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关于补气养阴的时尚百科

黄精的功效与作用
黄精的功效与作用及禁忌黄精味甘，性平，作用缓慢，可作久服滋补之品，是生活中常见的中草药，那你知道黄精的功效与作用有哪些呢？黄精的饮食禁忌有哪些呢？黄精虽然是中草药，但是是药三分毒，那具体黄精的功效与作用及禁忌有哪些呢？下面让我们一起来了解下黄精的功效与作用及禁忌。黄精的...
2020-06-2022560

清热生津花旗参可补气养阴
花旗参的功效：花旗参补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干。作用：总皂甙（含量为5%～10%）是西洋参的主要药理成分，与人参相似，只是比例有所不同。它们的总皂甙的药理作用也基本相同，只是人参总皂甙侧重抗利尿和抗疲劳，而西洋参总皂甙侧重镇静。西洋参具...
2020-06-078363

4种粥补阴养颜女人该吃什么滋阴补肾

4种粥补阴养颜女人该吃什么滋阴补肾
女人滋阴补肾的食物有哪些女人滋阴补肾的粥山药枸杞养生粥山药500克，红枣5颗，小米、枸杞子适量。小米、枸杞、红枣洗干净，山药洗净切块去皮，将材料放进锅里，加水大火煮开，然后小火慢炖。作用：山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、助五脏、强筋骨、延年益寿的功效，可能治脾胃虚...
2019-07-1415070

冬季如何养出好气色补血补气的食物

冬季如何养出好气色补血补气的食物
我们身边有很多人到冬天就会手脚冰凉，尤其是我们女上出现这种手脚冰冷的情况特别多。这是为什么呢？就让小编来告诉你这主要你就是冬季我们气血不足的原因导致的。所以我们冬季养生的重点其实就是补气血。那么如何补气血，补气血改主意什么呢？冬天吃什么补血1、甘蔗冬季水果中，...
2019-12-0723661

6种体质人对症进补阴虚体质须吃补气食物

6种体质人对症进补阴虚体质须吃补气食物
阴虚了意味着精、血、津液不足了，如果阴不足了，阴就不能遏制住阳，阳气就相对偏旺了，而阳盛就会出现新陈代谢加快、体内津液耗损过度形成口渴、干燥、便秘、体现热症。所以，阴虚体质的人养生方法主要以养阴降火、滋阴润燥为原则。平素避免熬夜，饮食上多吃清淡、滋阴的食物。阴虚...
2019-05-1919342

补肾调阴阳四月顺时养生
四月天气转暖，人们的室外活动增加，北方的桃花、梨花、杏花等开满枝头，杨絮、柳絮四处飞扬，这时候花粉过敏的人们日子就比较难过了，应该加以预防。气候特点：四月是春季最后的阶段，从二十四节气来说，包含有清明和谷雨两个节气。清明在节气上代表天清地明的意义。自古以来，这一天...
2019-05-3119971

补阴清热滋养肝肾阴虚质女性养生原则

补阴清热滋养肝肾阴虚质女性养生原则
阴虚质的女性形体消瘦、面色潮红、口燥咽干、心中时烦、手足心热、少眠、便干、尿黄、不耐春夏、多喜冷饮、脉细数、舌红少苔。若患病则上述诸症更加明显，或伴有干咳少痰、潮热盗汗(肺阴虚);或心悸健忘、失眠多梦(心阴虚);或腰酸背痛、眩晕耳鸣、月经量少;或胁痛、视物昏...
2019-10-227423

三款食疗偏方补心又养阴
补心养阴之法适用于心阴虚证，心阴虚证指阴液亏损，心与心神失养，虚热内扰，以心烦、心悸、失眠及阴虚症状为主要表现的虚热证候。多因思虑劳神太过，暗耗心阴;或因温热火邪，灼伤心阴;或因肝肾等脏阴亏，累及于心所致。心阴虚常用药物:天冬、麦冬、玉竹、玄参、生地、丹参、当归、柏...
2019-04-1223441

