![你收藏了吗 美白食物排行榜]( "你收藏了吗 美白食物排行榜")
- 《100种美容食物排行榜》精选100种美容食物，按美白淡斑、水润保湿、排毒祛痘、祛皱抗衰老、瘦身丰胸等女性美容最关注的问题进行分类、排序，并辅以大量彩图，详解其美容营养功效。针对不同肤质、体质、体型的人，给出贴切的饮食建议，帮助您调养身体、改善肤质，从内而外地散发出迷...
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![七大祛斑食物排行榜 祛斑的方法]( "七大祛斑食物排行榜 祛斑的方法")
- 不管是二十岁的小姑娘，还是五十岁的大妈，祛斑一直都是皮肤保养的一个重点。很多因素都能够引起黄褐斑，如有女性怀孕3-5个月后就会呈现，直到分娩后才逐步消退，叫做妊娠性黄褐斑；有的女性口服避孕药一段时光后会涌现黄褐斑；有的患有女性生殖器官疾病的女性，也会同时伴发黄褐斑。这...
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![七大祛斑食物排行榜 祛斑最好的方法]( "七大祛斑食物排行榜 祛斑最好的方法")
- 不管是二十岁的小姑娘，还是五十岁的大妈，祛斑一直都是皮肤保养的一个重点。很多因素都能够引起黄褐斑，如有女性怀孕3-5个月后就会呈现，直到分娩后才逐步消退，叫做妊娠性黄褐斑；有的女性口服避孕药一段时光后会涌现黄褐斑；有的患有女性生殖器官疾病的女性，也会同时伴发黄褐斑。这...
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![最受欢迎的减肥食物和减肥茶排行榜]( "最受欢迎的减肥食物和减肥茶排行榜")
- 减肥方法五花八门，形形色色。那么有什么方法，可以让减肥最快、最好、最健康呢?下面就来展示下减肥的朋友们对减肥食物和减肥茶喜爱程度。第一名：控制下半身发胖的食物1、芝麻：芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。2、香...
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![女性健康减肥的蛋白质食谱 八大高蛋白食物排行榜]( "女性健康减肥的蛋白质食谱 八大高蛋白食物排行榜")
- 女性减肥也不能去缺少蛋白质补充，蛋白质对于我们的皮肤、毛发生长和骨胳都有重要意义，减肥也要注重营养摄入。女性在瘦身的时候可以吃这八种高蛋白低脂肪食物，让身体美丽又健康。八大蛋白质食物排行榜一、瘦牛肉健身人群最常吃的肉类就是瘦牛肉，牛肉肉质香嫩，简单煎制口感十足...
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![十大宠物食品品牌排行榜]( "十大宠物食品品牌排行榜")
- 宠物食品是专门为宠物、小动物提供的食品，介于人类食品与传统畜禽饲料之间的高档动物食品。其作用主要是为各种宠物提供最基础的生命保证、生长发育和健康所需的营养物质。具有营养全面、消化吸收率高、配方科学、质量标准、饲喂使用方便以及可预防某些疾病等优点。【宠物...
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![七大祛斑食物排行榜 有效的祛斑方法]( "七大祛斑食物排行榜 有效的祛斑方法")
- 不管是二十岁的小姑娘，还是五十岁的大妈，祛斑一直都是皮肤保养的一个重点。很多因素都能够引起黄褐斑，如有女性怀孕3-5个月后就会呈现，直到分娩后才逐步消退，叫做妊娠性黄褐斑；有的女性口服避孕药一段时光后会涌现黄褐斑；有的患有女性生殖器官疾病的女性，也会同时伴发黄褐斑。这...
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![减肥有效的食物排行榜]( "减肥有效的食物排行榜")
- 苹果★★★★（分解脂肪）;牛奶★★★★（减少胆固醇）;韭菜★★★☆（通便）;洋葱★★★（调节血脂，预防动脉硬化）;白萝卜★★☆（分解脂肪）;胡萝卜★★☆（降血液中的胆固醇）;香菇★★（降低密度脂蛋）;辣椒★★（降脂）...
