![立夏如何养生？]( "立夏如何养生？")
- 2017年立夏时间：5月5日15:30:59，农历2017年四月(大)初十。立夏时，斗指东南。太阳黄经为45°。是夏季的开始，从此进入夏天，万物旺盛大。习惯上把立夏当作是气温显著升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个最重要节气。那么立夏如何养生呢？一起来看看吧！立夏：养生重养“心”...
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![老年人夏季如何养生 养生之道]( "老年人夏季如何养生 养生之道")
- 夏至到了，炎热的天气使老年人不知如何进行养生。其实，每个季节的养生都是有一定的不同，只有我们重视日常的养生，才可以延年益寿。炎炎夏季里，老年朋友应在夏季如何保健呢？专家为您介绍了7个保健方法，让我们一起来看看吧。1、保持平和专家表示，盛夏阳光凶猛、气候炎热，加上人体阳气...
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![夏天如何美容养生]( "夏天如何美容养生")
- 夏季气温升高，人的食欲也随之发生改变，此时人的肠胃功能最弱，饮食稍不慎就容易引发肠胃疾病。专家提示，在这个特殊的季节，饮食上必须注意调节，该吃的适景吃，不该吃的坚决不能吃，所谓病从口入，夏季要把好开口关，吃出健康。高温季节，人体新陈代谢加快，容易缺乏各种维屯素。此时，可以选择...
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![7个立秋养生妙招保健康 立秋之际如何养生]( "7个立秋养生妙招保健康 立秋之际如何养生")
- 进入立秋节气以后，天气依旧炎热，在这夏秋交际的时节，养生学问更大，立秋吃什么可养生？有什么养生的原则呢？下面小编就来推荐7个立秋养生妙招。一、养肺先要宁心神养肺首先要心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，同时还应收敛神气，以适应秋天的万物萧条。通俗地...
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![夏季不同体质的养生秘籍 夏季如何养生]( "夏季不同体质的养生秘籍 夏季如何养生")
- 中医认为，人体有多种体质，如阴虚体质、阳虚体质、痰湿体质等等，体质不同，养生方法也有所不同。根据症状，看看您属于哪种体质，然而选择适合自身的夏季养生方法。夏季不同体质人的饮食养生秘籍一、湿热质此类人肤色多偏黄，有“浊”而不清爽之感。调养应以健脾去湿、疏肝利胆为主。...
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![夏季养生男人必吃10食物 夏季如何养生]( "夏季养生男人必吃10食物 夏季如何养生")
- 男人在夏季吃什么对身体有好处你知道吗？哪些食物是适合男士夏季养生的，今天小编就为大家推荐一些适合男士夏季养生的食物，让男士朋友们能够健康的度过这个炎热的夏季！夏天养生吃什么西红柿丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。黄豆黄豆有植物性荷尔蒙，...
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![立冬时节如何养生]( "立冬时节如何养生")
- 立冬时节如何养生翻开十一月的日历，我们即将迎来冬季的第一节气“立冬”。“立冬”单从字面上可解释为：“立，建始也，冬，终也，万物收藏也。”意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。因此，立冬不仅仅代表着冬天的来临，确切地说，立冬是表示冬季开始，万物收藏，规...
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![老年人夏季如何养生 夏季如何养生]( "老年人夏季如何养生 夏季如何养生")
- 夏至到了，炎热的天气使老年人不知如何进行养生。其实，每个季节的养生都是有一定的不同，只有我们重视日常的养生，才可以延年益寿。首先，老年人夏季养生应静养，避免急噪动怒。夏天的炎热使老年在心理、神经、休息处理火气旺盛期，容易引起老年心急气躁。所以，老人在夏季日常生活中要...
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![立冬如何正确养生 冬季如何养生]( "立冬如何正确养生 冬季如何养生")
- 立冬是24节气中比较重要的一个节日，它代表着冬天的来到。立冬养生重在阳气，那么，在立冬时该如何养生呢？下面小编为您简单介绍立冬如何正确养生。精神调养立冬前后，宜温养神气，以养阳气，《黄帝内经·素问·四气调神大论》曰：“使志若伏若匿，若有私意，若已有得”，力求心境平静，保持精神...
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![立秋时节的养生小常识 立秋时节如何养生]( "立秋时节的养生小常识 立秋时节如何养生")
- 秋季，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥，这个时节干燥的气候很容易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状，因此，秋季养生关键就是要防燥。防暑降温要继续“秋老虎”一来，白天会热浪袭人。这是因为“立秋”时三伏天还没到尽头，暑气尚未消失。所以...
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![夏季养生的四大误区 夏季如何养生]( "夏季养生的四大误区 夏季如何养生")
- 大家都明白夏季养生的重要性，但是对于我们来说，夏季养生却不是那么容易做到的事情。因为天气的炎热，工作的繁杂，心浮气躁是我们身上常见的状态。那么在这个时候，你该如何小心避开养生误区，达到真正实用的效果呢？多喝啤酒能解暑暑热天，喝啤酒的确有一种凉爽的感觉。但是，多喝会使人...
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![立夏养生六款食谱 立夏养生吃什么]( "立夏养生六款食谱 立夏养生吃什么")
- 立夏养生食谱1、枸杞肉丝原料：枸杞子50克，瘦猪肉400克，熟青笋100克，料酒、酱油、猪油、麻油、白砂糖、味精、精盐各适量。。制作：将枸杞子清洗干净待用。猪肉去除筋膜，切成丝;熟青笋切成同样长的细丝。将炒锅烧热，放入猪油，将肉丝、笋丝同时下锅，烹入料酒，加入白砂糖、酱油、味精、...
