![关爱老人 不可不防的 老来瘦]( "关爱老人 不可不防的 老来瘦")
- 年轻人以减肥为时尚，以纤瘦的体型为骄傲。可是当你年老时，“老来瘦”却并非好现象，如果发现体重明显减轻，老人应提高警惕，及时就诊，以免延误病情。1、恶性肿瘤。大多数恶性肿瘤患者都会先消瘦，明显消瘦者应提高警惕。2、甲状腺功能亢进。甲状腺功能亢进最主要的表现就是越来越瘦...
- 23763
![让你瘦并快乐着 解密老中医瘦身汤]( "让你瘦并快乐着 解密老中医瘦身汤")
- 市面上的瘦身产品非常多，但真的有效果的却并不多见，而且还要承受反弹的风险。运动瘦身压力比较大，能坚持下来的人少之又少，节食减肥就更不多说了，伤身伤神，到底哪种减肥方法才更靠谱，即不用受罪，又能达到瘦身的效果呢?下面小编推荐几款老中医瘦身汤给各位。老中医瘦身汤品一：荷叶...
- 31993
![蛮腰现出来 3招瘦腰操]( "蛮腰现出来 3招瘦腰操")
- 在我们日常生活中，虽然人们逐渐开始注重身体的锻炼，但是对于腰部运动的认识却并不多见。如何能利用有限的时间，塑造出纤细的腰肢？我们可以利用睡觉前的15分钟，只需要这短短的15分钟即可瘦腰纤体，下面就来介绍一种睡前简单瘦腰操，帮你迅速减到腰部多余赘肉，打造性感小蛮腰。【瘦腰...
- 9634
![瓜子脸是这样瘦出来的]( "瓜子脸是这样瘦出来的")
- 瘦脸第一步：瘦脸从洁面开始温水洗脸冷水冰敷一分钟，夏天到了可以使用清凉型洁面产品，炎热的夏季给脸部清凉一把，这样一热一冷的刺激可以使脸部肌肤得到很好的紧致效果，洗完脸后三分钟内用收敛水和润肤霜配合排水按摩效果更佳是瘦脸的最快方法。瘦脸第二步：吃出来的瓜子脸如何瘦...
- 26128
![显瘦不止一点 老爸裤热门来袭]( "显瘦不止一点 老爸裤热门来袭")
- 丰满的妹子在这个崇尚平板身材的大众审美中实在是比较吃亏。女星蒋欣宽大的骨架非常容易显胖，即使脸小没有赘肉也容易被列为微胖一族，和时尚感几乎也是无缘了。在近日的街拍中，蒋欣的全新风貌却忘网友耳目一新。在街拍中，蒋欣的穿着以红蓝黑为主。涂鸦T恤遮住手臂，长款蓝色马...
- 30421
![教你轻松瘦下来 产后怎么减肥瘦身]( "教你轻松瘦下来 产后怎么减肥瘦身")
- 【导读】产后怎么减肥瘦身?产后的女性是比较容易肥胖，身材走样的，因此产后减肥也就是很多人都关心的话题了。那么产后到底该怎么减肥瘦身呢?下面小编就来给大家讲讲产后怎么减肥瘦身，教你轻松瘦下来!产妇这样做轻松减肥瘦身母乳喂养别小看母乳喂养，其实母乳喂养一天，就可以帮...
- 17247
![来自厨房的瘦脸精华让你的脸美丽起来]( "来自厨房的瘦脸精华让你的脸美丽起来")
- 瘦脸面膜1、酸奶面膜将适量的酸奶和面粉放在小钵里，调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚);均匀地敷于全脸，待10-15分钟后，用温水洗净即可。瘦脸精华酸奶面膜可以兼作洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4-5回后，肌肤将会有全新的感受，主要可以收敛毛孔，紧...
- 22544
![让臂部瘦下来 强力瘦臂淋巴循环法]( "让臂部瘦下来 强力瘦臂淋巴循环法")
- 今天，本站就为各位爱美的女生介绍强力瘦臂的淋巴循环法。瘦臂，就要收紧上胳膊，先按摩淋巴腺，使手部积存的水分与代谢废物流失，让臂部瘦下来。按摩的基本法则，是从手腕刺激到手臂根部，不要太过用力，以轻柔摩擦程度的力道进行即可。另外，手肘亦是淋巴管集中的部位，必须用心保养。动作...