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![低热量食物排行榜 低热量食物有哪些]( "低热量食物排行榜 低热量食物有哪些")
- 番茄炒鸡蛋说到低热量食物，就不得不提到美味可口又不难做的番茄炒鸡蛋了，你知道100G番茄所含多少热量么?只有19卡，几乎是没有。而在打鸡蛋的时候，也可以适量的加一点水进去，这样不仅仅增加了鸡蛋的体积，也减少了鸡蛋的使用，在降低热量摄入的同时，也能使鸡蛋更加的嫩滑。低热量酸...
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![推荐含钙高的食物排行榜 养生小常识]( "推荐含钙高的食物排行榜 养生小常识")
- 含钙高的食物牛奶、奶酪春季来历，褪去了冬季的寒冷，不管是女性也还是老人，家中都需要备上一些补充维生素D和一些牛奶，因为牛奶中不但富含了蛋白质，还有钙质，对于人体来说，钙来保持骨骼健康，预防骨质疏松。豆类、燕麦豆类以及燕麦等等，这些含钙的食物，特别是核桃以及燕麦，也是商店中...
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![冬季养生的最佳食物排行榜]( "冬季养生的最佳食物排行榜")
- 到了冬季，人们普遍会感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。中医认为，肺与季节的关系十分密切。因此，宜多食用具有润肺生津作用的食品。据营养学家介绍，适合冬季食用的食品，暖性的肉食有狗肉、牛肉、鸡肉、龟肉、羊肉、虾肉等；蔬菜有黄豆、蚕豆、胡萝卜、葱、蒜、韭菜、芥菜、香菜等...
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![这些食物可以放心吃 减肥食品排行榜]( "这些食物可以放心吃 减肥食品排行榜")
- 减肥的人士都知道身上的赘肉都是从嘴巴里面吃出来的，可是不吃又饿得受不了，那么只好找一些低热量的食物来代餐了，那么什么食物热量低呢？今天时尚女人网小编就给大家分享减肥食品排行榜，这些食物让你吃了不发胖。减肥食品排行榜一，杏仁杏仁含有丰富的蛋白质、纤维和抗氧化剂维生...
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![宝宝冬季饮食排行榜]( "宝宝冬季饮食排行榜")
- 榜首：富含蛋白质、碳水化合物和脂肪和食物冬天里，因为气候寒冷，为了增强抗寒能力，我们的身体会自动增加甲状腺素、肾上腺素的分泌，来促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物的分解，让身体发出更多的热量。所以，冬天里身体的热量散失会比较多，我们饮食中的热能需要相应增加。要让孩子...
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![生活常见致癌食物排行榜 哪些致癌饮食需注意]( "生活常见致癌食物排行榜 哪些致癌饮食需注意")
- 在我们生活中基本上没有什么养生的饮食习惯，都是怎么好吃怎么吃，而却忽略了又部分食品会给我身体带来危害，比如发酵过后的腌制食品、烧烤、熏制食品等，过多食用这些致癌食物的话，都将把我们拉上癌症的道路。哪些致癌饮食需注意？生活常见致癌食物排行榜食物与癌症的关系是复杂的...
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![低脂减肥的必备食材美食 十大高蛋白食物排行榜]( "低脂减肥的必备食材美食 十大高蛋白食物排行榜")
- 优质蛋白能够补充体力，促进循环提供能量。减肥健身的人更要多吃这类食物，能够让你健康瘦下来，还能够增加肌肉量。这十种高蛋白食物都帮你列好了，照着吃能够让皮肤变得更有光泽。十大高蛋白蛋白排行榜一、黄豆黄豆含有类黄酮素，能够调节女性激素。粗粮纤维多，有大量矿物元素。它...
