![6种体质人对症进补 阴虚体质须吃补气食物]( "6种体质人对症进补 阴虚体质须吃补气食物")
- 阴虚了意味着精、血、津液不足了，如果阴不足了，阴就不能遏制住阳，阳气就相对偏旺了，而阳盛就会出现新陈代谢加快、体内津液耗损过度形成口渴、干燥、便秘、体现热症。所以，阴虚体质的人养生方法主要以养阴降火、滋阴润燥为原则。平素避免熬夜，饮食上多吃清淡、滋阴的食物。阴虚...
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![阳虚体质的表现 怎样调理阳虚体质]( "阳虚体质的表现 怎样调理阳虚体质")
- 阳虚体质和寒性体质接近，为阳气不足，有寒象，表现为疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色苍白，少气懒言，嗜眨乏力，男性遗精，女性白带清稀，易腹泻，排尿次数频繁，性欲衰退等。阳虚体质的人平素畏冷，手足不温，易出汗；喜热饮食，精神不振，睡眠偏多。适合的茶材：调理阳虚宜选补阳的茶材，例如冬虫夏草、人参、核...
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![阴阳两虚该如何调理补身体 阴阳两虚的症状有哪些]( "阴阳两虚该如何调理补身体 阴阳两虚的症状有哪些")
- 以更年期的女性为例子，这就是相对典型的阴阳两虚的症候，从中医的角度来讲，更年期症状跟身体阴阳衰退有很大的关系，阴阳衰退导致身体五脏六腑的阴阳随着衰退，表现出一系列复杂的症候。阴阳两虚，在中医上还没有一种贴切的病症解释，具体也没有专门的治疗方法记载，应当多与虚损、五劳...
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![黄芪泡茶调理气虚体质 气虚体质的表现]( "黄芪泡茶调理气虚体质 气虚体质的表现")
- 判断是否气虚，首先看体态。气虚体质的人都偏胖，但胖而不实，肌肤很松软，就是常说的“虚胖”。中医学对这样的体质有一个专有名词——“尊荣人”，即养尊处优的人。尊荣人体力劳动少，对他们而言，下地干农活是很不合适的，他们比较适合在四季恒温的房间里打打麻将、聊聊家常。气虚体质...
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![两体质你属于哪种 阴虚阳虚的区别]( "两体质你属于哪种 阴虚阳虚的区别")
- 阴虚和阳虚，虽然这两个词只有一个字的差别，但是这就代表了不同的体质，阴虚和阳虚无论从生活作息还是饮食规律都是有着些许差异的，那么阴虚和阳虚有什么区别呢？又怎样判断自己是哪种体质？接下来就跟随小编一起去看一看。阴虚和阳虚的区别肾阴肾阴是肾精作用的体现，全身各个脏腑都...
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![男性不同体质冬季该如何进补 冬季进补]( "男性不同体质冬季该如何进补 冬季进补")
- 从中医来说，男性一般分为8种体质：阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛本质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质。俗话说缺什么吃什么，少什么补什么，比如阴虚体质的人需要补阴清热，滋养肝肾；阳虚体质的人需要祛阳法寒，温补脾肾；气虚体质的人需要补气养气，温补脾胃肺肾……根...
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![泡脚可有效改变阴虚 阳虚体质该如何调养]( "泡脚可有效改变阴虚 阳虚体质该如何调养")
- 常年四体不温、血压偏低、免疫功能减退等等都是阳虚的体现，那么对于阳虚体质应该如何调养呢？一、阳虚体质最好多运动：“动则为阳，静则为阴，越是少动，越容易阳虚。”都市人平时忙忙碌碌，闲着的时候就喜欢呆在家睡懒觉。实际上，若能在太阳升起时进行运动，会有助于体内阳气的提升。不...
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![男性体虚进补方法 男人肾虚吃什么好]( "男性体虚进补方法 男人肾虚吃什么好")
- 现在人们的生活节奏越来越快，承受着各种压力，特别是男人们，工作生活压力大，每天都很忙碌，很少能注重个人生活的保健，所以男人经常会有肾虚脾虚之类的毛病，这该怎么办呢？男人四虚怎么补？下面中医专家教你如何补身体，一起来看看吧！1、男人肝不好喝酒是交际场合的重要手段，不少男性还将...
