![减肥不再是梦 把握产后黄金期]( "减肥不再是梦 把握产后黄金期")
- 其实很多女人对于产后身材变形，体型发胖的情况非常不满意，而在产后有一个减肥的黄金期，只要把握住在这段时间里减肥，那么恢复身材便不再是梦，下面一起来看看具体内容吧。对于产后减肥黄金期说的是产后的半年时间内是减肥效果最好的时间段，这段时间也是女人身体在不断恢复，也是荷...
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![生理期减肥瘦身的黄金阶段]( "生理期减肥瘦身的黄金阶段")
- 一、减肥滞留期减肥成功指数：★★★时间计算：月经开始后第1～7天加速减重方案①本阶段的建议运动时间是每周3～5小时。②不要试图在此阶段进行节食或超强运动量的减肥，而是将目标放在”塑形“上。月经初期也是塑造健美身材的好时机，而过度的节食容易导致脱水却不能减去脂肪。③可...
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![减肥的黄金期 月经期间减肥好吗]( "减肥的黄金期 月经期间减肥好吗")
- 经期究竟吃什么能减肥木瓜木瓜中含有大量的维生素C、苹果酸和一些营养成分，它所含的维生素C是苹果的50倍，所以在月经期内吃木瓜不仅补充了人体所需的营养，还能很好的减肥。红枣红枣含有蛋白质、维生素A和维生素C，对女性美容减肥都有一定的辅助作用，对于经期身体虚弱的女性来说...
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![公寓投资价值可期 地铁黄金口岸]( "公寓投资价值可期 地铁黄金口岸")
- 长沙晚报记者孙占锋实习生漆雨涵在地铁口买房有多大吸引力？从城市发展布局可以发现，轨道交通的建设方向与城市发展核心方向大致相同。轨道交通延伸到哪里，城市就繁荣到哪里。位于雨花区树木岭片区的新世界广场公寓，毗邻二环线高桥成熟商圈，紧邻长株潭城铁树木岭站D出口和长沙...
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![如何让你的生理期变为黄金期]( "如何让你的生理期变为黄金期")
- 女人一生会经历400多次月经，每次2-8天不等。如此算下来，女人一生的1/10都在和生理期纠缠不清。痛经、情绪激动等虽然都是月经惹的祸，但专家更提醒：“月经其实是个很精妙的生理调整过程，这段时间内，丰胸、收腹等一连串平时让你头痛的事都变得简单易行！”1.丰胸：经期1-3天是丰胸最...
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![产后怎么减肥 产后哺乳期如何减肥]( "产后怎么减肥 产后哺乳期如何减肥")
- 坦白说，要把全部的禁忌和适宜的食物都说的话，是没有尽头的。进食的基本原则在于，对于妈妈们来说保持营养均衡的饮食，也就是对母乳好的的饮食。营养均衡的的饮食也可以说同时也是对减肥有益的饮食。在哺乳期，如果不这样的话，只是很单纯的偏食，只持续不断的吃一种食材，或是一次性吃...
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![减肥黄金时段 浴后5分钟]( "减肥黄金时段 浴后5分钟")
- 1.手臂按摩方式：徒手目的：消除手臂上赘肉，跟蝴蝶袖说byebye！按摩撇步：手臂稍微弯曲，另一手从指尖往上臂方向，直线式按压。2.手臂按摩方式：徒手目的：消除手臂上赘肉，跟蝴蝶袖说byebye！按摩撇步：将手臂伸直，另一手掌抓住伸直的大手臂，用力旋转手臂的肉，伸直的手往反方向旋转。3.胸部按摩方...
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![产后的特殊时期不宜性生活]( "产后的特殊时期不宜性生活")
- 刚分娩后，产妇的阴道壁和子宫内有创伤，应严格禁止在这些创伤愈合之前有性生活，否则极易引起产褥热。另外，产后卵巢机能还未恢复，由于激素减少使阴道壁的弹性变小，性生活容易使产妇受伤，引起出血和感染。一般地，应在产后2个月以后才能进行性生活。而且夫妻双方应相互体谅，要十分慎...