- 13015
![哪些食物吃出瘦腿来]( "哪些食物吃出瘦腿来")
- 拥有一双修长纤细的美腿是每位MM的愿望，你的腿足够的纤细，但是因为日常生活中的一些坏习惯，让我们的腿型变得非常不理想。可能因为坐姿不对或者走路方式等等原因，让我们的腿型变得不敢恭维。怎样通过坐姿改善我们的腿部线条呢？做什么运动能帮助我们塑造美腿呢？枇杷富含维生素B...
- 10357
![不吃饭能瘦下来吗]( "不吃饭能瘦下来吗")
- 在吃饭前15分钟左右喝1-2杯水，这样可以增加饱腹感，而且有益于消化；吃饭的时候细嚼慢咽，细细地品尝饭菜的味道，使大脑充分接受胃部食物的刺激，更容易获得饱腹感；多吃含纤维较多的蔬菜和粗粮，因其含热量少，也容易产生饱腹感。同时还要注意以下两点：一是少吃零食特别是甜食，因为市场上...
- 13448
![瘦身先要瘦手臂 夏天来了]( "瘦身先要瘦手臂 夏天来了")
- 夏天来了，瘦身先要瘦手臂，有什么好方法瘦手臂呢？可以通过运动瘦臂，也可以做瘦臂按摩哦！下面就来介绍如何手臂按摩和做怎样的运动瘦臂有效，赶快学习吧。一个女孩子如果她觉得她自己瘦的时候，她的状态会很好，她愿意被别人看见。有些女孩我们会说她长得很讨巧，就是她的体重可能并不轻...
- 16577
![这样减肥让你瘦不下来 这样减肥让你瘦不下来]( "这样减肥让你瘦不下来 这样减肥让你瘦不下来")
- 这样减肥让你瘦不下来盲点1.每天慢跑+有氧，怎么不瘦反胖!每天起床第1件事就是到附近学校的操场跑个3、5圈，中午再到公司附近的健身房上有氧课，每天风雨无阻从不间断，饮食方面也相当注意，吃的相当低卡，但是仍然体重上升?都已经这么大的运动量了，还瘦不下来?这样每天的运动量确实...
- 32160
![赶紧练起来 瘦身黄金期]( "赶紧练起来 瘦身黄金期")
- 春节时期的大吃大喝，你们胖了多少呢?夏天将要来了，你们有没有自觉的想起两个字瘦身?春季是瘦身的黄金时期，你们还不赶紧和夏天定下约定，在这万物复苏的季节瘦身，为了夏天的小裙子~给大家介绍懒人瘦腿法，向大家介绍六种动作，前五种都是躺着的状态做的，我们可以在休息的时候，躺在床...
- 6471
![原来有一腿 女性白瘦美]( "原来有一腿 女性白瘦美")
- 小编不知道大家是否听到过这样一句老话人若老脚先老，人养生先养脚，当然小编在这里所说的这个脚不仅仅是脚，而是腿疗。大家要明白，只有脚和腿连在一起的时候，人养生的效果才会更佳。小编记得在《黄帝内经》中有过这样的记载，比如人体的阳气源于足五趾之表，而人体的阴气源于足五趾...
- 7406
![衰老迟点来 老人常舔舌头]( "衰老迟点来 老人常舔舌头")
- “舌头操”有助于缓解高血压、脑梗塞、哮喘、近视、老花眼、耳鸣、咽喉炎、肩周炎、失眠、便秘，并可预防老年痴呆。操练方法如下：老人常舔舌头衰老迟点来第一节：舔上腭。让我们全身放松。现在，大家舌尖向上，顶住上腭，让舌尖在上腭腔里前后来回舔30次。在运动舌头的时候，我们的口...
