![7天瘦7斤 国庆这样吃]( "7天瘦7斤 国庆这样吃")
- 推荐：低热量柚子一周瘦4斤3种食物快速消灭小肚腩1、奇异果它也是一种很好的减肥水果。它里面含的纤维素非常高，纤维吸收水分膨胀，很容易让人产生饱足感，同时它还可以治疗便秘。除此之外，它的纤维能增加分解脂肪酸素的速度，可以避免脂肪过剩而导致下半身肥胖。2、蛋蛋里面含有丰...
- 27672
![吃避孕药会变胖吗]( "吃避孕药会变胖吗")
- 吃避孕药会变胖吗?这是许多女性朋友关心的问题，为了让广大女性了解吃避孕药会变胖吗，合理的使用避孕药，专家顾问，对吃避孕药会变胖吗进行了解答。吃避孕药会变胖吗：复方口服避孕药含有雌激素和孕激素，可能增加体内的水钠潴留，也就是说，有人长期服避孕药后体重可能有所增加，但增加...
- 29115
![怎么吃甜食才不会长胖]( "怎么吃甜食才不会长胖")
- 吃甜食的OK时间：营养学家说，上午十时左右和下午四时左右是食用甜品的最佳时间。此时间段适当品尝一点甜食，可以消除疲劳、调整心情、减轻压力。但只能是“点”到为止，不可多食。高热量甜点应该在饭后吃除了早晨和上午的时间，尽量避免空腹吃甜点，因为空肚子的时候，热量吸收的效果...
- 30395
![节食期吃什么水果会胖]( "节食期吃什么水果会胖")
- 节食期吃什么水果会胖?吃水果会胖吗?而吃什么水果不会胖呢?为你揭开这三大关于水果减肥的疑问!9种水果节食期一吃就肥!人们都知道吃水果有益于健康，很多追求苗条的女孩还把它作为一种正餐的食品，但是有些水果是不宜在空腹的状态下食用的。香蕉：含有大量的镁元素，若空腹时大量...
- 6713
![宵夜吃什么不发胖]( "宵夜吃什么不发胖")
- 什么时候吃?由于人体的胃除了消化外，还需要一两个小时进行扫除工作，很多人之所以吃完夜宵后第二天有消化不良的肿胀感，就是因为没有做好扫除工作的结果。因此，如果你第二天会睡到早上8点，就往前推7小时的消化时间外加2小时的清除工作，所以你吃宵夜的时间最好不要超过11点。当然...
- 27778
![不吃晚餐会变胖]( "不吃晚餐会变胖")
- 根据观察，不吃晚餐反而变胖的原因，大多数是犯了以下二个大忌，导致减重失败。因此各位美眉在决定利用不吃晚餐来达到减肥目的之前，最好先了解自己的忍耐力，再进行完整计划。肠胃耐力够不够?如果不吃晚餐，然后又到凌晨一、两点才睡觉，从中餐算起的话，肠胃已经饿了将近十个小时，肠胃...
- 4758
![穿什么鞋子出游不会累 国庆出游穿什么鞋子]( "穿什么鞋子出游不会累 国庆出游穿什么鞋子")
- 不知不觉中，国庆已经来临了！对于很多打算出游的人来说，除了准备出游要穿的衣服、化妆品以及洗漱用品之外，更重要的是需要拥有一双舒适的好鞋子，这样才能够让旅途更轻松。那么国庆出游穿什么鞋子呢？穿什么鞋子出游不会累呢？下面就随小编一起来看看吧！很多菇凉喜欢穿高跟鞋，但是国庆...
- 31405
![五大原则教会你 晚上吃什么不会胖]( "五大原则教会你 晚上吃什么不会胖")
- 无论对于在校的学生，经常加班的上班族，或者是一天到晚动脑的研究人员来说，难免会有不少时候晚上还要工作和学习。人们都知道，晚餐不能多吃，否则有害健康，容易增肥还影响睡眠;但是如果晚上要加班动脑，睡得比较晚，少吃晚餐又势必会造成一个麻烦——到了10点钟以后就饥肠...
