![正确量腰围以肚脐为准 腰围怎么量]( "正确量腰围以肚脐为准 腰围怎么量")
- 有别于女性的肥胖是以皮下脂肪为主，困扰男性的脂肪大多集中在腹部，因此肥胖的男性除了是全身肥胖外，有很高比例都是中广身材。至于腰间那一圈游泳圈怎么来的?其实是包覆着内脏周围的厚厚脂肪所堆积出来的!可是，腰围的测量，怎样才精准呢?过去有一说，是以腰带的位置为準，但这种量...
- 27287
![腰围大容易得糖尿病]( "腰围大容易得糖尿病")
- 专家指出：要多注意腰围，而别太在意体重，因为身上脂肪多并非全是坏事。其实，体重增加的问题不能一概而论，关键是看身上的脂肪主要储存在什么部位。若是脂肪大都聚集在腹部出现“啤酒肚”或呈苹果形，那么这两种类型的肥胖对身体健康是非常有害的。但在同样的体重下，若是脂肪长在大...
- 25343
![这样做让你腰围立瘦5CM]( "这样做让你腰围立瘦5CM")
- 指压：位于肚脐两边二寸的天枢是调节胃肠活动的重要穴位。按压天枢，可以增强消化器官的功能，有助于减少便秘。用食指和中指按压天枢，呼气的时候按压，吸气的时候放松。一次指压10下左右。(中国第一减肥网站瘦身男女)刺激脚掌：按压脚的大拇趾和第二趾之间的趾缝。也可以每天利用指...
- 6745
![女性肚脐周围疼痛怎么办 肚脐周围疼是怎么回事]( "女性肚脐周围疼痛怎么办 肚脐周围疼是怎么回事")
- 众所周知，肚子疼与多种因素息息相关，可能是吃坏了肚子，也可能是阑尾炎引起的，或者是肠道内的其他疾病。那么，肚脐周围疼是怎么回事?女性肚脐周围疼痛怎么办?肚脐周围疼痛是什么原因造成的?肚脐眼周围疼痛怎么做才能有效缓解?接下来，大家就和小编一起来看看吧。肚脐周围疼痛肚脐...
- 23120
![捆脚趾五分钟腰围减6cm]( "捆脚趾五分钟腰围减6cm")
- 捆脚趾五分钟腰围立减6cm捆脚趾“我已经很努力了，为什么腰还是瘦不下去呢？”请有这般想法的MM试试“捆脚趾”吧。只需要五分钟，腰部就会变细5cm-6cm哟，简直就像做梦一样。可能还有一些MM觉得那并不可信，捆住脚趾就能使腰部变细？现在，就让我们一起来探查个究竟吧！捆住脚趾就会使原...
- 16350
![女性要如何减腰围]( "女性要如何减腰围")
- 1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。2、不要常吃薯条。盐分会保持水分，尤其是在生理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。3、让你的下巴休息一下，不要一直嚼口香糖。嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子因此会发胀而鼓出。4...
- 22048
![如何辨别女性腰痛 腰痛怎么办]( "如何辨别女性腰痛 腰痛怎么办")
- 肾虚腰痛是女性最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力。劳累或房事后加重。中医理论中，腰为肾之腑，主生殖和女性月经。最常见的是肾阳虚引起的腰痛，表现为腰部冷痛、腰膝酸软无力。女性每月月经失血过多，同时孕育、生产都会损伤肾气。生育过孩子以及反复人...
- 32196
![6大瘦身食物让你吃出黄蜂腰 吃什么减腰围]( "6大瘦身食物让你吃出黄蜂腰 吃什么减腰围")
- 在日常生活中，很多人都想着瘦腰，都想拥有好看的黄蜂腰，不仅能够吸引众人的目光，还能增加自己的自信。下面小编就为大家介绍几种瘦腰的食物，感兴趣的朋友们一起来看看。黄蜂腰的简介黄蜂腰蜂类的身体都是中间很细，所以用蜂腰来形容腰细，多用于描述女性身材完美.有些女孩子走路时...
- 9205
![怎么缓解腰肌劳损的疼痛 腰肌劳损怎么锻炼]( "怎么缓解腰肌劳损的疼痛 腰肌劳损怎么锻炼")
- 腰肌劳损怎么锻炼腰肌劳损现代人工作性质改变、生活节奏加快，很多人常有反复腰酸、腰痛、受凉后加重的症状，这就是临床上的腰背肌筋膜炎，俗称腰肌劳损。在日常活动和运动当中，人体的绝大部分力量都要靠腰椎及腰部肌肉来承担。如果久坐不动，将导致腰背肌肉过度劳累，椎间盘和椎旁...
