![小心你的身体了 你还在这样吃晚饭]( "小心你的身体了 你还在这样吃晚饭")
- 千万不要以为随便进食晚餐无关紧要，国内外专家研究发现，很多疾病发生的原因之一，来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了，小心疾病上身。一、导致肥胖长时间饥饿让人对食物非常渴望，到家后饥不择食，往往是抓到什么就吃什么，更爱吃拆袋即食的垃圾食品。而一身疲惫地凑合吃完晚饭，很多...
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![难怪你的孩子吃不下饭 你是不是经常这样催孩子吃饭]( "难怪你的孩子吃不下饭 你是不是经常这样催孩子吃饭")
- 是不是可能有的时候会容易在吃饭的时候发现这样的一种场景，就是可能当一些幼年的小孩在吃饭的时候不认真，或者不专心的时候，可能一些妈妈或者长辈就会这样的去催促自己的孩子：赶紧吃完，你看别人都吃完了，我们来比一下谁更快吃完好不好?估计在你平时的生活中可能经常都会看到这...
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![你还在喂吗？ 这样辅食不适合小宝宝]( "你还在喂吗？ 这样辅食不适合小宝宝")
- 虽然说给小宝宝添加辅食，可以更好的给宝宝补充营养，促进他们的成长。但是并不是所有有营养的物质都适合给小宝宝作为辅食的，选择错误的辅食不仅起不到补充营养的作用，反而还会给宝宝肠胃带来负担或者引发其他的一些问题呢?斌斌妈就是这样，觉得海鲜有很高的营养价值，就经常会买...
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![不吃晚饭减肥吗]( "不吃晚饭减肥吗")
- 不吃晚饭不能减肥。为什么这么说呢？我们来看看身体在一天里的饮食安排：早上6-9点之间可能吃早餐，中午11-14点之间可能吃午餐，正常的晚餐时间大约在17-20点。如果没有晚餐，就算中午吃了很多很多，那么，午餐消化吸收在傍晚18点完成，到第二天的早餐为止，我们的身体至少10个小时处于空...
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![你再怎么减肥也是白减 晚餐这样吃]( "你再怎么减肥也是白减 晚餐这样吃")
- 人的一日三餐都很重要，可现在的年轻女性和上班白领一族却越多越少去注重晚餐的重要性，更多是关注在午餐上。因为白天正常都需要上班，为了维持上班状态，会选择在午餐吃得好一点，而下班后的晚餐则有时候没那么注重，觉得想怎么吃就怎么吃。在这样的情况下可能会导致一些问题。问题...
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![让你的身体更加健康 不要这样吃饭]( "让你的身体更加健康 不要这样吃饭")
- 中国人将一日三餐看得极为重要，它既是一种生活品质的体现，也是健康身体的保证。既是在繁忙的日常生活中，人们也不曾将一日三餐的水准降低。随着物质生活和经济水平的提高，很多人追求美食，无限量地满足自己的口腹之欲，也对身体造成了极大的负担。《千与千寻》中千寻的父母因为贪...
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![吃晚饭的注意事项你知道 长期不吃晚饭的3大危害]( "吃晚饭的注意事项你知道 长期不吃晚饭的3大危害")
- 很多女性为了减肥不吃主食，因此长期不吃晚饭也就是一种很常见的现象。减肥中的女性，因为担心晚上马上就要睡觉，食物来不及消化会长胖而不吃晚饭，从而达到所谓的减肥效果这是不科学的减肥方法！殊不知这样的行为对自身的身体健康有多大的影响。如果你长期不吃晚饭就会带来这3种...
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![是好是坏？一篇文章告诉你！ 不吃晚饭]( "是好是坏？一篇文章告诉你！ 不吃晚饭")
- 在网上关于不吃晚饭的说法越来越多....晚上吃饭，会变成脂肪堆积在身体里;晚上不吃饭，有利于身体排毒;晚上吃饭增加心脏负担，严重者导致心肌缺血猝死?那么今天就来说说，晚上究竟该不该吃饭?不吃晚饭会怎样要想搞清楚，晚上该不该吃饭这个问题。就先要了解，如果晚上不吃饭会怎样?...
