![10款养生茶安神又助眠 喝茶有什么好处]( "10款养生茶安神又助眠 喝茶有什么好处")
- 喝茶有什么好处1、有助于延缓衰老茶叶中含有大量的茶多酚物质，它具有很强的抗氧化性，能够有效的清楚身体自由基。很具有关科学验证，少量的茶多酚能够清除身体大量的自由基，大大的高于其他清除剂，同时还具有消除活性酶的功效。2、有助于抑制心血管疾病茶多酚对人体脂肪代谢有着...
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![6妙招助你去除头皮屑 头皮屑多又痒怎么办]( "6妙招助你去除头皮屑 头皮屑多又痒怎么办")
- 头皮屑，是个让我们十分讨厌的东西，头皮屑多，不仅会造成我们的头皮痒，还会对身体健康有所影响。并且头皮屑多影响美观。那么面对头皮屑又多又痒，我们该怎么面对呢？接下来小编就教大家一些去除头皮屑的方法。头皮屑多又痒怎么办药物治疗吃些规格10毫克的维生素B6，每天两次，每次一片...
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![助你瘦身又塑身 教你瑜伽健身球的十招健身神功]( "助你瘦身又塑身 教你瑜伽健身球的十招健身神功")
- 瑜伽球的健身神功瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球，是一种配合运动健身的球类运动工具，看似最平常不过的球球，其实能够很好到锻炼全身的腰、腹、背部、甚至腿部力量哦!运动减肥的有效方法，能够帮助女性修身塑形，塑造优美线条比瑜伽更具有趣味性，锻炼身体的平衡感，增强对肌肉的控...
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![泡温泉助你养生又养颜 泡温泉的好处]( "泡温泉助你养生又养颜 泡温泉的好处")
- 很多人对舒服的温泉浴念念不忘，它不仅是我们放松休闲的一个好去处，更是能帮助促进我们身体健康的有效保健方法。在这个时候，你打算如何去“泡汤”，才能越泡越健康呢？“温泉水滑洗凝脂”，诗人笔下温泉的美妙至今仍汤温犹存。现在温泉养生已不在是传统意义上的“泡汤”，时尚养生达...
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![瘦身又助眠 睡前前弯鸽式瑜伽]( "瘦身又助眠 睡前前弯鸽式瑜伽")
- 对于上班族来讲，最可怕的问题就是，大腿和臀部的肥肉堆积，而且，在巨大的工作压力之下，又很少会有心思去减肥。那么，试试小编推荐给大家的，睡前前弯鸽式瑜伽吧，让你在瘦身的同时，舒缓压力，还有助眠的功效呢。一、睡前前弯鸽式瑜伽的好处进行前弯鸽式瑜伽，主要是对双腿外侧的肌肉群进行...
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![加点虫草花帮助孕妇小孩增强免疫力 鸡汤怎么炖好喝又营养]( "加点虫草花帮助孕妇小孩增强免疫力 鸡汤怎么炖好喝又营养")
- 要想知道鸡汤怎么炖好喝又有营养，其实放上一些虫草花一起炖，不仅非常的有营养，口感也是十分好的。虫草花听起来总会让人误以为是冬虫夏草，但其实它们两者之间并没有关系，虫草花它是属于菌类，有点儿类似于金针菇那种形状，只不过颜色是黄色的，那么接下来就让我们学习一下鸡汤的做法...
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![助你减压又变瘦 六个日常妙招]( "助你减压又变瘦 六个日常妙招")
- 1.甩掉随时往嘴里塞东西的习惯打破“看电视就吃零食”的条件反射，你不用给自己下禁令，但一定要学着给自己设限。首先，你要找出你最喜欢的食物，譬如巧克力，然后给它定一个小预算，例如50元。你可以用这点钱去买高级的巧克力，虽然会比较少量，但却比普通巧克力美味很多。你就可以专注...
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![6种食物做早餐助你提神又醒脑 营养早餐]( "6种食物做早餐助你提神又醒脑 营养早餐")
- 高度精制的淀粉没有纤维等杂质保护，被肠酵素分解的速度极快。吃进高升糖指数食品后血糖值会急速升高时，人体将释放大量的胰岛素，让血糖值急速下降，而低血糖会让人产生疲倦感。下面告诉你早餐怎么吃让人有精神。健康的早餐首先要搭配质量好的蛋白质类食物，例如牛奶、蛋类、乳酪...
