![让你周末瘦不停 三菜一汤]( "让你周末瘦不停 三菜一汤")
- 盐烤秋刀鱼材料：秋刀鱼，调料：盐，黑胡椒碎粒，柠檬汁做法：1秋刀鱼去除内脏鱼腮，洗净沥干;2用盐抹在秋刀鱼上，并洒上少许黑胡椒碎粒、加些柠檬汁腌30分钟左右;3用水冲干净鱼的表面(腌制后会有血污)，用刀在鱼身上划几刀;4烤箱预热250度。烤盘垫锡纸，并涂抹一层油，将腌制好的秋刀鱼排放在...
- 10177
![美味还很健康！ 20块钱就搞定三菜一汤]( "美味还很健康！ 20块钱就搞定三菜一汤")
- 红烧土豆片原料：土豆、油、盐、酱油、鸡精、葱、料酒、陈醋、白糖做法：1.土豆洗净去皮切片，放入盐水中浸泡后过冷水。2.将红烧酱油、陈醋、料酒、糖、白开水、盐和鸡精调和成红烧汁。3.锅热油后，倒入沥干水分的土豆片翻炒1分钟，倒入红烧汁，大火煮沸转中火焖煮至收汁即可。清炒...
- 15087
![快手菜之素三鲜的做法]( "快手菜之素三鲜的做法")
- 快手菜原料：芹菜4棵、胡萝卜1根、土豆1个(如果小的土豆用两个)、葱1小段、姜1小块。快手菜调料：生抽1汤匙、花椒粉1/4茶匙、盐1/2茶匙、清水。做法：1、葱姜切成末备用;2、芹菜洗净切成小段，胡萝卜洗净去皮切成丝，也可以用刨丝器刨成丝，土豆洗净去皮切丝备用;3、锅中放少量油，待...
- 8406
![让你轻松瘦 常吃这三大蔬菜]( "让你轻松瘦 常吃这三大蔬菜")
- 西葫芦扫清减肥后的暗黄面色这种平淡无奇的廉价蔬菜，其营养价值却毫不逊色。西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。而且，西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。营养亮点：无论遵循什么减肥法，减肥人士们通常都会感觉到自己面色发黄，皮肤松弛。富含水分的...
- 27202
![挑选健康蔬菜的三大技巧 如何挑选健康的蔬菜]( "挑选健康蔬菜的三大技巧 如何挑选健康的蔬菜")
- 居住在城市里的人，大多选择到超市购买食物，并认为超市的食物比菜市场的食物更健康更安全。其实不然，到超市里选择蔬菜也是有技巧的，下面我们来介绍下这些技巧。1、认识深绿色叶菜深绿色叶菜以茎叶为主要食用部分，叶子颜色深绿的蔬菜，营养价值最高。比如菠菜、小油菜、小白菜、...
- 15766
![适宜且有效的三道瘦腿菜品]( "适宜且有效的三道瘦腿菜品")
- 又到女性朋友穿裙子展现美腿的季节，但有很多女性并没有夺目的大长腿和小瘦腿，不过只要好好通过饮食调整，相信你也可以的！跟着小编学习几道瘦腿美食，有吃又可以瘦腿，你值得拥有！瘦腿的菜品1、香椿炒鸡蛋把香椿叶芽儿切碎，加点盐腌一下，和鸡蛋一起炒，是一道家常的野菜。现在食物保鲜...
- 24484
![为何每个菜只吃三口 古代皇帝一餐有一桌子菜，]( "为何每个菜只吃三口 古代皇帝一餐有一桌子菜，")
- 民以食为天，要说这世上最有口福的人，大概非皇帝莫属了，皇帝拥有一个御膳房，每天都能吃到来自全国各地的山珍海味，而且一餐能吃一大桌子的好菜，这么能饱口福，简直就是很多人心中的一大幸福。可是皇帝虽然一餐吃几十个菜，却每样只能吃三口，一旦吃够，这菜就会被太监端下去，一听就很浪费...
- 24404
![MM瘦腹小菜一碟 居家三招]( "MM瘦腹小菜一碟 居家三招")
- 肚子老是硬鼓鼓的，看起来像只“大青蛙”。有没有想过，这是“假胖”，很可能是因为腹内污垢堆积，造成了腹内胀气、不通畅。就让我们进行一场“清腹”运动，让肠胃轻装上阵，介绍一下平时在家中可以操作的腹部减肥的方法。一.肠胃不通，你属于哪一种·紧张型便秘：由于工作、学习压力突...
- 24546
![吃了不瘦不行的三道菜]( "吃了不瘦不行的三道菜")
- 芹菜木耳炒肉丝原料：香芹、木耳、胡萝卜、猪里脊、盐、鸡精、料酒、糖、酱油、生粉。做法：1.香芹去叶切段，木耳泡发切丝，胡萝卜切丝，猪里脊切丝后，用盐、鸡精、糖、料酒及少许酱油（可以给肉丝上点色）、生粉充份拌匀，腌制十分钟。2.锅内热油，七成热，倒入肉丝迅速划散，炒至肉丝一变色即...
- 13094
![补血养颜抗衰老！ 夏季女人的“蔬菜三宝”]( "补血养颜抗衰老！ 夏季女人的“蔬菜三宝”")
- 30岁以后，不再健康的身体和快速老去的外表会让女人更加苦恼。女性不仅要在美容上下功夫，在健康上更是不可忽视。下面给大家推荐的夏季女人的“蔬菜三宝”，对女性的健康和美丽大有裨益。紫甘蓝维护皮肤健康，提高抵抗力绝大部分的维生素不能通过身体合成，只能通过食物的摄取。1...
