![经常爬山有助于减脂 如何减脂肪]( "经常爬山有助于减脂 如何减脂肪")
- 爬山属于有氧运动，能使血液中的蛋白增多，增强免疫力，帮助体内的毒素及时排出体外。促进新陈代谢的同时，加快脂肪消耗，因此爬山对瘦身塑形有着独特的功效。爬山看似很简单，但是连最简单的上山、下山都是有技巧的。下面就为大家在爬山健身时提供一套科学的、能减脂瘦身的爬山方法...
- 28072
![减掉脂肪的实用运动锻炼减肥计划 如何减掉腿部脂肪]( "减掉脂肪的实用运动锻炼减肥计划 如何减掉腿部脂肪")
- 锻炼三个步骤第一步：心脏------做2分钟的适度的徒步走，骑车或者爬楼梯运动。然后加大强度做8分钟，直到你喘气变得粗重但是仍然能用短句子交谈。降低强度，用2分钟平静下来。第二步：力量-----以下的运动每个重复做10到15次作为一个循环，用一个分量够重砝码来让你的肌肉疲劳。(这...
- 29354
![如何祛除眼部的脂肪粒？]( "如何祛除眼部的脂肪粒？")
- 第一步：确认自己的是不是脂肪粒脂肪粒是一种长在眼睛周围的白色小疙瘩，和针头一般大。脂肪粒的形成一般有3种原因：1是因为眼部周围皮肤干燥;2是化妆品的油脂过多，皮肤难以吸收而形成;3是过度使用去角质的产品和磨砂膏，在皮肤上造成了微小的伤口，导致皮肤在愈合过程中生产白色小...
- 22522
![脱去脂肪华丽变身 姜素拉如何减肥48斤]( "脱去脂肪华丽变身 姜素拉如何减肥48斤")
- 美丽的身材几乎是全世界所有女性共同追求的事情，尽管文化上有差距，在减肥健美上，女生们永远有共同的话题。尤其是对于影视剧的年轻女演员来说，大银幕无形中会将脸放大，精致立体的五官显然对于演戏来说是更加有利的。某种程度上，明星的确需要靠脸吃饭。韩国女星姜素拉的减肥路程...
- 13376
![预防脂肪肝的方法 如何预防脂肪肝]( "预防脂肪肝的方法 如何预防脂肪肝")
- 如何预防脂肪肝？脂肪肝是一个常见的临床现象，而不是一个独立的疾病，包括脂肪变性、脂肪肝炎和肝硬化等病理改变。脂肪肝临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。下面就来看看预防脂肪肝的方法吧。1、禁酒肝细胞的1/3脂肪化时即可诊断为脂肪肝，轻度脂肪肝只要禁酒后4-6周就会消失。...
- 5765
![如何解决顽固脂肪]( "如何解决顽固脂肪")
- 一、通过良好的饮食习惯来完成啤酒肚的减肥：1、食物应当以营养价值高，热量低的蔬菜、水果为主。不要吃太多的肉类，也不要吃油炸食品，越清淡的食品对啤酒肚的减肥越有好处。同时，也不要酗酒，不要喝碳酸饮料，也不要喝含糖分、香精过多的饮料。这些饮料所含热量过多，多喝不易于啤酒...
- 5565
![少吃「坏」脂肪是关键 减少脂肪摄取助减肥]( "少吃「坏」脂肪是关键 减少脂肪摄取助减肥")
- 脂肪也是身体所需的主要营养素，但是几十年来，许多针对脂肪的理论和看法总是时好时坏、相互牴触，经常还错得离谱，不过比起有关碳水化合物的讨论，没那麽混乱。幸运的是，近年来的研究成果，不仅让科学家不得不重新检视脂肪对健康及减重的影响，更完全颠覆了脂肪和碳水化合物之间的重要...
- 9774
![快速消减腹部脂肪的方法大全 如何减肥肚子]( "快速消减腹部脂肪的方法大全 如何减肥肚子")
- 怎样快速减腹部脂肪说到减腰腹，我首先想起的就是呼啦圈，因为我自己常用这方法，见效非常快哦~想减腹部的话转呼啦圈的时候尽量往下，然呼啦圈贴着腹部转，帮助腹部的脂肪燃烧循环。如果你是男生，或者不会转呼啦圈，那就就地取材，睡觉前或者看电视的时候做做仰卧起坐吧，这个相信大家都...
