![蒟蒻薯叶的功效与作用和营养价值]( "蒟蒻薯叶的功效与作用和营养价值")
- 【拼音名】JǔRuòShǔYè【别名】老虎须叶、【来源】药材基源：为蒟蒻薯科植物箭根薯的叶。拉丁植物动物矿物名：TaccachantrieriAndre[T.minorRidl.；irolii（Levl.）Rehd.]采收和储藏：春、夏季采收，洗净，鲜用。【原形态】箭根薯多年生草本。根茎块状，环节明显，须根多数。叶基生，具长柄...
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![富含维C和叶酸 红薯的营养价值]( "富含维C和叶酸 红薯的营养价值")
- 红薯的营养价值富含淀粉红薯中淀粉的含量很高，在煮熟后部分淀粉会发生变化，与生食相比较，熟了的红薯增加了40%的食物纤维，能刺激胃肠道的蠕动，减少食物在胃肠道的停留时间，促进排便，减少机体对脂肪等的吸收时间，有减肥促消化的功效。富含B-胡萝卜素红薯中淀粉的含量很高，在煮熟后...
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![吃红薯的注意事项 如何挑选红薯]( "吃红薯的注意事项 如何挑选红薯")
- 吃红薯的注意事项：红薯一定要蒸熟煮透再吃，湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯。红薯缺少蛋白质和脂质，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会导致人体营养失衡。如何挑选红薯？吃红薯的注意事项如何挑选红薯1、形状和口味的选择：红薯一般分黄瓤红薯和白瓤红薯。黄瓤红薯...
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![老人夏季养生食谱炝炒红薯叶尖]( "老人夏季养生食谱炝炒红薯叶尖")
- 红薯苗越长越大，这时候卖上了红薯叶，并不是普通的绿色叶子，它的功效可强大了，老人血管不好，不防尝试吃它，今天作道炝炒红薯叶尖，做法简单，非常的鲜嫩，配上辣椒后，很让人有食欲哟。【老人夏季养生食谱炝炒红薯叶尖】主料：红薯叶尖1把、辅料：油适量、盐适量、蒜2瓣、干辣椒2个、花...
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![紫薯的做法大全 紫薯怎么吃]( "紫薯的做法大全 紫薯怎么吃")
- 紫薯含有丰富蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素，孕妇吃了可以提高免疫力。下面本站小编就给大家介绍一下紫薯的做法大全。紫薯怎么吃？紫薯的做法大全紫薯苦瓜圈俏皮可爱的紫薯苦瓜圈，让孕妈妈们既补充全面的营养，又...
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![糯脆薯饼]( "糯脆薯饼")
- 说起来，土豆红薯芋头等下里巴人的食物都是我的爱，虽然说粗重不起眼，而且富含淀粉热量不低，可是我就是打心底喜欢这类食物的软糯裹腹感，再说这些粗纤维类食物不也是很健康的排毒类食物嘛，所以，一直以来都吃的很欢。糯脆薯饼原料：土豆2个，玉米淀粉约80克，黑胡椒、盐、沙拉酱少许，油2碗...
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![吃薯片的四大坏处 薯片的危害]( "吃薯片的四大坏处 薯片的危害")
- 薯片是我们在日常生活中经常的吃的休闲小零食，很多人都特别钟爱，留恋于它的香味和酥脆的口感，虽然它可以给我们日常的生活带来一些小快乐，为我们快节奏的生活带来方便与便捷，但是，作为一种垃圾食品，吃薯片是有很大的危害的，下面我们就一起看看吃薯片的四大危害吧!土豆变成薯片是...
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![吃红薯能减肥 吃红薯会胖吗]( "吃红薯能减肥 吃红薯会胖吗")
- 吃红薯并不会发胖吃红薯会发胖吗?对于这个问题，有的人认为红薯是高糖分、高淀粉食物，吃了会发胖;又有人认为红薯有通便作用，吃了不会发胖。吃红薯能减肥吃红薯会不会使人发胖。根据科学研究，吃红薯是不会使人发胖的，相反红薯还是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低，比一般米...
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![梦见蕃薯]( "梦见蕃薯")
- 梦见蕃薯：灾祸会临头。男人梦见蕃薯主旅行，解释：吉，但要小心行动。单身人士梦见蕃薯解释：最近爱情方面必然成功。考生梦见蕃薯预示考试成绩不佳。...
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![长寿保健多吃红薯 红薯的营养价值]( "长寿保健多吃红薯 红薯的营养价值")
- 红薯，又称甘薯、番薯、山芋等。《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。当代《中华本草》说其：“味甘，性平。归脾、肾经。”“补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。主治...
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![紫薯的功效与作用 紫薯的营养价值]( "紫薯的功效与作用 紫薯的营养价值")
- 紫薯不仅营养丰富，还具有特殊的保健功能，其富含的维生素A可以改善视力，维生素C防治坏血病的发生，花青素是天然强效自由基清除剂。那紫薯的营养和功效还有哪些呢？与本站小编一起来看下吧。紫薯的营养价值-紫薯的功效与作用紫薯的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必...
