![可预防多种疾病 四季养生食谱]( "可预防多种疾病 四季养生食谱")
- 四季养生食谱春季饮食要掌握一个原则:根据气温变化，食物由温补、辛甘逐渐转为清淡养阴之品。早春饮食取温避凉。早春应适当吃些春笋、香椿、菠菜、柳芽、荠菜、葱、姜、蒜、韭菜、芥菜等偏于温补的蔬菜和野菜，不能一味食用人参等温热补品，以免春季气温逐渐上升，加重身体内热，...
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![四款DIY杏仁美食 美味又抗衰]( "四款DIY杏仁美食 美味又抗衰")
- 美国大杏仁的营养价值营养学家确实这样建议，因为美国加州中部的平原地带有全球最适宜大杏仁生长的气候，有最一流设备和最专业的种植、采摘、加工技术，能保证大杏仁营养丰富、质量稳定。研究还发现，美国大杏仁中的不饱和脂肪酸和维生素E含量远远高于其他产地的大杏仁。大杏仁...
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![四食谱夏季开胃消食 夏季养胃食谱做法]( "四食谱夏季开胃消食 夏季养胃食谱做法")
- 夏季菜谱家常菜做法蒜蓉蒸茄子：曾有试验从茄子中提取的一种物质，用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。茄子中还含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱、紫苏甙、茄色甙等多种生物碱物质，其中龙葵碱、葫芦素被证实具有抗癌能力。制作方法：茄子2根，去皮，将茄子切成10厘米左右的长条，蒜...
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![四步打造冬季完美裸妆]( "四步打造冬季完美裸妆")
- Step1：粉底遮盖暗沉肌肤裸妆的最大特点是透薄，底妆绝对不能厚重，但又要做到遮盖暗沉肌肤，明亮肤色。make：用粉底刷或者海绵来上粉底液可以让其更均匀，把粉底分别在眼睛区域、脸颊、鼻梁、下巴等部位，再用手指指腹轻轻地把粉底匀开至全脸。小编Tips：注意不要忘记鼻翼和嘴角等肌肤...
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![四款美食清热又开胃 夏季吃什么养生]( "四款美食清热又开胃 夏季吃什么养生")
- 夏季吃什么养生?进入夏季，天气炎热，导致很多人食欲下降，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不适等症状，有的人还易发生胃肠道疾患。因此，在炎热的夏季必须讲究饮食调节，采取相应有效的科学的措施。那么夏季吃什么养生呢?下面为大家推荐几个夏季的养生食谱。海鲜冬瓜汤：材料：鲜虾...
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![食物美容要注意四季的宜忌]( "食物美容要注意四季的宜忌")
- 中医学有“天人相应”、“用寒远寒”、“用热远热”的理论，食疗学尤其需遵循。“用寒远寒”即在寒冷的季节中避免运用寒凉的食物;所谓“用热远热”即是在炎热的季节中避免运用温热的食物。具体地说，在春夏季节，属阳气升发之季，不可服食辛辣、温热的食物，以免助发内热;夏季除了...
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![适合夏季食用的美容养颜美食]( "适合夏季食用的美容养颜美食")
- 夏天到了，天气一天比一天热，胃口也越来越差，但是美容养颜一刻也不能放松，今天小编就给大家推荐几款适合夏季食用的美容养颜美食!一、祛斑篇(1)冰糖芝麻银耳羹材料：黑芝麻30克，银耳和冰糖各20克，黑芝麻去杂质再炒香制作方法：1、银耳用温水浸透，去掉蒂头撕成片;冰糖打碎成屑。2、把...
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![冬季进补四款食谱 进补知识]( "冬季进补四款食谱 进补知识")
- 冬季进补食谱不同的食物混合在一起烹饪所具有的功效是不一样的，所以在进补之前一定要弄清楚自己的身体状态，这样才能够选择最适合自己的进补食谱。具体的进补食谱如下：第一：黑豆大枣粥材料：黑豆、大枣、红糖做法：将黑豆清洗干净，然后提前一个小时放入清水中浸泡;将准备好的黑豆...
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![夏季容易上火不要食用这四类食物]( "夏季容易上火不要食用这四类食物")
- 夏季是一年之中阳气最旺盛的季节,人体的上火症状在夏季也是最为频繁的时候，常常表现为头晕、头痛、食欲不振、喉咙肿痛、牙龈肿痛、全身无力等，所以夏季是人体防火的关键时期。夏季预防上火的方法很多，饮食是重要方面，以下介绍积累夏季尽量不要食用的几类食物。一、少吃温热...
