![秋季以养肺为主 秋季养生小常识]( "秋季以养肺为主 秋季养生小常识")
- 秋季睡眠养生应分早秋、中秋、暮秋三个阶段来调整作息时间。初秋时节应本着避高温的原则，延续夏季夜卧早起的习惯，晚睡顺应阴气，早起顺应阳气进行睡眠养生，以防劳气伤阴。到了中秋和暮秋，就应该本着避潮湿、寒凉的原则，采用早睡早起的方式顺应阳气。同时，人体的生理变化同自然界...
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![就要进行补养以及通利 人若想要养生]( "就要进行补养以及通利 人若想要养生")
- 其实很多人对于养生可能会存在一些疑惑，她们只知道要进补，却不知道补养的反面，其实便是通利。大家要知道，人在养生的时候，其实是以通利为手段的，进而达到消除自己机体内疾病。大家要知道，疾病其实就是一种障碍，它会堵塞我们机体的自然疗能道路，不过若是能够通利的话，那么就会使得我...
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![海蜇的营养价值以及做法]( "海蜇的营养价值以及做法")
- 先用冷水将海蜇浸泡半小时，洗净后切成丝，再用沸水烫一下，待海蜇收缩时取出，再用冷开水浸泡，可达到脆嫩的效果。海蜇的营养价值海蜇的营养极为丰富，据测定：每百克海蜇含蛋白质12.3克、碳水化合物4克、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素。海蜇还是一味治病良药。我国医学认为，海...
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![养生的概念以及作用]( "养生的概念以及作用")
- 对于养生而言，仅仅是中老年人的事情吗?大家要知道，从古到今，天冷了多穿点衣服天热了脱下衣服就是养生;而喉咙痛上火了赶紧吃一些降火的药也是养生;就连平时没事煲靓汤喝其实也是养生。总而言之，保养身体就是一种养生，而养生本来也应该是人贯穿于人的一生的，那么这样的话，又何来...
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![秋季养阴以滋润为主]( "秋季养阴以滋润为主")
- 尽管我国地域辽阔，南北气候差别很大，但是秋季都是一年中最好的季节，阴阳相对平衡，秋阳高照，无旱涝之虞。但是随着北方冷空气的不断南下，气温逐渐降低，湿度逐渐减少，空气也越来越干燥，故“燥”是秋季的主气，尤其在长江以北地区秋燥更为明显。加之天气忽冷忽热，变化急骤，人体往往容易发...
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![姜 为主 养生之道 男性想养脾胃以]( "姜 为主 养生之道 男性想养脾胃以")
- 生姜不仅是我们日常用的调味品，它也有很好的药用价值。生姜味辛、性微温，入脾、胃、肺经，具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解毒的功效。主治风寒感冒、胃寒胃痛、呕吐腹泻、风寒感冒咳嗽、中鱼蟹毒等病症。还有醒胃开脾、增进食欲的作用。生姜中含有辛辣和芳香的成分，含有姜油酮...
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![河虾的营养价值以及做法]( "河虾的营养价值以及做法")
- 食用河虾的注意事项河虾是一种非常优质的淡水虾类，分布于江河、湖泊、水库和池塘中。它味道鲜美，肉质细嫩，，营养非常丰富，是高蛋白低脂肪的水产食品，深受消费者青睐。河虾的虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效;适宜于肾虚阳痿、...
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![产后感冒可以喂养宝宝吗?]( "产后感冒可以喂养宝宝吗?")
- 经常很多女人在产后都会有感冒的情况，那么问题就来了，产后出现感冒的时候要继续喂养母乳给宝宝吗?其实为了健康考虑，有的妈妈会选择停止母乳喂养，那么到底应不应该喂养呢?其实很多时候妈妈们出现了感冒的时候，都会担心自己的感冒病毒会随着母乳传播给宝宝，要是不持续母乳喂养的...