- 23784
![水桶腰要怎么瘦腰呢]( "水桶腰要怎么瘦腰呢")
- 水桶腰怎么减肥第一步：平躺在床上，双手交叉放在胸前，背部贴在床上，双腿微曲，然后头往左侧转动，同时双腿往右移动，接着头往右侧转动，双腿往左移动。重复做十次。水桶腰怎么减肥第二步：平躺在床上，双手交叉放在脑后，双腿微曲，然后双手抱头坐起，头靠近膝盖，就像我们做的“仰卧起坐”。重复...
- 12988
![10分钟减腰围的健美操]( "10分钟减腰围的健美操")
- 腰部减肥健美操1.站立，两手叉腰，两腿分开。先向左侧扭转腰部，直到最大限度；然后再向右侧扭转腰部，同样直到最大限度。连续做10-20次。2.站立，两手叉腰，两腿分开。先向前后弯腰，再向左右弯腰，弯后直立，连续做10-20次。3.站立，背靠墙，两手向上伸直，腰向后弯，两手逐渐下移，直到最大限度，做5...
- 21876
![盘点3个超腰瘦韩国女星 腰围比腿还细]( "盘点3个超腰瘦韩国女星 腰围比腿还细")
- 韩国明星各个脸蛋姣好，身材火辣，韩国女团们除了拥有性感长腿外，连腰也相当惊人，就是百分之百的「腰瘦」啊!11腹肌是腰瘦的必备条件，除了腹肌外，看起来就是S型代言人，身材玲珑有緻，让小编看了好羡慕!以下3个超腰瘦的韩国女星，一起来看看到底有多惊人!具荷拉韩国女团Kara成员之一具...
- 6974
![减腰围的快速方法]( "减腰围的快速方法")
- 减腰围方法１：1．每天喝5-8杯水，（250毫升/杯）。2．尽可能多吃蔬菜和水果。3．少吃脂肪含量高的猪，羊，牛肉等，不吃油炸食品。4．以豆制品代替鸡，鸭，鱼肉。5．少喝或不喝酒，特别是啤酒。6．遵循早餐吃好，少食多餐的原则。7．每天吃七分饱，特别是晚餐要吃少，睡觉前三小时内不要吃任何东西，带着饥饿入睡。8．...
- 11349
![减腰围的10个妙招]( "减腰围的10个妙招")
- 1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。2、不要常吃薯条。盐分会保持水分，尤其是在生理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。3、让你的下巴休息一下，不要一直嚼口香糖。嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子因此会发胀而鼓出。4...
- 17477
![冬季围巾怎么系好看 2021年最火围巾的各种围法]( "冬季围巾怎么系好看 2021年最火围巾的各种围法")
- 围巾在冬天是我们必会用到的一个用品，冬季的时候总会有寒气或者冷风吹来，所以这个时候如果有围着围巾就可以少受点的寒风，这样也能起到保暖的作用，但是说到围巾很多人都没有去在意那个围巾的系法，总是随便绕着脖子转个两圈就好了，但是对于那些很讲究的人就会去在意这个围巾的系...
- 20181
![自我按摩防治腰痛 腰痛怎么办]( "自我按摩防治腰痛 腰痛怎么办")
- 腰痛是很多人为之烦恼的一件事儿，更可能会影响到了患者的正常生活，专家提示，其实防治腰痛并不仅仅是医生的事情，患者自己也可以做一些自我按摩，缓解病痛。腰痛的朋友们，不妨试试。擦腰站立两脚分开如肩宽。两手握拳，拳眼即握拳的拇指和食指侧，贴着腰部用力上下擦动。擦动从骶部开...
- 25055
![产后腰疼什么睡姿最舒服 腰疼怎么办]( "产后腰疼什么睡姿最舒服 腰疼怎么办")
- 多产妇产后较少活动。坐月子如果总是躺或坐在床上休养，加之体重增加，腹部赘肉增多，增大了腰部肌肉的负荷，就容易造成腰肌劳损而发生腰痛。产后不注意休息使身体过疲。久站、久蹲、久坐或束腰过紧等，都可导致腰肌劳损，诱发腰痛。经常采取不当或不放松的姿势给孩子喂奶。这会使腰...
