![你也可以拥有模特般的瘦腿]( "你也可以拥有模特般的瘦腿")
- 一、饮食调控远离油炸高热量食物，少摄取盐分；柠檬是很好的减脂水果，食用时不加糖，能消除体内杂物，起到排毒作用；多摄取维生素及纤维含量高的食物，帮助消耗体内脂肪，达到瘦腿效果。二、特别呵护腿部肌肤也需要日常呵护保养，清洗、调理、营养三管齐下。趁沐浴时进行腿部大清理，一周两...
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![瘦腿不是梦 瘦腿的最快方法]( "瘦腿不是梦 瘦腿的最快方法")
- 瘦腿的最快方法是什么？粗壮的大象腿要怎么才能够瘦下来呢？不要着急，小编分享瘦腿的最快方法，瘦腿不是梦，轻松让你塑造纤细修长美腿的魔力。一般来说大腿曲线不理想可分为三类：肌肉型、脂肪型、水肿型。大腿内侧的肥胖以水肿型的居多，外侧肥胖则以脂肪型较为常见；肌肉型肥胖在女性...
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![正确穿衣搭配拥有模特般身材]( "正确穿衣搭配拥有模特般身材")
- 很多人感叹为什么在网络上买的衣服穿在模特身材那么合身，但买回来穿在自己身上就那么不搭呢，今天小编就要告诉姐妹们，其利用穿衣搭配小技巧，也能够轻松拥有模特们那种好身材!1.将上衣扎进高腰裤首先，小编觉得最简单的方式，就是挑选一件高腰裤，然后将上身的衣服扎进去裤头里面，视...
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![打造模特般自然唇妆]( "打造模特般自然唇妆")
- 经常看见秀台上的外国模特嘴唇呈现出苍白又特别的自然色，显得高贵又有气质，而且眼睛也被衬托得又神秘又深邃。如果你也不想要刻意的大红唇，只想要丰润饱满的自然唇，那么就赶快来学习吧。自然唇色的化妆方法：step.1润唇膏打底先在嘴唇上涂润唇膏，这样才能保证粉底液和粉底粉饼不...
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![床上瘦腿的瘦身操]( "床上瘦腿的瘦身操")
- 【床上瘦身操:小腿纤细操】1.身体自然平躺，右腿往身体方向弓起，双手抓住毛巾，并将毛巾勾住脚掌中心。2.右腿慢慢往上伸直，让大腿与身体呈90度直角，毛巾不需要拉的太紧，主要在帮助腿部支撑、固定。诀窍是腿部尽量伸直，让小腿后方甚至大腿后侧，都能因伸展而觉得酸感。3.右腿约做10-...
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![脚尖处瘦腿练习让你拥有像名模那样的性感美腿]( "脚尖处瘦腿练习让你拥有像名模那样的性感美腿")
- 完美的身材从来都不是天生的，只有经过后天的努力改造和坚持，才能拥有令人羡慕的性感身材。修长而美丽的双腿更需要不断训练和保养。即便如此，还是有许多可以借鉴的瘦身捷径，既不复杂也不难坚持，最重要的是它们是名模塑成完美身材的实战技巧，例如脚尖处的瘦腿练习，你完全值得拥有...
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![大腿小腿一起瘦 夏日瘦腿操]( "大腿小腿一起瘦 夏日瘦腿操")
- 小腿曲线修成操step1坐在椅子中央将上半身挺直，双脚交叉，双手沿着椅子两侧自然垂下。step2保持双脚交叉，脚尖顶住地板，慢慢地做掂脚尖动作，反复约20次，让松垮的小腿肌肉紧实起来！step3以双手环抱煮单脚膝盖，固定膝盖的高度。瘦身小编tips：要先固定膝盖的位置，才可以进行腿部伸展运...
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![瑜伽瘦腰瘦腿的有效方法 如何瘦腰瘦腿]( "瑜伽瘦腰瘦腿的有效方法 如何瘦腰瘦腿")
- 作为女性，拥有迷人的身材是每个女人的梦想，瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。不同的减肥瑜伽...