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![补阴清热滋养肝肾 阴虚质女性养生原则]( "补阴清热滋养肝肾 阴虚质女性养生原则")
- 阴虚质的女性形体消瘦、面色潮红、口燥咽干、心中时烦、手足心热、少眠、便干、尿黄、不耐春夏、多喜冷饮、脉细数、舌红少苔。若患病则上述诸症更加明显，或伴有干咳少痰、潮热盗汗(肺阴虚);或心悸健忘、失眠多梦(心阴虚);或腰酸背痛、眩晕耳鸣、月经量少;或胁痛、视物昏...
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![身体虚弱的人冬季如何进补 身体虚弱的表现]( "身体虚弱的人冬季如何进补 身体虚弱的表现")
- 身体虚弱的人，冬季尤其要注意进补，并不是每个人的进补策略都是一样的，而是要根据不同体质的人，来进行灵活的调整。体质虚弱的人，一般分为四类。那么，四类“虚人”冬季如何进补呢？下面我们分别对四类“虚人”进行详细的介绍。1、阴虚者，冬季进补可选用六味地黄丸、左归丸等中成药；...
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![6种不同体质人的对症进补 阴虚体质的表现]( "6种不同体质人的对症进补 阴虚体质的表现")
- 阴虚了意味着精、血、津液不足了，如果阴不足了，阴就不能遏制住阳，阳气就相对偏旺了，而阳盛就会出现新陈代谢加快、体内津液耗损过度形成口渴、干燥、便秘、体现热症。所以，阴虚体质的人养生方法主要以养阴降火、滋阴润燥为原则。平素避免熬夜，饮食上多吃清淡、滋阴的食物。阴虚...
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![阳虚体质的食补法]( "阳虚体质的食补法")
- 阳虚往往与肾阳虚有关，主要表现为全身功能衰退，常出现畏寒肢冷、腰膝酸软和冷痛、阳痿早泄、白带清稀、夜尿频多等症。可用下列食品补之：①畏寒肢冷，腰膝酸软：用制附子10克、猪蹄2个，炖熟，分数次喝汤食肉。②阳痿遗精、自汗畏寒：用冬虫夏草10克、公鸡1只，炖熟分服。③肾虚腰酸，夜尿...
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![阴虚体质的表现有哪些]( "阴虚体质的表现有哪些")
- 阴虚体质体质的人常常是形体消瘦、面色潮红、口燥咽干、心中时烦、手足心热、少眠便干、尿黄、不耐春夏、多喜冷饮、舌红少苔。若患病则上述诸症更加明显，或伴有干咳少痰、潮热盗汗(肺阴虚);或心悸健忘、失眠多梦(心阴虚);或腰酸背痛、眩晕耳鸣、男子遗精、女子月经量少。...
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![气虚体质如何排毒补气 气虚体质的表现]( "气虚体质如何排毒补气 气虚体质的表现")
- 很多人都是属于气虚体质，气虚体质有什么表现呢？主要表现就是容易疲劳生病，并且好像怎么补都补不好的身体。气虚体质虚不受补的原因主要是气滞，所以要补气虚就要先排毒养生，然后再补气。今天就教大家如何排毒养生治气虚。一、痛则不通敲敲打打疏通气滞。很多人都知道自己有气虚...
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![补脾、健肺 气虚体质的养颜原则]( "补脾、健肺 气虚体质的养颜原则")
- 中医认为，肺掌管着人体的气，肾负责封藏人体元气，脾胃是气血的生化之源。要想补养好体内的气，应当从脾胃、肺和肾三方面入手。首先，从脾肾着手，食疗补气。气虚质的女性应选择可以补气的食品，或选择适当的补气药材为自己“打气”。气虚体质者要以温补为主。所谓温补，意在强调慢补，不...
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![气虚的进补法]( "气虚的进补法")
- 脾气虚、肺气虚较多见。脾气虚见食欲不振、脘腹虚胀、大便溏泄，甚至水肿、脱肛;肺气虚则少气懒言、动则乏力作喘，易出虚汗。可用下列食品补之：①食欲不振、脘腹虚胀：用山楂、山药各20克煮食，山楂味酸，可适量加少许红糖。②脾虚便溏或大便次数多：用山药、扁豆、薏米或红枣，选1...
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![春季养生4种体质多种调养方 阴虚体质的表现]( "春季养生4种体质多种调养方 阴虚体质的表现")
- 3月5日是24节气里的“惊蛰”，而惊蛰前后各地天气已开始转暖，并渐有春雷出现，冬眠的动物开始苏醒并出土活动。惊蛰时的养生，要根据自然物候现象、自身体质差异进行精神、饮食、起居的调养。1、阴虚体质这种人的体质特点为形体消瘦，手足心热，易口燥咽干口渴喜冷饮，时常烦躁，便干，尿...