- 21761
![小编来帮你 怎样瘦手臂]( "小编来帮你 怎样瘦手臂")
- 爱美的你是不是感觉自己的手臂上的肥肉很多呢?那么你就应该做好瘦手臂的打算了，因为你的手臂已经影响了你整体的美感，赶快来学习下怎样瘦手臂吧!向后伸展双臂燃脂目标：肩膀，背部双脚分开约为肩膀宽度站立，双手各持一个哑铃，手臂紧贴身体两侧，掌心向上。双臂向体侧打开直至肩膀高...
- 27550
![这些方法告诉你怎么瘦下来 轻松瘦腹瘦肚子]( "这些方法告诉你怎么瘦下来 轻松瘦腹瘦肚子")
- 减肥的方法有很多，有的人喜欢躺着，有的人喜欢坐着，还有一些人喜欢站起来。但是，不管你是哪种方法减肚子效果都很好。想要瘦出好看的肚子让自己变得更漂亮，我们需要注意饮食也是很重要的，那么今天就来为大家分享一下轻松瘦腹瘦肚子的方法，告诉你怎么减肥。下面就一起来看看吧。1...
- 20200
![脸脸立马瘦下来 简单易行速效瘦脸法]( "脸脸立马瘦下来 简单易行速效瘦脸法")
- 瘦脸一直都是MM们梦寐以求的一件事件，今天小编给MM们推荐一款速效瘦脸法，让MM们的脸立马瘦下来!在做按摩之前，最好先挑选一种适合自己肤质、具有紧肤功效的精油，配合按摩，精油的作用可以得到充分发挥。而且精油类产品比膏状或霜类的产品效果会更好。下面就跟着小编一起做10分...
- 16604
![来份凉拌鸡胗 老板]( "来份凉拌鸡胗 老板")
- 鸡胗就是指鸡肫、鸡菌干、鸡内金等鸡的胃脏，凉拌鸡胗就是把鸡胗加各种佐料，凉拌而成。今天做的这个鸡胗是凉拌的，虽是凉拌的小菜可也要讲究一些才好。凉拌鸡胗怎么做才好吃呢？今天就让天天营养小编Timi带着大家一起来学习一下吧。一、凉拌鸡胗怎么做呢？材料：鸡珍、姜片、葱段、...
- 10313
![怎样让小腿瘦下来]( "怎样让小腿瘦下来")
- 早春出街，只要换双鱼网鞋，就能神速瘦小腿。鱼网鞋独特的设计，稳固的高跟可以让小腿绷直，前面有能够透气的鞋尖，穿这样的鞋长时间的逛街走路，会锻炼小腿，同时又能释放热量，不会让小腿变硬而且还能瘦下来。...
- 30682
![如何通过按摩来瘦脸呢]( "如何通过按摩来瘦脸呢")
- 随着岁数的增长，脸上的肉肉日益明显。其实有很多种瘦脸方法，但重点还是在按摩上，早晚按摩能将松弛的脸蛋变的紧实，脸蛋紧自然就会显瘦！一。哪些因素会让你的脸部发胖­1.脂肪：面部脂肪过多，过少运动，容易胖脸2.面部骨骼：“大骨骼”、“大脸庞”无法改变大脸3.肌肉：面部咀嚼肌发...
- 8080
![想瘦腿的MM看过来]( "想瘦腿的MM看过来")
- 步骤一：打松结实小腿其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法１当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进...
- 19005
![这样做让你快速瘦 怎么才能瘦下来]( "这样做让你快速瘦 怎么才能瘦下来")
- 如果你真的想减肥就不要只挂在嘴边，不但要付出实际行动还要能坚持先去。我们在减肥的过程中一定要养成良好的生活习惯。只有这样美丽和健康才会伴随我们终生。1、减肥，信念很重要减肥首先要坚定自己的信念，坚信只要不放弃，就一定能达到自己的所愿，练成最美的身材。减肥最难的...
- 28455
![吃出来的小脸 瘦脸食谱]( "吃出来的小脸 瘦脸食谱")
- 瘦脸食谱：每天至少吃3个水果和3两蔬菜瘦脸离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。每天至少喝800ml水喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。如果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平淡无味的清...
- 23131
潇湘女性馆