- 16902
![做好这5点脂肪自动消下去 脂肪肝如何消除]( "做好这5点脂肪自动消下去 脂肪肝如何消除")
- 虽然现在的社会都说经济生活水平逐年上升，但是因为人们的生活和工作压力还是比较大的，所以有些朋友在工作期间难免会喝酒，时间长了会严重影响我们的肝脏，最明显的表现就是患上了脂肪肝。脂肪肝是肝脏脂肪过度堆积而引起的肝脏病理变化。脂肪肝也成为威胁人们健康的现代病。那...
- 19310
![如何预防脂肪粒的产生]( "如何预防脂肪粒的产生")
- 预防脂肪粒，首先得做好面部清洁尤其是眼部，每晚洗脸时很有必要使用洁肤用品，如果肌肤容易发生脂肪粒表示肌肤的新陈代谢有些缓慢可以定期使用温和的去角质产品及时加强对老化角质的清理。促进肌肤新陈代谢正常，切忌使用过油的保养品以及眼部护理品，可以使用涂抹开后呈乳液状或...
- 19026
![脂肪瘤是怎么形成的？（要如何消除脂肪瘤？）]( "脂肪瘤是怎么形成的？（要如何消除脂肪瘤？）")
- 目前脂肪瘤也已经成为一种非常常见的疾病，它是随脂肪生长的肿瘤，所以很容易理解，脂肪瘤可以生长在身体任何有脂肪的地方，比如四肢、躯干、四肢深部。因为脂肪瘤的类型主要是根据生长的部位来判断，根据部位有皮下脂肪瘤和血管脂肪瘤。另外根据生长的数量，又可分为单发脂肪瘤和多...
- 21281
![如何避免腹部脂肪堆积]( "如何避免腹部脂肪堆积")
- 男士发胖，从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到，但到了后来，就成了司空见惯的特征。那么，男士应如何防止腹部脂肪堆积呢一、按摩法腹部按摩减肥法此法同时适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统疾病，又可消除腹部脂肪。人仰卧于床，解开扣和裤带，腹部只穿一件薄衣服...
- 15420
![快速减腹部脂肪的方法 如何减肚子上的赘肉]( "快速减腹部脂肪的方法 如何减肚子上的赘肉")
- 不知道你在减肥的时候遇没遇到这样的事情，就是当你坚持了两三个月的减肥之后，发现四肢都瘦了，但是肚子还是依旧鼓鼓的，捏一捏肚子上的肉肉想死的心都有了。为什么会出现这样的情况呢?其实肚子上的肥肉不好减，这主要是因为腰腹部的器官比较多，而且还是脂肪容易堆积的地方，所以就...
- 13979
![如何快速瘦大腿脂肪呢]( "如何快速瘦大腿脂肪呢")
- 跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。若锻炼强度较低且较容易进行，可增加锻炼的时间就消耗脂肪的情况来说，行走1小时和跑步20分钟的效果是相同的。这种锻炼的好处之―是：可以改变肌肉的松弛状态，在外形上显得更健美。女孩都是很自恋的，很多女孩...
- 31868
![如何快速减掉腰部的脂肪]( "如何快速减掉腰部的脂肪")
- 怎样快速减腰腹脂肪一、家务收腹法或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量；在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服，会流一大堆汗；饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，“...
- 7375
![用这4个技巧减掉小肚腩 如何减掉腹部脂肪]( "用这4个技巧减掉小肚腩 如何减掉腹部脂肪")
- 生活中，很多人都会出现大肚腩的情况，很多女孩也非常苦恼自己身上有了大肚腩而苦恼。其实这些人想要减去肚子上的赘肉是很简单的，只需要在平时注意生活习惯和饮食习惯即可。想要减去肚子上的脂肪，那么应该怎么做呢?通常来说，想要降低体内脂肪和控制体重就需要通过一些方式来减...
