![5种常见疾病的最佳锻炼防治法 常运动有什么好处]( "5种常见疾病的最佳锻炼防治法 常运动有什么好处")
- 常运动有什么好处？众所周知，坚持锻炼身体是防治疾病最好的方法。无论是缓慢型运动如慢走，耍太极等，还是激烈型运动如跑步，打球等，都是能强身健体的良好锻炼方法。下面就来看看5种常见疾病的最佳锻炼防治法。1.焦虑抑郁经常锻炼有助身体释放让人愉悦的内啡肽，有益提升情绪。研究...
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![排毒的5种锻炼方法 夏季如何排毒]( "排毒的5种锻炼方法 夏季如何排毒")
- 夏季到了人体的毒素也是最佳排毒的时候，大家都会选择什么样的方式来排毒呢，下面小编为大家介绍几种即轻松又能排毒的运动方法。一、练瑜伽：更自信。《替代和补充医学杂志》一项研究发现，每周3次，每次1小时的瑜伽可以提高体内神经传递物质的水平，缓解焦虑，使人自信。每天在家中练...
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![冬季拔火罐能治疗三种常见疾病 get]( "冬季拔火罐能治疗三种常见疾病 get")
- 拔火罐可治3种冬季疾病1.寒性落枕：留罐后艾灸不少人一觉醒来发现脖子疼痛，不能转动，到医院一检查，是落枕。落枕轻者可自行痊愈，重者能迁延数周。风寒阻络证型的落枕，火罐疗法较好。这类患者特点是晨起出现颈项、肩背部疼痛僵硬不适，转侧受限，尤以旋转后仰为甚，头歪向健侧，肌肉痉挛...
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![锻炼骨盆底肌肉防治妇科疾病 妇科炎症]( "锻炼骨盆底肌肉防治妇科疾病 妇科炎症")
- 子宫脱垂和尿失禁是中老年女性的常见疾病，虽不致命，但却严重影响女性的生活质量。中老年女性约1/4患有不同程度的子宫脱垂及张力性尿失禁，其中10%无自觉症状，症状会随着年龄增大而加重，给病人造成极大痛苦。很多女性缺乏对这类疾病的基本认识，存在思想误区，甚至认为这是衰老的自...
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![常见眼病的防治方法分享给大家]( "常见眼病的防治方法分享给大家")
- 1、近视眼症状描述：这个还用多说嘛，中国的近视眼发病率雄踞世界第二，身边不戴眼镜的朋友真是屈指可数。近视眼的典型症状就是看近处物体还算ok，看远处景色却一片模糊。发病原因：除了遗传因素以外，发生近视眼最主要的原因就是用眼过度，眼睛中的睫状肌和韧带通过收缩和松弛来调节...
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![白领夏日谨防4种常见骨骼疾病]( "白领夏日谨防4种常见骨骼疾病")
- 核心提示：俗话说，生命在于运动，但是夏季炎热，不少办公族喜欢整天宅在空调房中大门不出二门不迈，要当心，这样的宅生活容易导致四种骨骼疾病!朝九晚五的办公室族，原本户外活动时间就少，高温来袭更是不愿意出门。在天气宜人的春秋季节，三五同事常相约共进午餐，饭后再去单位周边的商场...
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![六类疾病的症状与预防知识介绍 夏天常见疾病]( "六类疾病的症状与预防知识介绍 夏天常见疾病")
- 细菌性痢疾肠道疾病是夏季的高发病，而细菌性痢疾是最常见的肠道传染病之一。据专家介绍，细菌性痢疾是由痢疾杆菌引起的一种急性肠道传染病。主要临床表现为腹痛、腹泻、里急后重，脓血样大便，部分病例可出现发热等症状，症状严重的可出现高热并伴有感染性休克症状，有时出现脑水肿...
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![颈椎病如何锻炼 如何防治颈椎病 4运动防治颈椎病]( "颈椎病如何锻炼 如何防治颈椎病 4运动防治颈椎病")
- 颈椎病如何锻炼？颈椎病患病率现在呈逐年上升的趋势，中年人尤为多见。得了颈椎病非常麻烦，那么该如何防治颈椎病呢？下面就来看看4种防治颈椎病的运动吧！1、疾走或者慢跑轻松的疾走或慢跑，是一种全身都参与的运动。通过有节奏的肌肉交替收缩和舒张，锻炼了脊柱关节的平衡和协调能力...
