![有利于减肥的10大进餐习惯]( "有利于减肥的10大进餐习惯")
- 一：每日应定时定量进餐，也可根据工作的劳动量来增减饮食的份量。二：保证每天饮食营养合理均衡，食物品种尽量多样化，避免不良饮食习惯。三：不可暴饮暴食，每餐保持八分饱为宜，尤其是睡前两小时不要进餐。四：尽量减少摄入含糖量较高的食物。五：饮食以清淡为主，尽量进食含油脂较少的瘦肉...
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![被曝携妻上菜馆进餐不超过200元 郑则仕老婆是谁]( "被曝携妻上菜馆进餐不超过200元 郑则仕老婆是谁")
- 郑则仕个人资料中文名：郑则仕外文名：KentCheng别名：郑则士、肥Kent、Kent哥、肥猫国籍：中国香港民族：汉族星座：双子座身高：176cm体重：102kg出生地：广东汕头潮阳区出生日期：1951年5月22日职业：影视演员毕业院校：长弓影业公司第一期演员训练班代表作品：何必有我、肥猫正传、肥猫寻亲记、...
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![进餐要细嚼慢咽忌狼吞虎咽]( "进餐要细嚼慢咽忌狼吞虎咽")
- 食物入口后，要认真仔细咀嚼，以利于其他器官的积极工作和对营养物质的吸收利用。狼吞虎咽，不但会给胃增加消化的困难，引起胃消化功能的障碍，以致罹患胃病，而且会出现突噎、粗糙食物划破食道、鱼剌卡嗓等事故。俗语说：“小口吃饭，细嚼慢咽。”食物经仔细咀嚼，唾液可以稀释食物，使其下...
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![轻松吃出健康好身材 巧妙安排进餐顺序]( "轻松吃出健康好身材 巧妙安排进餐顺序")
- 减肥是爱美女人一生的事业，想要成功减肥，必须就要在饮食上下功夫，除了吃得少可以瘦身之外，小编提醒大家，不同的进餐顺序也会影响你的身材。和小编一起学习，科学进餐顺序，让自己吃得健康又瘦身吧。首先饭前吃点水果水果相对于我们的饭菜来讲，属于毕竟硬的食物，而且，在胃中会占据不少...
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![良好的进餐环境有利于提高食欲]( "良好的进餐环境有利于提高食欲")
- 营养学家认为，环境对人的食欲有很大影响。食欲好坏在很大程度上取决于进餐时的气氛。进餐者的情绪是影响进餐时的气氛或影响食欲的主要因素。刚刚经历过大的感情冲击，马上进餐，会加重消化器官的负担。所以，最好不要在慷慨激昂或怒气冲冲之后进餐，以免降低食欲。心不在焉，虽然吃...
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![被曝携妻上菜馆进餐不超过200元 郑则仕老婆是谁]( "被曝携妻上菜馆进餐不超过200元 郑则仕老婆是谁")
- 郑则仕个人资料中文名：郑则仕外文名：KentCheng别名：郑则士、肥Kent、Kent哥、肥猫国籍：中国香港民族：汉族星座：双子座身高：176cm体重：102kg出生地：广东汕头潮阳区出生日期：1951年5月22日职业：影视演员毕业院校：长弓影业公司第一期演员训练班代表作品：何必有我、肥猫正传、肥猫寻亲记、...
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![明星演员任大堂经理 赵本山进军餐饮业]( "明星演员任大堂经理 赵本山进军餐饮业")
- 赵本山(资料图)赵本山不仅是当之无愧的小品王，而且还是极富商业头脑的生意人。2009年，二人转转进北京，刘老根大舞台被众星捧月般地搬进前门的那个夜晚至今还为人津津乐道。这笔投资3000万的买卖，一年时间就为本山传媒带来了6300万的票房收入，更直接带动了整个前门地区的餐饮、...
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![喝点粥能促进消化 老人胃胀气晚餐吃什么好]( "喝点粥能促进消化 老人胃胀气晚餐吃什么好")
- 老人胃胀气晚餐吃什么好最近天气变冷了不少，老人家的身体的抵抗力要弱一些，一不小心就容易着凉，易出现胃部不适，吃不小东西，容易胀气，消化不良等等症状，出现这种情况的老人家，要注意改善下饮食了。尤其是晚餐，既不能不吃东西，又要吃好消化，最好可以养胃的东西，那么，老人胃胀气晚餐吃什...
