![荞麦的功效与作用 荞麦的营养价值]( "荞麦的功效与作用 荞麦的营养价值")
- 荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富，而且含有丰富膳食纤维，是一般精制大米的10倍。所以荞麦具有很好的营养保健作用。荞麦含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维，同时还含有烟酸和芦丁（芸香甙），芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力...
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![燕麦片的功效与作用 燕麦片怎么吃]( "燕麦片的功效与作用 燕麦片怎么吃")
- 燕麦片的功效与作用(一)降血脂作用格鲁特(1963)报道：燕麦对新断奶的白化老鼠、21例健康男性青年有明显的降低血清胆固醇作用。在21例男性青年中，服用三周，胆固醇明显下降，但停用两周后，它又回升近原水平。1983~1984年，美国谷物研究所和英国威尔士植物育种站对雏鸡的试验证明：燕...
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![苦荞麦的功效与作用和营养价值]( "苦荞麦的功效与作用和营养价值")
- 【别名】荞叶七、野兰荞、万年荞【来源】蓼科荞麦属植物苦荞麦Fagopyrumtataricum（L.）Gaertn.，以块根入药。秋季采挖，洗净，晒干。【性味】苦，平。【功能主治】理气止痛，健脾利湿。用于胃痛，消化不良，腰腿疼痛，跌打损伤。【用法用量】3～5钱。【摘录】《全国中草药汇编》...
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![时蔬拌荞麦面]( "时蔬拌荞麦面")
- 休息日，女儿中午不在家，我俩用时蔬随便拌了点面，清肠开胃，简约不简单的简餐主义。时蔬拌荞麦面食材：荞麦面1袋、红萝卜、黄瓜、豆豉酱；时蔬拌荞麦面的做法1、红萝卜半根，洗净，擦成丝；在沸水中焯10秒左右，捞出，沥干水份备用；黄瓜1/3根，洗净去蒂，擦成丝；2、锅里放水、盐，水烧开后，下入荞麦面...
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![教您巧做营养健康荞麦食品 荞麦怎么吃]( "教您巧做营养健康荞麦食品 荞麦怎么吃")
- 荞麦，是我们生活中常见的一种谷物，因为其含有丰富的膳食纤维，而被很多人喜欢。荞麦制品很多，比如荞麦面包，荞麦面等等，都是老少皆宜的食品。下面就由小编来为大家介绍一下荞麦食品吧。荞麦食品麻酱荞麦凉面荞麦食品材料荞麦面，青椒，红椒，黄椒，香菇(可用木耳代替)，绿豆芽，肉馅(可用肉...
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![凉拌荞面饸饹]( "凉拌荞面饸饹")
- 凉拌荞面饸饹荞面饸饹在北方很普遍，它是一种药食同用的一种食材，特别是苦荞在营养上比普通的荞面饸饹又要高出许多，在陕西，特别是蓝田的饸饹尤其有名。我今天用的就是苦荞面饸饹。苦荞的食疗作用：它具有安神，活气血的功效，而且在治疗老年病上面有着极好的效果，心肌梗塞、脑梗塞、...
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![这种做法你怎会不喜欢吃 凉拌荞麦面的做法]( "这种做法你怎会不喜欢吃 凉拌荞麦面的做法")
- 食材明细荞麦面适量、小黄瓜一根、海带丝一小把、绿豆芽一小把、胡萝卜四分之一根、鸡蛋一个、虾酱适量、陈醋适量、香油适量、辣酱适量、老抽适量荞麦面的做法凉拌荞麦面的做法步骤1、黄瓜，胡萝卜切成丝，我用了这么多的荞麦面2、胡萝卜焯熟3、海带和豆芽焯熟，4、一大勺虾酱...
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![荞麦的功效与作用]( "荞麦的功效与作用")
- 荞麦，又名三角麦、乌麦、花荞，我国栽培的主要普通荞麦和鞑靼荞麦两种，前者称甜荞，后者称苦荞。由于苦荞的种实含有芦丁，所以也称芦西苦荞。荞麦在我国种植的历史十分悠久，公元前五世纪的《神农书》中就有关于荞麦是当时栽培的八谷之一的记载。除我国外，原苏联、尼泊尔、朝鲜、日...
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![让你轻松享瘦 3款夏季荞麦面减肥食谱]( "让你轻松享瘦 3款夏季荞麦面减肥食谱")
- 夏季炎热，平常爱吃的东西，都变的好像不是很适合，荞麦面是一个很好的选择，每一百克的荞麦面才含有340卡路里，搭配一些营养健康的菜式就能健康减肥。下面就让小编为你推荐3款夏季荞麦面减肥食谱，让你轻松享瘦。可是市面上的凉面大部份好吃的都是搭配麻酱这一类的佐料，吃久了真的会...
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![金荞麦的功效和作用]( "金荞麦的功效和作用")
- 《中华本草》：金荞麦【别名】赤地利、赤薛荔、金锁银开、天荞麦根、开金锁、贼骨头、透骨消、苦荞头、铁石子、野荞子、蓝养头、荞麦三七、野荞麦根、苦养麦根、荞当归、铁拳头【来源】药材基源：为蓼科植物金荞麦的根茎。采收和储藏：在秋季地上部分枯萎后采收，先割去茎叶，将根...
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![好吃不胖的全麦面包合集 全麦面包好吃的秘诀]( "好吃不胖的全麦面包合集 全麦面包好吃的秘诀")
- 全麦面包好吃的秘诀是什么?好吃不胖的全麦面包合集在这里，热量更低一点，饱腹更强一点，每100g仅0.1g脂肪，平衡减负、健康轻食，不给管理身材的你脂造麻烦。接下来，大家就和小编一起来看看吧。全麦面包好吃的秘诀首先，全麦面包可制作成三明治一样，这样带夹心会提升口感;其次，全麦面包...
