![养肾即养耳可多吃含铁活血食物 肾虚食补]( "养肾即养耳可多吃含铁活血食物 肾虚食补")
- 肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。耳鸣是听觉功能紊乱的一种表现，耳鸣的发生率很高。耳鸣不仅使患者精神痛苦、烦躁不安，而且影响他们正常的生活与工作。养肾即养耳，耳鸣多吃含铁活血食物。按摩耳朵...
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![富含蛋白质和锌铁 牛肉的营养价值]( "富含蛋白质和锌铁 牛肉的营养价值")
- 牛肉的营养价值一、牛肉含钾钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。二、牛肉含优质蛋白质牛排是优良的高蛋白食品，(每100g)还含钙7毫克、铁0.9毫克、磷170毫克、维生素B10.07毫克、维生素B20.15毫...
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![吃樱桃有什么好处 水果中的含铁量之王]( "吃樱桃有什么好处 水果中的含铁量之王")
- 吃樱桃有什么好处吃樱桃有什么好处，樱桃最为小巧的红色水果，一直以来都颇受女性朋友的喜爱，我们都知道，红色的食物对于女性补血的功效都是非常显著的。此外樱桃对于治疗妇科疾病也是有着很好不错的效果樱桃一直以来都被人们美誉为“美容果”，古人更是认为其有“滋润皮肤”“令...
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![这些汤既能活血又能养颜 活血化瘀汤]( "这些汤既能活血又能养颜 活血化瘀汤")
- 当归红枣煲鸡脚材料：鸡爪5个，猪肉(瘦)50克，当归5克，枣(干，大)4颗，桂圆(干)6颗，枸杞子1小把，食盐1小匙，水适量。做法：1.鸡脚斩成小块，瘦肉切块，红枣、枸杞、桂圆和药材洗净2.锅中烧水，水开后放入鸡脚和瘦肉焯烫活血化瘀汤3.焯烫后捞出，冲洗干净表面浮沫，放入炖盅，加入红枣、枸杞、桂圆和药...
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![富含钙磷铁蛋白质 墨鱼的营养价值]( "富含钙磷铁蛋白质 墨鱼的营养价值")
- 墨鱼又名乌贼鱼。你是否会认不清墨鱼、鱿鱼、章鱼，其实从外形上就能分辨出来了：墨鱼，身体宽大，体内有硬骨;鱿鱼，身体细长，柔软;章鱼，圆脑袋，柔软，八爪鱼。今天小编重点介绍下墨鱼，它的营养价值、功效有哪些，适宜和禁忌的人群有哪些。▎墨鱼的营养价值1、墨鱼含丰富的蛋白质，壳含碳酸...
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![樱桃含铁量更高 夏季补血还是吃阿胶吗]( "樱桃含铁量更高 夏季补血还是吃阿胶吗")
- 不要以为秋冬季节才是进补的好季节，其实夏季也是。不过夏季进补跟其他季节进补有点不一样，不能用太过滋补的补品。那么夏季补血吃什么？夏季补血还吃阿胶吗？怎样鉴别真正的阿胶呢？今天正佳养生网就来给大家说一下夏季吃什么补血最好。肠胃不好不宜吃阿胶阿胶为驴皮经煎煮浓缩制...
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![揭最好的补充铁元素食物 含铁高的食物有哪些呢]( "揭最好的补充铁元素食物 含铁高的食物有哪些呢")
- 一、含铁高的食物有哪些-鸡蛋黄每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管人体对铁的吸收率只有3%，但是鸡蛋的原料易得，食用保存都方便，而且鸡蛋黄还富含其它营养素，所以它仍不失为婴幼儿补充铁来源的一种较好的辅助食品哦。家长朋友们可以经常给孩子做鸡蛋羹，这样有助于消化吸收。二、含铁...
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![多吃富含铁的食物胜过胭脂的内服化妆品]( "多吃富含铁的食物胜过胭脂的内服化妆品")
- 铁是人体含量最高的微量元素，是红细胞中血红蛋白的重要组成部分，也是肌红蛋白的重要成分。人体缺铁就会引起贫血，贫血的人面色不是苍白就是萎黄，连唇色、指甲也是苍白的。多吃富含铁的食物是胜过胭脂的内服化妆品，。植物中铁的吸收率较低，肉类和肝脏中的铁较易被人体吸收，维生素...
