萝...
- 16575
![这款补气血的汤和粥不错 女人产后吃什么补气血]( "这款补气血的汤和粥不错 女人产后吃什么补气血")
- 女性产后身体往往都很虚弱，这时应该多吃点有营养的食物来补补。下面要给大家分享的内容是：“女人产后吃什么补气血这几款食物是佳选”，一起来看下吧!补气血的汤：甜醋猪蹄姜汤用料：猪蹄1只，冰糖1小块，生姜250克，甜醋适量。制作：猪蹄去毛后斩件，用滚水煮5分钟。将生姜刮皮、拍裂，连同...
- 4964
![补气血从食补开始]( "补气血从食补开始")
- 俗话说，药补不如食补。气血不足最好是采用食补的方法，不过食补贵在持之以恒，当然，你也可以适当吃一些汤药来调理，这样见效会快些。在饮食上，平时应该多吃补益气血的食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、...
- 6546
![产后新妈需要注意哪些问题 产后补血吃什么好]( "产后新妈需要注意哪些问题 产后补血吃什么好")
- 产后补血吃什么好1.龙眼肉：龙眼也是桂圆，是民间熟知的补血食物，其中铁质非常丰富。比较常见的吃法是龙眼酒、龙眼胶、龙眼汤等等。2.南瓜：南瓜是富含植物性蛋白、维生素、氨基酸、无机盐等多种营养物质，这些都是补血的优良营养素。3.黄花菜：这是一种含铁非常多的食物，非常利于补...
- 11549
![几种产后补血食材不容小觑 产后恢复]( "几种产后补血食材不容小觑 产后恢复")
- 说到产后补血食物，靓妈们大多会想到红枣、枸杞等，可是靓妈们知道吗？水果和瓜果也可以补血哦！接下来就将为妈妈们细数一些产后补血食物。几种产后补血食方不容小觑补血妙品：南瓜被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷...
- 28320
![补气血很重要多吃补气血 女人为什么需要补气血]( "补气血很重要多吃补气血 女人为什么需要补气血")
- 和男人相比，女人的体质本就要弱一些，加上生理发育成熟的女性每个月都会经历月经，流失大量血液，所以很多女性都容易出现气血亏损的现象。关于补气血，很多女性早已经听说过，只知道补气血对健康有好处，但却不太明白为什么女人需要补气血。本文将为大家科普一些女性补气血的重要性，一...
- 7390
![产后女人补血应该要知道的误区]( "产后女人补血应该要知道的误区")
- 产后女人容易出现气血不足的情况，而且身体相对来说是比较虚弱，所以要适当进行补血，那么对于补血也是有一些要注意的误区，那么具体是什么呢?下面一起来看看吧。不吃肉很多女人在产后的时候都碍于自己的身材，怕自己的生完孩子之后身材会更加严重走样，恢复不到以前的样子，所以就会...
- 21631
![气血足精神爽补血大全 补血汤]( "气血足精神爽补血大全 补血汤")
- 补血汤上汤益母草用料：主要含有益母草，皮蛋，枸杞，磨菇等料。作用：益肾活血，通经止痛。益母草最常见的做法便是上汤益母草的食用，用料和做法都很方便，味道鲜美清纯，大家可以根据自己口味，添加一点作料。鱼白益母草用料：主料含有：益母草，枸杞，香菇，红枣，鱼肚等。补血汤作用：美容养颜，消肿活血...
- 23294
![补血益气 女人如何补血 大枣补血效果高]( "补血益气 女人如何补血 大枣补血效果高")
- 女人补血吃什么好？吃补血的食物也是一门学问，补血食物常常有两大特点，即含有较丰富的铁和含有丰富的维生素B族，尤其是维生素B12和叶酸。补血的食物不一定是营养品或保健品，大枣补血效果高！含有丰富铁质的补血的食物有哪些呢？含铁量较多的补血食物有鸭血、猪血、动物肝脏、菠菜、...
- 9806
![瘦人补血 胖人补气]( "瘦人补血 胖人补气")
- 从中医理论上说，胖人大多阳气偏虚，体内有痰有湿，动作较缓，不大喜欢活动，活动时容易肢体疲乏困重，这类人容易羅患动脉硬化、脑卒中、冠心病等疾病：瘦人则往往阴虚火旺，敏捷好动，容易亢奋冲动，易患失眠、口腔溃疡等疾病。中国俗语有“肥人气虚，瘦人血虚”的说法。专家指出，不同体型的人...
