![饮食减肥的小窍门 揭秘]( "饮食减肥的小窍门 揭秘")
- 减肥失败的原因：1、减肥前后饮食落差大有很多MM会为了某个节日或者纪念日而特意减肥，为了结婚而减肥的人就更多了。其实当你突然决定要开始减肥的时候，饮食上的调节要循序渐进，不要太突然，因为突然原来可以吃的东西现在全部都要戒口，不管是心理上或是身体上都会难以跨越。所以...
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![让你注定减肥失败的7大原因]( "让你注定减肥失败的7大原因")
- No.1挨饿节食挨饿，少吃。当你经常靠挨饿而摄取热量严重不足，尤其是蛋白质不足的时候，我们的身体也会开始反抗，它会自己开始偷偷地储存而不是消耗能得到的热量，于是，为了维持机体正常运转，肌肉组织开始充当起填补能量的悲剧角色。殊不知，肌肉恰恰是影响着燃烧热量多少、新陈代谢速...
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![饿死也瘦不了的原因 揭秘]( "饿死也瘦不了的原因 揭秘")
- 1、味蕾决定了你对味道的感受力有1/4的人对甜味的忍受力特别强，因此他们要吃很多的糖才能感到满足，我们可以称他们为“甜味派”。相反地，有另外1/4的人对甜味的感受力特别弱，因此他们在吃水果的时候总不会觉得甜，对苦、涩的味道反而敏感得多，我们把这些人称之为“苦味派”。因...
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![有碍减肥的食物大全]( "有碍减肥的食物大全")
- 1、寿司寿司酱料是肥胖隐患大米、蔬菜、鲜鱼、紫菜等，原料都是绝对清爽的健康食品，但是很多流行的花卷中都掺进了过多的奶酪和各种酱料。料理中的海鲜天妇罗更是不敢恭维，绝对上火。当然，在吃寿司的同时少不了酱油，酱油中过多的盐，也有水肿的隐患哦。TIPS：每月一次光顾日本餐馆，...
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![你为什么越减越肥]( "你为什么越减越肥")
- 水是你的好朋友：水能够让皮肤光滑美丽，促进体内新陈代谢，可是你依然在想喝饮料时，选择含有糖份，口感较佳的炭酸饮料吗？笔者曾见过某些人正餐的摄取量只有一般人的１／３，可是体重却反而变重，原因就在于他们的饮料都只喝果汁，所以想要减肥成功一定要记住，光喝含糖份的饮料也会发胖是不争的...
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![减肥失败跟什么因素有关]( "减肥失败跟什么因素有关")
- 在减肥的漫长过程中，总有一些人怎么减还是瘦不了。是减肥方法不对吗？也许是你心底的不良心态，让你难以成功减肥。若想使自己瘦下来，拥有苗条的身材，必须要出掉以下8种不良心态。1、被动有的人虽然也坚持减肥，一次次失败又一次次重新来过。然而，每次减肥的心态都是被动的，总是依赖...
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![导致你减肥失败的8个原因]( "导致你减肥失败的8个原因")
- 半途而废名词解释：你身上的肥肉不是一天长的，所以也别指望有什么灵丹妙药能让你一天之内减出个魔鬼身材。如果你想只靠某种方式一个月、两个月就瘦下来，然后从此可以“吃老本”，那么你一定会失望；相反，如果你决定让它成为一种生活方式，那么它肯定会给你惊喜。经常听说有的人，在某...
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![导致减肥失败的10大元凶]( "导致减肥失败的10大元凶")
- １．吃饭狼吞虎咽狼吞虎咽的快速吃饭，会在不知不觉中把胃撑大导致。人脑传达出“吃饱”的指令，是在用餐开始后２０－３０分钟，然而在大脑感到没吃饱之前便狼吞虎咽的话，就会造成饮食过量。还有，边看电视边吃饭也会不知不觉之间吃得过多。有些人靠一天只吃一顿饭减轻体重，虽然一个月或许减掉几...
