![日本当红女星教你怎么丰胸]( "日本当红女星教你怎么丰胸")
- 苍井空苍井空入行前是泳装写真女星出身，2002年进入AliceJapan公司开始AV生涯。因为其“童颜巨乳”的特色，获得极大的回响与超高人气，并连续在2003年及2004年蝉联日本《VideoBoy》杂志年度AV女优首位。杉本有美杉本有美自从担任了另外三本杂志的专属模特儿，当中包括在亚洲颇具...
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![前后置支撑丰胸功效]( "前后置支撑丰胸功效")
- 前置支撑丰胸功效，增强核心力量，收紧腹部，紧实胸部。建议次数3次，针对胸型下垂型、标准胸型、半球型。》Step1.跪姿，上身平行于地板，两手撑地，打开与肩同宽，手指向前。》Step2.吸气，右脚向后伸出，脚趾触地板，左脚保持跪姿。》Step3.呼气，收紧腹横肌，左脚向后延伸，双脚并拢，身体保持稳定...
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![办公室OL四大丰胸小秘诀]( "办公室OL四大丰胸小秘诀")
- 双手合十将双手合十，就像是做拜佛的动作，同时将两手臂向上提拉，然后向左侧移动到最大限度，再向右挪动到最大限度，反复做这个动作五次即可。提臀收腹双腿分开站立，与肩膀同宽，提臀收腹，保持左腿拉直，双手自然放松、下垂，放在大腿根部，抬头挺胸，将力量集中在乳房上，然后向前挺胸，将双臂往...
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![山药葛根丰胸效果怎么样]( "山药葛根丰胸效果怎么样")
- 丰满挺立的胸部好比人的第二张脸，没有了她，脸蛋再漂亮也毫无美丽可言。如何保证胸部每日都丰满呢?试试下面的丰胸绝招吧!葛根食用方法有助丰胸葛根是中国的民族植物，早在尧、舜、禹时期，人们就已经开始利用葛藤制麻织布。1972年，江苏吴县草鞋山发掘出三块制作于新石器时代、在...
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![如何让胸部丰挺饱满起来]( "如何让胸部丰挺饱满起来")
- 小丽是一个文静、清纯的女孩，对于一个24岁的青春年华而言，这足以让她充满自信、骄傲的像个公主。可是，却有一件事情总也侵扰着她的心绪。原来，她有难言之隐。与同龄人相比，她总觉得自己的胸部不是那么丰满。看着别人傲人、坚挺的乳房她总是羡慕不已。于是，慢慢的，她竟然在人前人...
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![安全有效的丰胸方法]( "安全有效的丰胸方法")
- 不少平胸MM整日为如何丰胸而烦恼，其实丰胸方法有很多，丰胸饮食、丰胸运动、丰胸按摩......用对方法胸部自然就会变大。下面就来告诉你最有效的方法，也最健康自然的丰胸方法，不知道如何丰胸的你赶紧来学学咯！要点一：选择适合的内衣胸部并没有属于自己的肌肉组织，所以要想它看起来...
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![罩杯无限升级 实用丰胸法]( "罩杯无限升级 实用丰胸法")
- 1、有益的锻炼。要使胸部丰满有弹性，就要加强胸部肌肉锻炼，做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育。游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均匀发达。运动是丰胸的有效方法。2、科学饮食。乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的...
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![塑造完美胸部只需7步]( "塑造完美胸部只需7步")
- 塑造完美胸部只需7步第一步：呼吸也是一门学问方法：呼气时含胸、吸气时挺胸，交替进行5次，这样能促进身体的内循环系统更加顺畅，从而辅助其他丰胸动作发挥最大效用。第二步：保持正确的坐姿方法：尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也...
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![如何才能安全有效的丰胸]( "如何才能安全有效的丰胸")
- 一、饮食法、蔬果牛奶鱼肉能丰乳1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质（蛋白质食品）的食物，均可健胸。2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。3、橙、葡萄（葡萄食品）、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。4、芹菜、核桃及红...
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![产后丰胸效果最佳 支招]( "产后丰胸效果最佳 支招")
- 秘诀一：喂奶使乳房“再发育”不少妈妈都认为，哺乳是导致乳房下垂、松弛的主要原因。但专家指出，母乳喂养不会影响乳房原貌，而且如果按照医生指导哺乳，母亲的乳房在哺乳期后还会变得更加丰满、结实。哺乳过程中，婴儿吸吮乳头的动作会不断刺激母亲乳房内分泌乳汁的乳腺组织，乳腺组...
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![哪些丰胸方法最健康]( "哪些丰胸方法最健康")
- 吃应加强营养，多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物。特别要补充锌，因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是在促进性征的产生、性机能的形成方面有着重要得作用。铬元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满、臀部...
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![高效简便的丰胸秘方]( "高效简便的丰胸秘方")
- 春季是丰胸的好时节，沉睡了一冬的胸部细胞在此时焕发出新的活力，开始进入旺盛的细胞更替时期，因此，要把握这段细胞代谢最活跃。下面给您介绍几个古代美女最爱的春季实用丰胸药膳。1、玉女盈乳酥组成：玉米100克、黄豆100克、花生100克、荞麦仁100克、白莲100克、核桃仁100克、...
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![如何才能有乳沟]( "如何才能有乳沟")
- 女人都喜欢拥有丰满的胸部，不过我认为光是尺寸，拥有诱人的深深的乳沟，梨子形状的乳房形状，或者是比如圆润的乳头等等，这样才够诱惑，介绍四种比较实用的可以加深乳沟印记的小动作。动作一、挤球操挤球操1、坐在椅子上，踮起脚跟，双臂弯曲于胸前，将一网球（其小大小的球亦可）握于两手掌...
