![吃花生米的好处 花生米的功效与作用]( "吃花生米的好处 花生米的功效与作用")
- 花生米是指去掉花生壳的花生仁，事实上是花生的种子，整个的花生叫做果实，荚果。但一般还是叫做花生米。花生米的功效与作用-吃花生米的好处花生米的营养价值花生米中含有水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、无机盐、钙、磷、铁、多种维生素及多种氨基酸。花生中的不饱...
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![米饭花的功效与作用和营养价值]( "米饭花的功效与作用和营养价值")
- 【拼音名】MǐFànHuā【别名】董拉把[侗族语]【来源】杜鹃花科米饭花Vacciniumsprengelii（Don）Sleumer，以果入药。【生境分布】贵州。【性味】甘，平。【功能主治】消肿。治全身浮肿。【用法用量】4～5钱。【摘录】《全国中草药汇编》...
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![让米饭变香的方法 怎样蒸米饭最香]( "让米饭变香的方法 怎样蒸米饭最香")
- 不管是新米还是陈米，都能蒸出香气益人，粒粒晶莹的米饭，这里有四大秘籍噢！只要您记住这四大秘籍，一定也会蒸出香甜可口的米饭。1、洗米：洗米一定不要超过3次，如果超过3次后，米里的营养就会大量流失，这样蒸出来的米饭香味也会减少。记住洗米不要超过3次。2、泡米：先把米在冷水里浸泡1...
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![糙米饭怎么做好吃 细数糙米饭的功效与作用]( "糙米饭怎么做好吃 细数糙米饭的功效与作用")
- 调理肠胃糙米中含有大量膳食纤维，除了帮助促进新陈代谢和排毒之外，还可以帮助促进肠道有益细菌增殖，加快肠道蠕动，具有通便，预防便秘，肠癌，调理肠胃机能，净化血液等作用。活血造血糙米胚芽中含有丰富的维生素E，能够帮助促进血液循环，维护全身机能，并且有一定的造血和活血功能，适当吃...
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![乌米饭怎么做 南烛叶的功效与作用]( "乌米饭怎么做 南烛叶的功效与作用")
- 南烛叶中有丰富的色素成分，在物理条件发生变化之后，色素会强力附着在食材上，同时发生褐变。在中国浙江、江苏、湖北、湖南、江西、安徽等地，人们仍保留着农历四月吃乌米饭这一古老的习俗。乌米饭原料：糯米500克，南烛叶50克（2把）。制法：1、将糯米淘洗净备用。2、南烛叶洗净加水500...
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![糯米饭如何做才好吃 糯米饭的做法]( "糯米饭如何做才好吃 糯米饭的做法")
- 糯米饭材料主料：糯米1斤(视人数定量)配料：a冬菇6-8颗，b虾米半两，c新鲜猪肉(带点小肥的那种)，姜丝，葱花少许作料：老抽1汤匙，生抽3汤匙，料酒1汤匙，糖，盐适量，猪油1汤匙(个人喜好)做法1、糯米洗净后下锅开始煮;2、将配料的a和b分别用热水泡软洗净后，切丁;3、将配料c切丁;4、米饭煮熟后，将...
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![醋泡花生米的做法 醋泡花生的功效]( "醋泡花生米的做法 醋泡花生的功效")
- 花生含脂肪40％～50％，是大豆的两倍，比油菜籽还高。含蛋白质30％左右，相当于小麦的两倍多，是大米的三倍。而且花生易被人体吸收，消化系数在90％左右。此外，花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素，因此花生亦称“长生果”。醋与花生的“天仙配”是科学的，这在...
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![米团花的功效与作用和营养价值]( "米团花的功效与作用和营养价值")
- 【拼音名】MǐTuánHuā【别名】山蜂密；渍糖花、明堂花、大蜜糖花、蜂糖花、蜜蜂树花【来源】药材基源：为唇形科植物蜂蜜树的叶或根皮。拉丁植物动物矿物名：LeucosceptrumcanumSmith采收和储藏：全年均可采收，洗净，晒干或鲜用。【原形态】蜂蜜树，灌木至小乔木，高1.5-3cm，被簇生绒毛...
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![电饭锅蒸米饭的做法 如何用电饭锅蒸米饭]( "电饭锅蒸米饭的做法 如何用电饭锅蒸米饭")
- 如何用电饭锅蒸米饭？电饭锅蒸米饭的做法电饭锅蒸米饭的做法1、淘米：不要搓洗，正确的方法是把米在水里搅动，这样就会把存在米里面的稻壳浮起来。2、将水倒出，反复两次，就会淘洗的很干净了，不要担心淘不干净，因为在米的表面有一层粉状的物质会溶在水里，就会把米表面的污垢带走了。3...