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![《黄金时代》威尼斯十大期待影片]( "《黄金时代》威尼斯十大期待影片")
- 导语：《黄金时代》是由汤唯、冯绍峰主演的。这部电影更是由多家电影公司联合打造的。向我们展现一段不一样的国民时代的片段，帅哥配美女，是不是那是时候就这样呢?历史是个严肃的话题，但是演员们为我们重新演绎民国时期的事情，也正是可以让我们更好的记住历史!冯绍峰的造型有没...
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![BABY智力发育的黄金时期 育儿知识]( "BABY智力发育的黄金时期 育儿知识")
- 美国科学家布卢姆曾就儿童心理发展上的关键期问题，对近千人进行了跟踪观察。他通过分析实例，提出一个重要的假设：即5岁前是儿童智力发展的最佳时期。8岁前婴幼儿教育非常重要。他提出，如果把17岁时所达到的普通智力水平看做100%，那么从出生到4岁，就获得50%的智力；从4岁到8岁又能...
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![抓住五个时期让你产后轻松瘦 产后减肥]( "抓住五个时期让你产后轻松瘦 产后减肥")
- 每位女性都希望自己拥有纤细苗条身材，但是很多人都不知道用什么方法才能快速减肥。尤其是我们的产后妈妈们，对她们来说真的是一头雾水。因为产后的体型急剧变化，这让新妈妈们很犯愁。有的人说节食、有的人说只吃水果餐，其实这些减肥方法都是不科学的，很容易伤害身体健康，那么我...
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![减肥的黄金期 月经期间可以减肥吗]( "减肥的黄金期 月经期间可以减肥吗")
- 一些女性或许已经听说过，在月经期间吃东西不容易胖。的确，经期代谢快，吃进去的东西很快就能消耗掉了。但是这并不意味着经期减肥就能随便吃哦。那经期究竟吃什么能减肥?下面小编给大家推荐推荐。经期究竟吃什么能减肥木瓜木瓜中含有大量的维生素C、苹果酸和一些营养成分，它所...
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![正是黄金早教期 宝宝6个月]( "正是黄金早教期 宝宝6个月")
- 宝宝6个月正是黄金早教期行为上的专注一个有专注力的人是与众不同的，所以，爸爸妈妈要从小开始培养宝宝的专注力。打个比方来说，如果吃饭的时候宝宝总是眼睛看着电视，或者边玩着自己的玩具边吃饭的话，虽然这对宝宝的不良影响很小，但是这却不利于宝宝专注力的培养。所以，即使是小...
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![抓住黄金期做到这三点就可以 女性如何产后快速减肥]( "抓住黄金期做到这三点就可以 女性如何产后快速减肥")
- 产后快速的瘦身是每一个准妈妈的梦想，但是要如何能够抓住产后瘦身的机会，达到自己预期的效果呢?接下来需要我们一起来了解一下。想要打造一个完美的产后瘦身的计划，准妈妈就必须要从实际出发，因为在产后的六个月内，这段时间是准妈妈减肥的黄金时期，所以在这段时间，把握好饮食还...
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![青春期是男孩身体发育的黄金时期 男孩青春期长高]( "青春期是男孩身体发育的黄金时期 男孩青春期长高")
- 最佳营养首先生活中应该多吃一些含蛋白质的食物，因为蛋白质是青春期男孩长高所必须的食物，能有效促进生长激素的分泌。富含维生素的食物，维生素可以帮助蛋白质、钙等营养物质的吸收，还能调节身体各种功能。特别是维生素D可以促进钙的吸收，帮助骨骼成长;富含钙质的食物，如果说其...
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![赶紧练起来 瘦身黄金期]( "赶紧练起来 瘦身黄金期")
- 春节时期的大吃大喝，你们胖了多少呢?夏天将要来了，你们有没有自觉的想起两个字瘦身?春季是瘦身的黄金时期，你们还不赶紧和夏天定下约定，在这万物复苏的季节瘦身，为了夏天的小裙子~给大家介绍懒人瘦腿法，向大家介绍六种动作，前五种都是躺着的状态做的，我们可以在休息的时候，躺在床...