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![五种最无效的丰胸偏方]( "五种最无效的丰胸偏方")
- 现在流行的网络偏方有很多，为了让胸部尺寸大一点，许多女性想尽办法试遍偏方。医师整理出最夸张的五大网路丰胸偏方，分别是衣架绑童军绳提胸、吃鸡排、吃避孕药、吹气球扩胸、注射胎盘。这五种偏方里面，有些是内服有些是外做，很多mm都会觉得如果怕内服的丰胸偏方会危害健康，那么...
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![妹子们赶快学起来吧 韩国健身模特亲授运动丰胸效果惊人]( "妹子们赶快学起来吧 韩国健身模特亲授运动丰胸效果惊人")
- 很多妹子应该都有嫌弃自己的胸部小而想要变大一些，今天小编介绍的或许可以帮助你~韩国综艺节目《金久拉全武贤的必杀技秀》的首播中，请到拥有丰满上围的健身模特儿「이서현」(音译：李书贤)来传授有效让「胸UP」的运动...【准备运动】-锁骨伸展身体成...
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![如何有效安全的丰胸美胸]( "如何有效安全的丰胸美胸")
- 点开国内各大网站，只要你搜索波霸，你会搜索到一大堆关于性感女人的新闻，点开图片，你会看到一大堆波涛汹涌的图片。这是一个流行走光和八卦的年代，但是要走光，平胸无论如何也引不起男人们的兴趣，只有那些波霸才能吸引男人们的视线。所以不光是娱乐圈和体育界，我们都能看到波霸的身...
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![如何才能使胸部丰满起来]( "如何才能使胸部丰满起来")
- 诱惑指数：★★★★★女性永远无法理解男人对乳房的痴迷程度，就像男人永远无法理解女人的购物情结一样，甚至有些人会把女人的双乳比作是充电器，无论在外经受多少沧桑磨难，当依靠在此，它都能带来充沛的精神与能量。因此，饱满而坚挺的胸型绝对堪称女性身材中一寸一厘都要“据理力争...
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![网络美女是如何丰胸美胸的]( "网络美女是如何丰胸美胸的")
- 艳照不断，“娇娇门”闹得满城风雨，身材+脸蛋，着实让人羡慕！尤其是胸前的那对“利器”，让魅力资本不知翻了多少倍。下边我们就来看看这些依靠上位胸器红遍网络的几大美女的丰胸绝技吧！张婉悠私藏丰胸按摩法：用手掌将精油均匀涂抹在左胸，避开乳头乳晕，左手托住左胸部，用右手大拇指大...
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![让你的咪咪挺起来 6大丰胸法]( "让你的咪咪挺起来 6大丰胸法")
- 一、激素类口服避孕药-妈富隆等，ST葛根王、LF等。人工的雌二醇是会导致患癌风险原理：人工的雌激素类物质补充体内雌激素分泌不足，达到丰胸效果优点：长期服用有效，价钱不高缺点：人工的雌二醇是会导致患癌风险，发胖，停用易反弹，部分人群服用RUTOY发黑，玄色素沈浊导致适应人群及最佳时...
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![如何丰胸美胸效果最好]( "如何丰胸美胸效果最好")
- 成年女性有些成年女性体形偏瘦，乳房中脂肪积聚也较少，故乳房不够丰满。此时应多吃一些热量高的食物，如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。此时丰胸的食谱如下：▲豆浆炖羊肉淮山150克，羊肉500克，豆浆500克，油、盐、姜各少许，将这些材料合炖2个小时，每周吃两次即可。▲人参莲子汤人...
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![7个超级简单的丰胸小动作]( "7个超级简单的丰胸小动作")
- 动作一：给自己准备一桌美味方法：丰胸不仅仅是靠外力，也可以通过饮食从内而外的调理。想要丰胸的人可以在饮食上多食一些富含维生素E和维生素B的食物，因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时，...
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![让罩杯升级的5大要诀 女人20]( "让罩杯升级的5大要诀 女人20")
- 无论是处于青春期的女人还是过了青春期的女人，这些方法都适用的，想要使胸部变得更圆润，只要持之以恒，一定可以收得到效果的。一、锻炼丰胸锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育...
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![有没有简单有效的丰胸方法]( "有没有简单有效的丰胸方法")
- 如何丰胸最有效？大量研究证明：按摩丰胸最有效。只要掌握正确的按摩方法，自己每天坚持，从此告别小胸女，有效丰胸，拥有傲人胸围不再是梦。那么，到底怎样按摩才可以丰胸呢？正在发育中的女生，因为雌性激素的分泌，加之在神经上的剌激，异性的渴求，就会造成越摸越大的效果。但任何事物都是有...
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![造成女人平胸的十大黑手]( "造成女人平胸的十大黑手")
- 造成女人平胸的十大黑手很多平胸的MM都很苦恼和疑惑，为什么自己会平胸呢？其实，我们身上的遗传基因并不是决定你胸部大小的关键因素，而是在后天乳房发育时你做了很多伤害它的事情。一起来看看那些你不知道的平胸黑手吧，不仅让你的胸部变平，而且加速了乳房的衰老。平胸黑手1：发育...
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![令你咪咪坚挺的四大秘诀]( "令你咪咪坚挺的四大秘诀")
- ●运动：所有的扩胸运动，或是运用到胸肌的运动都有助于乳房的发育与增加弹性，使它呈现自然地坚挺。如：1、平日多做扩胸运动或是利用举哑铃来训练胸肌：直接将两手向外廓或是向上高举，都有助于胸肌的伸展与强化，平日可多做双手向外伸直的扩胸运动。这个动作无论居家或上班，都很方便...
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潇湘女性馆
