![如何在一招之内提高正手拉球的力量]( "如何在一招之内提高正手拉球的力量")
- 多次比赛证明：由击球力量造成的球速状态成为制胜的重要因素。而表现最为突出的是正手进攻的杀伤力，往往会成为衡量顶尖高手实力水平的决定性因素。由此可见，进一步提高进攻技术的质量，将是今后一段时期内各级运动队训练最为关键的环节。爱好乒乓球的小编就为你整理了一下一些...
- 10220
![鱼和熊掌难以兼得 乒乓球的正手与反手]( "鱼和熊掌难以兼得 乒乓球的正手与反手")
- 乒乓球的正手与反手，有着天然的矛盾，两者在站位、重心转移等一系列要素上需求迥异：正手进攻时，左脚在前右脚在后，发力过程中重心从右脚转移到左脚，动作幅度较大，击球时间相对较晚；而反手进攻时，右脚在前左脚在后，重心从左脚转移到右脚，动作小，击球相对较早。因此，往往是鱼与熊掌难以兼...
- 17957
![护肤又护手 正确洗脸方法]( "护肤又护手 正确洗脸方法")
- 怎么样才算是正确洗脸?从水温到手法，每一步都不能做错，做错一步，你的肌肤就要坠入万劫不复，真的是一点都不夸张。卸妆之前保持手部干燥洗脸之前要先用洗手液将手洗干净，然后擦净水分，等待手部真正干燥才能使用卸妆油或者卸妆乳。丝芙兰舒缓滋养洗面奶460元200ml能在清洁的同时...
- 16479
![颈部保养的正确按摩手法]( "颈部保养的正确按摩手法")
- 颈部皮肤保养和脸部皮肤保养一样，不是把保养品草草的涂抹上去就算交差了，还要细致耐心的用你温暖的双手按摩一番，你的用心呵护保养皮肤是感受得到的，会以柔滑明亮的年轻姿态回报你。颈部皮肤保养的按摩手法，总体来说是轻柔的向上推按，以胸口锁骨中心为出发点，向上延伸至下颚骨两...
- 22513
![正确的洗手方法让的你手部不再受细菌]( "正确的洗手方法让的你手部不再受细菌")
- 科学的洗手步骤，是驱除细菌的最佳战略。无论你是6岁儿童，还是20岁少女，或是30岁白领、40岁主妇，都应该遵守：第一步洗手掌流水湿润双手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指并拢相互揉搓。第二步洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。正确的洗手方法第三步洗掌侧指缝掌...
- 7393
![五种错误手法要改正 手残式化妆比素颜还丑]( "五种错误手法要改正 手残式化妆比素颜还丑")
- 化妆本应激励人们成为美丽的事物，但有些女孩错误的理解会使她们的化妆不仅不能给自己打分，而且让自己看起来老了好几年!你有没有听过一些男性朋友常说的一句话：化妆比素面更丑?这不是危言耸听!如果你踏上这些雷区，你最好不要化妆。跟我来看看技巧：1、比例过大的长眉毛很多女孩...
- 4247
![眼霜的正确涂抹手法]( "眼霜的正确涂抹手法")
- 眼部保养一直是难以攻克的美容难关,不仅挑选适合自己的眼霜有一定的困难,涂抹手法也很有讲究.合适的眼霜只有配合正确的使用手法才可解决眼部浮肿、黑眼圈、皱纹等问题甚至有时候涂抹手法比眼霜本身更为重要。①在早晚洁面后，从瓶中取出绿豆大小的眼霜放置在无名指上,两无...
- 27014
![秋冬护肤品正确涂抹手法]( "秋冬护肤品正确涂抹手法")
- 天气渐渐寒冷，皮肤更易干燥，容易产生皱纹。所以要注意肌肤的保湿润泽、紧致护理。特别是涂抹护肤品的时候，温柔涂抹手法可以使滋养成分更易吸收：1从脸颊开始涂抹乳液首先从脸颊和额头等大面积区域由下而上开始涂抹。2随后涂抹T区手掌上残留的乳霜涂抹T区，鼻子也是容易干燥的地...