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![早晨深呼吸可以养肺]( "早晨深呼吸可以养肺")
- 慢性呼吸系统疾病患者可以通过做深呼吸来养肺，以达到缓解症状的目的。这种深呼吸最好在早晨5点进行，每一次吸气都要将小腹鼓起，气沉丹田，同时双臂向两侧扩展。这样做可以让肺脏的“上中下三层”得到滋养。深呼吸后，老年人可以通过按摩大椎穴、风府穴、足三里穴、合谷穴、列缺...
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![梨可以养阴润燥消风]( "梨可以养阴润燥消风")
- 夏天是水果销量最大的季节，而梨是夏天必吃的一种水果，因为它不但水分充足，而且可以生津止渴，从而起到防暑降温的作用。但是梨还有其他的作用嘛？别着急，让小编慢慢道来。梨的功效与作用梨子从古时候起就被人们称为“百果之宗”。它味甘微酸、性寒、无毒。不但具有润肺凉心、消炎...
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![猪肝的营养价值以及做法]( "猪肝的营养价值以及做法")
- 当鲜猪肝一次用不完时，可以先在鲜猪肝的表面薄薄地均匀涂上一层油(如图)，然后再放进冰箱，这样猪肝仍会保持着原来的鲜嫩。第一个方法：在新鲜猪肝外涂少许油，放进电冰箱，可防止猪肝变色变干。【这是有实验证明了的：有人做过实验，一块猪肝外表面涂抹植物油，再放在盘子中用保鲜膜密封...
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![颈部保养可以搽面霜吗]( "颈部保养可以搽面霜吗")
- 颈部保养可以搽面霜吗？颈部是身体最先老化的地方，秋冬又是颈部最易老化的季节。一些女白领忽视颈部护理，一些坏习惯更是加速了颈部皮肤老化。有些女性意识到了护理脖子的重要性，但她们拿面霜或护体乳来涂抹脖子，这样也是错误的。脸部和颈部皮肤的纹理是不同的，对霜的要求也不同...
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![吃这五种黑色食物可以养肾 中医养生]( "吃这五种黑色食物可以养肾 中医养生")
- 对于黑色食物的好处，很多人可能并不清楚。生活中我们根据颜色选择饮食，是种简单易行的方法。而黑色食物对肾的滋养和呵护，黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，如我们平时说的“黑五类”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃，就是最典型的代表。如果仔细研究“黑五类”的营...
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![苹果的养生功效以及营养价值]( "苹果的养生功效以及营养价值")
- 苹果的营养价值和医疗价值都很高，被越来越多的人称为“大夫第一药”。许多美国人把苹果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。经常吃苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。所以，有科学家和医生把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”...
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![以房养老可行性分析 以房养老试点城市]( "以房养老可行性分析 以房养老试点城市")
- 我国是全世界老年人口最多的国家，有将近5亿的人口超过60岁，政府为了让老年人享受到更多的福利，不时出台一些政策，“以房养老”就是其中一项。如今，以房养老试点城市有哪些？以房养老政策实施不久，有专家对以房养老可行性分析，下面一起看一下吧！以房养老什么意思？以房养老是依据拥有...
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![淡茶温饮最养人 喝茶可以养生]( "淡茶温饮最养人 喝茶可以养生")
- 茶为中老年人的最佳饮料。据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。喝茶可以养生，而淡茶温饮最是养人。特别是对老年人来说，注意饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要。浓...
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![竹笋的营养价值以及做法]( "竹笋的营养价值以及做法")
- 竹笋一年四季皆有，但惟有春笋、冬笋味道最佳。烹调时无论是凉拌、煎炒还是熬汤，均鲜嫩清香，是人们喜欢的佳肴之一。在我国竹笋自古被当作“菜中珍品”，在营养上，过去有不少人认为，竹笋味道虽然鲜美，但是没有什么营养，有的甚至认为“吃一餐笋要刮三天油”。这种认识是不准确的。其...