- 20238
![适量吃不会胖！ 吃香蕉会发胖吗]( "适量吃不会胖！ 吃香蕉会发胖吗")
- 香蕉是我们生活中常见的一种水果，它的味道香甜，非常好吃，很多人都喜欢吃它。而且我们也知道，香蕉可以帮助润肠通便，缓解大便干燥和便秘的状况，帮助身体排毒。是减肥的好帮手，但是有很多人也在担心香蕉中较高含量的卡路里会使身体发胖，那么吃香蕉会发胖吗?副标题#e吃香蕉会发胖吗1...
- 15510
![三餐怎么吃才不会变胖]( "三餐怎么吃才不会变胖")
- 编辑推荐：减肥绝对不能吃的7种食物一、忠于原味，常保新鲜。1、尽量不要吃油炸的和烟熏的肉类食物。2、核果类不要长期暴露在空气或光照下，只要稍稍久置，可能内在已经百菌蕴生了。3、烹调食物尽量用烫或蒸的方法，如果一定要炒或炸，也尽量使用植物油。4、进食前半小时不喝水，以免...
- 20144
![秋季吃哪些食物会变胖]( "秋季吃哪些食物会变胖")
- 吃“油”太多脂肪是减肥的大忌，而为了防止发胖，就要少涉入脂肪含量高的食物。杜绝脂肪类食品说白了就是少吃油，油用医学术语称之为“脂肪”，植物油和动物油都是脂肪，植物油是纯脂肪，肥肉的主要成分脂肪，脂肪还存在于瘦肉、内脏、蛋、奶、豆制品、甚至粮食里、某些蔬菜里(如：毛豆)...
- 10551
![冬天怎么吃才不会胖]( "冬天怎么吃才不会胖")
- 这个冬天你是否在烦恼自已长胖了呢？要减肥的MM们为自已定的减肥食谱好像没起多大作用，为什么呢？减肥瘦身有宜忌，你可千万要记牢哦。1.合理控制热能冬天会比以往吃的要多，因为饮食提供热能且必须低于机体实际消耗的热能量，即必须供应低热能饮食，促使过多的热能被消耗掉，直至体重恢...
- 4124
![不仅会变胖还不利于健康 减肥人士不要这么吃]( "不仅会变胖还不利于健康 减肥人士不要这么吃")
- 在网上可以查到什么食物和什么食物相克，不能吃，不管是真假最好也不要一起吃，但是你有没有想过?有一些看起来平淡无奇的食物，其实放在一起吃也不好，别的不说，可能一不小心就会变胖。1、米饭+土豆从成分上来说土豆和米饭的成分都是淀粉，所以吃了土豆也就相当于多吃了一些米饭，如果...
- 6696
![哪些肉吃了不长胖 吃什么肉不会长胖]( "哪些肉吃了不长胖 吃什么肉不会长胖")
- 无肉不欢者，较多数都体形肥胖。既然肥胖，则要减肥，这就形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理，担心吃肉会使身体进一步发胖，但不吃肉却又食不下咽。其实无肉不欢者也是可以适当吃些肉类的。以下肉类就非常较适合体重稍胖的人食用：1、兔肉：兔肉与一般畜肉的成分有所不同，其特点是：含蛋...
- 22738
![四种美食让你安心吃 夜宵吃什么不会发胖]( "四种美食让你安心吃 夜宵吃什么不会发胖")
- 1.香蕉一般人误以为食蕉会肥人，其实一只香蕉只含100kcal，比食饭少一半，而纤维更比饭多一至两倍。但营养师指出吃一只香蕉太多，建议吃上一只皇帝蕉就好，只有50kcal，而且蕉内含有钾质;钾质乃矿物质，没热量，可以维持神经运输正常，令心跳正常，心境平和。2.西红柿西红柿中含有丰富的膳食...
- 8672
![头发变白吃什么会变黑]( "头发变白吃什么会变黑")
- 人们都知道，头发变白与精神紧张、过度忧虑有关，防治头发变白，除调节情绪外，在饮食上还要注意增加微量元素和有乌发作用的营养物质的摄入，以促进头发的正常生长。微量元素铁和铜是促进头发黑色素合成的重要元素，头发变白的人应多吃富含这两种元素的食品，如牡蛎、鲜贝等贝类食物，杏...
- 5043
![夜宵吃什么不胖]( "夜宵吃什么不胖")
- 夜宵是一种习惯，对有些人而已。而对加班丽人夜宵是补充能量的身体需要。然而，夜宵怎么吃得健康开心，又能符合美容、不发胖等各种人性化需要，个中“诀窍”不可不知。美容最佳选：鲜果汁2个猕猴桃、4只橙子、1个绿柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，非常美容。解乏最佳选：黄...