美容养颜滋阴补阴吃蛇肉有什么好处

美容养颜滋阴补阴吃蛇肉有什么好处
提到蛇许多人都很害怕，但是蛇肉超美味且营养。下面要给大家分享的内容是：“吃蛇肉有什么好处美容养颜滋阴补阴”，一起来看下吧!首先来看下吃蛇肉有什么好处：防止血管硬化蛇肉富含多种氨基酸，但胆固醇含量十分低，能够有效防治血管硬化。滋阴补阴蛇肉对女性朋友有一定的好处，女性...
2019-02-2129279

六食物益气补血滋阴润燥气血不足吃什么好

六食物益气补血滋阴润燥气血不足吃什么好
人最容易气血不足，尤其是女性朋友，在日常最需要做的事就是补血，补气血并不是补一时而是要补一世，要连续不断的补，气血才会充盈。那么在日常中气血不足如何调理？气血不足吃什么好？与小编一起来看文章吧。气血不足吃什么好红茶红茶里的咖啡因可以提振心情，但太高的咖啡因会让人焦虑...
2019-04-1931626

四种滋阴补肾的食物助女人滋阴女人吃什么滋阴补阴

四种滋阴补肾的食物助女人滋阴女人吃什么滋阴补阴
滋阴通常又称补阴、养阴、益阴，假如出现了某些症状，很可能就说明你需要滋阴啦。那么女人吃什么食物滋阴补肾呢？下面小编为女性朋友们介绍四种滋阴的食物，希望对女性朋友们有所帮助，拥有健康身体。1、银耳&mdash;—可以润肺止咳、生津养阴银耳每100克干品中含蛋白质5-...
2019-07-065074

虚证体质用补药时还需分阴阳气血

虚证体质用补药时还需分阴阳气血
补药用于虚证体质，但虚证体质还有阴、阳、气、血之分，这需由中医师诊断清楚，方能确定用何种补药。①气虚：气虚者身体呈能量不足状态，其表现有头晕，容易疲劳，四肢无力，讲话没有力气，常上气不接下气，甚至懒得说话。气虚者可使用黄芪、大部分的参类、白术、山药、甘草等药材。②阳虚：气...
2019-11-0112143

利尿消肿养阴补虚蛏子的营养价值

利尿消肿养阴补虚蛏子的营养价值
蛏子的营养价值蛏子的营养价值1、清热解毒：蛏子具有清热的作用，夏天食用蛏子可以让人保持清爽。2、治疗痢疾：蛏子的价值很高，可用于治疗痢疾。3、利尿消肿：蛏子具有利尿的作用，对于水肿病人来说是非常不错的食疗选择。4、养阴补虚：蛏子的价值在于具有很大的滋补功效，可用于滋阴补...
2020-04-2214596

几款滋阴补阳的养生粥
■冬季养生不必总是腊八粥冬季养生有喝腊八粥的说法，它的原料主要是多种米、豆、干果和坚果。从现代营养学的角度来看：豆子中含有很多优质植物蛋白，干果则浓缩了鲜果中的营养物质，坚果不仅含有丰富的蛋白质，而且富含维生素E和多种微量元素，对于提高人体免疫力、延缓衰老都能起...
2020-01-0613530

吃出好气色滋阴养颜汤
补阴的食物能够补养人体的阴液和津液，滋养和濡润全身的脏腑器官，而阴虚的脏腑有肺、胃、肝和肾。中医来讲，阴虚主症为五：心烦热或午后潮热、盗汗、颧红、消瘦、舌红少苔。对女人来说，阴虚，皮肤就容易产生细纹。只要补阴就能祛皱，吃对事物根本不需买什么除皱的面霜。阴虚也有轻重...
2019-11-1912126

补阴降火是关键秋季阴虚体质养生

补阴降火是关键秋季阴虚体质养生
阴虚体质的人，应顺应四时变化，尤应重视“秋冬养阴”。那么秋季阴虚体质的人秋季如何养生？如何调理呢？下面就为大家说说秋季阴虚体质的调理方法。秋季阴虚体质养生1、运动调养秋季适宜多做户外活动，但要避免争胜负的运动。阴虚体质本身津液亏少，加之气候干燥尤其应当及时补充水...
2020-01-2510423