- 11881
![补气血的食物帮您滋补养颜 吃什么补气血]( "补气血的食物帮您滋补养颜 吃什么补气血")
- 气色不足的人容易肤色暗淡，没有精神。尤其是女性朋友，常会手脚冰凉、生理周期不规律、睡眠时间短、睡眠质量不好等情况，下面就为大家介绍十种补气血的药食。补气血的食物粳米性平，味甘，能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载，唐代食医孟诜亦云：粳米温中，益气。清·王孟英还...
- 27177
![夏季四种果蔬助产后补血 吃什么补血]( "夏季四种果蔬助产后补血 吃什么补血")
- 孕妇在妊娠过程中承担着不断向胎儿输送铁以保证胎儿造血需要的任务，这使得妊娠期间孕妇对铁的需要量成倍增长。研究表明，孕早期孕妇和胎儿每日需铁1毫克、中期4毫克、晚期12-15毫克。若不能及时补充，必将使孕妇因缺铁而贫血。夏季正是果蔬品种繁多的季节，这其中可有不少对于...
- 19197
![十种食物补气血最有效 补气补血吃什么]( "十种食物补气血最有效 补气补血吃什么")
- 寒冬是进补的最佳时机，在这个时候是最适合吃一些补血益气的食物来调理我们的身体的。因为这个时候天气冷，气血失调者会特别拍冷，尤其是女性与老年人，此时他们是最适合吃一些补气血的食物的。那么，寒冬吃什么补气血呢？一起来看看下面的介绍吧！1、桂圆肉桂圆肉即龙眼肉，味甘，性温，归...
- 27396
![女性月经后补血粥的做法 女人如何补血益气]( "女性月经后补血粥的做法 女人如何补血益气")
- 属于女人的补血粥品女人难免每个月都会被“好朋友“光顾，而且女性天生比男性娇小，每月例行的出血，着实让女性损失了不少精气神。下面，小编我就来向大家介绍一款极简单易做的粥品，请女性朋友每个月那事后最好食用几日，简单又快捷，又对自己身体负责，女人嘛，就该对自己好点。推荐：属于...
- 29996
![教你四招恢复气色 产后如何补气血]( "教你四招恢复气色 产后如何补气血")
- 女人在产后的时候不止要进行身体的恢复，而且对于气色也是要有调理的工作，因为气血对于女人来说是非常重要的东西，一切都是靠着气血养着，下面就一起来看看具体内容吧。食补法产后补气血的话，最好的方式就是用食补的方式，因为对于气色需要的营养物质，在食物中最为常见，而且吸收的效...
- 28948
![如何补气补血 胖人补气拍拍手 瘦人补血泡泡脚]( "如何补气补血 胖人补气拍拍手 瘦人补血泡泡脚")
- 中医专家指出，体型不同，冬季养生方法有所不同。胖人相对来说阳气偏虚，瘦人相对来说阴虚火旺。这两种体型冬季养生有区别：胖人应补气，瘦人应补血。下面一起来看看原因。如何补气补血？胖人补气拍拍手，瘦人补血泡泡脚胖人要补气：拍拍手拍手最好在清晨进行。这是因为手是阳气大本营，早...
- 10963
![产后怎么补气血效果好]( "产后怎么补气血效果好")
- 女人在产后对于身体的气血是有非常的大的损耗，所以产后很多时候第一件事情就是要及时补充气血，那么你知道要如何补才能达到好效果呢?如果你不清楚的话，下面就让小编来告诉你吧。加强营养的摄取产后是女人身子最为虚弱的时候，不管是机体哪个功能都会受到一定的限制，而且还会导...
- 18959
![推荐四款补气补血靓汤 补气补血吃什么]( "推荐四款补气补血靓汤 补气补血吃什么")
- 小寒即将到来，预示着冬季最寒冷的时刻也即将到来，天气寒冷很多体质阴寒的人就会面无血色，那么在这么寒冷的时刻我们该吃什么补气补血呢？今天小编就为你推荐四款补气补血的汤，下面就跟随小编一起来看看吧。一、牛肉西红柿汤材料是牛腩肉，西红柿。做法也很简单，先将牛肉切块，焯水，去...
- 17881
潇湘女性馆