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![男人夏季养生小常识 如何养生]( "男人夏季养生小常识 如何养生")
- 男人夏季如何养生注意午休夏天的晚上都是谁的比较晚的，而早上天亮的又早，很容易就造成睡眠。午睡的时间是因人而异的，一般是半小时或是一小时内，对没有午睡习惯的人，可以听音乐闭目养神。多吃流食夏季最好的食补方法就是早晚喝粥，午餐喝汤，在煮粥的时候加一些荷叶，具有消暑解热、...
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![立夏后不同体质人群如何养生]( "立夏后不同体质人群如何养生")
- 立夏后不同体质人群如何养生？中医认为“夏气与心气相通”，“汗为心液”，立夏养生要早睡早起，注意养阳，方能与万物生长之势相应。因此要避免大汗淋漓，“过汗”伤阳，还要保持愉快的心情，切勿发怒。对不同的身体情况应采取不同的调养方式。如出现口燥咽干、心中时烦、手足心热，则应减...
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![女性夏季养生中要注意什么 夏季如何养生]( "女性夏季养生中要注意什么 夏季如何养生")
- 进入夏季后，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。此外，夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，对女性来说无疑不是美丽打折的时候，那么女性在夏季养生中要注意些什么呢？1、不多涂化妆品。口红用多了，口红中的油脂会渗入人体皮肤，而且有吸附空气中飞...
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![立春后的养生方法 立春后如何养生]( "立春后的养生方法 立春后如何养生")
- 立春时节到，意味着春天来了，春回大地，万物复苏，在大多数人的心目中，这是一个美好的开端。但是，一切美好的开端都依赖于我们自己有一个健康的身体。常言道，一年之计在于春。因此，人体养生一定要注意从春季开始。下面，就从饮食起居各方面为大家介绍“立春”时节的养生妙方。1、早起...
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![女性夏季养生16禁忌 夏季如何养生]( "女性夏季养生16禁忌 夏季如何养生")
- 夏季养生我们应该做些什么身体才会更加的健康？夏季养生哪些坏的习惯会影响女性的身体健康呢？今天小编就为大家介绍女性夏季养生的16个禁忌。1、不宜夜晚露宿盛夏时节，身上的汗腺不断向外分泌汗液，以散发体内的热量。睡着后，机体处于放松状态，抵抗力暂时下降。此时如果正值夜晚，...
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![夏季四个起居常识有助养生 夏季如何养生]( "夏季四个起居常识有助养生 夏季如何养生")
- 炎热的夏季使人容易疲倦，有时甚至莫名烦躁。然而夏季的确就是这样一个让人又爱又恨的季节。那么夏季如何养生呢？下面和大家分享夏季四个起居常识，有助夏季养生。1、夜卧早起《黄帝内经》曰：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日。”立夏以后气候变化比较显着，应...
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![夏季养生保健的五原则 夏季如何养生]( "夏季养生保健的五原则 夏季如何养生")
- 心静自然凉，可见心情的好坏影响到身体的健康，也决定了你一天是否过得开心的重要因素。夏季天气非常炎热，身体会出现很多的不适症状，所以我们要加强日常的保健，那么，我们该如何进行夏季养生保健呢？作息：晚睡早起。夏季日照时间延长，昼长夜短更明显，此时应顺应自然界阳盛阴虚的变化，睡...
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![专家提醒夏季养生多进稀食 夏季如何养生]( "专家提醒夏季养生多进稀食 夏季如何养生")
- 炎热的天气让人很容易烦躁，而且食欲不振，吃不下饭。而且气温升高，人的抵抗力也随着下降，就很容易引起身体不适。在这个时节，夏季养生变得尤为的重要，那么我们该如何才能更好的做好夏季养生呢?有哪些细节是需要我们注意的呢?1、多进稀食利补养多进稀食是夏季饮食养生的重要方法，...
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![夏季如何养生 夏季养生 十最佳]( "夏季如何养生 夏季养生 十最佳")
- 夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，夏季养生注意阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。那么，夏季该如何养生呢？一、最佳调味品——食醋：酷夏炎热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌...
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![男性夏季养生保健知识大全 夏季如何养生]( "男性夏季养生保健知识大全 夏季如何养生")
- 夏季是个容易烦躁的季节，因为在夏季心阳是相比其他季节较为旺盛的，这个时候男性如何养生呢？下面小编就为大家介绍男性一些夏季养生常识吧。男性夏季养生保健知识晚睡早起加午休由于夏季天亮得早，人们起得早，而晚上相对睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午睡。午睡时间要因人而异...
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![夏季养生四诀窍 夏季该如何养生]( "夏季养生四诀窍 夏季该如何养生")
- 炎炎夏季该如何养生呢？夏天温度高，总是出汗，体内的水分就随之流失。人也容易疲倦和烦躁。下面就和大家分享夏季养生四诀窍吧！少洗冷水澡随着气温的上升,人们外出归来往往喜欢冲冷水澡。由于人体在阳光下吸收了大量的热,冷水澡会使全身毛孔迅速闭合,热量不能散发而滞留体内,引...
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潇湘女性馆