补气血的食物帮您滋补养颜吃什么补气血

补气血的食物帮您滋补养颜吃什么补气血
气色不足的人容易肤色暗淡，没有精神。尤其是女性朋友，常会手脚冰凉、生理周期不规律、睡眠时间短、睡眠质量不好等情况，下面就为大家介绍十种补气血的药食。补气血的食物粳米性平，味甘，能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载，唐代食医孟诜亦云：粳米温中，益气。清·王孟英还...
2019-04-0327177

秋季养生入秋食补需养阴
很多人都知道，入秋后应该进行一些食补，但是怎样做才科学呢？专家指出，秋季养生可遵循益肺气滋肾阴、养肝血润肠燥的原则。另外，在养肺的同时也要注意养脾、养肝，要从精神、起居、饮食、运动以及经络等五方面进行调养。养肺要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤...
2019-08-2210401

女性秋冬养发要滋阴补肾吃什么补肾

女性秋冬养发要滋阴补肾吃什么补肾
一头乌黑亮泽的美丽秀发是每个女人的梦想，那亮泽也足以让心爱的男人陶醉。女性想养润秀发不是光靠几瓶护发素就能解决的。中医养生认为，冬季是“进补”的大好时节。人体的外在表现是五脏六腑、气血阴阳功能的体现。换句话说，就是通过人的五官、皮肤、毛发的功能好坏、颜色润...
2019-06-0613422

女性泡水、炖鸡解锁更多吃法黄精功效补气养阴

女性泡水、炖鸡解锁更多吃法黄精功效补气养阴
黄精的根茎有大量营养，其中有很多淀粉可以当作菜品食用。它也是一味中药，有着补气的滋养功效，对于女性有养阴功能，因此有很多人会把它日常保健品。那么黄精到底有哪一些功效呢，什么食用方法更有利于女性健康?一起来看看吧。黄精的功效一、抗老消毒具有抗菌消毒作用，肌肤更为光...
2019-04-1922613

常按8大穴位女性养阴补肾
俗话说：“春夏养阳，秋冬养阴”，冬季是女性养阴补肾的最好时机，除了食疗补肾之外可进行穴位按摩。穴位按摩，不花钱可养阴补肾、随时随地都能进行。女人养生常按8大穴位第一要穴：强壮肾气肾俞穴：与命门穴的位置持平，就是在腰部第二腰椎棘突下，旁开1。5寸处，左右各一个。养性功能：这里...
2020-03-0232169

红枣木耳羹补气养血养容颜补气养血的食物

红枣木耳羹补气养血养容颜补气养血的食物
枣中富含铁，对防治月经性贫血和产后失血有重要作用，其效果通常是药物所不能比拟的。红枣中还含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，老死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。红枣木耳羹，补气养血养容颜。下面大家就一起来看看...
2020-04-035225

补气血养生茶药方女人养生补气血是关键

补气血养生茶药方女人养生补气血是关键
每个女性朋友都想身体健康、气色红润。那么就要补气血，补气血养生茶是一个不错的选择。补气血养生茶怎么制作？下面就为大家分享自制一些补气血养生茶的配方。1、银耳莲子茶材料：白木耳15公克、干莲子30公克、干百合30公克、红枣6枚、冰糖3公克、水1500毫升做法：白木耳、干莲...
2019-11-2929331

养生气功调节阴阳中华养生益智气功

养生气功调节阴阳中华养生益智气功
气功对阴阳平衡具有双向调节作用。祖国医学认为，形、精可以转为功能，此乃阳源于阴的正常生理现象，但当机体功能亢进时，则可使形、精耗伤。气功锻炼入静后，则交感神经兴奋强度减弱，气体代谢降低，高反应状态得以纠正，亢进的功能得以调整。这些都是气功抑阳扶阴作用的具体表现。气功...
2019-10-047525

滋阴润燥食疗补养女性肾阴虚如何调理

滋阴润燥食疗补养女性肾阴虚如何调理
肾阴虚是一种中医上的概念，指的是肾脏功能不足，无法很好得调解身体水分，体质变得虚弱。会引起身体疲劳、失眠多梦，女性还会出现早衰的效果，需要引起重视。滋补肾脏对周围器官以及整个体内循环都有重要意义。阴虚意味着身体失去滋养，是很多疾病的根源。女性出现阴虚主要有五个原...
2018-11-2113553

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