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![推荐四款夏季幼儿开胃食谱]( "推荐四款夏季幼儿开胃食谱")
- 夏季，喂养幼儿变的更加的困难，天气的炎热令幼儿很难开胃，该怎么办呢？有哪些食谱是适合夏季幼儿开胃呢？又有哪些果蔬汁是适合幼儿开胃呢？一起跟着小编详细的了解下，夏季不再担心宝宝不吃饭！夏季幼儿开胃食谱1、牛肉燕麦粥食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。做法：燕麦泡一泡，洗干净...
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![秋季养生 女性秋季饮食养生的 四不五宜]( "秋季养生 女性秋季饮食养生的 四不五宜")
- 虽然天气仍然炎热难耐，但是秋天已到了。每到转季的时节，都是女人养生要注意的时候，特别是秋季干燥易上火，女人养生饮食要注意滋润补阴。下面小编为大家提出几点秋季饮食要注意的事项以及饮食建议。一、秋季特点秋季，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。秋季干...
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![橄榄油的四季美容护肤法]( "橄榄油的四季美容护肤法")
- 秋季肌肤干燥，为肌肤及时补水保湿是护肤的关键，特别对于敏感肌肤和容易掉皮的肌肤来说，肌肤需要高效的补水滋润才可以。认识橄榄油橄榄油是从橄榄果中榨取出来的一种淡黄色透明液体，曾被称为“液体黄金”，富含维生素A、D、E、K、F，这些都是易于被皮肤吸收的脂溶性维生素。尤其...
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![美食与美容 秋季美容养颜食疗方]( "美食与美容 秋季美容养颜食疗方")
- 美食是一种享受，美丽是一种追求，在享受中达到自己的追求，你还等什么！小编推荐几款清补、平补食疗方，能够让你美容养颜，还能调理身体。小编推荐：盘点世界国家女领导们的发型美容养颜饮食：薏米饭材料：薏苡仁100克，虾仁50克，瘦猪肉50克，豆腐2块，水发香菇4枚，胡萝卜1个，粳米100克，青豆、生姜...
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![赶走冬季身体四把火 饮食偏方]( "赶走冬季身体四把火 饮食偏方")
- 冬天是一个容易上火的季节，“上火”是个中医名词，是人体阴阳失衡后出现的内热症，如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。当务之急就是要采取种种天然而美味的方法，以润“灭火”。冬季固然寒冷，但人们穿衣多、住...
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![四季饮食养生之夏季最佳清热排毒食物推荐]( "四季饮食养生之夏季最佳清热排毒食物推荐")
- 夏季排毒养生吃什么?最佳调味品(调味品食品)——醋醋在烹调中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。夏天细菌繁殖活跃、肠道传染病增加，此时，醋能对各种病菌有较强的杀伤作用。最佳蔬菜(蔬菜食品)——苦味菜俗话说：天热食苦，胜似进补。苦味食物中含有氨基酸(氨...
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![春季常吃四种食物可抗过敏 抗过敏食物]( "春季常吃四种食物可抗过敏 抗过敏食物")
- 春天是万物复苏百花盛开的时节，但空气会漂浮着一些花粉类的东西，有时会让人产生皮肤红肿、骚痒等不适的症状。营养专家提示，常吃以下四种食物可以抗过敏。蜂蜜专家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的原因有两个...
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![冬季性感美背 四个步骤]( "冬季性感美背 四个步骤")
- 天气转凉，身体被藏在了厚厚的包裹之内，这是是不是对塑身的要求会随之降低了呢。千万不要这么想哟，不然等来年看见漂亮衣服只能捶胸顿足或望而兴叹咯。打败肉肉后背，是局部瘦身的重点。宽厚的背部实在是令人望而生畏，这可跟美丽的女性气质相去甚远。第一步：背部清洁。选择适合自...
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![暖身又暖胃 冬季四款宝宝辅食]( "暖身又暖胃 冬季四款宝宝辅食")
- 菠菜鸡肉粥菠菜含有丰富的维他命A、维他命C等，菠菜中的β-胡萝卜素和叶黄素，有助于维护视力健康，增强宝宝抵抗力。鸡肉是蛋白质含量最多的动物食品，肉质细腻，易于消化，同时热量很足，非常适合冬季给宝宝食用。(关注微信订阅号：朵妈亲子时光，聊聊亲子育儿那些事)【适宜人群】7个...
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![冬季膳食养生必备的四大食物 健康饮食]( "冬季膳食养生必备的四大食物 健康饮食")
- 冬季是养生滋补的最佳季节，俗话也有：“三九补一冬，来年无病痛”的说话，如今又即将进入最冷的三九天气，因此成为最佳的滋补时节，对于滋补人们的理解可能就是那些昂贵的补品才滋补，其实在我们日常生活中，我们身边的那些不起眼的食物就有滋补的功效，甚至它们的功效比那些昂贵的补品还...
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