![四方法改变亚健康状态]( "四方法改变亚健康状态")
- 我们知道，健康是人体功能的正常状态，而亚健康和疾病都是非正常状态。随着我们身体状况的转化，健康状态可以转化为亚健康状态或疾病状态。反之，亚健康状态和疾病状态，经过适时的康复干预，也可以转化为健康状态。其实，如果我们能够抓住疾病得这个演变过程，在发病前就适时地采取康复...
- 28631
![心理亚健康的预防方法 亚健康状态]( "心理亚健康的预防方法 亚健康状态")
- 情绪躁动、兴致低落、注意力不易集中、无缘无故地紧张，到医院检查，身体却没什么毛病，这时候你就该想一想，自己是不是陷入“心理亚健康状态”了！今天是世界精神卫生日，主题是“提倡心理咨询，促进精神健康”，专家提醒：警惕心理亚健康，及时寻求心理咨询。心理亚健康状态可以表现为心理...
- 29777
![白领易患手机依赖症 亚健康状态]( "白领易患手机依赖症 亚健康状态")
- 现在手机早已成为不同人群生活中的必需品，对于手机的使用也远远超过了“传递信息”这么简单。“早上，手机闹铃叫我起床;上班路上，用手机听歌、看电子书;出去玩，用手机拍照、发微博。要买东西，也用手机上网”。这是很多城市白领手机生活的真实写照。很多白领因此患上了“手机依...
- 25278
![四种能力远离心理亚健康 亚健康症状]( "四种能力远离心理亚健康 亚健康症状")
- 心理的健康与否并没有绝对的分界线，而是一种不断变化的隐藏危机的状态。如果用白色代表心理健康，用黑色代表心理疾病，那么在白色与黑色之间存在一个缓冲区域灰色区，心理亚健康正是处在灰色区域或已经介入灰色区域的状态。心理亚健康状态可导致人们不能保持正常的生活质量和良...
- 24884
![中医帮你扶正气 亚健康症状]( "中医帮你扶正气 亚健康症状")
- 我国亚健康群体的发生率占总人口的70%-75%，以中年知识分子和脑力劳动者为重。专家指出，从中医的角度来说，亚健康人群多以正气不足为主要的病理表现，“正气”就是现代医学所说的机体免疫调节功能，“邪之所凑，其气必虚”，免疫调节功能差了，各种疾病就会乘虚而入。因此，告别亚健康，首...
- 13125
![改善亚健康状态 常压三穴位]( "改善亚健康状态 常压三穴位")
- 当今，亚健康越来越受到人们的关注，在中医中，亚健康状态是中医养生文化关注和发挥作用的重要领域，中医可采用顺时养生、调神养生、饮食养生、传统保健身术等多种养生方法，逐渐改善人体的内环境，使人体内环境、外环境以及内外环境达到平衡、和谐，向更有利于人体健康的方向转化。下...
- 5001
![为什么白领易处于 亚健康 状态]( "为什么白领易处于 亚健康 状态")
- 为什么白领们容易处于“亚健康”状态呢？最主要的原因为积劳成疾，包括生理上的疲劳和心理上的疲劳。精神压力长时间积蓄，大脑超负荷运转，妨碍了大脑细胞对氧和营养的及时补充，使内分泌功能紊乱，交感神经系统兴奋过度，植物神经系统失调，导致脑疲劳.从而引起全身的“亚健康”症状。...
- 22818
![白领亚健康的症状 亚健康症状]( "白领亚健康的症状 亚健康症状")
- 小杨是一家互联网公司的员工，每天面对电脑坐七八个小时，回家了还是继续泡在电脑前面。很少参加体育锻炼，近来工作的时候总是感觉头晕脑胀，胸闷憋气。于是抽空去医院检查了下，可是最后检查结果是什么病都没有。无意中小杨看到了网上关于亚健康的症状表现，和自己的对比了下才发现...