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![星座男搭讪失败问题出在哪里 搭讪失败有原因]( "星座男搭讪失败问题出在哪里 搭讪失败有原因")
- 你有时候会不会很苦恼，为什么自己搭讪总是失败收场啊?是不是时常怀疑自己没有搭讪天赋?是不是太高估自己的搭讪水平?是不是自己的搭讪方式有点LOW有点落伍了?有些星座男生在对异性搭讪的时候，总是失败啊。你有没有想过自己搭讪失败的原因，星座男搭讪失败问题出在哪里?第一名...
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![为何减肥会失败]( "为何减肥会失败")
- 完美的身材那个女性不希望拥有，可是多少女性可以实现这个梦想呢?有些人可能会发现，自己辛辛苦苦的减肥成果可能因为一顿并不经意的饮食或是其他小的举动而前功尽弃。但是，并不是所有人都能知道到底问题出在了哪里。我们来告诉大家这是为什么吧!回避运动有些人非常“懒”，他们...
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![减肥瘦身失败的原因有哪些]( "减肥瘦身失败的原因有哪些")
- 原因一：对于大部分人来说，节食是非常难坚持下去的节食，无论怎样的减肥食谱，都意味你需要在长时间里，改变自己原来的饮食习惯。但是，坏习惯很难改变，因为它们都已经溶入了我们的生活里。而且，许多坏习惯还和特定的饮食文化相关，如西方人的高脂饮食习惯，日本人爱吃咸鱼干，中国人、韩国...
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![节食减肥失败的5个原因]( "节食减肥失败的5个原因")
- 原因一：日复一日的节食会让你感到厌倦甚至崩溃节食之所以有效是因为你在坚持不懈地执行着。可是，大部分人会对日复一日的清汤寡水的饮食厌倦。于是，他们便试图寻找一种能够不让人厌倦的饮食，而事实上，这是不可能的。节食者们便在不同的食谱间游移，而等待他们的则是不断的失败，甚...
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![为何你的减肥总是失败]( "为何你的减肥总是失败")
- 减肥失败这是你自己没有坚强的意志导致，这是最主要的一个原因，那么你现在的原因你必须要弄清楚才好，不然你得不到你想要的身材。杜绝一切垃圾食物你暗暗发誓这次一定要减肥成功，于是把冰箱里各种高热量的食物，各种垃圾食物——各种你曾经最爱的食物都扔进了垃圾桶。...
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![导致减肥失败的原因有哪些]( "导致减肥失败的原因有哪些")
- 10、气温难道真的单纯因为天气冷、温度低而容易发胖吗？其实是由于你觉得冷而一步也不想跨出家门，或者抱着零食寸步不离电视所造成的。此外，在气温较低的天气里，穿着宽松、厚实的衣服也是原因之一，让人放松了对脂肪的紧张感和警惕性，所以一天天胖起来了。9、零食不能抗拒零食的...
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![跑步减肥失败的原因]( "跑步减肥失败的原因")
- 跑步固然可以增加能量消耗而减轻体重，但也有跑步锻炼后体重非但不降，反而增加的。这是为什么?跑步减肥失败原因在哪呢?一、运动量大，饮食量也大。有些人跑步锻炼初期体重下降，坚持一段时间后体重又回升。这是因为跑步在消耗能量物质的同时，还可以刺激消化器官，增进食欲。刚开始...
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![这样减肥你注定要失败]( "这样减肥你注定要失败")
- >>推荐阅读：揭秘肥不成功的真正原因减肥失败的６大主观误区同样是肥胖症，有些人减肥成功了，而有些人却以失败告终，这是为什么？以下六种情况，对号入座看一看，你有没有符合的一、减肥生效后马上旧态复萌。有人在开始减肥的一个月内疗效明显，此后不够明显时，便丧失信心，又恢复了原来的生...
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![让减肥失败蔬菜水果大全]( "让减肥失败蔬菜水果大全")
- 不要吃的蔬菜：玉米、煮熟的胡萝卜（严重警告！——但生吃是可以的）、南瓜和罐装豌豆。研究人员以葡萄糖为基准：葡萄糖——对血糖的冲击如同法拉利的动力一样——成为一个指标，被规定为100。然后再依照这个标准来测量各种不同的食品，考...