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![就进行补肾祛痰湿 女性想要调理肾虚体质]( "就进行补肾祛痰湿 女性想要调理肾虚体质")
- 现在非常多人由于经常熬夜，导致身体变得格外的差，所以才会经常出现肾虚的状况，那么人要怎么进行调理自己的身体呢?其实若人想要补肾的话，那么便可以吃一些黑豆、黑芝麻、核桃等熬制的粥。大家要知道，这些食材对于肾虚的人来说，效果是非常好的。001、补肾当然，小编这里还有一个无...
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![补阴降火是关键 秋季阴虚体质养生]( "补阴降火是关键 秋季阴虚体质养生")
- 阴虚体质的人，应顺应四时变化，尤应重视“秋冬养阴”。那么秋季阴虚体质的人秋季如何养生？如何调理呢？下面就为大家说说秋季阴虚体质的调理方法。秋季阴虚体质养生1、运动调养秋季适宜多做户外活动，但要避免争胜负的运动。阴虚体质本身津液亏少，加之气候干燥尤其应当及时补充水...
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![怎样调理阳虚体质 阳虚体质]( "怎样调理阳虚体质 阳虚体质")
- 阳虚体质指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体、脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。那么阳虚体质该怎么样调理呢？来看看下面的介绍吧。特征：和寒性体质接近，为阳气不足，有寒象，表现为疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色苍白，少气懒言，嗜眨乏力，男性遗精，女性白带清稀，易腹泻...
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![虚证体质用补药时还需分阴阳气血]( "虚证体质用补药时还需分阴阳气血")
- 补药用于虚证体质，但虚证体质还有阴、阳、气、血之分，这需由中医师诊断清楚，方能确定用何种补药。①气虚：气虚者身体呈能量不足状态，其表现有头晕，容易疲劳，四肢无力，讲话没有力气，常上气不接下气，甚至懒得说话。气虚者可使用黄芪、大部分的参类、白术、山药、甘草等药材。②阳虚：气...
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![进补并不等于恶补 冬季进补需根据个人体质]( "进补并不等于恶补 冬季进补需根据个人体质")
- 冬季是进补的好时候，那么吃什么才能补呢？下面营养师为你支招。“食补”永远是“进补”的第一要义，冬季食补有五种美食可供选择。冬季进补需根据个人体质，进补并不等于恶补一、体质虚弱的老年人，可以炖母鸡、精肉、蹄筋，以增强体质。羊肉与萝卜同煮，至羊肉六成熟后，捞出萝卜，再加肉...
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![气虚体质的调理方法 气虚体质的表现]( "气虚体质的调理方法 气虚体质的表现")
- 气虚体质和阳虚体质比较相近，从性质上来说，属于虚性体质。阳虚体质以热量不够，阳气虚，缺乏温煦，畏寒怕冷为主。气虚体质也有阳虚体质的这些倾向，但它最主要是反映在脏腑功能的低下。气虚体质的人相对五脏来说，他的肺脏功能和脾脏功能弱一点。表现症状：气虚的主要症状是少气懒言、...
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![气虚体质食疗方法 气虚体质的表现]( "气虚体质食疗方法 气虚体质的表现")
- 女人气虚体质的表现因为女人出现气虚有很多种的，因此其症状表现也是不同的，如阴虚、阳虚，或者是气阴两虚。而这些一般都会有以下这些表现症状。第一：气虚阳虚这些患者主要表现为脸色苍白，同时生活中也容易出现头晕目眩的情况，并且不爱说话，身体以及精神都感觉疲乏，严重者还有可能...
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![多吃鸭血蜂蜜滋阴润燥 阴虚体质适合吃什么]( "多吃鸭血蜂蜜滋阴润燥 阴虚体质适合吃什么")
- 阴虚体质是人体体质中的一种。虽然我们无权选择自己的体质，但是我们可以选择调养体质的方法，可以选择适合调养体质的食物。那么阴虚体质适合吃什么？下面就为大家推荐适合阴虚体质吃的食物。阴虚体质的表现1、精神特征具有阴虚体质倾向的人大多表现为性格外向，动作敏捷，反应快...
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潇湘女性馆