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![生活中煮米饭的小窍门 怎么煮米饭]( "生活中煮米饭的小窍门 怎么煮米饭")
- 炒饭宜加酒炒饭时加入烫热后放冷的酒，饭会立即均匀松解开来，如果及时添加酒，可以做好香喷喷的炒饭，不过酒不能加太多，否则会炒糊。巧做蛋炒饭普通的做法都是现炒了鸡蛋再炒饭，然后把鸡蛋倒进去。也可以将蛋液打散在饭中，加调料在锅中以热油炒熟。蛋液中最好加入少量的水或者高汤...
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![饱饭花的功效与作用]( "饱饭花的功效与作用")
- 饱饭花的简介：【通用名称】饱饭花【其他名称】饱饭花（《四川常用中草药》）【异名】乌饭子、米饭花（《四川常用中草药》）。【来源】为杜鹃花科植物小叶珍珠花的果实。【植物形态】小叶珍珠花灌木，高10～30厘米。根棕色。茎直立，枝条细，老枝黑灰色，被毛，幼枝带紫色，密被毛。单叶互生：革质...
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![醋泡花生米的功效与作用]( "醋泡花生米的功效与作用")
- 醋泡花生的作用：现代营养学发现，食用醋中含有丰富的氨基酸、乳酸、醋酸、琥珀酸等有机成分，能使食物中所含有的钙、锌、铁、磷等无机物溶解出来，从而提高食物的吸收利用率及其营养价值;醋能有效保持食物中某些维生素的有效成分，降低脂肪类物质被人体吸收后产生的副作用，降低血...
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![那些与米饭有关的小技巧 电饭锅蒸米饭的做法]( "那些与米饭有关的小技巧 电饭锅蒸米饭的做法")
- 做法：首先，我们用一个容器量出米的量。第一大秘籍——洗米：洗米一定不要超过3次，如果超过3次后，米里的营养就会大量流失，这样蒸出来的米饭香味也会减少。记住洗米不要超过3次。第二大秘籍——泡米：先把米在冷水里浸泡1个小时。这样可以让米粒充分的吸收水分...
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![乌米饭的做法 乌米饭怎么做好吃]( "乌米饭的做法 乌米饭怎么做好吃")
- 乌米饭，闻来清香，吃来甘美，是江南民间之美食。杭州老底子一直有过立夏，吃乌米饭、称体重、煮豌豆、挖野笋等习俗。尽管这些传统的东西，有一种力量，沉淀在人的思维里，它具有历史的文化。如中秋的月饼，端午的粽子，清明的青团子，都具有较深厚的历史文化意义。吃乌米饭，在我国浙江、江苏...
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![老醋花生米的功效与作用 老醋花生米的做法]( "老醋花生米的功效与作用 老醋花生米的做法")
- 陈醋泡花生米的做法到底如何呢，我们知道陈醋泡花生米可是非常出名的养生方法，在各种报刊杂志我们都可以看到这个养生的方法，那么具体陈醋泡花生米我们应该怎么制作，陈醋泡花生米到底对于我们人体有什么营养，陈醋泡花生米能起到怎么样子的功效，或者陈醋泡花生米其实还有一定的副...
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![蒸米饭不粘锅的方法 怎样蒸米饭不粘锅]( "蒸米饭不粘锅的方法 怎样蒸米饭不粘锅")
- 米饭，是人们日常饮食中的主角之一；相信很多人在煮饭的时候都会遇到粘锅，这个时候就给我们的清洗带来很多的麻烦，所以我们今天就给大家说说如何蒸米饭不粘锅的方法。1、压力锅做米饭不粘锅方法先不加阀，冲出热气后再加上阀，等有声立即熄火，待压力消失后即可开锅食用，既省火又不粘...
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![教你做不一样的米饭 米饭怎么做好吃]( "教你做不一样的米饭 米饭怎么做好吃")
- 米饭怎么做好吃剩米饭的做法米饭鸡蛋饼材料鸡蛋2个，剩米饭半碗，白糖，少许调料。做法1.鸡蛋磕入碗中，加入少许白糖搅拌均匀。2.接着把剩米饭倒入蛋液里，搅拌。3.平底锅刷油，煎熟即可。煎米饼材料剩米饭，鲜虾仁，胡萝卜，杏鲍菇，豌豆。做法1.准备材料。2.虾仁洗净沥干水份，切成小粒，加料...
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![淘米煮饭最常见的误区 做大米饭怎样淘米才正确]( "淘米煮饭最常见的误区 做大米饭怎样淘米才正确")
- 大米富含人体必需的营养素，是我国人民的主要粮食之一。用米做饭，先要淘米，把夹杂在米粒中间的泥沙杂屑淘洗干净。但淘米不得其法，那就轻易使米粒表层的营养素在淘米洗涤时随水流失。试验表明，米粒在水中经过一次搓揉淘洗，所含蛋白质会损失4%，脂肪会损失10%，无机盐会损失5%。做大...
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