- 13503
![什么时候吃甜食不会胖]( "什么时候吃甜食不会胖")
- 十个最佳时间吃甜食不发胖甜食一向是胖妹的大忌。但对于爱吃甜食的妹妹来说，完全与甜食绝缘又是一种折磨。其实你不必苦恼，营养学家说吃甜食不一定就会发胖，只要你挑对吃的时间就可以了。营养学家说上午10点，下午4点是食用甜食的最佳时间。在两餐之间的休闲时段适当品尝一点...
- 26552
![吃坚果会长胖吗 吃坚果会不会长胖]( "吃坚果会长胖吗 吃坚果会不会长胖")
- “坚果富含不饱和脂肪，这是降低胆固醇的主要动力。”专家介绍，坚果是植物蛋白的丰富来源，而且还有纤维和植物固醇，这些会与胆固醇竞争被吸收。而所有这些营养成分都已经被证明会降低胆固醇。最明显的降低胆固醇效果发生在“坏的”胆固醇较高的人群中以及非肥胖人群中。他们吃...
- 22249
![睡前吃什么适合的食物不会发胖 在国庆期间]( "睡前吃什么适合的食物不会发胖 在国庆期间")
- “晚上八点后不进食”是很多减肥的人恪守的原则。但是有时因为晚餐吃少了，在晚上容易饥饿。因为太过饥饿，晚上只好在床上辗转反侧承受饥饿的煎熬。其实如果实在饿得慌，在晚上吃一些东西并不会发胖。下面推荐几种适合睡前吃的食物。1.蜂蜜水蜂蜜蜂蜜中所含有的脂肪酸能够加快...
- 10795
![减肥期间，吃什么可以不饿，而且不会胖？]( "减肥期间，吃什么可以不饿，而且不会胖？")
- 相信很多人都为减肥而困扰，他们大部分情况下都是通过控制饮食来减肥的。但是这种方法对身体也有很大的危害。因此要想拥有一副有着完美曲线的身材，又不想压迫损害身体健康，那么直通过解释是根本不可能的。对此，小编就给大家推荐一些食物，不管你是不是在减肥期间，都可以放心吃哦...
- 21672
![为什么吃得少还会胖]( "为什么吃得少还会胖")
- 为什么吃得少还会胖?这是不少肥胖女性特别感到困感的事细究原因有以下三种:为什么吃得少还会胖?①基础代谢率低这是由于遗传基因造成的。除了等待基因疗法能够用于人体保健，促进新陈代谢的方法只有增加运动量。②饮食结构不科学·偏爱高热量，高糖食品。有的人正餐吃...
- 13540
![吃红薯会不会发胖 吃红薯会胖吗]( "吃红薯会不会发胖 吃红薯会胖吗")
- 红薯又名地瓜、甘薯，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。国外许多女性把红薯当作驻颜美容食品。红薯生食脆甜，可代替水果；熟食甘软，吃在嘴里，甜在心头。它既可作主食，又可当蔬菜。蒸、煮、煎、炸，吃法众多...
- 25483
![哪些食物吃多会变胖]( "哪些食物吃多会变胖")
- 问题1吃“油”太多脂肪是减肥的大忌，而为了防止发胖，就要少涉入脂肪含量高的食物。杜绝脂肪类食品说白了就是少吃油，油用医学术语称之为“脂肪”，植物油和动物油都是脂肪，植物油是纯脂肪，肥肉的主要成分脂肪，脂肪还存在于瘦肉、内脏、蛋、奶、豆制品、甚至粮食里、某些蔬菜里(如...
- 21673
![怀孕的时候应该多吃什么？少吃什么？生完宝宝后才不会一下子变成胖子！]( "怀孕的时候应该多吃什么？少吃什么？生完宝宝后才不会一下子变成胖子！")
- 怀孕是一间很幸福的事情。因为你已经有了属于你们爱情的结晶了。但是怀孕虽然很幸福，但是对你的身材来说可能就有那么一点悲哀了。很多的女性朋友在怀孕之后体重一直上涨，生完宝宝之后就回不去以前苗条性感的身材了。所以发胖的人有时候真的很羡慕那些明明一样怀孕的别的妈...
- 27932
潇湘女性馆