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![短裙般你打造大长腿]( "短裙般你打造大长腿")
- 短裙夏季妹子的最爱，能遮住大腿肉肉～还很洋气，可以走在时尚的前沿，短裙有很多种类，除了经典款外，今年必入的短裙有哪些呢？往下看哦……不穿个短裙，好像没有挨过这高温一样的夏天似的牛仔短裙H型超短裙，搭配条纹衬衫和墨镜，度假风的Look打造起来超级轻松。红、蓝色撞色更能营造出...
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![那段时间简直是噩梦般的存在 当兼职模特的经历]( "那段时间简直是噩梦般的存在 当兼职模特的经历")
- 用。平时没有课的时候，只要是有人找她她就会去接，一开始小玲还想可能自己真的有当模特的潜质。爱美之心人皆有之，在一次次的试镜中小玲也越加地自信起来，也敢于投资自己，所以什么名牌衣服和鞋子什么的都会特别的追求，可能也是自己赚钱尝到了甜头，小玲的购买欲越来越大，以至于后面...
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![瘦小腿秘籍 瘦腿秘籍]( "瘦小腿秘籍 瘦腿秘籍")
- 完美腿部黄金点1、膝盖但你在街上穿着超短裙或者是短裤的时候，最能够引人注目的地方将会是你的膝盖部位。一个女人拥有一个完美的膝盖那么将会为你的腿部加分哦，加入在你的膝盖这里又多与的赘肉的话，那么会让你的小腿看起来显得又短又粗。而这个时候赘肉的大量的堆积也会让...
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![瘦腿秘方打造你的纤细瘦腿]( "瘦腿秘方打造你的纤细瘦腿")
- 腿粗的原因是“肥”，特征是肉软软白白的，小腿肚并不结实，特别是大腿后侧，皮肤看起来松松垮垮的，就像人家常说的橘皮组织。继续发展下去，就连臀部看起来也会垮垮的。1。要适度运动。会出现松垮的浮肉，多半是因为不爱运动，或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人，像是退出体坛...
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![十大瘦腿偏方瘦腿超简单 如何减肥瘦腿]( "十大瘦腿偏方瘦腿超简单 如何减肥瘦腿")
- 久坐，很容易导致大腿粗壮。怎么办？开始瘦腿行动吧!如果你是一个不爱动的懒妞，不妨试试下面的十个瘦腿偏方吧！不会伤身，还能快速瘦腿哦！粗盐瘦腿法粗盐瘦腿法效果非常显著。粗盐瘦腿的操作方法非常简单，粗盐瘦腿原理是，根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的...
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![精盐美腿瘦腿的方法]( "精盐美腿瘦腿的方法")
- 粗盐美腿瘦腿法效果非常显著。它的操作方法非常简单，其原理是，根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物。用法：在每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状，要涂在身上达到不会脱落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、...
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![模特瘦身膳食最佳七模式]( "模特瘦身膳食最佳七模式")
- 一个水果：每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美肤效果。二盘蔬菜：每天应进食两盘品种多样的蔬菜，不要常吃一种蔬菜，一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。最好生食一些大葱、西红柿、凉拌芹菜、萝卜、嫩莴苣叶等，以免加热烹调对维生素A、B1等...
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![如何快速瘦腿 瘦腿的方法有哪些]( "如何快速瘦腿 瘦腿的方法有哪些")
- 瘦腿的方法有哪些？爱美之心人皆有之，腿粗穿什么都觉得不好看，瘦腿的方法有很多，可是适合自己的却很少。那么该如何快速瘦腿呢？下面就推荐瑜伽瘦腿的方法给大家。如何快速瘦腿瘦腿的瑜伽动作：三角转动式1.自然站立，两脚宽阔分开。深吸气，举手臂与地面平行，双膝伸直，右脚向右转九十度...
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![瘦大腿的十个方法 如何瘦大腿]( "瘦大腿的十个方法 如何瘦大腿")
- 1、跪撑踢腿①跪撑后踢腿两手撑地，左膝跪地，右腿伸直后点地，上身与地面平行。右腿伸直向后上方用力踢，然后还原。重复20-30次。然后换右膝跪地，踢左腿。重复20-30次，完成2-3组。②跪撑侧踢腿首先将两个双手放在地上并且用力撑地，然后左膝跪在地面上，右腿向后慢慢伸直并且要点地，上...
