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关于睡觉的时尚百科

你了解多少关于孕妇睡觉的正确姿态

你了解多少关于孕妇睡觉的正确姿态
1、怀孕早期：一般仰卧的姿势比较舒服，还可以在膝盖下垫一个小枕头或沙发靠垫，这样更容易入睡。2、怀孕中期：以后，准妈妈的肚子越来越大，这时仰卧就不舒服了，所以采取侧卧的姿势较好些，而且尽量取左侧卧位，这样能更好地保证子宫的血液供应，使宝宝在宫内养分充足。3、孕晚期的时候，一...
2020-07-137822

不要害羞哦为什么女性睡觉时喜欢“两腿一分”？原来有这么多好处

不要害羞哦为什么女性睡觉时喜欢“两腿一分”？原来有这么多好处
您是否注意到，许多女性睡觉时都喜欢两腿一分的姿势？或许您会觉得这种姿势很奇怪，但事实上，这种睡姿有很多好处。不要再为女性的这种睡姿而感到不好意思了，接下来让我们一起了解这种睡姿的好处吧！首先，睡觉时两腿一分姿势可以帮助提高血液循环。这种姿势可以增加髋部、膝盖和腿部...
2023-06-134395

是时候让你知道了不卸妆睡觉的危害

是时候让你知道了不卸妆睡觉的危害
你的毛孔会生气你要知道，你的底妆是会完全堵塞住你的毛孔的，白天底妆会让你的毛孔隐形，看起来完美无瑕，但是晚上带着底妆睡觉，底妆就会堵塞住你的毛孔，甚至还会让你的毛孔扩大，从而让所有的脏污都落入你的毛孔中，所以睡前卸妆清洁十分重要，否则毛孔生气的结果，就是几年后你发现自己...
2021-01-0428232

罗列哄宝宝入睡的几大错误方法哄宝宝睡觉

罗列哄宝宝入睡的几大错误方法哄宝宝睡觉
作为一位年轻的新妈妈，对于带宝宝是一点经验都没有的，就拿哄宝宝入睡来说吧。刚出生的宝宝一些天除了吃就是睡，一天二十四个小时，几乎有二十个小时都在睡觉，但随着宝宝的逐渐长大，宝宝的睡眠时间也就越来越少了，而且有的宝宝不但不睡，还会不停地哭，想尽一切办法好不容易让宝宝睡着...
2020-03-0519713

只是美女看着睡觉日本陪睡店是怎么回事

只是美女看着睡觉日本陪睡店是怎么回事
据悉，坐落于东京秋叶原地区的陪睡专营店是一家致力于为广大男性顾客提供美少女陪睡服务，号称日本首间陪睡专门。还别说一听到陪睡这两个字，不少网友就已经想入非非了。那么，这家日本陪睡店到底是什么样的呢？据了解，坐落于东京秋叶原地区的陪睡专营店隐藏在狭长小巷子里的门面，昏...
2021-12-0720472

一觉醒来两男子大打出手两男一女开房睡觉

一觉醒来两男子大打出手两男一女开房睡觉
6月28日凌晨，在沙河口西安路附近一宾馆内，两名大学生大打出手，说到二人动手的原因竟然是因为“吃醋”，原来两名男子和一名女子开了大床房睡觉，一男子醒来后发现女子和另一男子举止暧昧，二男子随后竟动了手。吃醋的滋味不好受，但“木已成舟”，可咋办?这名男生开始找理由闹腾。俩男...
2020-07-0130202

夫妻睡觉时最好不要共枕
从古到今，一对新人结婚，不管日用品还是床上用品，都是成双成对的，少不了一对鸳鸯枕，如果不是一对，没人喜欢买，用现代话讲情侣装吧!从心灵上讲，每对夫妻都希望成双成对，白头到老这很正常。时代不同，审美观就不同，唐朝女性要丰腴，连马匹都是肥的。但诗经曰：「关关雎鸠，在河之洲，窈窕淑女，君...
2020-07-0223675

小孩睡觉出汗和饮食有关吗小孩睡觉出汗怎么回事

小孩睡觉出汗和饮食有关吗小孩睡觉出汗怎么回事
孩子睡觉出汗多孩子在晚上睡觉的时候出汗是属于正常的，因为孩子的代谢循环比较好，汗腺也很发达，正处于生长发育的一个旺盛期。一般情况下以头、面部出汗为多，但是睡后一两个小时内就会缓解。小孩子在睡眠中出汗是常见的，并非都是体质虚弱、身体有病的症状。不少妈妈认为是孩子...
2020-08-2018234

头发不干就睡觉的危害你知道吗?