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![做好夏天儿童疾病的防范 儿童常见疾病]( "做好夏天儿童疾病的防范 儿童常见疾病")
- 一、夏季传染病盛行水痘的预防水痘主要是一些痘类之类的病毒引起的一些原发性的感染，主要是以全身的疱疹为特征的一些即兴的皮肤病，常见的主要是儿童患有一些高传染性，高度的传染性一小区的流行，以后能够获得一些重视，每一时刻的皮疹的特点的，主要是批准的数量比较多而且呢，发生...
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![锻炼腹肌的最佳动作有哪些 如何锻炼腹肌]( "锻炼腹肌的最佳动作有哪些 如何锻炼腹肌")
- 如何锻炼腹肌如何锻炼腹肌？收腹运动可通过瑜伽和普拉提的动作完成，步骤简单，而且每个动作也能锻炼到腹部不同部位的肌肉，持之以恒自然会得到小蛮腰。1.收腹直肌(上腹)步骤1：身体躺在地上，双手双脚伸直。步骤2：双手伸直，身体缓缓向上推。步骤3：直至坐在地上成九十度。步骤4：然后往后...
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![教你怎么缓解颈椎病 颈椎病的最好锻炼方法]( "教你怎么缓解颈椎病 颈椎病的最好锻炼方法")
- 颈椎病的最好锻炼方法颈椎病的最好锻炼方法有：摇头晃脑锻炼颈椎1、头手对抗训练主要做法是：双手十指交叉放在颈部，头用力向后伸，手用力阻挡，对抗用力，头虽没动，但通过两个方向力的较量让相应的颈部肌肉进行收缩;同样，我们可以用手抵住头的左侧，头向左偏，手与头相抵抗，右侧同理。也可...
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![经常锻炼却还是疾病缠身的三个原因]( "经常锻炼却还是疾病缠身的三个原因")
- 人们常常都觉得，要保持健康，就要多运动。所以总是有不少的人都喜欢去运动，寄希望于通过锻炼来获得健康。之后大家养成运动的习惯之后，越来越多的人发现虽然自己的运动并没有减少，但是锻炼的效果却越来越差。甚至发现体质还有变差的倾向。其实人体健康和很多的因素息息相关，并不...
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![风湿病三种最佳治疗方案推荐 骨科疾病有哪些]( "风湿病三种最佳治疗方案推荐 骨科疾病有哪些")
- 骨科是各大医院最常见的科室之一，主要研究骨骼肌肉系统的解剖、生理与病理，运用药物、手术及物理方法保持和发展这一系统的正常形态与功能。随着时代和社会的变更，骨科伤病谱有了明显的变化，例如，骨关节结核、骨髓炎、小儿麻痹症等疾病明显减少，交通事故引起的创伤明显增多。骨...
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![几种常见的婴幼儿疾病]( "几种常见的婴幼儿疾病")
- 宝宝在0岁到1岁的这个时期，因为免疫系统还没有建立完善，体质还没有发育完全，很容易会受到病毒和细菌的感染，那么常见的婴幼儿疾病有哪些呢?新生妈妈们跟随小编一起去了解一下吧。婴幼儿疾病婴幼儿常见疾病有以下几种1.婴儿鹅口疮鹅口疮(Thrush)又名雪口病白念菌病(Moniliasis...
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![锻炼宝宝自主睡觉的最佳时间]( "锻炼宝宝自主睡觉的最佳时间")
- 沉睡中的宝宝是世界上最可爱的天使，但是将宝宝哄睡的过程却让很多父母苦不堪言。尤其是新进母亲会更加辛苦，怀抱宝宝过久还会因此患上妈妈腕。很多宝宝喜欢在母亲的轻轻摇晃的怀抱中睡觉，甚至一放下就会从睡梦中敏感地醒来哭闹。如此翻来覆去的睡眠习惯，让宝宝和新进妈妈都无...
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![有办法有效的预防吗 常见遗传疾病有哪些]( "有办法有效的预防吗 常见遗传疾病有哪些")
- 说起来似乎有点耸人听闻，从耳朵发炎这种小病到严重的糖尿病……孩子的这些健康问题很大程度上都是遗传因素引起的。一种长期困扰父母的疾病遗传给孩子的最高的可能性大约有80%左右。虽然爸爸妈妈不能改变孩子的基因，但是至少可以把自己的病史当作一种警示，更加...
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![胃出血最佳治疗方法 胃出血常见5大症状]( "胃出血最佳治疗方法 胃出血常见5大症状")
- 胃出血是由胃、十二指肠、食管引起的出血，像急性胃粘膜损坏、或者是胃癌所用发的出血现象。胃出血不容忽视，很多时候轻微的出血现象，不易被察觉，或者是并没有引起重视，最后所导致成大出血，胃出血主要表现症状有，呕血，黑便，严重者会造成失血性贫血。下面有关胃出血的详细介绍及治疗...
