当前位置：潇湘女性馆 >

关于长练的时尚百科

长练太极抗衰老太极拳的好处
太极拳是结合了阴阳五行之学，传统哲学的一项武术运动，太极拳的理论与中医的理论同出一理，因此太极拳是一项具有极高医疗保健的健身运动，长期练习太极拳不仅能够强身健体，还能延缓衰老。太极拳抗衰老太极拳对于血管系统的影响许多研究证实，太极拳锻炼能延缓心血管机能的减退。提...
2019-08-0518440

长练太极拳对于肝肾的好处健康小常识

长练太极拳对于肝肾的好处健康小常识
太极拳是现在人们都很喜欢太极拳，现在经常能够在公园里看到很多练习太极拳的身影，太极拳有很高的医疗保健价值，长期练习太极拳可以调理气血，放松身心，提升免疫力，延年益寿，但是太极拳技能的好处不止这两点，小编今天在文章中给大家介绍了太极拳对于我们肝肾好处，一起来看下。长练太...
2019-08-057139

西固区纪检干部在信访接访中磨练成长

西固区纪检干部在信访接访中磨练成长
兰州晚报讯（记者滕效宏通讯员李奕萱实习生苏甜）“您好，这里是西固区纪委信访室，我是今天的值班人员王蕊，您有什么事情需要向我们纪委反映？”这是8月3日西固区纪委纪检监察干部在信访室接访的一个场景。近日，西固区纪委改变过去单一的信访接待模式，在实行领导班子成员定期接访制度...
2020-05-148953

灰色长裤时尚干练演员高鑫写真曝光

灰色长裤时尚干练演员高鑫写真曝光
最近，一组演员高鑫的写真曝光。写真中高鑫身穿白色衬衣，下搭灰色西装长裤，时尚干练。...
2020-05-069925

长期练气功的好处健身气功
练气功可以调整阴阳、和畅气血、疏通经络、培益真气，使人的生命得以旺盛，能收到使弱者强、病者康、老者复壮的效果。练气功的4大养生好处一、增强体质《黄帝内经·素问·上古天真论》中说：“知其道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄劳作，故能形与神俱，而尽终其天年，度百...
2018-08-2124943

是怎么练成的长期晚睡的危害论夜猫子

是怎么练成的长期晚睡的危害论夜猫子
论“夜猫子”是怎么练成的？长期晚睡的危害。据说很多人的梦想和计划受挫，是由两个小问题导致的：早上不想起，晚上不想睡。每次看到熬夜N+1种危害，都下定决心要提早投奔床铺的时间；每次看到某某瘁死的新闻，都心惊胆战然后立志“明天起一定不再熬夜”……最终，你的这些“雄心壮志”...
2020-07-236964

拉长脊柱迅速长高练瑜伽的好处
很多人的身高过低都想着增高，过了发育期，想要变高似乎变成不可能的事。但其实可以通过做增高瑜伽，拉长脊柱，调整驼背等不良姿势，让你无形中变高。下面小编就来教你具有增高功效的5个瑜伽基本动作。猫式功效：猫式瑜伽可以帮你通过运动打开身体中心部位，并协调你的呼吸。这个体式...
2019-11-2822428

驾校校长有意护教练女子学车被教练袭胸

驾校校长有意护教练女子学车被教练袭胸
近几年来学员遭教练猥亵事件屡屡发生，而近日就有一名女子学车被教练袭胸，并被色狼教练强逼去开房，真是太好色了，更令人愤怒。小刘姑娘反映，她在杭州天羽驾校报名学车。教练先是对她语言轻佻，后来又动手动脚，甚至提出要开房。真没想到竟有这么变态的教练，令人发指。学车遭教练猥亵...
2021-09-1627042

这几个姿势教你精准练大长腿女生想要瘦腿

这几个姿势教你精准练大长腿女生想要瘦腿
女生每天在办公室可以待上不止八个小时，这么久的时间都坐在椅子上，就会不可避免地让腿部变得臃肿。腿部脉络通畅有多么重要呢，不仅会让女生有完美的腿型穿起衣服好看，而且也可以减少一些痛风水肿的产生。很多时候女生想要瘦腿都找不到一个很好的方式，以下几个姿势可以帮助你获...
2019-01-2821978