头发不干就睡觉的危害你知道吗?
很多人都习惯在晚上洗澡时顺便把头发洗了，一来方便，二来早上也能多睡会不用太早起床洗头。但不少人为了偷懒，在头发还没吹干的时候就倒头呼呼大睡，尤其是头发多、长的女性，吹头耗费的时间太久。其实，头发不干就睡觉的危害是很大的!——易感冒经过一天的工作，此时人是...
2020-04-2111166

晚餐吃3种食物来缓解更年期睡觉出汗

晚餐吃3种食物来缓解更年期睡觉出汗
更年期睡觉出汗怎么办更年期的女性，由于卵巢功能变差，雌激素分泌不足，特别容易出现潮热，出汗，心烦等等症状，尤其在晚上睡觉时，经常会睡到半夜突然身体发热，大量出汗等情况，严重影响睡眠质量，对于这些情况，晚餐时不妨吃些清热的食物：枸杞银耳汤银耳20克，枸杞子15克，冰糖少量。银耳用水泡...
2020-04-048945

怎样睡觉能减肥瘦身呢
睡眠睡眠是一种在哺乳动物、鸟类和鱼类中普遍存在的自然休息状态，甚至在无脊椎动物（如果蝇）中也有这种现象。睡眠的特征包括：减少主动的身体运动，对外界刺激反应减弱，眼睛闭合等。对于人，睡眠占了人生的三分之一，可以说睡眠的好坏是生活质量一半的基础。健康成年人一般每天需要7~...
2020-05-0414517

睡好肌肤减龄觉睡觉可以美容
研究表明，大约从35岁开始，皮肤纤维被破坏的速度就会超过新纤维生成的速度，结果造成肌肤的纤维储备逐渐耗竭，真皮向外的张力不断减少，皱纹就会产生，变得越来越明显。因此，35岁后，，如果夜间使用的护肤品不能消除自由基，那么睡觉再多，对美容也于事无补，反而可能睡成“增龄觉”。在生活中...
2020-05-1628358

让孩子准时睡觉妈妈就用这一招
最近发现我的孩子小毛病越来越多了，但是毕竟是成长阶段，也难免要面对大大小小的问题，早上赖床，吃饭不好好吃，写作业磨蹭，喜欢看电视等等，但是这都不是主要的，最让人头疼的是孩子的习惯不好改，你在那里大呼小叫的教育一番的同时人家完全没有听进去，因此让家长担心也让家长生气。其实...
2019-08-286565

让婴儿安然入睡的好方法婴儿晚上哭闹不睡觉

让婴儿安然入睡的好方法婴儿晚上哭闹不睡觉
婴儿晚上哭闹不睡觉新生儿经常哭闹不睡觉的原因1、宝宝饿了宝宝在饥饿时，哭声短而有力，比较有规律，渐渐急促。妈妈在给宝宝喂奶时，要注意3-4个小时需要喂奶一次，间隔时间不能太久，如果宝宝经常1-2小时就哭闹，有可能是一次性奶量不够。2、尿布湿了纸尿裤太沉，宝宝会很不舒服，自然就...
2020-07-0632329

油性皮肤晚上睡觉前要保养吗
油性皮肤晚上睡觉前要保养吗？怎么保养？油性皮肤更该睡前保养针对毛孔问题就能有效抑油。油性皮肤的人最恐惧的，就是早上起来脸上可以摊鸡蛋，所以往往都比较拒绝晚霜类的产品。实际上，油性皮肤的人更需要在晚间运用正确的方法对出油缺水的不平衡的肌肤状况进行调整。另外，油性皮...
2019-09-169936

导致睡觉磨牙的因素睡觉磨牙的原因

导致睡觉磨牙的因素睡觉磨牙的原因
睡觉磨牙的原因1、精神因素口腔具有表示紧张情绪的功能，患者的惧怕、愤怒、敌对、抵触等情绪，尤其是焦虑者，若因某种原因无法表现出来，试图通过磨牙的方式来缓解内心的忧郁感，这类病人牙接触时间长，而且次数频繁。这些精神因素可能是磨牙症病因的重要因素之一。2、牙合因素神经...
2021-04-0913308

一分钟读懂男人内心从睡觉姿势看一个人是不是真的爱你

一分钟读懂男人内心从睡觉姿势看一个人是不是真的爱你
两个人在一起，白天各自忙碌着自己的只有晚上才能聚在一起，共享甜蜜时光;但并不是所有的恋人都能够相互依偎着看喜欢的电影，拥抱着睡去。有的恋人，在时间的催化之下，变得平淡无奇，亲吻已经没有必要，拥抱也显得多余，连睡觉也是背对着。而有的恋人，在一起唯一能做的事就是解决生理之...
2020-05-2030930