- 10021
![如何处理 有脂肪粒怎么办]( "如何处理 有脂肪粒怎么办")
- 如果脂肪粒不是很严重.可以用针挑。当脂肪粒变白或淡黄色时就可以挑了。将一根绣花针用酒精消毒，小心地把皮肤上白色的脓粒挑出来，下手一定要轻。不要伤到真皮。然后用棉签蘸点酒精在伤口处消毒即可。过几天伤口会结吧脱落.大概10天便可以复原。因为没有破坏到真皮层.所以...
- 15775
![几大减肥法帮你甩掉脂肪 脂肪怎么减]( "几大减肥法帮你甩掉脂肪 脂肪怎么减")
- 减脂方法不吃正餐法每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)...
- 13587
![眼部脂肪粒如何祛除]( "眼部脂肪粒如何祛除")
- 有一天，你发现你的眼周围开始有一些白色的小颗粒状硬物。不是痘痘，不是黑头，挤不掉，消不去。这，就是脂肪粒。什么样的原因导致这些小颗粒的形成？怎样去除脂肪粒？为什么会长脂肪粒一：错误的保养习惯不经意间养成的保养习惯是导致你长粒粒的诱因所在，例如试用洗面奶或者是使用面霜的...
- 12304
![如何预防眼部脂肪粒]( "如何预防眼部脂肪粒")
- 所谓眼部脂肪粒，是指一种长在眼部周围皮肤上的白色小颗粒，约针头般大小，看起来像似一颗白芝麻。眼部周围的皮肤出现脂肪粒的原因大多是由于近期身体的内分泌失调，致使面部油脂分泌过多，阻塞毛孔，形成了脂肪粒。眼睛周围的皮肤只有约0.07毫米厚，没有皮下腺，不能很好地进行新陈代谢...
- 11294
![如何有效减掉腹部脂肪]( "如何有效减掉腹部脂肪")
- 腹部按摩减肥法可以帮助你消除“大腹肚”，这种方法除了可以消除腹部脂肪外，还具有强身健体的功效。简单易学、效果佳，不妨来学习下吧。腹部按摩减肥法可用二指叠按法：即两拇指重叠，按的轻重以手下有脉搏跳动和病人不感觉痛为宜；波浪式推压法：两手手指并拢，自然伸直，左手掌置于右手...
- 14387
![脂肪瘤的危害有哪些？（如何预防脂肪瘤？）]( "脂肪瘤的危害有哪些？（如何预防脂肪瘤？）")
- 脂肪瘤是临床常见的软组织良性肿瘤，由成熟的脂肪细胞组成。可发生在任何有脂肪存在的身体部位，一般可分为浅表脂肪瘤和深部脂肪瘤。至于为什么会有脂肪瘤，目前临床上也没有明确肯定的答案。有研究认为可能与结缔组织变性、脂肪组织代谢功能异常、肠道营养不良、先天性发育不...
- 16469
![如何按摩去除脂肪粒 脂肪粒是怎么形成的]( "如何按摩去除脂肪粒 脂肪粒是怎么形成的")
- 我们不少人的脸部会有脂肪粒的出现，许多美眉对此也很是苦恼，那么大家知道脂肪粒是怎么形成的吗，脂肪粒怎么去除比较好呢?一、脸上长脂肪粒的原因一般来说，会导致脂肪粒的出现的原因是有2个方面的，一个就是体内因素一个就是外在的因素，下面就来看看常见的因素有哪些。1.身体内分...
- 30667
![脂肪如何形成和燃烧]( "脂肪如何形成和燃烧")
- 说到脂肪，就会扯到永恒不变的话题——减肥。减肥，减的就是脂肪，我们都知道节食减肥、运动减肥。然而，这些让人纠结烦恼的脂肪具体又是从何而来，又是怎样消失的呢？脂肪是如何形成的1、食物直接摄入我们身体的脂肪主要是靠吃积累而来的。看得见的有猪油、黄油、人造黄油、酥油、...
- 19981
![如何祛除眼部脂肪粒]( "如何祛除眼部脂肪粒")
- 何为脂肪粒？脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，约针头般大小，看起来像是一小颗白芝麻，一般发生在脸上，特别是女性的眼部周围。出现脂肪粒的原因1、体内原因：脸上出现油脂粒很可能是因为近期内身体内分泌有些失调，致使面部油脂分泌过多，同时皮肤又没有彻底地清洁干净，导致毛孔阻...
- 28619
潇湘女性馆