拥有修长美腿不再困难常练三个瑜伽动作

拥有修长美腿不再困难常练三个瑜伽动作
不管是怎么样的女生，都不会希望自己有一双臃肿双腿的，纤细而修长的双腿才是女性们的追求，但是绝对大部分女性朋友的腿型却都不是令人非常的满意，有天生的原因，也有后天不良的生活习惯造成的。难看而臃肿的腿型，损害了女性的形象也打击了信心。这里就介绍几个瑜伽动作，可以很好的...
2018-12-296988

教练：没有理由不自信韩国队抵长沙迎战国足

教练：没有理由不自信韩国队抵长沙迎战国足
3月23日世预赛12强赛中韩之战一触即发。3月20日晚上，在长沙的湖南省人民体育场，韩国队在德国籍主帅施蒂利克的率领下展开了抵华后的首次训练课。从训练情况来看，韩国队的气氛比较轻松，大部分主力球员都没有流露出疲态。从韩国主帅到韩国媒体，目前对这场比赛都抱着“必胜”的信...
2020-11-1524514

男人练瑜伽也可增长肌肉瑜伽的好处

男人练瑜伽也可增长肌肉瑜伽的好处
相信瑜伽是很多的女性都非常喜欢的一项修身运动，但是你们知道吗其实瑜伽还是男性减肥瘦身的方法哦！瑜伽起源于印度，发明者就是一个男性哦，许多的瑜伽动作都是只有男性才可以完成的呢！现在的男性压力巨大，瑜伽还可以帮助男性缓解疲劳！除了保持健康的体态，瑜伽的最大贡献就是帮助男...
2018-10-0319897

是谣言还是科学练瑜伽可以长高吗

是谣言还是科学练瑜伽可以长高吗
最近，瑜伽可以长高的话题在朋友圈传开了。很多成年人对此不屑一顾，认为也是众多谣言中的一个。其实瑜伽可以帮助长高并不是真的让你骨骼继续发育，而是通过让你的脊柱延展、体态优美而看起来更高一些。我们都知道在早晚的身高，量出的会有一些差距。这是因为经过一整天的工作，我...
2019-04-2731774

练一字马秀长腿平安为新专辑录歌花样百出

练一字马秀长腿平安为新专辑录歌花样百出
导语：6月11日报道继《城市的上空》之后，新生代唱将平安目前正专注于新专辑的录制工作上，然而行程满档的他时不时要当回“空中飞人”，再加上他对自己的音乐作品向来精益求精，于是经常是下午14:00进录音棚，一呆就呆到凌晨1点。除了录音，一向爱玩的平安也不忘在其个人微博分享了夜...
2020-03-1332305

长春天然气公司开展业务大练兵
本报讯（记者聂芳芳）近日，长春天然气公司开展了以“做表率，当先锋”业务大练兵为主题的安全知识竞赛。此次竞赛是为了增强长春天然气公司服务人员业务水平，更好地服务市民。今年是长春天然气公司燃气处的“业务提升年”，连日来，长春天然气公司对掌握天然气知识、服务标准化规范等...
2021-08-2221772

长沙地铁2号线举行安全演练
湖南日报6月30讯（记者陈永刚通讯员赵娟黄灵羚）今天上午0时10分，长沙地铁2号线杜花路站站台因不明原因，瞬间引发大火。火势熊熊，浓烟滚滚，乘客恐慌尖叫，现场一片混乱，还有乘客受伤昏迷。别紧张！这些场景都是模拟出来的，是长沙市正在举行轨道交通安全疏散演练活动。“乘客请注意，负2层...
2021-02-1327802

长期练习瑜伽对女性有什么好处女人为什么一定要练瑜伽

长期练习瑜伽对女性有什么好处女人为什么一定要练瑜伽
女人为什么一定要练瑜伽?长期练习瑜伽对女性有什么好处?其实，瑜伽虽然阻止不了年龄的增长，却可以帮你拂去岁月的摩挲，让你优雅的老去，年轻的人不一定会练瑜伽，但练瑜伽的人一定年轻!接下来，大家就和小编一来看看吧。说实话，在现在这个社会，年龄或许真只是一个数字，小编见过太多练...
2018-07-304824