几种生理出汗无需担心小孩睡觉出汗是怎么回事

几种生理出汗无需担心小孩睡觉出汗是怎么回事
五种情况下儿童属于生理性多汗小宝宝在睡眠中出汗是常见的，并非都是体质虚弱、身体有病的症状。不少家长认为是孩子体质虚弱，因而虚汗不断。其实，有相当部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多见于头和颈部，常在入睡后半小时内发生，1小时左右就不再出汗了。婴幼儿期由于新陈代...
2020-07-0519854

这5个方法帮你解决呼噜声睡觉打呼噜有什么办法解决吗

这5个方法帮你解决呼噜声睡觉打呼噜有什么办法解决吗
打鼾是人体常见的睡眠现象，有些人的鼾声听起来细如蚊蝇也不足为奇，但有些人的鼾声听起来排山倒海、毁天灭地之势。打鼾主要是气流经过上呼吸道时，分泌物冲击咽部黏膜边缘和表面引起软腭振动，从而导致打鼾。打鼾不仅影响周围人的睡眠，还会使呼吸间歇性停顿，导致大脑缺氧对人体有...
2022-05-144312

9要招教你如何防治睡觉打鼾晚上睡觉打鼾怎么办

9要招教你如何防治睡觉打鼾晚上睡觉打鼾怎么办
打鼾分为良性打鼾和恶性打鼾。良性打鼾鼾声均匀而规律。恶性打鼾即医学上的睡眠呼吸暂停综合症，不仅仅呼噜声音大，而且总是打着打着就呼吸暂停了。专家指出，患有睡眠呼吸暂停综合症的人可导致高血压、心肌梗死、脑血管意外、糖尿病等等，甚至发生睡眠中猝死。打呼噜的危害性打...
2021-12-084728

肾气凌人怎么补肾两种睡姿助你
肾是“先天之本”，也是人们的“生命之门”，如果你的肾脏一旦生病了，那你的体质就会开始变差，生命力就会下降了，容易出现一些疾病，所以日常一定要多补肾。怎么补肾效果好呢？小编推荐两种睡姿，可以轻松补肾养肾！怎么补肾如果您经常感到手脚冰凉、腰背发冷，这是由于肾阳不足所引起的。...
2019-09-2631915

睡觉多梦是什么原因引起的睡觉多梦怎么办

睡觉多梦是什么原因引起的睡觉多梦怎么办
睡觉多梦怎么办1：可以睡觉前喝一些温牛奶，牛奶有安神的作用和帮助睡眠的作用。2：可以睡觉起泡泡脚，最好泡15分钟左右，太长了也不是很好。泡脚能够活血，促进脑部血液循环。注意：热水泡脚并非人人适用。比如，患有脚气的人，病情严重就不宜热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。孕妇也...
2021-03-2229087

睡觉出汗多多是体虚睡觉时出汗多是怎么回事呢

睡觉出汗多多是体虚睡觉时出汗多是怎么回事呢
睡觉能帮助人排毒、代谢、保持充足的体力，睡眠好的人自然精神状态也很不错，但是有的人会出现睡觉出汗多的情况，常常使得被褥、枕头湿漉漉的，那么，睡觉出汗多是什么原因呢？下面就来看看吧！一、阴虚：阴虚是引起睡觉出汗多的常见原因，入睡后，在半夜或黎明时分，胸部、背部、大腿等地方出...
2020-01-0118402

夜间睡觉不宜紧关门窗
良好的睡眠有利于体力和脑力的恢复，要想睡得好，必须有个合适的睡觉场所，也就是要有一个好的卧室。首先，卧室要有良好的通风性能，以保证室内新鲜空气的流通。如果卧室通风不良，就会因人体夜间睡眠时呼出的二氧化碳积聚，氧气减少，导致室内空气混浊，病菌含量大大增加。一旦家中有人患...
2020-03-2717327

睡觉选择什么样的枕头更健康
核心提示：枕头是睡眠不可或缺的物品，可是怎样的枕头才能让你睡得舒服睡得健康，你会选择枕头吗？专家提示：枕头高度不超过15cm为宜，而荞麦皮做填充物最好。睡觉时，若枕头太高，会使颈部压力过大；过高的枕头会造成颈椎前倾，颈椎的某些部分受压过大，破坏颈椎正常的生理前曲角度，压迫颈神经...
2019-11-1316615

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