![3款滋补料理调气血 月经期间吃什么好]( "3款滋补料理调气血 月经期间吃什么好")
- 每个月都要经历一次的〝小红战争〞，不少女孩总觉得很痛苦很不舒服，但其实子宫健不健康可是会形于色的!对于月经你需要更加的重视它，平时就要好好做保养，这样不只气顺，连气色也会自然红润起来，小编就要来教你简单使用焖烧锅制作的3款「小红滋补料理」，绝对要赶快操笔记学起来哟～01...
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![五个方法找准时间减肥更有效 月经期间怎样减肥最快]( "五个方法找准时间减肥更有效 月经期间怎样减肥最快")
- 月经是女性非常特殊的时期，激素波动大导致身体出现各种变化。月经期时候血量夹带着体内脱落组织流出，身体也会变得虚弱，有的人会伴随着腹痛。所以女性在月经时都不愿意动，感觉到吃甜品会变得开心，导致经期胖了不少。实际上月经是减肥的最佳时间，月经期间要如何减肥才能够让保持...
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![女性月经期间吃什么好 经期特困乏力是什么原因]( "女性月经期间吃什么好 经期特困乏力是什么原因")
- 女人每个月总有那么几天是特殊时期，也就是生理月经期了。在月经期间一定要做好保养，因为这个时候的你抵抗力会偏弱一些。有很多妹纸经常会咨询到，月经期间特困乏力怎么办呢？到底是怎么回事呢？和小编来了解下吧。为什么月经期特别困乏力经期综合征女性在月经期间，身体激素会发生...
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![七种食物养气补血调理月经 月经期间吃什么排毒排污血]( "七种食物养气补血调理月经 月经期间吃什么排毒排污血")
- 月经期间的饮食特别要注意，这个时候身体正在进行一次更新，随着激素变化代谢也变慢了。此时正是补养身体的好时候，调理好了能够缓解经痛，让月经期间的状态更好。这八种食物对女性经期身体尤其好。月经期间吃什么排毒排污血一、猪血吃什么补什么，月经时期可以吃猪血以调养血。猪...
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![少量吃不影响月经正常 来例假能吃山竹吗]( "少量吃不影响月经正常 来例假能吃山竹吗")
- 来例假能吃山竹吗月经期内是女性抵抗力最差的时候，在例假期间尽量不要吃过于辛辣，生冷的食物，以及咖啡，浓茶，烟酒等等刺激性食物，这此都会不利于经血的舒畅排出，一定要忌口。而山竹性平，味甘酸，具有清凉解热、健脾生津的功效，来例假的时候只要吃不过量，一般是没有问题的，并且，山竹里含...
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![这五个水果多吃养子宫防妇科炎症 月经期最宜吃什么水果]( "这五个水果多吃养子宫防妇科炎症 月经期最宜吃什么水果")
- 生活中对于女性来说，经期要小心保护身体。只有注意各种问题，保持健康状态，才能安全度过月经期。很多女性在经期感到不适的主要原因是很多不良习惯没有得到及时纠正。特别是如果没有掌握正确的饮食方法，可能会造成身体伤害。水果是一种常见的食物。在月经期间，你应该选择合适的...
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![女性经期四大饮食禁忌 月经期间吃什么好]( "女性经期四大饮食禁忌 月经期间吃什么好")
- 月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。女人在这个特殊期间，一定要注意饮食，不能吃的东西坚决不要吃。女性经期注意以下四大饮食禁忌。禁忌1：吃咸食女性在月经来潮前京戏忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素...
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![8种食物清热排毒塑好 女人月经期吃什么排毒养颜]( "8种食物清热排毒塑好 女人月经期吃什么排毒养颜")
- 对于女生们而言，每个月总有那么几天的特殊时期，也就是大姨妈生理周期。但你知道吗？女人经期是排毒养颜样身体最好的时机了。那么，经期如何排毒养颜呢？大家可以注重饮食方面效果很好哟。以下是小编给大家推荐的8种清热排毒的养颜食物。排毒养颜食物推荐木耳女人月经期间吃什么...