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![冬天减肥最容易失败的三个原因]( "冬天减肥最容易失败的三个原因")
- 冬天对很多减肥的MM来说是一个痛苦的季节，冬天的执行力不但大大降低，，甚至还容易减肥不成反变胖。但是减肥和气候到底有什么关系，为什么很多人在冬天就比较容易减肥失败呢?赶快来看看这些最容易「绊倒」你的冬天减肥陷阱是什么吧!天气冷，胃口好冬天的时候气温下降，人体的体温也...
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![冬季减肥失败的五大凶手]( "冬季减肥失败的五大凶手")
- 现在已经进入冬季，冷冷的天气吃什么东西都很容易长胖，因为这个时期身体的新陈代谢会减慢，吃的东西笑话会变慢，所以大家冬季减肥一定要注意饮食的调理，下面小编就为大家介绍冬季减肥哪些食物是阻碍，是导致我们肥胖的凶手。吃“油”太多脂肪是减肥的大忌，而为了防止发胖，就要少摄入...
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![减肥失败的常见原因有哪些]( "减肥失败的常见原因有哪些")
- 日前，国际生命科学学会中国肥胖问题工作组的一项涉及京沪穗三市的调查显示，减肥人群普遍存在四个误区。误区一：减肥目的不正确。80.7%的受访者减肥是为了保持较好的体型，只有24.3%的人是为了身体健康。误区二：短期减不下去就放弃。31%的受访者希望迅速减10公斤以上，一两个月不...
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![你为什么总是减肥失败]( "你为什么总是减肥失败")
- 超过６０％的女孩子减肥是为了漂亮，只有１０％关注健康；超过９０％是为了减腹部、腰部、臀部或腿部，仅靠称体重和照镜子来衡量；超过６０％采用节食（包括直接节食和通过减肥药），只有不到２５％适度运动。换句话说，流行的减肥主要是通过节食，目标主要是减重。胖人是犯了饮食错误的人，成功减肥必须改变饮食错误减肥的...
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![健身女孩一定要知道 减肥失败的最重要原因]( "健身女孩一定要知道 减肥失败的最重要原因")
- 减肥已经成为了众多女性都在狂热进行的事情，但是真正能够减肥成功并且维持下效果的女生却寥寥无几。减肥需要摆脱身体自然发展的惯性，因此需要的不仅仅是毅力，还需要正确的坚持方法。一、吃得太少减肥要减少食量已经成为了减肥的标准课程，但是有的女生因为吃得太少，过激节食反...
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![为什么节食减肥会失败]( "为什么节食减肥会失败")
- 节食减肥，一个痛并贼不快乐的方法。没办法，谁叫自己的脂肪转换效率是如此之高，仿佛喝水也能转换成之脂肪。究竟节食是不是适合你，我们在制定减肥计划时需要好好斟酌一下，节食减肥，其实并不适用于所有人。原因一：对于大部分人来说，节食是非常难坚持下去的节食，无论怎样的减肥食谱，都...
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![决定你减肥成败的因素]( "决定你减肥成败的因素")
- 30分钟决定一切1、减肥失败的三大理由减肥失败的三大理由是：好像没什么效果、要大大改变生活习惯、造成心理压力及身体变差。到底要如何才能不让脂肪上身?最有效的方法还是有氧运动。如果实在做不到，最低限度就是不让饭后的血糖浓度升高。不想长出比现在多的脂肪，首先要做的...
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![要想真正减肥就得改变它！ 减肥失败的原因就这两点]( "要想真正减肥就得改变它！ 减肥失败的原因就这两点")
- 对于许多女性来说，减肥是非常困难的一件事。减肥更是女人一生当中的主要事业，那么减肥失败的原因到底是什么呢?大多数人的减肥失败原因主要就是这两点，如果说能够认识这两点并且改变的话，那么减肥也是很容易的。第一：很难保持21天毅力21天也就是三个礼拜，许多女性都很难养成这...
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潇湘女性馆