- 31927
![如何才能减腰围]( "如何才能减腰围")
- 最近美国《肥胖研究》和《美国饮食学会杂志》发表的一些研究显示：正确的早餐食品可以帮助你集中精力、保持充沛活力，甚至帮助你保持体重，并能减腰围。美国路易斯安那州立大学感染和肥胖科副教授杜五顿博士的研究表明，如果让超重妇女每周早餐吃2个鸡蛋(低热量、低脂肪早餐)，共8...
- 8050
![如何测量胸围]( "如何测量胸围")
- 胸围指人体胸部外圈的周长。胸围怎么量你知道吗?下面的内容就会告诉你胸围怎么量?对于女性来说，以BP点(即乳点bustpoint)为测点，用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，即为女性的胸围尺寸，也称上胸围;下胸围是指乳房基底处的胸围。吸气和呼气时的胸围差可以作为衡量肺活量大小的...
- 19760
![人的腰围和寿命有关 腰腹部减肥]( "人的腰围和寿命有关 腰腹部减肥")
- 树有年轮，人有生命线，但是人的生命线在哪里？也许有人觉得生命线在手上，但是今天专家告诉你，人的生命线在腰围，腰围越粗寿命越短。很玄妙吗？北京中医药大学教授漆浩老师将为大家讲解腰围和寿命之间的关系。人的腰围和寿命有关？这一说法可能会引起部分读者的质疑，但是人的腰围和健康...
- 10760
![腰痛要怎么办 为什么经常会腰痛]( "腰痛要怎么办 为什么经常会腰痛")
- 医学上统计百分之九十的人，一生当中会有一次以上腰痛的经验。腰酸背痛的原因很多，排除内科、妇产科、感染、肿瘤所并发的腰痛，若单纯以腰背部肌肉、神经等原因所引起的腰痛概略可以分为二种。一为腰部肌肉肌膜与韧带的疼痛，这种腰痛常局限於原受伤部位的肌肉，最远者延伸到臀部...
- 14319
![喝什么茶减肥瘦腰 怎么瘦腰]( "喝什么茶减肥瘦腰 怎么瘦腰")
- 喝茶能够减肥是众所周知的事情，尤其是春茶更是茶中极品。春茶能够帮你自然瘦身，尤其是对腰腹部的曲线调整，最为效果明显。暂时放弃咖啡、果汁，把茶喝起来，看看都有哪些茶可以喝出小蛮腰。1、油炸女看过来——铁观音烧掉你的“储存油”浓郁花香是铁观音最吸引人的地方，要比绿茶...
- 23946
![你算对了吗 女性三围怎么准确的衡量]( "你算对了吗 女性三围怎么准确的衡量")
- 女性的三围不是按体重来衡量的，有些人看起来挺胖的，但其实她的腰还是蛮细的，她的脂肪主要长在了臀部上，或者是上围。要准确的衡量女性三围，方法其实很简单，按照身材的比例加上三围的尺寸，我们就能计算出，自己的三围有多接近标准，下面有关女性三围怎么准确的衡量介绍。三围主要是胸...
- 3875
![头围偏大偏小的相关内容 头围测量]( "头围偏大偏小的相关内容 头围测量")
- 胎儿头围标准怀孕12周：胎儿头围大约是56mm;怀孕13周：胎儿头围大约是72mm;怀孕14周：胎儿头围大约是89mm;怀孕15周：胎儿头围大约是105mm;怀孕16周：胎儿头围大约是120mm;怀孕17周：胎儿头围大约是135mm;怀孕18周：胎儿头围大约是149mm;怀孕19周：胎儿头围大约是162mm;怀孕20周：胎儿头围...
- 17506
![腰围一月减10CM 7大方法]( "腰围一月减10CM 7大方法")
- 腰部一直都是女性重要的部位，这个地让同时也是脂肪容易聚集的部位，如何让身材变的更好腰部是以个重要的考察指标，那么在减肥期间我们应该怎么减呢­针对腰部的特殊情况我们该怎么应对。瘦腰其实并不是一件难事，只要你注意平时生活习惯，纤纤细腰总是你的！1、挺腰直身端坐减肥...
- 20469
潇湘女性馆