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![促进骨骼发育的营养套餐 超级成长]( "促进骨骼发育的营养套餐 超级成长")
- 骨骼发育健康是成年后身体康健的基石，在幼时张身体的时候父母们要注意保证孩子的膳食平衡，那么，究竟吃哪些食物可以帮助促进孩子骨骼发育呢？爸爸妈妈可要抓牢这5个关键点：1、新鲜蔬果不可缺新鲜的蔬菜水果含有丰富的维生素，是人体必需的。维生素A、C能使宝宝具有正常的抵抗力。...
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![可能比吃撑更早进医院 不吃晚餐的可怕后果]( "可能比吃撑更早进医院 不吃晚餐的可怕后果")
- 夏天或许是最容易忽略晚餐的季节。天气炎热，食欲大减；为了减肥，忍饥挨饿；网上还流传着“饿治百病”的说法，似乎多吃一口都是罪过……其实，不吃晚餐可能比吃撑更加伤身。我们邀请到权威专家，带你吃一顿最健康的晚餐。4个错误说法害你丢掉晚餐1古人提倡“过午不食”“过午不食”更...
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![女生瘦身如何吃 减肥餐也要循序渐进]( "女生瘦身如何吃 减肥餐也要循序渐进")
- 很多女孩一但决定减肥，就马上将早中午餐换成青菜沙拉，这样的确会马上减少饮食的热量，但是问题在于还没有等到瘦下来，你就已经坚持不下去了。或者是在有一些见效的时候就停止，那么就会马上复胖起来。其实像很多常年保持身材的明星，都是一直保持蔬果饮食，而这对于一般没有工作需要...
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![小贝一脸迷人的微笑 张震与贝克汉姆共进晚餐]( "小贝一脸迷人的微笑 张震与贝克汉姆共进晚餐")
- 9月16日21点14分，张震通过微博晒和小贝合影，并感谢小贝的晚餐，写道：“DavidBeckham，非常感谢你邀请晚餐，veryniceguy！”照片中，张震身穿黑色衬衫搭配西装和墨镜，造型帅酷，贝克汉姆则选择白色衬衫，面带微笑，尽显绅士气度。（图）小贝与张震（图）张震晒和贝克汉姆合影此养眼帅照曝出后，网友纷纷...
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![主打引流、省 进化者机器人推出餐饮迎宾机器人]( "主打引流、省 进化者机器人推出餐饮迎宾机器人")
- 中新网7月21日电7月20日，进化者机器人公司在北京宣布，正式推出餐饮迎宾服务机器人小胖，主打娱乐互动、自主编写广告功能，希望针对餐厅老板们的痛点，解决引流困难、营销和用工成本高的问题。此举意味着，进化者机器人正逐步完善机器人产品和生态圈，实现机器人走入人类生活梦想。中...
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![纽约和北卡州成首批营 支付宝进军美华人餐饮界]( "纽约和北卡州成首批营 支付宝进军美华人餐饮界")
- 据美国《世界日报》报道，中国蚂蚁金融服务集团旗下的支付宝日前宣布，与美国中餐馆与超级市场的领头供货商合丰集团合作，将正式进军美国的华人餐饮界，纽约和北卡罗来纳州将成为首批营运点，合丰集团旗下22个州的1.4万家华人商家接受消费者以支付宝付费。由中国阿里巴巴集团创办...
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![但是只提供一道 “餐饮巨头”黄焖鸡饭进军美国]( "但是只提供一道 “餐饮巨头”黄焖鸡饭进军美国")
- 在中国受到欢迎的黄焖鸡米饭即将打入美国市场。据LosAngelesEater网站8月17日报道，一家在全球多个国家开设分店的黄焖鸡米饭餐厅，将于9月10号在加州的塔斯廷市（Tustin）开设美国的第一家分店。报道称，这家餐厅的特色就是只提供一道菜——黄焖鸡米饭，目前已经在中国、新加坡、澳...
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![大连一店主花万元购买无人机 不让进校园送餐]( "大连一店主花万元购买无人机 不让进校园送餐")
- 据半岛晨报微信公众号9月7日报道，“送餐不让进校园？没关系，我们有飞机……”9月6日，在大连市金州区金石滩街道鲁迅美术学院大连校区，有学生发微博称，由于校方禁止外卖小哥进入校园送餐，附近的炸鸡店用无人机空投的方式，把外卖送到学生宿舍楼下。消息发出后，立即引来网友“围观”。...
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![＂机票+球票＂套餐受欢迎 英超进入新赛季]( "＂机票+球票＂套餐受欢迎 英超进入新赛季")
- 天津北方网讯：针对英超进入新赛季之时，本市航空公司近期创新营销模式，在国内航司中首推伦敦“英超专享”自由行产品，将机票与球票打包销售，为球迷旅客提供了高品质的观球和出游选择。据悉，本次航空公司推出的“英超专享”产品自目前开始持续一年，首期推出了热门球队切尔西和阿森...