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![常见排毒食物排行榜]( "常见排毒食物排行榜")
- 常见的解毒、排毒食物有：­解毒四杰——木耳、猪血、绿豆、蜂蜜。­­这些是功效显著且最为廉价的解毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。此外，木耳、猪血因具有很强的滑肠作用，经常食用可将...
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![瘦身食物排行榜 TOP12]( "瘦身食物排行榜 TOP12")
- Top1-菠菜：富含维生素C，促进人体更好地吸收铁。清蒸清炒均可，用铁锅烹制为宜。Top2-小胡萝卜：富含维生素C和β-胡萝卜素，提高人体免疫力。清蒸为宜，或者用橄榄油稍微煎一下。Top3-食用蒲公英：是卵磷脂的天然来源，帮助肝脏正常工作，并能降低胆固醇。可以在蔬菜沙拉中加入一...
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![推荐含钙高的食物排行榜 补钙的食物有哪些]( "推荐含钙高的食物排行榜 补钙的食物有哪些")
- 一些患有风湿病的老人一到多雨的春季，经常风湿病症就会复发，而此时一定要选择一些含钙高的食物来补充，下面达人分享春季养生小常识，推荐含钙高的食物排行榜教你如何避免复发。牛奶、奶酪春季来历，褪去了冬季的寒冷，不管是女性也还是老人，家中都需要备上一些补充维生素D和一些牛...
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![秋冬强效减肥食物排行榜]( "秋冬强效减肥食物排行榜")
- NO1：娃娃菜冬天的时候，很多人觉得整天没精神，排除熬夜、饮食不规律等因素外，缺钾也是一个很重要的原因，这时可以多吃点娃娃菜。娃娃菜富含钾元素，能调节代谢，帮助下身减肥和消除水肿，还还有助胃肠蠕动，促进排便，秋冬季节多吃点还有解燥利尿的作用。NO2：柿子柿子富含膳食纤维，中医认为...
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![防癌抗癌食品排行榜]( "防癌抗癌食品排行榜")
- 菜花：菜花属于十字花科蔬菜，是防癌、抗癌的保健佳品。菜花经过充分咀嚼后，其中的抗癌物质才能释放出来，所以应多吃清炒或经过汆烫后的菜花。菜花中的多种维生素、纤维素、胡萝卜素、微量元素硒等是抗癌、防癌的“高手”，可提高细胞免疫功能。洋葱：洋葱中含有大量抗变异原性物质...
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![养生食物排行榜吃出健康来 冬季养生]( "养生食物排行榜吃出健康来 冬季养生")
- 每年的冬季，大多数都会有身体畏寒、咽喉发干、皮肤粗糙、容易上火等不同的表现，特别是在女人们身上表现的尤为突出，而要改善这些令女性身体不适的表现，在冬季合理的饮食便显得尤为突出。从中医养生学的角度来看，进入冬季，饮食应该以清淡为主，少食少油少盐，多进果蔬，力戒温燥、辛辣...
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![十大食物排行榜 减肥清脂又排毒食物]( "十大食物排行榜 减肥清脂又排毒食物")
- 1、清脂排毒NO1---苦瓜苦瓜味甘性平，解毒排毒、养颜美容，可除邪热，清除体内的有害物质，解劳乏，清心明目，因此是败火食材的首选。苦瓜不仅富含膳食纤维，可以延缓脂类的吸收;它也含有较高维生素C，可以加速脂类的代谢。清脂原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作...
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![想不到吃这些竟也能减肥 减肥食物排行榜]( "想不到吃这些竟也能减肥 减肥食物排行榜")
- 很多人都认为减肥就是多运动加上少吃饭，如果你也这么想，那就大错特错。其实有些食物是可以帮助你减肥的，而且效果明显。想知道减肥食物排行榜以及最有效的减肥食谱吗？那就一起来看看吧。有些食物里面含有的脂肪是非常低的，所以多吃这些减肥食物是可以帮助你瘦身的，下面就仔细介...
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潇湘女性馆
