![就看这一篇 三伏天祛湿润燥]( "就看这一篇 三伏天祛湿润燥")
- 如果你经常感到乏力犯困、满脸油光、时常身体浮肿，那就是体内有湿气的表现，夏天经常坐久空调房的上班一族最容易湿气入体，俗话说：冬练三九，夏练三伏，说的就是三伏天，此时空气湿度极大，不注意就容易侵入湿气，更何况本身体内淤积的湿气也需要排出。食补祛湿不当要除湿气，更要润燥理肺...
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![体内湿气重怎样祛除 体质养生]( "体内湿气重怎样祛除 体质养生")
- 有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟...
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![不容小视 湿气重怎么办]( "不容小视 湿气重怎么办")
- 红豆薏米煮成粥，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气、补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。湿气重怎么办按摩祛湿中医按摩祛...
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![体湿该如何调理 体内湿气重的症状]( "体湿该如何调理 体内湿气重的症状")
- 体内湿气重的症状体内湿气重的症状：1.头部。《内经》里讲因于湿，首如裹。当湿邪最初侵袭身体时，可呈现头昏沉重地，像裹着一块布;身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物。此外，还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表湿证。2.关节。当湿邪伤及到关节时，部分气血运行不畅，会...
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![改善体内湿气的食谱 体内湿气重怎样祛除]( "改善体内湿气的食谱 体内湿气重怎样祛除")
- 体内湿气导致肥胖的原因体内湿气太重也是导致肥胖的原因，若是想减肥那么就需要去除体内的湿气，这样减肥才更有效果。这是因为身体血液粘稠，让身体毒素堆积，久而久之身体就越来越肥胖了。消除体内湿气的食谱山药红枣莲子粥食材：山药、红枣、莲子。做法：将山药削皮切换成小块，再将...
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![如何有效祛湿 体内湿气重怎么办]( "如何有效祛湿 体内湿气重怎么办")
- 体内湿气重怎么办?体内湿气过重会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。那么如何才能将体内的湿气祛除，让人远离疾病呢?体内湿气重怎么办一、拔罐疗法拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐...
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![万恶之邪之体内湿气重怎么办]( "万恶之邪之体内湿气重怎么办")
- 很多女性都有湿气重的问题。中国科学家协会理事杨奕建议女性每天要观察一下自己，每天早上起床时是不是经常睡不醒、没有精神，感觉身体被包裹着，像穿着一件潮湿的衬衫一样。平时不爱活动，不管做什么都提不起劲头，还有经常出现头晕、四肢酸痛、食欲不振、大便溏泻等症状，这些都是...
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![6个妙招祛湿气 女人体内湿气重怎样祛除]( "6个妙招祛湿气 女人体内湿气重怎样祛除")
- 女人如何祛湿气祛湿粥红豆薏米粥祛湿效果是很理想的，薏米在《神农本草经》称为上品，能治疗湿气、利肠胃、消水肿，健脾益胃等效果。而赤小豆是红色的，红色入心，能补心养血，常吃赤小豆还具有减肥的作用。泡澡祛湿采用艾叶泡脚有驱寒的作用的，艾叶是极阳的药物，使用艾叶水泡脚能去虚...
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![湿气重健脾祛湿食芡实 湿气重怎么办]( "湿气重健脾祛湿食芡实 湿气重怎么办")
- 2月19日是雨水，是一年二十四节气中的第二个节气。每年2月18日前后，太阳到达黄经330度。此时降水开始，雨量逐步增多，湿气也加重。杭州市中医院中内科何迎春主任医师提醒大家，可从以下四个方面进行雨水节气的养生。祛湿气宜食粥薏苡仁党参粥是一款祛湿佳品粥。薏米健脾胃、消水...
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![6招根除体内湿气 湿气重怎么办]( "6招根除体内湿气 湿气重怎么办")
- 大家在平时生活中可能会突然觉得困倦、身体四肢沉重，甚至是肠胃炎的症状。其实这都是湿气惹的祸。湿气重让人难受，接下来就看看小编为大家准备的解除湿气的方法吧。需要的朋友可以学习一下。湿气重怎么办喝薏米红小豆粥在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿，水液不能...
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![五秘方将寒气赶出体内 寒气重怎么办]( "五秘方将寒气赶出体内 寒气重怎么办")
- 很多人都知道，在自然界中寒热是一个温度的概念，它的本质是分子无规则的进行运动的一个剧烈的程度。其实，我们人体的寒热也与这个是很相似的，只不过中医学上面认为。机体由气构成，而这团气运动就会生热，静而寒。身体上面的寒气实际上面是与我们的身体偏于静止，活力不足而导致的。...
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![两款健脾祛湿食疗方来帮你 体内湿气重怎么办]( "两款健脾祛湿食疗方来帮你 体内湿气重怎么办")
- 自我诊断体内是否有湿的方法起床时——看感觉如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。如厕时——看大便清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘...
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![如何去除湿气 体内湿气危害大]( "如何去除湿气 体内湿气危害大")
- 很多女性都存在着身体湿气太重的问题，湿气不仅会让女性的身体看上去浮肿，还会给健康带来隐患，当出现以下状况的时候你就需要注意是不是体内的湿气太重了。首先是早上起床的时候，是否怎么也醒不来，睡不够，眼皮沉，眼袋大。还有就是脸上或者背上是否经常冒痘，脸上油腻，手脚冰凉，身体发...
