![快速减肥小动作]( "快速减肥小动作")
- 快速减肥方法1跑步机上的八字脚你在跑步机上做锻炼时，有没有注意过自己的脚？它们在跑步时呈什么状态？内八字或者外八字？别以为这只是跑步姿势的问题，它还关乎到消耗脂肪的多少。有研究已经表明，跑步姿势会影响脂肪消耗。也就是说，如果你采取正确的跑步姿势，能够让你在30分钟内消...
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![最简单的做法献给你 梭子蟹怎么做]( "最简单的做法献给你 梭子蟹怎么做")
- 炒梭子蟹主料：梭子蟹调料：精制油、面粉、盐、老抽酱油、葱姜、料酒梭子蟹怎么做做法：1.洗净梭子蟹，每只切成两段;2.将切开的梭子蟹刀口用面粉封一下;3.热锅下油，油5成热，将梭子蟹刀口向下接触油，4.煎一下，加料酒、盐、糖、老抽酱油、葱姜、水，5.加盖中火6-7分钟(要根据蟹的大小而...
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![就是最简单、最本质的模样 爱情的模样]( "就是最简单、最本质的模样 爱情的模样")
- 在还没有认识王先生之前，朋友问我想要和一个什么样的人共度余生，我说一个让我温暖的人。朋友说我说的太缥缈了。而此刻，这个人就在我身边,有哪些地方有好吃的能够带我去吃，有哪些地方好玩能带着我去玩，他会事无巨细的安排好一切。他对我的宠爱，似乎比我想象的还要多。我们还在...
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![简单又美味的炒面是这样做的 炒面的家常做法]( "简单又美味的炒面是这样做的 炒面的家常做法")
- 制作方法做法一【炒面配料】：面条，鸡蛋，肉丝，小油菜，葱段，香葱，老抽。【制作过程】：1.将面条放入开水，小煮一会，捞出用冷水冲;2.锅烧热，滑油(这样不会粘锅)，放入鸡蛋，炒熟盛出;3.放入葱段、香葱、小油菜、肉丝翻炒、老抽调味，再放入面继续翻炒;4.改用筷子不断搅拌面，目的是搅散面，再放入...
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![最简单的做法献给你 怎样做酸菜鱼]( "最简单的做法献给你 怎样做酸菜鱼")
- 做法1、先处理鱼，将鱼片成鱼片。2、将鱼片洗干净，一定要将鱼腹内的黑膜洗净，剁去鱼鳍，切下鱼头。3、紧贴鱼骨将鱼身的肉片下。4、将片下的鱼肉鱼皮朝下，斜片成厚约0.5厘米的鱼片，鱼排剁成长约5厘米的块，鱼头剖成两半。5、将鱼片和鱼排鱼头分别用1茶匙料酒、2茶匙淀粉和1/2个蛋清...
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![这样包最简单方便！ 饺子怎么包]( "这样包最简单方便！ 饺子怎么包")
- 好吃不如饺子小小的一个饺子里面含有丰富的内容，一口下去，鲜嫩多汁，让人忍不住一口接一口，根本停不下来。但是在家里包饺子却是一件比较麻烦的事情，今天小编就来教大家一种最简单方便的包饺子的方法，不用怎么动手包饺子，轻轻一做就有一锅的饺子可以吃了!快来和小编看看到底是怎...
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![最简单的家常炒土豆丝做法介绍 土豆怎么做好吃又简单]( "最简单的家常炒土豆丝做法介绍 土豆怎么做好吃又简单")
- 有一种圆滚滚的的食材，是百姓餐桌上的常见菜之一，炖肉放它特别入味，而且切成条状一炸更是人见人爱的美食，它就是土豆。别看土豆貌不惊人，普普通通，但是其实从营养的角度来说，比大米和面粉更具优势，能给人体提供大量的热能。而且土豆还能降血压，降血脂以及润肠通便，土豆怎么做好吃?...
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![这样做简单又好吃 蛋炒饭简单做法]( "这样做简单又好吃 蛋炒饭简单做法")
- 黄金蛋炒饭材料：白米饭250克，蛋黄2个，胡萝卜1/2根，洋葱1/4个，黄瓜1/2根，盐3克，食用油15毫升。做法1.胡萝卜、洋葱、黄瓜切小丁，将蛋黄从整鸡蛋中分离备用;2.将蛋黄液倒入米饭中拌匀，同时将饭粒拨散使饭粒成金黄色;3.大火烧热锅中的油，将裹好蛋液的米饭倒入，炒至米粒呈松散状;4.加入...
