![海带豆腐汤的做法与功效 五大海带的营养价值]( "海带豆腐汤的做法与功效 五大海带的营养价值")
- 海带的营养价值体现在以下这些方面：海带的营养价值之富含人体所需元素海带与绿叶蔬菜相比，出含有丰富的维生素C以外，海带的粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。海带的营养价值之保护血管海带中的多种微量元素可以软化血管，增加血液流动性。同时，海带中富含的膳食...
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![海带做法大全之炒海带的做法]( "海带做法大全之炒海带的做法")
- 辣炒海带丝材料炒海带的做法海带丝，辣椒酱，葱，姜，盐，鸡精。做法1、海带丝洗净淋干水分备用，葱切葱花，姜切末。2、炒锅内放油，葱花姜末炝锅，放入适量的辣椒酱翻炒。3、放入海带丝翻炒，加入适量水，盖上锅盖焖一会儿。4、锅中水快收干时，加盐快速翻炒，放鸡精调味即可。海带丝炒肉末材料炒...
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![凉拌海带丝]( "凉拌海带丝")
- 凉拌海带丝既香,又辣,口感非常好,下酒菜必备,海带中还含有很多营养物质,是菜肴中的首选,经常吃海带还具有养生保健的作用。凉拌海带丝主料:海带丝,250g辅料:油,适量;盐,适量;醋,适量;胡椒粉,适量;蒜末,适量;红尖椒,适量;生抽,适量凉拌海带丝做法步骤1.海带洗净，沥干水2.锅...
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![海带冬瓜汤的功效 海带冬瓜汤的四大做法]( "海带冬瓜汤的功效 海带冬瓜汤的四大做法")
- 海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。海带与菠菜、油菜相比，除含维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。海带是一种含碘量很高的海藻。养殖海带一般含碘3%～冬瓜是一种药食兼用的蔬菜，具有多种保健功效。中医认为，冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠...
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![炒海带丝的做法你知道吗 著名的海产品]( "炒海带丝的做法你知道吗 著名的海产品")
- 辣炒海带丝材料海带丝，辣椒酱，葱，姜，盐，鸡精。炒海带丝的做法做法1、海带丝洗净淋干水分备用，葱切葱花，姜切末。2、炒锅内放油，葱花姜末炝锅，放入适量的辣椒酱翻炒。3、放入海带丝翻炒，加入适量水，盖上锅盖焖一会儿。4、锅中水快收干时，加盐快速翻炒，放鸡精调味即可。胡萝卜炒海带丝材...
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![这样做营养高 海带的做法大全]( "这样做营养高 海带的做法大全")
- 海带的做法一、海带豆腐汤材料冻豆腐(或北豆腐)200克，海带结50克，蘑菇50克，姜2片做法1、冻豆腐块挤干水份，海带结洗净，蘑菇洗净撕成小片2、锅中油烧热后，放入冻豆腐，略煎一会3、煎至豆腐表面有些发黄后，倒入水、海带结、姜片海带的做法大全4、煮至水开后，转小火煮30分钟，煮至一半时...
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![农家小炒肉的做法和海带丝的做法]( "农家小炒肉的做法和海带丝的做法")
- 农家小炒肉和凉拌海带丝应该是南方人都非常喜欢的两道家常菜和下酒菜，这样的两道菜你们都喜欢怎么样的做法呢?我们一起来看看吧~LOOK1.农家小炒肉预备食材：五花肉、小辣椒、青椒、花椒、料酒、姜片、葱花、蒜瓣、老抽、生抽、鸡精做法1.挑一块瘦肉居多的三层肉，也就是五花肉...
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![简单易学还美味 凉拌海蜇丝的做法]( "简单易学还美味 凉拌海蜇丝的做法")
- 海蜇的营养极为丰富，据测定：每百克海蜇含蛋白质12.3克、碳水化合物4克、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素。海蜇还是一味治病良药。祖国医学认为，海蜇有清热解毒、化痰软坚、降压消肿之功。加工后的产品，称伞部者为海蜇皮，称腕部者为海蜇头，其商品价值海蜇皮贵于海蜇头。海...
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![海带的饮食禁忌 海带怎么做更好吃]( "海带的饮食禁忌 海带怎么做更好吃")
- 说到吃海带我们的日常吃法是有很多的，大家最为熟悉的就要属凉拌海带，方便又美味。海带的营养价值那是毋庸置疑的，但你具体知道有哪些吗？下面就带大家一起来了解下海带的的吃法和饮食禁忌。海带怎么做好吃炝拌海带丝材料：干海带（半匹），小米椒3个，花椒少许，葱蒜若干，油，盐，醋，味精，麻油。...
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![肉末海带丝]( "肉末海带丝")
- 海带丝是用来做凉拌菜的很好的食材，属于怎么做都好吃的那种类型。市场常见的海带丝有泡发好的，买来就可用使用很方便,不过据说这种海带丝很多商家使用火碱来泡发，目的是使海带颜色碧绿好看，海带厚实多吸水压秤。还有一种是干海带丝，这种市场或超市里的脱水鲜海带丝是以新鲜海...
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![清爽凉菜就这么美味 凉拌海带丝的做法]( "清爽凉菜就这么美味 凉拌海带丝的做法")
- 【导读】凉拌海带丝的做法有哪些?凉拌菜是很多人的喜好，那么，凉拌海带丝的做法有哪些，怎么做海带丝好吃?一起和6681小编来看看凉拌海带丝的做法的介绍吧!凉拌海带丝的做法做法一凉拌海带丝原料水发海带300克，五香豆腐干150克，水发海米50克，盐、味精、酱油、香油、白糖、姜末各...