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![活血连的用法用量 活血连的功效与作用]( "活血连的用法用量 活血连的功效与作用")
- 【出处】《贵州民间药物》【拼音名】HuóXuèLián【别名】墨七、土莎连（《药学学报》10：692，1965）。【来源】为毛茛科植物鞘柄乌头的根。夏、秋季采收。【原形态】多年生草本。根块状，微倾斜，黑褐色，有多数须根。基生叶1～3枚，叶柄长12～16厘米，光滑无毛，微带紫红色...
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![影片与《钢铁侠》同等格局 《铁血战士4》将拍]( "影片与《钢铁侠》同等格局 《铁血战士4》将拍")
- 《钢铁侠3》导演沙恩·布莱克将拍最新版《铁血战士》《钢铁侠3》（IronMan3）导演沙恩·布莱克（ShaneBlack）日前在接受采访时透露，由他为20世纪福克斯公司编剧和导演的《铁血战士4》（Predator4）将是一部和《钢铁侠》同等规模的大制作。熟悉这个恐怖片系列的观众都知道...
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![奥莱健血红素铁补铁片特点及营养知识]( "奥莱健血红素铁补铁片特点及营养知识")
- 血红素铁补铁片血红素铁补铁片奥莱健血红素铁补铁片品牌名称】:奥莱健【名称】:奥莱健血红素铁补铁片奥莱健血红素铁补铁片【原料】:氯化血红素、维生素C、酪蛋白钙肽、葡萄糖粉、大豆浓缩粉、糊精、葡萄糖浆【净含量】:600mg×100片【使用方法】:每日1次，每次2片，儿...
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![含铁元素高的食物大全 什么食物补铁]( "含铁元素高的食物大全 什么食物补铁")
- 补铁的食物动物肝脏动物的肝脏是很有营养的，而且它们还有丰富的贴元素，所以缺铁的人可以通过吃一些对于的肝脏来进行补铁的。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较容易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。各种瘦肉什么食物补铁虽然瘦肉里含铁量不...
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![吃动物血能补铁补血吗 什么人最适合吃动物血]( "吃动物血能补铁补血吗 什么人最适合吃动物血")
- 动物血液资源十分丰富，主要有鸡、鸭、鹅和猪血等，以猪血为佳。猪血、鸭血和鸡血等动物血是理想的补血佳品，它们的含铁量较高，易被人体吸收利用，可防治缺铁性贫血，还有利肠通便的作用。此外，动物血还可以清除肠腔的沉渣浊垢，对尘埃及金属微粒等有害物质有净化作用，是人体污物的“清...
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![含铁量最高的食物有哪些]( "含铁量最高的食物有哪些")
- 我们身体每天都会需要各种各样的元素，其实不可缺少的就是铁元素，那您知道含铁丰富的食物有哪些吗?您知道除了一些平常常见的鸡肉、猪肝、牛肉、鸡蛋等，还有哪些食物也是含铁元素丰富的食物呢?1、鸡蛋黄其实我们都知道日常生活中有很多的食物都是还有大量铁元素的食物，但是您...
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![补铁的水果有哪些 水果也含有丰富的铁元素]( "补铁的水果有哪些 水果也含有丰富的铁元素")
- 补铁的水果1、樱桃研究发现，樱桃含铁量高，是优质的补铁水果。女性的生理因素决定了女性是贫血症的好发人群，由于易樱桃中富含铁和维生素A，女性常吃樱桃可以预防缺铁性贫血。樱桃还有养颜驻容之效，可以使皮肤红润嫩白，去皱消斑。除此之外，樱桃还能够缓解电脑族因长时间操作电脑导...