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![红薯的挑选方法 如何选购红薯]( "红薯的挑选方法 如何选购红薯")
- 红薯中所含的葡粮苷在大肠内会被细菌分解产生废气，而红薯皮中则含有可以分解淀粉的酶，使红薯更易消化，从而减少废气的产生。所以经常食用红薯非常有益，那么我们该如何选购红薯呢？如何选购红薯？红薯的挑选方法红薯的挑选方法表面：红薯表面光滑，形状如纺锤一般的多是优质红薯。表皮...
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![多吃紫薯抗疲劳抗衰老 紫薯的做法]( "多吃紫薯抗疲劳抗衰老 紫薯的做法")
- 一、吃紫薯有什么效果1、延缓衰老在紫薯中所含有的花青素成分能够有效的去除人体中的自由基，除此之外，它所含有的维生素B能有效的滋养肌肤，因此紫薯能延缓衰老的功效可见一斑。2、缓解便秘紫薯中纤维素的含量是特别高的，因此吃它能够增加粪便的体积，促进肠道蠕动，从而把肠道中...
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![紫薯的食用禁忌 如何挑选紫薯]( "紫薯的食用禁忌 如何挑选紫薯")
- 紫薯味道香甜，含有大量的硒元素和花青素，花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，多吃一些紫薯提高身体的免疫力。但吃紫薯的注意事项也需要了解一下哦，与本站小编一起看看有哪些食用禁忌吧。如何挑选紫薯？紫薯的食用禁忌如何挑选紫薯1、不要要挑圆滚滚的，要长条形的，优先挑选纺锤...
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![你不知道的红薯叶营养价值及其做法 红薯叶]( "你不知道的红薯叶营养价值及其做法 红薯叶")
- 红薯叶，即红薯地上秧茎顶端或两侧的嫩叶，在南方四季可采收。番薯叶常见的叶子有鸡爪形的，五爪形的，心形的等，叶柄颜色有青的，绿的，也有紫的。红薯叶，经测试表明，每百克鲜红薯叶含蛋白质2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、矿物质钾16毫克、铁2.3毫克、磷34毫克、胡萝卜素6.42毫克、维生...
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![红薯减肥]( "红薯减肥")
- 红薯的营养成份分析：据测定，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，红薯还含有均衡的营养成份。如维生素A、B、C，纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素，其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用，促进排泄畅通。同时，由于纤维...
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![红薯叶的营养和食用禁忌？]( "红薯叶的营养和食用禁忌？")
- 对于红薯相信大家都不会很陌生吧!而对于红薯叶也是我们生活经常食用的一种蔬菜，大家应该也都吃过。不过有很多人其实都是不怎么看好红薯叶的。所以很多人不怎么喜欢吃红薯叶。不过也有很多人不这么的认为，很多人觉得既然红薯都已经这么有营养了，红薯叶的营养肯定也很高，起码...
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![五叶薯的功效与作用和营养价值]( "五叶薯的功效与作用和营养价值")
- 【拼音名】WǔYèShǔ【别名】毛狗苕、玉苁蓉、朱砂莲、毛团子、蓑衣包、血参、苦卡拉【来源】药材基源：为薯蓣科植物五叶薯蓣的块茎。拉丁植物动物矿物名：DioscoreapentaphyllaL.采收和储藏：夏、秋季采挖，除去茎叶及须根，洗净，切片晒干或鲜用。【原形态】五叶薯蓣缠绕草质藤本...
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![红薯及红薯叶的功效与作用 吃红薯有什么好处]( "红薯及红薯叶的功效与作用 吃红薯有什么好处")
- 红薯，又名山芋、地瓜、甘薯等，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。吃红薯有什么好处？红薯及红薯叶的功效与作用红薯的营养成分红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500...
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![薯片鸡翅 薯片和鸡翅的结合]( "薯片鸡翅 薯片和鸡翅的结合")
- 临近周末，想必小孩子、学生最开心了，因为暂时不用去上课，可以好好休息并且出去玩耍。在这样的闲暇时光，小孩子和女生想必最喜欢拿起薯片咔吱咔吱的，边吃薯条边看自己喜欢的动画片或者电视剧。一大群人的时候，想必喜欢点肯德基的全家桶，一起啃着鸡腿和鸡翅。既然可乐和鸡翅都能碰...
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![赶紧看吧别怪我没提醒你 南宁人你还在吃红薯叶吗]( "赶紧看吧别怪我没提醒你 南宁人你还在吃红薯叶吗")
- 《本草纲目》有记甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴，并说海中之人食之长寿。现代营养研究发现红薯叶具有特殊风味和丰富营养，是多种蔬菜不可比拟的，维生素C、胡罗卜素等含量颇丰，是人体所需矿物质良好的供给源。红薯叶所含的胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁及必需氨基酸丰富，而草酸含量又...
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