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![适量吃可补气血 来月经可以吃葡萄干吗]( "适量吃可补气血 来月经可以吃葡萄干吗")
- 来月经可以吃葡萄干吗葡萄中含有丰富的葡萄糖，果糖，以及各种强抗氧化性的物质，具有补肝肾，益气血，强筋骨等等功效，来月经的时候适量吃些葡萄，可以补气力，改善面色苍白，防治缺铁性贫血，而葡萄干是葡萄的水果制品，生理期可以放心的食用。来月经吃葡萄干的好处改善经期乏力葡萄干中含有...
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![月经的最佳时间瘦身效果更显著 月经期间什么好减肥]( "月经的最佳时间瘦身效果更显著 月经期间什么好减肥")
- 在月经的时候身体的代谢变快，身体在排污血的过程中也在排毒。月经期间减肥的效果会比其他时期更好。但是月经的时候不能用节食和激烈运动的方法减肥，这会让身体变得虚弱。最重要的是吃正确的食物，补充营养的同时也能够达到减肥效果。月经期间吃什么好减肥，看这一篇就全知道。...
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![请抓住经期排毒的好时 月经期间吃什么好排污血]( "请抓住经期排毒的好时 月经期间吃什么好排污血")
- 月经期间吃什么好排毒排污血月经期间一定要注意控制饮食，大家都知道经期忌生冷食物，在这个最佳排毒的时期，女性要吃一些补血活血化瘀的食物，助于排毒排出污血利于女性养生。红豆粥红豆粥是一款美味的补血粥点，还具有解毒的功效。女性在月经期间多吃红豆粥有助于排毒排污血。主...
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![适合经期食用的四类食物 月经期间吃什么好]( "适合经期食用的四类食物 月经期间吃什么好")
- 很多MM都会有这样的烦恼:平时肌肤白哲光洁、足令自己引以为傲，一旦“好朋友”驾到，肌肤就来了个一百八十度的大转弯，变得晦暗无比.这是为什么呢?其实只要多加观察就能发现，有类症状的MM通常都有痛经的毛病.由于血液运行不畅，不仅经血无法顺利排出，而且会造成气血凝滞、肤色暗淡...
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![女性经期食谱大全 月经期间吃什么好]( "女性经期食谱大全 月经期间吃什么好")
- 女人，每个月总有那么几天，这几天抵抗力会有所下降。在此期间，女性需要注意生理期期间的保健，以下8款专为女性在生理期食用的补血甜品，我们不妨一起来看一下。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内...
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![女性经期健康饮食习惯 月经期间吃什么好]( "女性经期健康饮食习惯 月经期间吃什么好")
- 女人要学会爱自己，尤其是在经期更要养成健康的饮食习惯。在特殊的日子里饮食问题就尤为重要。爱生活爱自己的女人才能更好的被别人认可！1、经期不能吃的水果女性经期其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子...
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![女人月经期间最好不要吃什么 月经期间吃什么好]( "女人月经期间最好不要吃什么 月经期间吃什么好")
- 女性朋友们在来月经的时候很多地方都会很注意，例如在选择吃的时候来说，是吃荤菜，还是吃素菜。就月经期吃什么菜好来说。一般情况来说，在月经期间应该吃一些补血的，比如牛如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮等。月经后注意吃什么因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成...
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![月经期吃什么水果好 月经期可以吃苹果吗]( "月经期吃什么水果好 月经期可以吃苹果吗")
- 月经期是女性的特殊生理时期，在饮食方面需要特别注意，苹果是一种不错的水果，但是月经期间能吃苹果吗？经期可以吃苹果吗？苹果有智慧果”、记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要...
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![女性经期水果保健 月经期间吃什么水果好]( "女性经期水果保健 月经期间吃什么水果好")
- 月经周期是女性很重要的生理周期，是育龄妇女胞宫周期性出血的生理现象，多在女子14～49岁左右期间内发生。月经期间，女性在生活和饮食很多方面都要注意，特别是在饮食方面，女性在月经期间要注意很多。那女性在月经期间吃什么好呢？下面我们就一起来看看月经期间吃什么水果好。女人每...