- 31329
![正确去除手部角质的方法]( "正确去除手部角质的方法")
- 秋冬季节手部也会变得越来越粗糙，除了为自己选择一幅保暖又轻便的手套以外，手部角质也应该按时去除的。但秋冬季节去除手部角质，要更加注意去角质的方法，如何正确去除手部角质呢？首先，要选择温和的去角质产品，因为温和的去角质产品不但能够帮你去除手部多余角质还可...
- 7180
![正确的洗手方法]( "正确的洗手方法")
- 洗手方法正确的洗手方法需要讲究湿、搓、冲、捧、擦。即用流水冲洗手以及肘部，涂抹肥皂或洗手液搓洗20秒，再用流水冲洗干净，后捧一点清水将水龙头冲洗干净后再关闭水龙头，或用擦手纸包住水龙头关闭水龙头。最后用纸巾互干净的毛巾擦洗干净。洗手的注意事项①洗手时间不得短于...
- 18214
![抵抗指甲老化 手把手教你正确卸甲]( "抵抗指甲老化 手把手教你正确卸甲")
- 最怕卸除指彩，露出泛黄、凹凸不平的素甲，感觉年纪顿时老10岁。专家说，指甲老化的主因在「不当卸甲」：来路不明的去光水、错误的卸甲方式，都会加速老化。现在开始正确卸甲，留住指甲的青春!KEY01.指甲抗老，打包这3品准没错1.替指甲打蜡打磨兼打亮，两面磨各20下，替指甲打蜡。2.恢复指...
- 29318
![瘦手臂的正确方法 女生手臂有拜拜肉]( "瘦手臂的正确方法 女生手臂有拜拜肉")
- 有的女生虽然体重轻，但是看起来相当魁梧，这是因为局部身材肥胖。手臂粗就会让整个上半身看起来胖十斤，宽厚的后背从侧面看十分壮硕，穿起衣服来也不好看。手臂粗是很难减肥的难题，因为整体减肥下去了不代表手臂也能瘦，手臂线条是很难锻炼出来的，松垮的肥肉看起来会更胖。手臂粗的...
- 28801
![《丛林之王》大手牵小手传递正能量]( "《丛林之王》大手牵小手传递正能量")
- 由美国狮门影业公司全球发行的合家欢3D动画电影巨制《丛林之王》将于8月21日登陆全国各大院线，这部电影是专门为了纪念泰山“百岁生日”而特别定制的礼物。影片讲述了幼年流落秘林的小泰山被猩猩抚养长大，成功抵抗破坏者最终收获真爱，成为丛林之王的励志故事。与以往众多版...
- 5085
![正确的洗手方法 洗手用肥皂香皂还是洗手液好]( "正确的洗手方法 洗手用肥皂香皂还是洗手液好")
- 洗手用肥皂还是洗手液好？洗手液只能满足杀菌去除污垢，杀菌消毒是洗手的主要目的，而洗手液只能满足其杀菌的作用。因为大多数洗手液中都含有酒精，酒精不能有效地去除附于在皮肤细小缝隙中的一些污物，如灰尘、泥土等。公共场合洗手液相对合适其实在家里，只要按步骤充分洗净双手，肥...
- 10072
![你们分手的真正原因 测]( "你们分手的真正原因 测")
- 是不是分手都要一个原因？没有原因的分手，谁能安然接受，你们习惯了彼此觉得没激情了？还是你们爱着对方却因为其它不能在一起？题目：图画中有一只狗和一只猫，你的直觉它们的关系会是甚么­A、暗恋对方B、很好的朋友C、刚刚认识D、常常吵架您的选择：A、暗恋对方你犹豫不决，让对方失...
- 21664
![脸部磨砂去角质的正确手法]( "脸部磨砂去角质的正确手法")
- 磨砂去角质要注意什么呢？给脸部去角质的正确手法是怎么样？磨砂型去角质产品本身含有的磨砂颗粒摩擦系数比较大，如果使用时力度过大，会给皮肤留下细小划痕，所以手法一定要轻柔。切记：摩擦顺序是从下到上、从里到外。重点A额头、下巴、鼻子这几个部位的油脂角质最多，需要特别呵护，...