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![怎样避免孩子缺铁 缺铁性贫血]( "怎样避免孩子缺铁 缺铁性贫血")
- 孩子2岁前，你根本不用担心他吃下太多脂肪，尤其是当你的孩子很挑食时，任何东西只要他肯吃，你就值得庆幸了。孩子缺铁了改如何补充？怎样避免孩子缺铁？避免宝宝缺乏铁的方法：1、尽可能拉长喂母乳的时间。2、避免让婴儿喝牛奶，幼儿喝牛奶的量也不应超过710cc。3、如果喝配方奶，应使用...
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![多吃富含铁质的食物 气血不足吃什么好]( "多吃富含铁质的食物 气血不足吃什么好")
- ◆气血不足的症状1.看眼睛看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说人老珠黄，实在指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足，是气血不足的症状。2.看皮肤皮肤白里透着粉...
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![富含铁钙磷 虾皮的营养价值]( "富含铁钙磷 虾皮的营养价值")
- 虾皮的营养价值虾皮的营养价值1、虾皮的营养价值很高，就以衡量营养价值高低的蛋白质含量来说，每100克虾皮含39.3克,大大高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。2、虾皮的另一大特点是矿物质数量、种类丰富，除了含有陆生、淡水生物缺少的碘...
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![张铁林与混血女儿月亮生活私照曝光]( "张铁林与混血女儿月亮生活私照曝光")
- 张铁林与女儿合影张铁林已经年近六旬，对自己的混血女儿月亮也是疼爱有加，近日网络上流出大量张月亮生活私照，照片中张月亮浓眉大眼欧美范儿十足，眉眼间与张铁林颇为相似。而童年时期的月亮依偎在父亲身边，像个清秀的洋娃娃。以前因为张铁林的工作很忙，女儿月亮有在国外，基本一年...
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![如何预防孩子缺铁性贫血]( "如何预防孩子缺铁性贫血")
- 提倡母乳喂养。母乳是婴儿最理想的食物，人乳的含铁量虽低，但其所含的铁的吸收率很高，对于4～6个月的婴儿来说，如果母乳充足，是不会发生缺铁性贫血的。如何预防孩子缺铁性贫血？1.提倡母乳喂养。母乳是婴儿最理想的食物，人乳的含铁量虽低，但其所含的铁的吸收率很高，对于4～6个月的婴儿来...
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![哪些水果含铁量高 补铁吃什么水果最好]( "哪些水果含铁量高 补铁吃什么水果最好")
- 铁是血色素分子，同时也是造血肝细胞的重要组成部分，主要功能是为血液供养。当铁供应不足，就会缺少血色素，所以不能获得充足的氧气。这样就会导致大脑和肌肉因为缺氧而遭到破坏。打个比方，身体器官缺铁就像人体缺氧一样，因此，对于儿童、妇女、老人而言，补铁是非常重要的。补铁的水...
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![富含蛋白质和锌铁 牛肉的营养价值]( "富含蛋白质和锌铁 牛肉的营养价值")
- 牛肉的营养价值一、牛肉含钾钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。二、牛肉含优质蛋白质牛排是优良的高蛋白食品，(每100g)还含钙7毫克、铁0.9毫克、磷170毫克、维生素B10.07毫克、维生素B20.15毫...
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![缺铁性贫血的症状 补血的食物有哪些]( "缺铁性贫血的症状 补血的食物有哪些")
- 20岁后的女人如何健康养生，也许你已给自己的职业生涯定下了无数的计划，那么你更应该做的是为你实现这一切的基石――健康，签约十年营养计划。那么如何实现不老神话，女人二十岁后如何养生呢？20岁-30岁首要大事：补血补铁补血这个时期的女性由于生理原因，往往造成缺铁性贫血，大约有6...
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![人体每天铁的需要量 含铁高的食物有哪些]( "人体每天铁的需要量 含铁高的食物有哪些")
- 其实很少食物是不含铁的，但是它们的含铁量不一定很高。别以为铁就是金属，吃了铁对身体可不好，其实铁元素对我们的身体健康、特别是儿童及孕妇胎儿的生长发育都十分重要。假如你是缺铁的人，来看看含铁高的食物有哪些？以下是本站小编整理的怎样补充铁？补铁的食谱大全。含铁高的食...
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潇湘女性馆