- 21258
![白领避免亚健康的方法 亚健康症状]( "白领避免亚健康的方法 亚健康症状")
- 社会经济的发展，使得城市生活的白领处于亚健康状态的人越来越多，长期处于亚健康状态的人容易引发各种疾病，因此人们要在平时多注意一些亚健康的信号，及时调整身体。下面就给大家说说我们身体的那些信号我们需要注意。不规律的睡眠习惯很多人都是夜猫子，常常熬到半夜或者通宵都...
- 7833
![排尿状况看女人健康 从小便状态看女人健康状况]( "排尿状况看女人健康 从小便状态看女人健康状况")
- 提起尿，人们觉得这不过是一种人体代谢的“副产品”。其实，尿液也是身体状况的晴雨表。每天排尿多少，尿频的原因，尿液颜色的改变，都代表着身体的某种反应，里面大有学问。1、解密尿量和频次由于个人饮食习惯的差异，排尿量和频次也各不相同，不过大体上，人们每天的平均尿量在6杯(即150...
- 10012
![身体处于亚健康状态 指甲有竖纹]( "身体处于亚健康状态 指甲有竖纹")
- 指甲有竖纹是怎么回事?生活中，我们可以发现，很多人的指甲都不光滑，色彩也不亮泽，总是存在这样或那样的问题，比如手指甲有竖纹就是一种典型的代表，那么，手指甲有竖纹又是怎么回事呢?一般情况下，意味着健康状态欠佳，比如肺功能不好，肾不好等，应当采取相应的措施。一、睡眠不足引起：指甲...
- 30155
![亚健康状态的中医药疗法]( "亚健康状态的中医药疗法")
- 当代社会竞争激烈，而大学生由于学习就业压力大、缺乏自我保健意识以及各种不良生活习惯的影响等，其身心健康问题亦日趋引起人们的重视，令人担忧。据某研究者发布的“大学生生活方式与健康状况调查”结果显示，在受调查范围为复旦、交大、同济、上海财大等8所高校近1500名学生...
- 17837
![从手掌形态看健康状况]( "从手掌形态看健康状况")
- 中国传统医学认为，手是人体阴阳经脉气血交合联络的重要部位，人体经络中的十二正经均起止于手足。这些经脉与全身的脏腑连一起，经脉相连，气血相通，内脏一有变化，马上会在手上有所显示。为此，通过观察分析人的手形、色泽、纹理、脉络等，医学家可以发现人的健康状况，心理学家可以分析...
- 4784
![3方法解决皮肤亚健康状况]( "3方法解决皮肤亚健康状况")
- 脸上长痘痘、暗淡无光、干燥缺水、脱皮......这些都是皮肤亚健康的表现。皮肤患上亚健康我们应该怎么做呢?1、喝绿茶保健皮肤研究发现，绿茶中含有大量茶多酚，这是一种很好的抗癌物质。另外，身体摄入茶多酚后，能够帮助皮肤细胞提高活性，从而对抗皮肤疾病问题。特别是经常面对电...
- 14934
![什么是 亚健康状态 要如何防护]( "什么是 亚健康状态 要如何防护")
- “我活得真累！”这是都市人现在常对知心朋友讲的一句话。商海的沉浮、工作的压力（压力食品）、交际中的困惑等等都让都市人感到累。他们把大多数时间和精力都用在了工作上，导致对自身身体健康（健康食品）状况的忽略，从而造成“亚健康状态”。“亚健康状态”是介于健康与疾病之间的...
- 14991
![亚健康症状 白领亚健康的三大 祸根]( "亚健康症状 白领亚健康的三大 祸根")
- 调查显示，多数白领都处于亚健康状态。引发白领亚健康其中最大的三个“祸根”就是工作过量、忧虑烦恼以及用药频繁。跟随小编来详细了解一下白领亚健康的三大“祸根”吧。工作过量：这是让自律神经平衡失调的最主要因素；忧虑烦恼：上班族精神上的压力也很大，使得交感神经紧张；用药...