- 24010
![正确眼部按摩手法图解]( "正确眼部按摩手法图解")
- 眼部保养一直是难以攻克的美容难关。不仅适合自己的眼霜难选，就算挑到合适的了，难道只要随便涂抹一番就可以了吗？回答当然是NO？第一步挑选到高品质的眼霜，第二步则是配合正确的按摩手法，让你的眼霜功效发挥的淋漓尽致。无名指按摩眼周Step1：先取适量眼霜在无名指，根据眼霜的质地...
- 12740
![正确洗手赶走流感病毒]( "正确洗手赶走流感病毒")
- 一项研究显示，人在1小时内至少会有3次用手去碰自己的鼻子、眼睛、嘴等部位。一些常见的疾病，如感冒、面部皮肤感染、肠道细菌感染等，都有可能通过手—口途径进行传播。人们常讲“病从口入”，我们每天都用手做很多事情，人的一只手上大约沾附有40多万个细菌。病原微生...
- 7952
![做健康“手护神” 学会正确的洗手方法]( "做健康“手护神” 学会正确的洗手方法")
- 你的手洗干净了吗?这是小时候父母或老师经常问我们的一个问题，也是现在我们经常问自己孩子的一个问题。洗手是预防病原体传播的重要步骤，但是关于洗手的小知识，大家又知道多少呢?各位，请前排坐好，今天小编来给您讲解。正确的洗手方法我们什么时候需要洗手？俗话说“病从口入”，而...
- 18594
![抹润肤霜的正确使用手法]( "抹润肤霜的正确使用手法")
- 完成全部清洁工作后，即是肌肤进补营养的大好时机了。这时，给予肌肤适当的滋润，不仅更易吸收，而且效果加倍。润肤霜种类根据质地，润肤霜应分为两种:乳液和面霜。乳液是一种液态的滋润霜，又称蜜类护肤品，其最大特点是含水量高，比同样的面霜含水量多一两倍，使用起来比较清爽，不觉油腻...
- 16491
![手把手教你防晒霜的正确涂抹手法]( "手把手教你防晒霜的正确涂抹手法")
- 手把手教你防晒霜的正确涂抹手法夏天马上就要到了，美女们又要开始新的一防晒措施，防晒霜也就成了姐妹们阻挡紫外线，营造白嫩肌肤的最后防线。在选购一款适合自己的防晒霜之后，你是否将它的功效发挥完全了呢?你的使用手法是否还存在着错误呢?防晒霜要如何正确实用？今天就让小编...
- 31550
![手游在军营的正确打开方式]( "手游在军营的正确打开方式")
- “手游热”是部队管理中出现的新情况新问题。本报5月24日推出对陆军基层部队“手游热”的相关报道后(报道内容可扫描本版二维码阅读)，引发了不少读者关于“手游热”现象的讨论。我们随后进一步将观察视野延伸到海军、空军、火箭军等部队单位，多方了解和听取年轻官兵的意见...
- 12657
![盘点眼部按摩正确手法]( "盘点眼部按摩正确手法")
- 按摩可以改善局部的血液循环，增加皮肤与肌肉的弹性及皮肤光泽，使皱纹平展。下面就介绍下具体的手法吧。第一步：力压明净额，然后由内侧向外侧，额头是最易出现皱纹的部位。上海上门按摩时先由下往上。最后手指由发际滑至太阳穴，用力按压太阳穴的美容点。按压此点时一般会感到轻微...
- 28851
![皮肤护理手法正确肤紧致]( "皮肤护理手法正确肤紧致")
- 清洁皮肤的时候，我们如果配以一定的手法进行按摩可以帮助清洁，让皮肤得到放松，使面部肌肉更加紧致，延缓衰老，还能达到一些特殊的功效。基本手法：用我们的指腹(最好是无名指指腹)以画圈的形式在面部进行按摩，注意要避开嘴角和眼周，顺序上大方向是由上往下，从内到外。分区要点：由于大...
- 25370
![深度清洁给力 正确洁面手法]( "深度清洁给力 正确洁面手法")
- 洁面手法由于在面部停留时间较短，洁面产品是差异性最小的基础护肤产品，所以能不能获得理想的洁面效果，手法就显得格外重要。1.无泡洁面和泡沫洁面两类产品针对不同肤质，都可以洗得很干净，共通之处是要用到足够的量，才能将脏东西走。2.洁面时间在手法正确的前提下，适当延长洁面时...
- 31843
潇湘女性馆
