![8种瘦身方法让你快速减肥]( "8种瘦身方法让你快速减肥")
- 1、不要错过早餐不吃早餐和体重增加几乎是同时发生的，只要你不好好吃早餐，午餐和晚餐就会放纵自己的食欲，往往吃得更多，与吃过早餐相比，一天下来你的总摄入量一定要高出很多。在青少年中，不吃早餐的孩子BMI值通常会比较高，容易引起肥胖。2、少食多餐每顿饭少吃点儿，一天多吃几次...
- 7953
![比较常见的品牌！ 脱脂牛奶有哪些]( "比较常见的品牌！ 脱脂牛奶有哪些")
- 脱脂奶是把正常牛奶的脂肪去掉一些，使脂肪含量降到0.5%以下，还不到普通牛奶脂量的1/7。脱脂奶适合肥胖人、老年人使用，它的营养价值与其他奶产品一样，只是口感差一些。这种牛奶的产生满足了现代人追求"高蛋白，低脂肪"的营养需求。而市面上脱脂牛奶的品牌较多，比较常见的品牌...
- 3712
![让你甩掉赘肉 低脂减肥食品]( "让你甩掉赘肉 低脂减肥食品")
- >>>推荐：美女辣妈张柏芝的瘦脸宝典豆浆豆浆属高纤维食物，能解决便秘问题，增强肠胃蠕动功能，使小腹不再凸出。豆浆属利尿、出汗食物。水聚集在体内无法排出，是造成水肿型肥胖的主要凶手。如果在减重期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物，不但能减少水肿机会，还能带走一部分热量，让你...
- 4150
![光明奶油也在其中 工商又检出奶制品黄曲霉素超标不合格]( "光明奶油也在其中 工商又检出奶制品黄曲霉素超标不合格")
- 5款被检查出来自湖南的婴幼儿奶粉黄曲霉素超标含量不合格，其中4款产品的标称生产单位为湖南长沙亚华乳业有限公司，1款产品的标称生产单位为湖南亚华乳业控股有限公司。近日，广州市工商行政管理局公布了第二季度第二次对市面上乳制品及含乳食品的抽检结果。知名品牌光明奶油...
- 20828
![高蛋白低脂低糖 针灸减肥食谱]( "高蛋白低脂低糖 针灸减肥食谱")
- 针灸减肥食谱有哪些？针灸减肥吃什么好？许多MM选择针灸减肥是因为安全无副作用，而且不需要忍受节食的痛苦，但是虽然很多商家打出无需节食的口号，但是减肥期间给出的食谱每天只允许吃少量蔬菜，而有的则说正常饮食就可以。可这针灸减肥到底吃多少才合适？针灸减肥食谱高蛋白低脂低糖...
- 6078
![揭全脂奶粉和脱脂奶粉的区别 牛奶该如何选择]( "揭全脂奶粉和脱脂奶粉的区别 牛奶该如何选择")
- 全脂奶粉和脱脂奶粉的区别在于脱脂奶粉中的蛋白质、碳水化合物比全脂奶粉高1/3左右，钙、维生素、磷的含量也比全脂奶粉高。且脱脂奶粉中脂肪含量很低，热量也比全脂奶粉低得多。全脂奶粉和脱脂奶粉的区别在于其一味道，全脂奶粉营养很高，营养价值更全面，因为它包含了好多脂溶性...
- 13279
![低脂最适合女生食用 蘑菇煮出鲜香汤品]( "低脂最适合女生食用 蘑菇煮出鲜香汤品")
- 蘑菇的种类很多，选择健康有益的种类可以让女生的肌肤光滑润泽，肠道吸收也变得更加通畅。蘑菇的种种功效来源于它的低脂高营养，补充B2和膳食纤维。这种从菌长出的美味，是女孩探寻美味不能错过食材。用蘑菇来煮汤更是一种难得的美味，一、小鸡炖蘑菇小鸡炖蘑菇是很日常的一款菜色...
- 9387
![自制酸奶的方法 如何在家自制酸奶]( "自制酸奶的方法 如何在家自制酸奶")
- 酸奶是许多年轻MM钟爱的饮品，它是一种以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。下面就教你如何在家自制美味酸奶。一起来学学吧。自制酸奶的方法原料：纯牛奶500毫升，原味酸奶125毫升。工具：电饭锅、带盖瓷杯、勺子、微...