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![晚上吃什么不发胖 晚饭几点吃合适]( "晚上吃什么不发胖 晚饭几点吃合适")
- 【导读】晚饭几点吃合适?晚餐是一天的重要的一餐哦。那么，晚饭几点吃合适，晚餐吃什么不发胖?一起和6681小编来看看晚饭几点吃合适及晚餐吃什么不会胖的介绍吧!晚饭几点吃合适距离睡觉前3个小时，最好在18：00-19：00之间。现如今，很多人吃晚饭普遍吃得比较晚，这个也不是一个很好的...
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![不吃晚饭竟然会有这些好处]( "不吃晚饭竟然会有这些好处")
- 省钱晚饭到底吃还是不吃?丁当今天就请营养师来聊聊这个深奥的哲学问题。不吃晚饭好处多饿治百病谁知道要说不吃晚饭的好处，排在第一的绝对是：省钱。还别说，真就有人总结出了「不吃晚饭的N大理由」，一条比一条厉害。1.不吃晚饭能减肥?可能有人会说，那个谁谁谁就是不吃晚饭瘦了...
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![告诉你不可能 不吃晚饭能减肥吗]( "告诉你不可能 不吃晚饭能减肥吗")
- 现在不少女生都会认为晚饭不吃就能够起到减肥的效果，看似停止进食确实是可以减少热量的获取，但是事实上，不但不会减肥，有可能还会有增肥的情况，想知道为什么吗?下面就一起来看看吧。其实控制饮食的摄取对于减肥的效果还是比较明显的，而且这样的效果一般不会持续太久的时间，因为...
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![晚上吃这些有助减肥 晚饭吃什么能减肥]( "晚上吃这些有助减肥 晚饭吃什么能减肥")
- 晚上吃什么减肥黄瓜建议吃黄瓜。水果要么含糖吃了会胖，要么有果酸伤胃，而且比较贵，吃水果很容易饿就要多吃，个人感觉不太好。黄瓜就没问题了，想吃多少吃多少，减肥效果好，还便宜，又不伤胃，还好吃。晚上那黄瓜当晚饭吃，每天上称都有惊喜。经现代药理分析研究认为：黄瓜含水分为98%，并含...
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![你知道会怎样？简直受益匪浅！ 晚饭不吃]( "你知道会怎样？简直受益匪浅！ 晚饭不吃")
- 1.健康问题上，你比老天爷管用世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。在这个问题上，你自己比老天爷管用。吃饭一定要是：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这...
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![顶饿又健康 晚上这样吃]( "顶饿又健康 晚上这样吃")
- 一天当中，其实身体最需要食物的时间是早上.因为经过长达5-8个小时的睡眠,细胞其实是最渴望营养的时后.但往往因为忙碌的生活，我们早餐总是习惯有吃就好,或甚至饿到中午再一起吃..中午也是因为休息的时间有限，所以也大多是能吃饱就好.再加上外食，其实能摄取到的营养有限.反而...
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![这样吃最健康 晚餐吃什么好]( "这样吃最健康 晚餐吃什么好")
- 「要想人不死，肠中没有屎」不管是修道还是参禅，都讲究肚中清洁是很重要的!过午不食，是万里长征的第一步。最后修炼到长时间不食，还能保持精神饱满，需要刻苦精进才行!为什么说「早餐是天食，中餐是人食，晚餐是鬼食」呢?早餐是道的安排，是天的安排。不管你吃不吃早餐，你的胃在早上它...
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![现在吃还不晚 8种“排毒”食物]( "现在吃还不晚 8种“排毒”食物")
- 人吃五谷杂粮，在吸收营养的同时，一些无用的成分也会摄入体内。虽然我们每天都会通过各种途径排毒，比如排汗、排尿、排便等等。但是如果这些“渠道”出了问题，无用成分就会变成毒素长期积累，影响我们的身体健康。而合理的膳食可以减少体内代谢废物和肠道发酵毒素的产生，提高人体...
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![想要锻炼身体不妨这样做 你经常在晚饭之后做什么]( "想要锻炼身体不妨这样做 你经常在晚饭之后做什么")
- 晚饭之后的这个时间点，是不是经常都是很多女性朋友觉得一天之中真正可以去放松的一个时候?这个时候可能很多女性朋友已经都是下了班的，都是脱离了工作和一些人、一些事情的烦恼的，可以有一段自我独处的时间;不过其实关于在这样的一个时间点里选择去做的一些事情，可能也会去关...