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![女人经期水果养生 月经期间吃什么水果好]( "女人经期水果养生 月经期间吃什么水果好")
- “大姨妈”光临，很多MM都吓得不敢吃水果，可是女人就靠这些蔬果来养，不吃水果怎么行！那么女人经期吃什么水果好呢？经期保健要注意些什么呢？专家显示，女性在月经周期期间不宜吃冰，要让经血排干净就必需让血液处在“温”的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食品，血液受到温度改变的刺...
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![生木瓜！ 月经期间吃什么丰胸]( "生木瓜！ 月经期间吃什么丰胸")
- 月经是女人的一个特殊阶段，在这个时期有许多人会感到身体不适，有些人还会痛经，而丰胸大计在这个时候也是不能搁浅的，那么月经期间吃什么丰胸，一起来了解一下吧！月经期间吃什么丰胸1、生木瓜木瓜有催乳汁的作用，乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌。一般来说，雌激素和...
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![月经期间吃什么好 月经期间注意事项 经期保养7秘诀]( "月经期间吃什么好 月经期间注意事项 经期保养7秘诀")
- 1、月经前一周减少充血对于月经即将到来的女性，那么饮食尽量要吃的清淡，高营养十分容易消化为主。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，同时这还能增加绿叶蔬菜，新鲜的水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血的危机，缓解其痛经的痛苦感觉。2、月经来潮时镇定痛感不要刻意吃甜食。...
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![可以吃西瓜吗 女性在月经期间吃什么好]( "可以吃西瓜吗 女性在月经期间吃什么好")
- 女性在月经及其前后的时候要尤其注意保养身体，因为在这个时候身体激素处于比较大的波动，经血排出会造成不适感，更不能乱吃食物，容易导致月经不调等后果。那么在月经期间要吃什么食物对身体更好呢。第一，维生素b族丰富食品可以提高代谢，让心情舒缓，保护血管。女性在月经期期间经...
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![女性月经不调的调理方式 月经期间吃什么好]( "女性月经不调的调理方式 月经期间吃什么好")
- 女性月经不调需要注意的事项比较多，一般月经不调主要表现为月经提前或者是月经量多，月经量少或者是月经量推迟等等，以及月经经常不规律，甚至是痛经等等。那么这些都需要注意，主要的原因可能就是从母体中遗传而来，再有就是平时的生活习惯以及饮食方面不太注意，穿着方面较为单薄，或...
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![经期痛经怎么办 月经期间吃什么最好]( "经期痛经怎么办 月经期间吃什么最好")
- 俗话说，吃得多不如吃得好，女性朋友在月经期间如果能够合理的安排饮食，可以让自己变得美丽。运用合理的方法还可以改善女性痛经的症状。今天小编给大家推荐一款粥：黑芝麻红枣粥。一起看看它的做法和功效吧。食材：黑芝麻20g，干红枣25g，冰糖10g，大米150g。做法：1、黑芝麻下入锅中，用小...
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![女性来月经这些食物不能少 月经期间吃什么好]( "女性来月经这些食物不能少 月经期间吃什么好")
- 女性来月经期间还是需要特别注意的，毕竟这段特殊的时期也是需要特别的呵护才行。尤其是在饮食方面一定要注意，虽然说有些事情感觉是挺耸人听闻的，但是为了安全起见，还是不要出现了严重后果之后才后悔当初自己没有那么做。那么来了月经之后在饮食上面需要注意些什么呢?具体来...
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![月经期间吃什么水果好 月经期间注意事项]( "月经期间吃什么水果好 月经期间注意事项")
- 月经周期是女性很重要的生理周期，是育龄妇女胞宫周期性出血的生理现象，多在女子14～49岁左右期间内发生。月经期间，女性在生活和饮食很多方面都要注意，特别是在饮食方面，女性在月经期间要注意很多。那女性在月经期间吃什么好呢？下面我们就一起来看看月经期间吃什么水果好。女人每...
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潇湘女性馆