- 27382
![亚健康的预防与测试 亚健康症状]( "亚健康的预防与测试 亚健康症状")
- 亚健康要如何预防呢？我们要如何才能知道自己是否处于亚健康状态中呢？小编给你准备了简单的亚健康测试，通过一些简单的亚健康测试，你就能了解到自己的健康状况了。来测测吧。鞠躬VS心脏测试前先静坐5分钟，测得每分钟脉搏数A。然后身体直立，上体微向前屈，再还原，其实就是鞠躬的姿势...
- 11726
![12个小症状看出亚健康的来临 健康之路]( "12个小症状看出亚健康的来临 健康之路")
- 现代生活节奏紧凑，工作繁忙，不知不觉见身体就进入亚健康状态。头痛、关节痛等等这些都有可能是我们身体发出的亚健康警讯，身体小细节会告诉我们，亚健康是否来临，下面是小编整理的12个亚健康警报，为了有个好的身体生活学习，请认真看哦！1、皮肤：如果梳头发时，感觉某一些头发特别敏感，...
- 32455
![亚健康的饮食调养法 亚健康症状]( "亚健康的饮食调养法 亚健康症状")
- 处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。其实要调节这种状态也非难事，针对自己的亚健康表现制订一个合适的食疗方案吧。1、亚健康表现之心病不安，惊悸少眠：多吃含钙、磷的食物。含钙多...
- 25667
![成人亚健康的形成因素 亚健康]( "成人亚健康的形成因素 亚健康")
- 亚健康的形成和很多因素有关系，身体、心理、坏境、工作、思想、情感等等都有可能造成亚健康。具体如下：1、交通拥挤，住房紧张，办公室桌子靠桌子，使人们生活工作的物理空间过份窄小，独立的空间往往成为奢望。2、气、垃圾、工业、噪音及射线等等污染，严重损害人们的生存环境，宁静祥...
- 16100
![让你远离亚健康 自测亚健康]( "让你远离亚健康 自测亚健康")
- 世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。人体出现“亚健康状态”时，常常有以下表现：1、心病不安，惊悸少眠：主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。2、汗出津津，经常感冒：经常自汗、盗汗、出虚...
- 16147
![人体亚健康该如何调理 人体亚健康的症状和表现]( "人体亚健康该如何调理 人体亚健康的症状和表现")
- 社会的经济水平和生产力水平正在高速发展，许多人为了谋求生存都付出了百分之两百的努力：有的人需要家庭事业兼顾，有的人下了班还要加班，有的人连正餐时间都没有……不得不承认，钱是一种很重要的东西，没有钱的日子将会寸步难行。但是和金钱相比，健康是更为重要的一件事。不要因为...
- 14744
![嘴唇颜色可看出人体健康状态]( "嘴唇颜色可看出人体健康状态")
- 健康者的嘴唇红润且有光泽，而患病者的嘴唇则会出现各种异常的颜色。1.上唇颜色发焦或醋红。大肠可能病变，并伴有肩膀不松爽、口臭口疹、喉咙不畅、耳鼻不通等症状。2.上唇苍白泛青。大肠虚寒，泄泻、胀气、腹绞痛、不寒而栗、冷热交加等症状间或出现。3.下唇绛红色。可能有胃...
- 23913
![刮痧可改善亚健康状态]( "刮痧可改善亚健康状态")
- 底蕴深厚、历史悠久的民间刮痧疗法广为人知，但是很多人只知道刮痧疗法对头痛、颈椎病、肩周炎、腰腿痛、心脑血管病、肠胃病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等常见病疗效显著，却不知道正确的刮痧方法还可以促进新陈代谢，给细胞补氧祛瘀，增加活力，是改善亚健康状态既简便，又有效的好方...
- 18539
![亚健康症状 当心大脑 亚健康]( "亚健康症状 当心大脑 亚健康")
- 出门常忘带钥匙，电话朋友常忘词，下班才发现急交的报告没写，甚至一两天后突然想起要说的话或要做的事……你出现过这样的现象吗？“我脑子是不是有病了？”当接二连三的健忘事发生，影响到生活工作，有人开始心烦意乱起来。医生提醒，常健忘、反应迟钝可能是大脑“亚健康”，尤其是压力大...
- 27936
潇湘女性馆