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![怎么样减腹部最简单又有效？]( "怎么样减腹部最简单又有效？")
- 现代人普遍缺乏运动，能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着，尤其是经常坐在电脑前工作一整天的办公室白领，久坐不动，特别容易造成脂肪在腹部和下半身的囤积，变成难看的“游泳圈”和“大象腿”，怎样瘦肚子也就成了大家一致的心声。怎么样减腹部瘦肚子的方法练习姿势一：保持平躺仰卧的姿势...
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![最简单的做法献给你 啤酒鸭怎么做]( "最简单的做法献给你 啤酒鸭怎么做")
- 食材准备攸县麻鸭一只，土豆一个，水发香菇六个，，啤酒一瓶啤酒鸭原料八角(又称五香、大料)桂皮各一个，姜片三片，老姜一小块拍碎，蒜瓣两个，青葱一把，葱白切段，葱叶切末。啤酒鸭怎么做制作步骤1、鸭子剁块，洗净血水(冷冻鸭要先用冷水泡至化冻)。上锅加满冷水，加拍碎的老姜，大火煮开将鸭块...
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![教你最简单的方法 米粉肉怎么做]( "教你最简单的方法 米粉肉怎么做")
- 米粉肉(又名面面肉)是广泛流行于中国南方地区的(江西、四川、陕南、安徽、湖北、湖南、浙江、福建等地)的汉族传统名菜之一。以主料带皮五花肉加米粉和其他调味料制作而成。粉蒸肉糯而清香，酥而爽口，有肥有瘦，红白相间，嫩而不糜，米粉油润，五香味浓郁。根据烹饪方法，可以偏辣，也可...
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![最简单的做法献给你 花卷怎么做]( "最简单的做法献给你 花卷怎么做")
- 葱油花卷【用料】:1:中筋面粉3杯，泡打粉，茶匙，葱2根切碎，拌匀。2:温水1.5杯，糖1大匙，快速发酵粉2茶匙，面粉1大匙，搅拌均匀。静置10分钟。3:玉米油，盐适量。花卷怎么做【做法】:面团:盆内放1料，加入2料，揉成软面团。揉面时面团沾手，可往手上涂点玉米油。放在暖和的地方保温，等到面团发...
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![最简单的做法献给你 怎样制作辣椒酱]( "最简单的做法献给你 怎样制作辣椒酱")
- 制作方法一将成熟的红辣椒用清水洗净晾干后，放在洗净无油污的案板上剁成碎末，越细越好。辣椒剁细后把辣椒末放入大盆里，按0.5公斤辣椒、200克大蒜仁、50克食盐、50-100克三花酒的比例配料。将大蒜剁碎，和辣椒末、食盐、三花酒放在一起，搅拌均匀。放在阳光下晒1—2天，使它自然酱...
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![最简单实用的8招 怎样去角质]( "最简单实用的8招 怎样去角质")
- 美容专家OleHenrikesn说：“去角质是女人为肌肤的未来所做的最佳投资。”当换季期再度到来，去角质势在必行。今天就为你准备了众多新颖而有效的去角质秘笈。怎样去角质：食醋牛奶洁面用温水洗脸，并在毛孔打开的状态下，用食醋和牛奶边按摩边冲洗肌肤。牛奶中含有的蛋白质分解酶能...
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![最简单的做法献给你 百合怎么做好吃]( "最简单的做法献给你 百合怎么做好吃")
- 百合除含有蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61%，及钙、磷、铁、每百克含1.443毫克维生素B、21.2毫克维生素C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多...
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![几个简单的小习惯是最有效的减肥方式 怎样做才会变瘦]( "几个简单的小习惯是最有效的减肥方式 怎样做才会变瘦")
- 减肥这件事要说也不是很难，做起来也是要看坚持，但是很多人都是能坚持几天，却没有能坚持一周、一个月以上的，但若是真心想要减肥，还没有那么大的恒心怎么办?在这里就为大家准备了几个简简单单的小习惯，绝对会是你最佳的减肥方式~1、果汁换成水如果你是有习惯喝果汁，喝奶茶的人，那...