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![冬季锻炼什么时间跑步最好 锻炼的最佳时间]( "冬季锻炼什么时间跑步最好 锻炼的最佳时间")
- 我们都知道要想身体健康，适当运动很重要。可是要想让运动的效果达到最好，则需要选对时间。有人可能会说，当然是早上运动最好了，你看公园里，早上锻炼的人真是多，那么真的是早上运动最好吗？冬季要想锻炼，什么时间跑步最好呢？很多人认为晨练对身体最好，实际上早上跑步或者做运动，太阳没...
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![常见女性妇科疾病的防治 女性食醋能防治妇科疾病吗]( "常见女性妇科疾病的防治 女性食醋能防治妇科疾病吗")
- 妇科疾病是女性常见病、多发病。但由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识，缺乏对身体的保健，加之各种不良生活习惯等，使生理健康每况愈下，导致一些女性疾病缠身，且久治不愈，给正常的生活、工作带来极大的不便。中医认为许多妇科病由肝经不舒引起，而醋味酸，专入肝经，能增强药物疏肝止...
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![这5种吃法让你摆脱多种疾病 最佳车前草的食用方法]( "这5种吃法让你摆脱多种疾病 最佳车前草的食用方法")
- 一、车前草拌鸭肠主料200g车前草200g鸭肠10g枸杞配料麻油盐食用碱白糖鸡精醋制作步骤1、将车前草洗净去梗留嫩叶。2、将鸭肠用盐抓揉均匀，加碱和清水拌匀，腌1-2小时，再用清水反复漂洗去碱味。3、切蒜蓉备用。4、锅内放入水烧开，将车前草烫至断生后捞起过凉水。5、再次将水烧...
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![6种锻炼心肺功能的最佳方法 夏季养心肺]( "6种锻炼心肺功能的最佳方法 夏季养心肺")
- 如何改善心肺功能搓热掌心每天早上吃完早饭之后过约20分钟左右，边走边搓手，掌心中有个穴位是心经上的主穴，搓手有利于刺激心经通畅，改善血液循环，再手搓热之后，趁着手心温热之时，再捂眼睛，再搓前臂，两手交叉着搓。正确呼气每个人都在呼吸，但是未必人人都会呼吸，英国一项研究显示，90%...
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![可防治人体常见疾病 吃香蕉有什么好处]( "可防治人体常见疾病 吃香蕉有什么好处")
- 一身黄金甲包裹着洁白的身躯，香甜、软滑的香蕉，不仅味美，药用价值也不少呢。特别是对长时间处在快节奏、高压力、久坐电脑前的白领们，由于不规律的饮食、不健康的坐姿和长时间缺乏运动，很多人都被胃肠疾病、皮肤疾病、便秘、痔疮等问题困扰，同时还可能会有心理方面的不适，抑郁、...
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![治疗几类常见儿科疾病 艾灸的方法]( "治疗几类常见儿科疾病 艾灸的方法")
- 小孩子免疫力比较低。经常容易生病，感冒，咳嗽，发烧，在小孩子当中经常出现，那么有什么办法能增强小孩子抵抗力？得了这些病该怎么办呢？下面一起来看看艾灸是怎么治疗儿科疾病吧！风寒感冒治疗可先用鲜姜涂擦穴位，再依大椎、风门、肺俞穴的顺序，轻轻从上向下刮至皮肤潮红，用艾条灸以上穴...
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![秋冬锻炼13个注意事项 锻炼的最佳时间]( "秋冬锻炼13个注意事项 锻炼的最佳时间")
- 现在已进入入秋冬季节很多爱锻炼的朋友们要注意季节的变化，秋季也是锻炼的最佳时间，那么为了预防运动伤害，秋季锻炼注意事项有哪些呢？下面小编为您总结秋冬季节锻炼注意事项有哪些，一起来看看。1、晨起锻炼不空腹有的人习惯早上起床就先去锻炼，练完再吃早饭，这样对身体不太好。...
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![秋季常见病的治疗方法 秋季注意几种常见病]( "秋季常见病的治疗方法 秋季注意几种常见病")
- 夏热去秋凉来，随着天气的凉快，秋天的气息越来越浓烈，中医说秋季最该防6大疾病！一、关节炎进入秋季，一方面暑湿蒸腾，另一方面又寒意袭人，极易发生外寒内湿的关节痛症。因此患者应注意防寒保暖，尤其是大汗后不宜立即接触冷水或用冷水洗澡。有关节炎症病史者，可选猪蹄炖海风藤、木瓜...
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潇湘女性馆