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![吃胎盘居然可以滋阴养颜]( "吃胎盘居然可以滋阴养颜")
- 医院有一项规定，所有入院准备分娩的孕妇，在收入院时，医生必须征求孕妇本人关于胎盘去留的问题。胎盘可以吃胎盘含蛋白质、糖、钙、维生素、免疫因子、女性激素、助孕酮、类固醇激素、促性腺激素、促肾上腺皮质激素等，能促进乳腺、子宫、阴道、睾丸的发育，有一定的药用价值，中医...
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![可老而不衰 中医以气养生]( "可老而不衰 中医以气养生")
- 中医强调的以气养生，是养生之道的一个重要方面，概括为以下几个方面的内容：中医以气养生可老而不衰心平气和中医认为，情欲与内脏有直接关系，怒气过盛伤肺充血，暴喜过度气血涣散，思虑太甚弱脾胃。心平气和可平衡阴阳，调和六脉，祛病延年。宽胃养气人类依靠肠胃以消化和吸收营养，宽胃养...
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![其实还可以保养皮肤呢 喝咖啡可以提神]( "其实还可以保养皮肤呢 喝咖啡可以提神")
- 咖啡经常是女性朋友用来提神醒脑的功能性饮料，如果工作上需要加班加点或者在下午上班的时候感到疲倦或者犯困，很多人都会选择冲泡一杯咖啡来提提神;但是女性朋友们你们知道吗，其实喝咖啡还能够帮助女性朋友们保养皮肤呢，下面就由小编来为大家介绍一下。选择喝带有可可成分的...
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![养父：不是亲生的就可以 女孩遭养父养兄性侵多年]( "养父：不是亲生的就可以 女孩遭养父养兄性侵多年")
- 今年八月份，19岁的小英终于勇敢地拿起法律武器保护自己，说出了被养父和养兄性侵许多年的事实，请求法律的援助。此事一爆出，大家纷纷怒骂该兽父兽兄，竟然对朝夕相处多年的女儿妹妹下手，让人觉得惊悚可怕。小英自称在她几个月的时候就到了现在的家庭中，和养父母、养兄以及爷爷一起...
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![练太极拳可以修心养性吗 修身养性]( "练太极拳可以修心养性吗 修身养性")
- 练太极拳可以修心养性吗？大家都说太极拳达到一定程度能够修心养性，练太极可以让自己心情放松去除烦脑，下面跟小编一起来了解下吧。我开始不太以为然。修不修、养不养这与我关系不大。本来我这个人就比较有修养，工作干得也顺心，我的目标就是把身体锻炼好就行。随着打拳的熟练、...
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![膳食要以养阴为主 秋季养生小常识]( "膳食要以养阴为主 秋季养生小常识")
- 秋天是阴长阳消的时候，所以膳食要以养阴为主。干燥风凉的秋冬季，平常表现再佳的皮肤也可能闹点小别扭，脱点小皮，或这里痒那里痒，不但让人难受还影响美观。初秋要特别注意饮食卫生，由于经过炎夏的消耗，人体的消化功能会不太好，肠道抗病能力也较弱。如果食用不洁食物，就很容易引起腹...
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![祛斑养颜方法 吃什么可以祛斑养颜]( "祛斑养颜方法 吃什么可以祛斑养颜")
- 越来越多的女生开始注重自然护肤法，抛开那些各种化学元素，最安全无刺激的护肤方法才是王道。下面就为大家介绍几种使用简易，经济适用的美容方法！胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，逐日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，逐日喝1杯胡萝卜汁也...
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![吃对食物祛斑养颜 吃什么可以祛斑养颜]( "吃对食物祛斑养颜 吃什么可以祛斑养颜")
- 中医认为，女人长斑多是因血虚引起。血能滋润皮肤，一旦气血不足，皮肤抵抗力差，继而容易出现色斑、蜡黄等现象。滋养皮肤是血的重要功能之一。血可以滋润皮肤，血气充盈则面色红润，血虚容易出现面色蜡黄、肌肤干燥、面部黄褐斑等。斑的产生与皮肤的代谢功能直接相关，代谢功能好，体内...
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潇湘女性馆