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![这样做简单又好吃 蛋炒饭简单做法]( "这样做简单又好吃 蛋炒饭简单做法")
- 黄金蛋炒饭材料：白米饭250克，蛋黄2个，胡萝卜1/2根，洋葱1/4个，黄瓜1/2根，盐3克，食用油15毫升。做法1.胡萝卜、洋葱、黄瓜切小丁，将蛋黄从整鸡蛋中分离备用;2.将蛋黄液倒入米饭中拌匀，同时将饭粒拨散使饭粒成金黄色;3.大火烧热锅中的油，将裹好蛋液的米饭倒入，炒至米粒呈松散状;4.加入...
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![最简单的做法献给你 葱烧海参怎么做]( "最简单的做法献给你 葱烧海参怎么做")
- 做法一食材准备原料:水发小海参1000克。葱烧海参调料:精盐2克，大葱105克，味精3.5克，青蒜15克，湿淀粉10克，姜末5克，鸡汤700克、姜汁27.5克，糊葱油50克，白糖27.5克，熟猪油150克(约耗75克)，酱油12.5克，绍酒15克。葱烧海参怎么做做法:1、将水发嫩小海参洗净，整个放入凉水锅中，用旺火烧开，约...
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![简单又美味 怎样做黄花鱼]( "简单又美味 怎样做黄花鱼")
- 黄花鱼是一种富含丰富营养的食物，那么，怎样做黄花鱼更美味呢？怎样做黄花鱼红烧黄花鱼材料黄花鱼一条450克，京葱白，姜，蒜末各1茶匙调味料：酒料2大匙，生抽3大匙，蚝油1大匙，砂糖1茶匙，水(高汤)半杯做法1.平底锅内热油，放入姜片炸至金黄色捞出2.将黄鱼放入用小火煎3.煎好一面后再翻面煎至...
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![最简单的做法献给你 蜂蜜柚子茶怎么做]( "最简单的做法献给你 蜂蜜柚子茶怎么做")
- 材料：柚子1个(挑圆形一点的，不要选有青色的)，蜂蜜(最好使用香味较淡的蜜，这样可以突出柚子的果香味，用量大概是柚子重量的一半)，冰糖半包。蜂蜜柚子茶怎么做做法：1.首先要把柚子皮洗净，用食盐擦洗柚子表皮后冲洗干净，可以用牙刷蘸盐刷一刷。2.用小刀将柚子的外皮削下来，削的时候一...
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![肉丸子做法配方比例是怎么样的？ 肉丸子怎么做好吃又简单]( "肉丸子做法配方比例是怎么样的？ 肉丸子怎么做好吃又简单")
- 肉丸，我们北方最为常见，尤其是在过年过节的时候，小的时候每天都盼着过年，因为过年不仅可以穿新衣服，还可以吃出到平时不经常吃的东西，肉丸也是我们老家过年必吃的食物，也象征着团圆。肉丸有很多种，比如牛肉丸、鱼丸、虾丸、猪肉丸等，最常做的就是猪肉丸了，肉丸口感细腻柔滑，筋道有弹...
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![最简单的做法献给你 怎样炒鸡胗]( "最简单的做法献给你 怎样炒鸡胗")
- 爆炒鸡胗鸡(鸭)胗洗净切片，加适量盐、黑胡椒粉、花雕酒、豆粉拌匀，二荆条或小米辣洗净切小段，蒜切片，花椒粒若干。加热油，下花椒粒、蒜片爆香，下鸡胗煸炒，变色后倒入二荆条小米辣，翻炒，再加点盐，起锅前放味精。如果嫌不够辣，可以在爆香花椒粒和蒜片之后放点香辣鱼之类的调料。怎样炒...
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![最简单的织法献给你 怎样织围巾]( "最简单的织法献给你 怎样织围巾")
- 围巾带给秋天许多回忆，毛线编织出温暖牌的眷恋，当然，还有某个秋天的街头，飘扬着的美丽丝绸。围巾一族的标志是气质出奇的优雅，不论丝巾还是长长的围巾都可以打理得异常精致。缠绕，因而柔情;亲近脖颈，因而妩媚。到了秋天，我们可以尽情地拥抱围巾。在并不寒冷的秋天，面对拂面的秋风，...
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潇湘女性馆