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![可以保胎又有助于分娩 女性怀孕期间吃这三种食物]( "可以保胎又有助于分娩 女性怀孕期间吃这三种食物")
- 女性在怀孕期间应该注意调整饮食习惯，这样才可以让身体呈现一个健康的状态，既可以保胎又有助于分娩，合理的进行饮食安排是非常重要的，毕竟体内有一个小宝宝，进行合理的饮食安排也是为了避免孕妇出现营养不良，造成一些流产和早产的情况，或者是在分娩的时候胎儿也会有营养不良的表...
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![减肥健身又助性 女性游泳好处多]( "减肥健身又助性 女性游泳好处多")
- 在炎炎夏日，游泳无非是一项消暑的运动之一，不管是男女都拒绝不了水下的运动。在游泳的同时，全身的肌肉都可以运动，血液循环也会较为顺畅，对维持身体的健康相当有帮助。同时对消耗体内过多脂肪，都有不可磨灭的作用，因此游泳是兼具保健，减肥于一体的多功能运动项目。研究还表明，女性...
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![番茄炒蛋润肤又助消化 番茄炒蛋的家常做法]( "番茄炒蛋润肤又助消化 番茄炒蛋的家常做法")
- 番茄炒蛋的做法步骤1、番茄切块备用。2、鸡蛋三个打散。3、锅内热油倒鸡蛋进去炒。4、炒好的鸡蛋装好备用。5、锅内再倒少许油，放入几粒蒜米后把番茄倒入锅内。6、加适量盐到番茄内。7、再加点糖。8、把之前炒好的鸡蛋倒入锅内。9、把鸡蛋跟番茄翻炒均匀。10、撒上葱花即...
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![壮阳之菜补肾助阳又固精 韭菜的功效与作用]( "壮阳之菜补肾助阳又固精 韭菜的功效与作用")
- 韭菜在北方是过年包饺子的主角。其颜色碧绿、味道浓郁，无论用于制作荤菜还是素菜，都十分提味。具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。营养价值韭菜的营养价值很高，每100克可食用部分含蛋白质2-2.85克，脂肪0.2-0.5克，碳水化合物2.4-6克，纤维素0.6-3.2克。还有大量的维...
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![助降血糖又抗哀老！ 糖尿病人多吃它]( "助降血糖又抗哀老！ 糖尿病人多吃它")
- 近日，一国际研究团队发现，用十字花科蔬菜(西兰花)中的一种称为萝卜硫素的化合物处理大鼠肝细胞后，肝细胞大大减少葡萄糖的产生。该文章发表在《ScienceTranslationalMedicine》杂志上，在该文章中，研究人员概述了他们分离化合物的方法，以及他们用化合物对鼠肝细胞和人类患者测试...
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![助弟弟韩国出道 卓伟不消停这次又要爆料范冰冰了]( "助弟弟韩国出道 卓伟不消停这次又要爆料范冰冰了")
- 卓伟不消停这次又要爆料范冰冰了助弟弟韩国出道捞金，近日，中国第一狗仔卓伟爆料不断，先是放出白百合出轨男模的猛料，扯出了一系列白百合陈羽凡已协议离婚的惊人内情。而他最新的爆料，竟是范冰冰的弟弟范丞丞目前正在韩国做练习生，以后准备要出道！看来娱乐圈真的很好混嘛，连范冰冰...
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![蔡康永助阵赵又廷上海路演 《南极之恋》上映在即]( "蔡康永助阵赵又廷上海路演 《南极之恋》上映在即")
- 由赵又廷、杨子姗主演的爱情电影《南极之恋》2月2日就要上映了，这几天，主创团队们马不停蹄地在全国各大城市开展路演。1月29日晚，该片制片人曹欣、导演兼编剧吴有音以及男主演赵又廷在上海与观众见面，畅谈影片的拍摄趣事。据了解，《南极之恋》故事主要讲述的是因为一次南极坠...
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![六水果助你丰胸又细腰 什么水果减肥]( "六水果助你丰胸又细腰 什么水果减肥")
- 胸部可以“吃”大吗？腰腹可以“吃”小吗？可以！这些让人垂涎的水果可以促进乳腺分泌，让你轻松“挺拔”，而超低的卡路里，让你一饱口福的同时，不用为“小肚腩”发愁，另外，丰富的维生素，纤维素，是你排毒养颜的好帮手！1、木瓜木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸...