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![孕期和月子期间非常关键 剖腹产后怎么减肥]( "孕期和月子期间非常关键 剖腹产后怎么减肥")
- 产后身体比较虚弱，千万不能采用太急进的减肥方法。产后减肥比较适合采用“循序渐进”的减肥产后如何减肥计划，逐步加大减肥步伐。由于还要带小孩，还要保证奶水，不建议采用过度节食的方式减肥。有些妈咪原本的少女身材，在产后完全走了样，就算喝水也会胖;有些妈咪就算生了几胎总...
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![产后瘦身不能错过的瘦身黄金期]( "产后瘦身不能错过的瘦身黄金期")
- 生完宝宝后，大多数妈妈在庆幸终于“毕业”的同时，担心的都是“怎么恢复窈窕身姿”这个棘手的问题吧?有哪一位女性的腰腹产后能“自动”恢复到产前的婀娜姿态呢?当然没有了。因此依靠运动塑腰是非常必要的。在大多数情况下，从产后第6个星期开始，新妈妈们就可以逐渐延长散步的...
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![产后瑜伽的注意事项 产后哺乳期妈妈怎么做瑜伽]( "产后瑜伽的注意事项 产后哺乳期妈妈怎么做瑜伽")
- 产后的妈妈们想要快速恢复好身材，有一个不错的选择，那就是做产后瑜伽，如果你没有给宝宝母乳喂养，那么，产后瑜伽的限制就会少很多，相反，产后哺乳期妈妈做瑜伽，很多事项要注意。产后哺乳期妈妈如何做瑜伽，这些注意事项学起来吧。分娩方式不同开始产后瑜伽的时间不同自然产和剖宫产的...
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![产后脸色发黄的原因与解决方法]( "产后脸色发黄的原因与解决方法")
- 产后脸色发黄怎么办？有的MM怀孕前皮肤一直很好，做完月子后脸色却发黄，这是为什么呢脸色发黄情况很多，但是既然是产后脸色发黄的第一原因无疑是营养不良；第二原因就是自身代谢问题，产后有些身体机能还没有完全恢复，对于营养吸收存在缓慢问题，使身体代谢减慢，需要长时间调理才行，需要...
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![减肥的黄金时期是什么时候]( "减肥的黄金时期是什么时候")
- 什么时期是减肥的黄金时期呢？我们做任何的事情都是有一个保鲜期的，大家都想减肥，但是您可知道，越趁年轻时减肥就越容易喔～根据调查显示，在越年轻的阶段开始和肥胖打这场仗，就越容易对抗而且胜算很高。只是有很多人没有尽快积极的采取行动减肥，这样等到年过３０，后悔就来不及了。根据一...
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![不让大肚子放任自流 产后恢复：宝妈把握黄金42天]( "不让大肚子放任自流 产后恢复：宝妈把握黄金42天")
- 孕妇在生完宝宝后，会进入长达42天的产褥期，在这一期间是产妇恢复身体的最佳时期，也是最为重要的时期。因为这个阶段产妇刚刚分娩过宝宝非常的虚弱，各个脏器还没有恢复原位，所以需要足够的休息和补充营养并且注意恢复体形才能帮助内脏归位，并且帮助产妇收复骨盆和大肚子。生完宝...
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![产后饮食的10条黄金法则 孕妇注意事项]( "产后饮食的10条黄金法则 孕妇注意事项")
- 准妈妈顺利产下宝宝后，坐月子期间也不能三心二意。要补充能量哺育宝宝，要恢复身材……所以说，一点都不能掉以轻心。今天我们就来看看产妇在饮食上应该注意什么。1、确认一天所需的卡路里产后所需的卡路里，如为完全哺喂母乳者一天约需求2500卡，哺喂牛奶者一天1800卡，如果是混合...
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![梦见黄金、金子]( "梦见黄金、金子")
- 梦见黄金是失败的兆头。女人梦见金子丢失，要买新首饰。梦见有人向自己赠送黄金，会遭受损失。...
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潇湘女性馆