- 18494
![全脂脱脂低脂牛奶的区别以及该怎么选择]( "全脂脱脂低脂牛奶的区别以及该怎么选择")
- 牛奶到底该喝全脂或脱脂、低脂?专家表示，因国人饮食摄取偏油，像是炒饭、烩饭、意大利面等，容易吃进过多的油盐，对于经常外食或爱吃饼干、糕点等民众，仍建议喝低脂牛奶，至于少油饮食者，则建议每天喝1.5杯全脂牛奶，约360cc。脱脂或低脂牛奶，除了脂肪减少，同时也少了脂溶性维生素A、E...
- 18910
![生活中的低卡降脂食谱及常见降脂食品 清肠排毒食谱]( "生活中的低卡降脂食谱及常见降脂食品 清肠排毒食谱")
- 生活中的低卡降脂食谱及常见降脂食品降脂食谱一：红番茄醋拌嫩海带原料：准备两个红番茄、干嫩海带15克(泡水十分钟以后可以还原)。鸡精、米醋或柠檬汁、酱油、糖各适量。制作方法：①在两个红番茄的底部先用刀划上十字，然后再用开水烫，这样就可以轻轻松松把皮剥下来，去皮、去籽，切...
- 4822
![【家庭保健】豆制品降低患病风险]( "【家庭保健】豆制品降低患病风险")
- 【家庭保健】豆制品降低患病风险蔡梦时“每天吃豆三钱，何须服药连年。”现代营养学也认为，每天坚持食用豆类食品能够有效帮助机体减少脂肪含量，增强免疫力，降低患病的风险。每天喝两次豆浆缓解潮热。美国特拉华大学研究人员对19项有关大豆与更年期资料进行了研究。此研究涉及...
- 8659
![5款低油脂低热量的茄子减肥食谱]( "5款低油脂低热量的茄子减肥食谱")
- 5款低油脂低热量的茄子减肥食谱茄子的减肥功效：茄子含有蛋白质、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分，多吃茄子能散血、消肿、宽肠，有效改善便秘症状，帮助排清体内堆积毒素。茄子含有的维生素E还能使血液中胆固醇水平不致增高，绝对是减肥MM必吃的减肥食物。下面就...
- 12154
![奶制品的质量鉴别方法 如何鉴别各种奶制品的质量]( "奶制品的质量鉴别方法 如何鉴别各种奶制品的质量")
- 牛奶营养价值十分丰富，人们的需求量也越来越大。如今市场上的牛奶饮品形形色色，光从名称上看就有纯牛奶、纯鲜牛奶、鲜牛奶、酸奶、风味牛奶、含乳饮料等。各种各样的名称令消费者眼花缭乱。近来又出现了一些“问题奶”，比如近日曝出的”光明优倍牛奶掺碱水“事件，消费者不禁...
- 28493
![古代自制胭脂的制作手法]( "古代自制胭脂的制作手法")
- 那些古装剧里放在瓷具里面的颜值，颜值上都非常的高。很好奇的古代女子的胭脂是如何制作的小童靴们，可以点进来了解，古人是如何制作腮红的?我们要准备的原料有干玫瑰、干紫草、茶花油，还有较为干净的容器。把干玫瑰花、干紫草、茶花油倒入干净的容器里，再滴上几滴玫瑰精油浸泡...
- 11288
![低脂、无脂饮食减肥法 减肥新概念]( "低脂、无脂饮食减肥法 减肥新概念")
- 采用低脂或无脂的减肥饮食效果很好。采用这种减肥方法数周后，肥胖者通常就厌恶吃任何脂类食物，从而自觉减少脂肪的摄入。减肥者可以选择下列食品，但不宜吃得过多。最好在饥饿时才吃，而且最好是一日6餐而不是一日3餐。一旦你不再感到饥饿，就立即停止进食。采用低脂或无脂饮食，任...
- 23354
![家常美味的家常甜品 自制奶油泡芙做法]( "家常美味的家常甜品 自制奶油泡芙做法")
- 【导读】自制奶油泡芙做法有哪些?泡芙是一种常见的甜点，味道甜而不腻，非常受大众的欢迎哦。那么，如何自制奶油泡芙做法有哪些呢，怎么做既简单又好吃?一起和6681小编来看看自制奶油泡芙做法步骤吧!自制奶油泡芙做法做法一材料奶油40克，水90克，低筋面粉70克，盐1克，蛋3个做法1.奶油，...