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![比你吃燕窝鱼翅还养颜 小米这样吃]( "比你吃燕窝鱼翅还养颜 小米这样吃")
- 随着生活水平的提高，人们越来越注重健康养生类话题。健康是一种动态平衡，健康也意味着有继续生存的期望。小米是五谷中养生保健的佳品。中医认为，同是种子，数量越多则能量越大，滋补力就越强。故天生万物，独厚五谷，五谷中粟米最佳。粟米又称小米、谷子、粟谷。小米春种秋收得天地...
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![这样吃包你减肥包你瘦 晚餐吃苹果减肥吗]( "这样吃包你减肥包你瘦 晚餐吃苹果减肥吗")
- 晚餐吃苹果减肥吗？这是一个困扰很多人的问题，因为如果晚上只是吃苹果，那么就容易饿，就可能需要另外吃点其他食物。那么，针对这个问题小编就为大家详细解答一下，感兴趣的朋友们一起来看看。晚餐吃苹果减肥吗晚餐吃苹果减肥吗水果的热量低，晚餐不吃主食只吃水果确实能减少热量的摄...
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![这三个晚餐吃饭坏习惯戒掉轻松瘦 晚餐怎么吃才能减肥]( "这三个晚餐吃饭坏习惯戒掉轻松瘦 晚餐怎么吃才能减肥")
- 生活中晚餐习惯大鱼大肉，喝酒应酬，各种油腻的食物。长此以往不仅身材会发胖，身体也会出现各种健康问题，容易出现高血脂、高内脏脂肪等问题。只有在减肥过程中闭上嘴巴，才能提高减肥的效率。晚餐也是确定卡路里摄入量的重要组成部分，不建议跳过晚餐。必须学会正确饮食，才能有效控...
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![晚饭虽然要吃少但很重要 不吃晚饭能减肥吗]( "晚饭虽然要吃少但很重要 不吃晚饭能减肥吗")
- 想多想走捷径减肥的人会选择不吃晚饭方式，以为少吃了就能快速瘦下来。那到底不吃晚饭能不能减肥?不吃晚饭能减肥吗？晚餐不吃代表着在接下来的十几个小时你的身体会处于十几个小时的饥荒状态。这样长时间的空腹使得胃酸分泌变多，长期下去，容易造成胃炎或溃疡。另外，人的身体活...
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![这样吃饭最易引发胃癌]( "这样吃饭最易引发胃癌")
- 胃癌在近几年的发病率是变高了，那么你知道导致胃癌的原因有哪些吗？下面一起来看看吧，这样吃饭最易引发胃癌。1.吃得过饱《黄帝内经》云：“饮食自倍，肠胃乃伤。”说明吃得过饱，首先损伤的是我们自己的肠胃。中医古书《济生方》也指出：“过餐五味，鱼腥乳酪，强食生冷果菜停蓄胃脘……...
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![晚餐减肥食谱 晚饭怎么吃减肥]( "晚餐减肥食谱 晚饭怎么吃减肥")
- 晚饭减肥有哪些食谱海带卤肉减肥不代表不能吃肉，相反饮食均衡了，减肥还更快哦。适量的吃点肉食，能补充人体所需的蛋白质。做海带卤肉时，要注意选选择精瘦肉，去除卤肉上的可见的白色油脂，和零热量的海带一起煮，是一道富含膳食纤维的健康减肥佳肴。木耳煮鱼大家都知道木耳是高纤的...
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![要想瘦其实主要看晚饭吃什么 不吃晚饭能减肥吗]( "要想瘦其实主要看晚饭吃什么 不吃晚饭能减肥吗")
- 大家都知道早饭是一定要吃的，不吃早饭对身体不好，不吃午饭就会缺少精力，让人一整天都疲倦，所以午饭也是要吃的，但是对于晚饭，很多人的追求是不吃，甚至还说不吃晚饭有很多好处，那么既然是一日三餐，为什么到了晚饭这边就会被人这么嫌弃呢?晚饭到底该不该吃?这个需要我们重新了解一下...
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