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![炝拌鸡丝海带]( "炝拌鸡丝海带")
- 今天上传一道很清爽开胃的凉拌菜吧——炝拌鸡丝海带。非常喜欢海带，家里备了好多海带，也经常用各种方法吃海带。这次用鸡胸肉和海带一起炝拌了，很清新爽口，还营养丰富，润肠排毒。合适经常吃哦。炝拌鸡丝海带——很清新爽口的小凉菜原料：鸡胸肉200克，海带200克，胡萝卜半根，香菜一根...
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![辣拌海带丝]( "辣拌海带丝")
- 凉拌海带丝属于凉菜或者拌菜,主要原料是海带和一些辅助原料,凉拌海带丝口味香脆可口,而且做法简单。辣拌海带丝主料:海带丝,250g;紫包菜,30g辅料:油,适量;盐,适量;葱花,适量;香菜,适量;辣椒酱,5g辣拌海带丝做法步骤1.准备好海带丝和辣椒酱。2.锅中放水，水开后放海带丝焯水...
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![这几种做法让你大饱口福 干海带的做法]( "这几种做法让你大饱口福 干海带的做法")
- 干海带可以说无论男女老少多吃都是非常好的，那么用干海带都可以做什么好吃的呢，今天就跟大家介绍一下干海带的做法。在这里还要说一下，人们在清洗干海带的时候都会发现上面是有一层油腻腻的东西，一定要注意这个不要太用力的给它洗掉，因为那样会让干海带自身的营养流失。干海带...
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![海带丝怎么吃 海带丝是什么]( "海带丝怎么吃 海带丝是什么")
- 海带丝是海带的一种加工产品，海带属食用褐藻类，是我国人工养殖的主要海藻之一，产量位居世界第一。海带营养丰富，尤其是海带中的岩藻多糖是所有陆上蔬菜所绝对没有的特殊成份，它对抑制大肠癌有明显的作用;海带中的海带氨酸有降压作用;海带中的多糖有降血脂作用;海带富含碘，可作...
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![干海带的挑选方法 如何挑选干海带]( "干海带的挑选方法 如何挑选干海带")
- 海带素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉，从营养价值来看，是一种保健长寿的食品。海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。干海带的挑选方法1、您在买干海带的时...
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![炝拌海带丝]( "炝拌海带丝")
- 凉拌海带制作简单,开胃爽口,还有清肠排毒的功效,是一道美味的快手菜,那么该如何做呢?炝拌海带丝主料:海带,280g辅料:油,适量;盐,适量;红辣椒,适量;蒜籽,适量;芝麻,适量;老抽,适量;白糖,适量;芝麻油,适量;香醋,适量炝拌海带丝做法步骤1.新鲜海带丝洗净，用清水稍泡2.准备小...
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![多种海带汤的做法你学会了吗]( "多种海带汤的做法你学会了吗")
- 海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。食用海带对人们的身体健康十分有益。做法方法一做法：将鲜海带切成丝状起油锅放葱姜末后的锅内再加入水、盐、一小把生花生米海带丝，少加...
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![干海带的处理方法 如何处理干海带]( "干海带的处理方法 如何处理干海带")
- 海带是一种长寿食品，而且具有诸多保健功效，大家不妨经常做来吃吃。用干海带制作菜肴，必须先将海带进行合适的处理。下面我就给大家说说干海带的处理方法，教大家怎么处理干海带。首先我们要挑选好的海带，要选择质地厚实，形状宽长，身干燥，色浓黑褐或深绿，边缘无碎裂或黄化现象的海带...
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![海带的营养价值 海带的吃法有哪些]( "海带的营养价值 海带的吃法有哪些")
- 海带，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物，属海藻类植物，可以适用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。海带(Laminariajaponica)褐藻纲，海带科。孢子体大型，褐色，扁平带状，最长可达20M。分叶片、柄部和固着器，固着器呈假根状。叶片为表皮、皮层和髓部组织所组成，叶片下部有孢子囊。...
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![海带排骨汤的做法 海带排骨汤的功效]( "海带排骨汤的做法 海带排骨汤的功效")
- 海带排骨汤，是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。此菜品汤鲜味美，海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还有降血压的功效。海带排骨汤的功效-海带排骨汤的做法海带排骨汤的营养价值海藻类的食物中含大量的维生素及矿物质，尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳等矿物质。碘对身体热量消...
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![春季不可错过的凉菜 海带丝的凉拌做法]( "春季不可错过的凉菜 海带丝的凉拌做法")
- 【导读】海带丝的凉拌做法?海带丝是比较好吃的而且营养价值丰富的食材，尤其是女性吃了很有好处。那么，海带丝的凉拌做法有哪些，怎么做好吃?一起和6681小编来看看海带丝的凉拌做法介绍吧!海带丝的凉拌做法做法一材料海带丝，姜，蒜，干辣椒丝，花椒粒，酱油，醋，盐，糖，鸡精做法1.海带丝洗干...
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![海带的正确吃法 食用海带的注意事项]( "海带的正确吃法 食用海带的注意事项")
- 海带是含碘量最高的海藻，含碘量一般在3～5%，最多可达7～10%。海带里含的碘，人体能直接吸收。不少家庭都贮存着一些干海带，放着不急于食用。一些人认为它和其他海产品一样，可以长时间贮存。其实这是一种错误的方法，下面就教大家食用海带的一些常识。食用海带的注意事项1、在食用海带...
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潇湘女性馆