- 12827
![如何辨别全脂与脱脂牛奶 脱脂牛奶和全脂牛奶有什么区别]( "如何辨别全脂与脱脂牛奶 脱脂牛奶和全脂牛奶有什么区别")
- 脱脂牛奶脱脂牛奶和全脂牛奶有什么区别在不同国家，牛奶分有不同的等级，目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。牛奶的营养成分很高，其中的矿物质种类非常丰富。含有钙、镁、钾、铁等阳离子和钋、硒、氯等阴离子;此外，还有微量元素碘、铜、锌、锰等。市面上牛奶的添加物也相当...
- 14545
![浓香黄油和酸甜蔓越莓的碰撞 低脂曲奇的制作方法]( "浓香黄油和酸甜蔓越莓的碰撞 低脂曲奇的制作方法")
- 甜品永远是女生不能舍弃的美食，即使在减肥的过程中，也要时不时吃上一点当作给自己的奖励。甜品会带来愉快的感觉，而且现在都会做成漂亮精致的外形，充满着少女心，女生又怎么能够拒绝她呢。现在也有更多的女生喜欢自己动手做甜品，保持食材的新鲜高质量，还能够让自己控制甜分，制作的...
- 19675
![牛奶中脂肪的含量极低 自制脱脂牛奶]( "牛奶中脂肪的含量极低 自制脱脂牛奶")
- 脱脂牛奶的好处1、辅助降压低盐、低脂饮食有助于血压控制，高血压患者喝脱脂牛奶，对降低血压能起到一定的辅助作用。因为摄入含钙较多的食物，有助于维持血压稳定，但同时不能摄入太多脂肪，因此脱脂牛奶是个不错的选择。自制脱脂牛奶2、防癌据英国一份研究指出：牛奶中含有维生素A...
- 21644
![简单方法制作粉色猫耳朵 红心火龙果低脂抗老]( "简单方法制作粉色猫耳朵 红心火龙果低脂抗老")
- 红心火龙果的营养很丰富，具有清凉排毒的功效。它有着抗氧化的作用，可以抗老美白，女生经常吃一点可以让肌肤变得白嫩。它的口感细腻柔软，有着养胃的效果，除了直接吃还因为它的颜色被当作天然染色剂添加到各种食物中。它的色素能够让面粉变成漂亮的粉色，分享一款火龙果做的粉色猫...
- 25675
![脱脂牛奶与全脂牛奶的区别 哪种脱脂牛奶好]( "脱脂牛奶与全脂牛奶的区别 哪种脱脂牛奶好")
- 我们为什么开始喝脱脂牛奶早在20世纪50年代，饱和脂肪就备受人们批判，在这之后批判声一直不断。一般推荐减少饮食过程中的脂肪摄入，尤其是饱和脂肪。我们不仅生产无脂奶，我们同样还生产其他的无脂食品，不过大多数无脂产品并不能使我们获益，因为厂家们用糖代替了脂肪。目前为止，研...
- 4104
![你知道全脂牛奶和脱脂牛奶的区别吗？]( "你知道全脂牛奶和脱脂牛奶的区别吗？")
- 全脂牛奶和脱脂牛奶的区别全脂牛奶和脱脂牛奶的区别：全脂牛奶就是普通牛奶，其成分接近纯牛奶。而脱脂(低脂)的就是加工后过滤去脂肪的。全脂牛奶对我们的身体会更好一提到全脂牛奶，很多忠于瘦身的人们都会据而远之，实际上，与那些动物的内脏或者蛋糕等奶油制品来说，全脂牛奶的脂...
- 11489
![含钙量最高的奶制品奶酪怎么吃]( "含钙量最高的奶制品奶酪怎么吃")
- 奶酪的吃法奶酪的吃饭有许多种，下面为大家介绍最普遍的奶酪的吃法，让您简简单单便可以吃到美味的奶酪。奶酪怎么吃营养奶酪早餐：奶酪一般分为块状的，液体的、片状的，在中国，一般吃片状的奶酪比较多，所以人气美食推荐的第一种就是片状的奶酪吃法。这道早餐原料非常简单，两片面包、...
- 4962
潇湘女性馆