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![荞麦的功效作用与食疗应用]( "荞麦的功效作用与食疗应用")
- 荞麦的功效与作用荞麦味甘、性凉、无毒。荞麦具有宽肠下气，消积开胃，补虚敛汗之功效。有开胃宽肠，下气消积。治绞肠痧，肠胃积滞，慢性泄泻的功效；同时荞麦还可以做面条、饸饹、凉粉等食品。荞麦食疗应用1。疖疮肿毒：荞麦面适量，炒成焦黄色，米醋调成糊状，涂患处，早晚更换1次，古称之“神...
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![燕麦怎么吃才减肥 燕麦片的作用是什么]( "燕麦怎么吃才减肥 燕麦片的作用是什么")
- 燕麦片的作用是什么1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用;2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效;3、燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧;4...
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![苦荞麦的功效与作用]( "苦荞麦的功效与作用")
- 苦荞的作用有很多，经常吃一些苦荞对我们的身体是有好处的，那么苦荞的作用有哪些呢?苦荞的功效有哪些呢?今天小编就为大家介绍一下苦荞有哪些作用?下面大家就跟着我一起来具体的看一看吧!补药买一堆不如每天吃此物1把苦荞是一种药食两用的食物，《本草纲目》里就有记载：苦荞味...
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![好吃易做的荞麦面]( "好吃易做的荞麦面")
- 荞麦多产于高寒地区，由荞麦做的荞麦面由于营养丰富、食用便捷，成为了陕北地区受欢迎的大众食品。那么荞麦面的做法你知道吗？天天营养小编今天就来告诉你荞麦面的做法。一、荞麦面的营养价值荞麦面的做法非常简单，而且好吃又有营养哦，主要营养价值如下：1、荞麦中的某些黄酮成分...
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![荞麦的食疗功效与治病验方]( "荞麦的食疗功效与治病验方")
- 荞麦的性味功效与作用荞麦为蓼科植物，茎叶、种子都可药用，其性味甘、平、寒，无毒。茎叶适用于高血压、毛细血管脆弱性出血，防止中风、视网膜出血、肺出血。种子有健胃助消化、止虚汗作用；炒燥研末后外用，有收敛止汗及消炎作用。荞麦治病验方１．小儿牙疼：荞麦根１把，水服加红糖适量服。...
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![炒荞麦面的低卡美味做法 女生夏季减肥食谱]( "炒荞麦面的低卡美味做法 女生夏季减肥食谱")
- 女生要想减肥就应该在减肥食谱上下工夫，但像是我们日常吃的精细米面其实对于减肥来说是没有太大效果的，因为GI值较高，吃完之后就会很快的转化为脂肪，所以想减肥或者是控制血糖的人群都应该要少吃。之前跟大家说过，在米饭中加入一些杂粮或者杂豆，都会解决这个问题。但减肥人群最...
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![麦片怎么吃效果更好 哪种麦片比较好]( "麦片怎么吃效果更好 哪种麦片比较好")
- 近几年来，燕麦的“健康名气”越来越大，市面上各种类型的燕麦片也越来越多。不仅有“免煮”、“快熟”的燕麦片、整颗的燕麦粒，还有一冲即食的多口味“速溶麦片”。面对这些琳琅满目的品种，到底应该怎么选择呢？哪种麦片比较好？麦片怎么吃效果更好通常，煮的燕麦片营养比冲的要好，其...
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![自制荞面灌肠的做法 荞面灌肠的卤怎么做]( "自制荞面灌肠的做法 荞面灌肠的卤怎么做")
- 【导读】荞面灌肠的卤怎么做?荞面灌肠是山西的一道风味小吃，那么，荞面灌肠的卤怎么做，有哪些简单又美味的做法呢?一起和6681小编来看看荞面灌肠的卤怎么做的介绍吧!荞面灌肠的卤怎么做做法一原料荞面、白面、盐、白矾、水做法1、将荞面，白面放入盆内加入盐、白矾、水和硬搅软...
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![荞麦的营养价值 荞麦的功效与作用]( "荞麦的营养价值 荞麦的功效与作用")
- 荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富，而且含有丰富膳食纤维，是一般精制大米的10倍。所以荞麦具有很好的营养保健作用。荞麦含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维，同时还含有烟酸和芦丁（芸香甙），芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力...
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![荞麦面的功效与作用介绍 预防心血管疾病]( "荞麦面的功效与作用介绍 预防心血管疾病")
- 荞麦，在我们的日常生活中是比较常见的，因为其含有丰富的纤维，而被很多人喜欢。荞麦面，就是其中一种很受欢迎的食物。下面，小编就为大家详细介绍一下荞麦面的相关情况。 荞麦面的功效与作用荞麦面的基本介绍荞麦面是一种日式食物，类似中国的饸饹，是用荞麦面粉和水，和成面团压平后...
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![麦片怎么吃更好 麦片的功效与作用]( "麦片怎么吃更好 麦片的功效与作用")
- 燕麦作为一种古老的粮食作物，具有高蛋白低碳水化合物的特点。富含膳食纤维，能大量吸收人体的胆固醇并排出体外。含有燕麦的饮食能缓慢碳水化合物对血糖的影响，这些都符合了现代人控制体重的需求与“食不厌粗”的饮食观。市场上燕麦的产品越来越多——一冲即食的“...
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![油麦菜的做法 油麦菜怎么做好吃]( "油麦菜的做法 油麦菜怎么做好吃")
- 油麦菜又名莜麦菜，色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味，油麦菜的吃法与生菜同，可清炒或作汤，烹饪时间宜短。吃起来嫩脆爽口，非常受人们欢迎。油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“风尾”之称...
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潇湘女性馆