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![原来湿气是这样进入我们身体的 如何去除体内湿气]( "原来湿气是这样进入我们身体的 如何去除体内湿气")
- 体内湿气重的症状湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。体内湿气重怎样祛除体内湿气重时，往往会让人觉得困倦、四肢沉重、肠胃不佳、雀斑加重等，那么怎么去除体...
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![艾灸能祛除女性体内寒气 寒气重怎么办]( "艾灸能祛除女性体内寒气 寒气重怎么办")
- 寒性体质的女性很多，像宫寒、手脚冰凉、痛经、胃寒胀痛、怕冷等都是女性体寒的表现，宫寒严重的甚至会引起不孕。那么我们该如何祛除女性体内的寒气呢？小编推荐艾灸法。现代女性承担了越来越多和男性一样的高负荷工作，身体负担增加，再加上不规律的生活饮食还有穿衣习惯（如露脐装...
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![这样做可以排出体内湿气 小满节气怎么养生]( "这样做可以排出体内湿气 小满节气怎么养生")
- 小满节气怎么养生一进入夏天，天气温度慢慢升高，特别是小满气节过后，暑气也开始在慢慢上涨了，湿热的天气偏多，也极容易让身体积累湿气，精神特别乏困，全身疲惫无力，脘腹胀满、食欲不振、大便稀溏，这是身体里哪个部位出了问题呢？最主要的是脾胃喜燥恶湿，消化吸收功能出现了障碍，脾胃运化...
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![体内湿气重怎么办想知道的来]( "体内湿气重怎么办想知道的来")
- 随着社会的发展人们生活水平的提高，人的观念也在不断地发生变化，吃的是五花八门，生凉完全不忌讳，穿得也越来越少，夏天空调温度太低，自然就会导致很多疾病，湿气就是一种，下面我们来了解一下体内湿气重怎么办。体内湿气重怎么办湿气是什么?湿气是外湿气入侵体内以及体内多余水分无...
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![湿气重的主要表现有哪些 身体湿气重怎么调理]( "湿气重的主要表现有哪些 身体湿气重怎么调理")
- 湿气是什么?湿气是外湿气入侵体内以及体内多余水分无法排除造成的。湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都效果不大。如何判断自己是否有湿气：1、起床时看感觉，如果出现头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣...
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![4招排除体内湿气 孕妇湿气重的表现]( "4招排除体内湿气 孕妇湿气重的表现")
- 孕妇体内有湿气的症状感到很疲倦女性的怀孕的时候，由于内分泌发生有很大改变，容易出现疲倦、四肢沉重，早上起来后感到小腿肚发沉等等现象，但也要注意有些孕期的这些症状也可能是体内湿气重的表现。嗓子不舒服有些体内湿气比较重的孕妈妈，除了会早上起来后觉得小腿发沉，还会有刷...
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![日常生活中体内湿气重怎样祛除]( "日常生活中体内湿气重怎样祛除")
- 夏季很容易引起湿气，湿气大会引起很多的疾病的，所以要去除湿气。那么，体内湿气重怎样祛除呢?体内湿气重怎样祛除1、对付体湿，可以选择多吃一些健脾利尿的食物比如苋菜、冬瓜、扁豆、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、...
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![说明你体内湿气重 艾炙后出现水泡怎么办]( "说明你体内湿气重 艾炙后出现水泡怎么办")
- 在身体某些特定穴位上施灸，可以养护阳气、防病保健。但人在不同时期具有不同的生理特点，不同年龄段的人进行艾灸应有所侧重。艾灸的朋友基本上都有出过水泡，不用慌张，出水泡是艾灸中很正常的现象，是我们体内排毒的过程，可以坚持继续艾灸。艾炙后出现水泡说明你体内湿气重如果出...
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![5妙方让你远离湿气烦恼 体内湿气重怎样祛除]( "5妙方让你远离湿气烦恼 体内湿气重怎样祛除")
- 体内湿气重怎样祛除天山雪莲炖乳鸽功效：驱风祛湿、祛寒除痹材料：天山雪莲15克、乳鸽1只、猪瘦肉100克、生姜3片。做法：雪莲洗净;乳鸽洗净，去脏杂等;猪瘦肉洗净，并与乳鸽一起置沸水中稍滚片刻，再洗净(即飞水)。与生姜一起放进瓦煲内，加入冷开水500毫升(约2碗量)，隔水炖3小时便可，进...
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![痰湿体质的养生方法 湿气重怎么调理]( "痰湿体质的养生方法 湿气重怎么调理")
- 痰湿体质如何养生，痰湿体质的症状表现，下面小编为你介绍。痰湿体质是最容易得上很多疾病的一种体质，有了痰湿体质，人有很大可能得上血压高、动脉硬化、血脂高糖尿病、中风等。“胖人多痰湿，瘦人多内热”。痰湿重的人容易发胖，放胖的人通常是痰湿体质，这个在临床实践中很常见。因...
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潇湘女性馆