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![超模刘雯的瘦腿经验]( "超模刘雯的瘦腿经验")
- 游泳和自行车是女孩子最好的朋友“大家一定以为模特都是不吃饭的，每次我妈打电话来，第一句话也是问我有没有吃饭？”刘雯在台下很亲切，也不避讳模特界极力追求瘦身的工作需要。“其实光靠不吃饭减肥怎么能有体力工作？每天走秀、拍照，其实需要很多体力。我们经常穿着高跟鞋在摄影...
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![休闲街拍秀长腿 模特刘雯驾驭小香风牛仔裤]( "休闲街拍秀长腿 模特刘雯驾驭小香风牛仔裤")
- 刘雯作为国内的超模一姐，她的时尚感当然是非常有品味的，不管是舞台的艳丽摩登还是私服的休闲，都有着她自己的风格。每次的机场街拍都十分亮眼，却不会过分夸张，难怪能吸粉无数。她的高级脸和绝佳身材条件可以驾驭难穿的T台服饰，也能够将简单的基础款穿出随性大方。在活动的时候，...
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![10种瘦腿的运动让你快速瘦腿 怎样瘦腿最快]( "10种瘦腿的运动让你快速瘦腿 怎样瘦腿最快")
- 修长的双腿，相信是每个女性朋友们一直渴望拥有的，有些女性朋友常常会因为双腿臃肿而自惭形秽。那么，瘦腿的运动有哪些呢？下面小编就为大家详细介绍一下，感兴趣的朋友们一起来看看。瘦腿的运动怎样瘦腿最快一、下犬式1、下犬式在瑜伽中是非常经典的一个动作，这一种方式可以锻炼...
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![P图得配 法国抵制＂过瘦＂模特：模特须健康证明]( "P图得配 法国抵制＂过瘦＂模特：模特须健康证明")
- 新华社巴黎５月６日电（记者张雪飞）为预防年轻人被模特的形象误导而患上厌食症，法国政府日前正式公布两项抵制“过瘦”模特的法令，要求所有对模特外形作出修图处理的商业图片都必须配有“图片经修改”标签，并规定在法国从业的模特都必须提供医生开具的健康证明。根据第一项法令，自今...
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![三位名模颠覆你的审美观 谁说模特儿就是要白瘦美]( "三位名模颠覆你的审美观 谁说模特儿就是要白瘦美")
- 你觉得伸展台的模特儿应该要长什么样子呢?应该是腰瘦奶澎卡称顶扣扣?还是皮肤白皙、浓眉大眼呢?今天的小编要带你认识三位超有个人风格的模特儿，她们虽然不是一般大众所认知的模特儿，但是她们却非常有自信，也非常鼓励他人勇敢做自己，这样的好模特儿，妳能不爱吗?泰斯·霍...
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![教你自制瘦腿膜 瘦腿]( "教你自制瘦腿膜 瘦腿")
- 大蒜纤腿膜材料：大蒜3个米醋20ml做法：大蒜去皮洗净，捣成泥状。加入米醋浸泡5分钟即可。使用方法：将大蒜泥汁均匀涂沫在腿上，裹上保鲜膜，敷上热毛巾，15--20分钟洗净即可。功效：蒜泥敷在腿上，腿部会感觉辛辣，加上米醋的酸性，能使腿部脂肪快速燃烧，迅速分解血管内的油脂，软化血管，消除腿部...
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![瘦腿针的特点 瘦腿针有副作用吗]( "瘦腿针的特点 瘦腿针有副作用吗")
- 什么是瘦腿针瘦腿针是A型肉毒素针剂，主要作用于肌肉组织，用来解决腿部肌肉肥大的问题。瘦腿针虽然是美容减肥的一种方式，但是只需要直接注射，不需要开刀、不需手术、没有创伤、没有疤痕，而且见效快。可以用最短的时间让小腿变得匀称、饱满、真实、自然、协调。打瘦腿针只需要...
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![瘦腿小妙招成就模特美腿]( "瘦腿小妙招成就模特美腿")
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潇湘女性馆