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![晚餐进食九不可为 健康饮食小常识]( "晚餐进食九不可为 健康饮食小常识")
- 一日三餐，是人们普遍的健康饮食规律。那么，在三餐中的最后一餐我们该怎么吃好呢？晚餐养生中的知识也是很丰富的，今天小编就来给大家介绍一下关于晚餐的饮食小常识，比如晚餐吃什么最有营养和晚餐的饮食原则的小常识，大家请看下文吧。健康饮食小常识晚餐吃得太辣现在喜欢吃辣的人...
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![有益健康，促进减肥的早餐，你会吃吗？]( "有益健康，促进减肥的早餐，你会吃吗？")
- 吃早餐对于身体健康的重要性大家可能都知道，早餐是人们长时间的夜晚睡眠结束后的第一餐，早餐虽然简单少量，却要补充人体一上午的血糖和营养。不吃早餐的人容易因为低血糖而晕厥，长世界还会落下胃病。不仅如此，早餐对于减肥、维持体重也有很大的作用。美国有一项研究表明，早餐规...
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![野餐进行时 食谱君｜浅浅夏日]( "野餐进行时 食谱君｜浅浅夏日")
- 浅浅夏日，野餐进行时夏日的阳光散落了一地慵懒，在草坪上铺一块漂亮的餐布，放上一套精美的餐具，甜美的浆果、酥脆的小食、曼妙的音乐，微醺在清徐的暖风中，乐享烂漫野餐时刻!意式三明治特殊烤炙后的意式三明治亲切地成为“帕尼尼”，诱人的条纹和焦香，夹满芝士、香肠、火腿、蔬菜......
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![《我们相爱吧》吴昕潘玮柏泰国共进烛光晚餐]( "《我们相爱吧》吴昕潘玮柏泰国共进烛光晚餐")
- 明星恋爱真人秀节目《我们相爱吧3》正在如火如荼的录制中，近日有网友目击潘玮柏和吴昕这对CP在泰国录制节目，两人一起游玩、共进烛光晚餐，浪漫的不要不要的。潘玮柏、吴昕近日，有网友在微博晒出了一组吴昕和潘玮柏在泰国录制《我们相爱吧3》的照片，两人一路有说有笑，吴昕换了一...
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![减肥效果更明显 晚餐前进行空腹运动]( "减肥效果更明显 晚餐前进行空腹运动")
- 爱美的MM们对于瘦身减肥的方法试过很多，想要减肥成功，就必须有一个好的，适合自己的减肥方法。于是，药物减肥、食疗减肥、按摩减肥以及运动减肥等等方法，也就纷纷应运而生了。这里谈谈运动减肥。要怎么运动才能减肥呢？你们不要以为只是出汗，就一定会瘦，让我们来看一下吧！各种运动对...
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![一日三餐不用愁 男子多次报假警称想进看守所]( "一日三餐不用愁 男子多次报假警称想进看守所")
- 近日，江西省铅山县公安局多次收到辖区内一男子的报警电话，要求进看守所，民警拒绝之后他又开始报假警。之后，铅山县公安局对其处以行政拘留的处罚。2月27日，铅山县新滩乡蒋家村村民蒋某粟电话报警求助：要求公安机关把他自己送到看守所去。蒋某粟说，他一年到头一个人在家里，老婆小...
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![月子餐应合理进补 女性坐月子要注意这四个方面]( "月子餐应合理进补 女性坐月子要注意这四个方面")
- 只需要在网上输入月子餐，就会出现一大堆的月子食谱推荐，这也说明月子餐越来越讲究，越来越完善了，女性在坐月子期间，通过的合理的饮食安排不仅可以帮助产妇尽快的恢复体质，也可以保证月子期间喂养宝宝的奶水充足。但是月子餐应该如何安排呢?到底有什么样的步骤遵循些什么呢?这些...
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![把它加进去主食都省了 减肥餐：鸡翅怎么做好吃]( "把它加进去主食都省了 减肥餐：鸡翅怎么做好吃")
- 今天来做一道营养齐全的减肥餐，所用的烹饪方式是用煎烤功能的，这个比较方便还很容易操作，在烤盘中加入锡纸，做完了吃完了之后不用清洁做好垃圾处理丢掉就可以了。但是许多人用到锡纸的时候都分不清楚正反面，其实只需要脊柱将亮面露出来，乌的包裹食物就行了。既然是煎烤，酱料还是...
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潇湘女性馆