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![有助孕妇开胃又保胎的食谱 孕妇食谱]( "有助孕妇开胃又保胎的食谱 孕妇食谱")
- 在怀孕期间，需要大量的营养来帮助自己和肚子里的宝宝健康的成长，在孕期由于妊娠反应比较大，许多准妈妈会出现食欲不振的现象，但孕妈妈这时是“一人吃两人补”，正是需要大量营养的时候，为了宝宝健康应该多吃点，那么如何让准妈妈缓解食欲不振又吃得营养呢，可以从以下几个方面入手。...
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![8大减肥食物助眠又瘦身 燃烧脂肪]( "8大减肥食物助眠又瘦身 燃烧脂肪")
- 高效燃烧脂肪的8大减肥食物，下面小编为你详细介绍。有些食物具有很高的热效应，当你咀嚼它们的时候会帮助你慢慢地燃烧身体的卡路里，从而达到减肥的目的。而且这些食物当中含有营养物质和化合物，可以加快身体的新陈代谢，减少脂肪的吸收。所以，要想成功减肥，下面6种食物是你日常进...
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![美味又有助减肥 8种高脂减肥食品]( "美味又有助减肥 8种高脂减肥食品")
- 在瘦身减肥期间，常常被饿的头晕眼花，没办法，为了明天的美丽，所以忍了，其实有些食物有助虽然是高脂肪食品，却对减肥有很大的帮助。下面，小编给你推荐8种高脂的减肥食品，它们不仅美味，还是有助减肥的佳品哦，让你不必在为了明天的美丽饿肚子了!减肥食品1：黑巧克力巧克力绝对称得上是女...
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![十种食物助你滋阴又补肾 女人肾虚怎么办]( "十种食物助你滋阴又补肾 女人肾虚怎么办")
- 不是男人才会肾虚，肾虚对女人的危害也是挺大的。它主要表现为脱发、发胖、怕冷等，还会造成更年期提前，情绪容易波动，遇事难以冷静思考。女人如果肾不好了，就会造成新城代谢缓慢，各种皮肤问题也会接踵而来，这个时候，哪能坐以待毙呀。女人吃什么滋阴补肾的食物好?1、黑豆黑豆含有丰...
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![又出豪华自助餐系列 大学食堂即黑暗料理后]( "又出豪华自助餐系列 大学食堂即黑暗料理后")
- 最近在微博上热播的一段视频上，晒出了福州大学推出的自助餐系列，不禁让人食欲大开。各色海鲜色香味俱全，让人看了垂涎欲滴，有清蒸鱼、干锅蟹、油焖虾等，除了这些主食还有各色小吃水果，这么丰盛的自助餐大家肯定觉得会价格不菲吧，其实不然，在学校吃饭最大的好处就是便宜，自助餐也不...
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![传将求婚22岁女助理 阿汤哥又要再婚了]( "传将求婚22岁女助理 阿汤哥又要再婚了")
- 53岁的汤姆克鲁斯，有过两段婚姻，和第三任妻子凯蒂荷姆斯离婚三年，又爆出要结婚的消息，感情世界让人摸不着头绪。不过现传出阿汤哥将向22岁的助理艾蜜莉求婚，两人在工作中擦出爱的火花，预计今年12月可能在伦敦结婚，艾蜜莉有望成为第四任「阿汤嫂」。「阿汤哥」和助理艾蜜莉暧昧半...
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![女性游泳减肥健身又助性 游泳的好处]( "女性游泳减肥健身又助性 游泳的好处")
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![瑜伽两式助你排毒又减肥]( "瑜伽两式助你排毒又减肥")
- 现在人很重视自己的保养，要知道当我们的体内毒素堆积排不出去的时候，就会引起很多肌肤问题。瑜伽就是很多人选择休闲的一种方式。瑜伽不仅可以帮我们的塑造良好身形，还可以帮我们身体排毒。靠墙倒立式它促进身心的放松，舒缓紧张的心率，呼吸和思绪也随着放松和能量的回流而变得...
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![蛇精男 刘梓晨又作乱 口出狂言拒绝捐钱帮助天津受难者]( "蛇精男 刘梓晨又作乱 口出狂言拒绝捐钱帮助天津受难者")
- 网路红人「蛇精男」刘梓晨常在微博和脸书张贴废文，还怒骂台湾人引发众怒，掀起一阵恶搞风潮。除了喜欢公开自己的裸体自拍照之外还时常炫富，嚣张的行径让网友看不下去，今天他更口出狂言，拒绝捐钱帮助天津受难者。刘梓晨也曾隔空呛声范冰冰比他丑多了。天津12日晚间发生重大爆炸...
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潇湘女性馆