你应该要知道女人长期练瑜伽的危害

你应该要知道女人长期练瑜伽的危害
其实我们都知道女人练习瑜伽对于身体有很多的好处，不仅可以帮助瘦身，而且还可以锻炼柔韧性，其实我们往往都忽略了瑜伽的危害，下面就让小编给大家介绍一下吧。颈椎容易错位我们都知道女人练习瑜伽也是为了锻炼柔韧性，如果长期再练习的时候，没有时刻保持良好的状态，没有及时完成好...
2018-11-1011055

5姿势拉长你的腿练瑜伽能减肥吗

5姿势拉长你的腿练瑜伽能减肥吗
现代女性对体形的要求越来越高，很多人都会选择做瑜伽来达到减肥的目的。各种各样的瑜伽动作所起到的减肥作用也各不相同，那么练瑜伽瘦腿有哪些姿势呢？招式一在做这个动作的时候，首先是让自己保持着站立的姿势，然后让左腿微微弯曲，并且让左脚的脚掌放在右脚大腿下方的膝盖上。而...
2020-04-2515444

三招练出修长美腿别再羡慕细长美女了

三招练出修长美腿别再羡慕细长美女了
拥有一双秀长的双腿是每个MM都梦寐以求的，每天都在说瘦腿，可是又有谁会真正坚持下去，别再放弃自己了，就趁现在好好把自己的腿瘦下来，让夏天一到时，不至于难堪到一件短裙都驾驭不好～小编教你三招练出修长美腿，这样一来离skinny、窄裙的距离又更近了些啦～～首先来了解一下你的腿看起来...
2019-07-3017041

聚焦练习生成长《二分之一美少年》2。7上线

聚焦练习生成长《二分之一美少年》2。7上线
首部聚焦练习生成长的青春偶像剧《二分之一美少年》将于今日中午12点正式登陆芒果TV播出。该剧讲述了一群怀有明星梦想的练习生，怎样通过不断地奋斗和坚持而完成梦想的高燃青春故事。剧中汇集了叶子诚、周升、金丽婷等一众高颜值主演，用精湛的演技和舞蹈谱写青春的绚烂篇章...
2019-08-0310516

5分钟练出修长美臂 OL瘦臂操

5分钟练出修长美臂 OL瘦臂操
瘦臂第一招坐椅上抬腿1.双脚分开一肩半宽，坐在椅子上，双手在胸前合掌，腰背挺直，闭上你的眼睛，身体放松，保持自然呼吸。2.吸气的时候胸部挺起来，呼气的时候胸部沉下去，感受身体的呼吸平衡。3.慢慢地将你的双手向上伸展，笔直举高过头，在头上合掌指尖向上，胸部挺出去，感受腰背和手臂的伸...
2021-11-2226105

丹田练气法的练习方法如何练气
丹田练气法是炼丹小周天术和筑基之功。根据实践，经过120天左右的习练，即可收到防治病患、强身健体、散布内气的绝佳效果。丹田练气法着重练丹田之气。一起来学习丹田气法的练习方法吧。第一步：调身1、坐式、单盘、双盘、散盘均可，须选择最无痛苦的坐法，以双盘效果为最佳。2、...
2019-08-1430176

长期练习瑜伽效果惊人练瑜伽的好处是什么能减肥吗

长期练习瑜伽效果惊人练瑜伽的好处是什么能减肥吗
互联网时代，很多人练习瑜伽都是为了减肥，让自己的身体变得更好，只是练瑜伽真的能减肥吗?练习瑜伽的好处是什么?瑜伽为什么受到这么多追崇?长期练瑜伽的惊人效果是什么?接下来大家就和小编一起来看看吧。其实，瑜伽是可以减肥的，不但能减肥，还能拉伸身体不常用的肌肉和关节，并且瑜...
2018-08-104882

不要让儿童跟着大人练长跑
早晨在幽静的马路上，常可见到五六岁的孩子跟随大人一起长跑。但从保护儿童的健康出发，让3～6岁的孩子跟成人一起长跑是不合适的。儿童机体各部分的功能还不成熟，从3～6岁孩子骨骼、肌肉的发育特点看，骨骼弹性大，硬度小，容易发生变形，肌肉的纤维较细，易疲劳和受损伤。在呼吸、循环方面...
2019-08-1829870

热门推荐

猜您喜欢

专题