- 7873
![松岛菜菜子回归《家政妇三田》创日剧收视奇迹]( "松岛菜菜子回归《家政妇三田》创日剧收视奇迹")
- 日本媒体报道该剧大结局最高收视点正是三田展露笑容之际。图片来源：南方都市报由松岛菜菜子、长谷川博己、相武纱季等主演的秋季日剧《家政妇三田》近日在日本完美收官。这部家庭伦理剧在播出前并没有声势浩大的宣传，首播时却拿下了19.5%的收视率，并在木村拓哉《南极大陆》...
- 16883
![元旦必吃的三道美容菜]( "元旦必吃的三道美容菜")
- 元旦本是西方新历年传过来的，和其他的民俗节日不同，清明吃鸡蛋，端午吃粽子，中秋吃月饼，重阳喝菊酒，冬至吃馄饨，元宵吃汤圆，国风真是博大精深，每一种日子都有对应的特色食物，那么元旦该吃什么？推荐元旦必吃的三道美容美食！元旦吃饺子饺子可以说大节的宠物，但如今生活好了，想吃就吃，但节日...
- 18181
![家常菜的做法大全家常炒菜 一荤三素 羊蝎子吃起来最带劲]( "家常菜的做法大全家常炒菜 一荤三素 羊蝎子吃起来最带劲")
- 大雪过后意味着天气将要越来越冷了，那么在选择食物上最好是要丰盛且温暖一些，今天教给大家家常菜的做法大全家常炒菜，只需要30分钟就可以轻松搞定。【羊蝎子】首先第一道菜是羊蝎子，大雪之后选择羊蝎子来进食是非常棒的选择，其实羊肉它的脂肪很低，另外也可以驱寒保暖，所以说可以...
- 13304
![三种美味可口的做法 砂锅炖菜]( "三种美味可口的做法 砂锅炖菜")
- 砂锅炖菜砂锅炖菜心材料：青菜心、香菇、冬笋片、火腿片、葱姜、干贝汁、盐、味精、料酒、香油、鸡汤做法：1、青菜心洗净，菜头削成橄榄形，剖十字刀。2、炒锅油烧热，将菜心放入滑油至菜叶鲜绿、菜梗微透明时，捞起沥油。余油顺便爆香香菇。3、将菜心根部向外、叶梢朝锅中央整齐排...
- 15654
![三大美味菜肴轻松瘦腹]( "三大美味菜肴轻松瘦腹")
- 绝密瘦腹饮食方推荐1、清蒸茄子选用紫皮茄子2个（约300克），洗净后去蒂，清水浸泡半小时以上，从中间划成四瓣（不切断），捞出置饭锅上蒸熟；拌上生姜粒、大蒜泥、酱油适量，能吃芥末者最好调上芥末，佐餐食用。茄子含脂肪、糖极少，属低热量食品，含维生素P居蔬菜之冠。实验发现茄子有显著的减肥...
- 10686
![传统的家常菜 地三鲜的做法]( "传统的家常菜 地三鲜的做法")
- 大家听过地三鲜吗？南方的童鞋可能有些人不知道，但是对于北方人特别是东北的人民们，可能就非常熟悉了。地三鲜是很有特色的一道东北地方传统家常菜，因其采用三种地里时令蔬菜，故而得名。今天，我们要说的就是地三鲜的做法！ 一、地三鲜的做法大全地三鲜的做法1 、材料：茄子100克、...
- 11760
![三道最常吃的家常菜上来就光盘 家常菜的做法大全家常炒菜]( "三道最常吃的家常菜上来就光盘 家常菜的做法大全家常炒菜")
- 家常菜的做法大全家常炒菜你需要学习一下，一般进行荤素搭配，不仅好吃下饭，而且做法也很简单，接下来就来学习以下几种家常菜的做法，保证会让你食欲大开，上菜就光盘。一、丝瓜虾仁步骤：1、准备好所需的食材。丝瓜，虾仁，酱油，盐，姜，蒜等等。2、首先将丝瓜的表皮削掉，然后切成块儿。3、虾...
- 7518
![安利三种菜品 夏天吃什么菜]( "安利三种菜品 夏天吃什么菜")
- 夏天，那是多么的炎热，大家的食欲估计也是没有那么的强烈，热到难受是正常的！在此，小编给您介绍三种简单的夏季家常菜谱的做法，刚刚好就适合在炎热的夏天体会一下！一，清热下火菜品--冬瓜绿豆薏仁枸杞鸭腿汤原料：鸭腿1只；绿豆15克；薏仁5克；冬瓜500克；枸杞5颗；调料：生姜10克；食盐5克；自制花椒...
- 5918
![宝宝营养辅食〡蔬菜三文鱼骨汤面]( "宝宝营养辅食〡蔬菜三文鱼骨汤面")
- 三文鱼是妈妈在给宝宝添加鱼类辅食的第一选择，因为少鱼骨也没有刺，而且营养健康含有多种微量元素，所以能够放心喂养，只是宝宝不能吃煎炸的，妈妈们一般会选择蒸煮，但是这又让虽然平淡无奇却很好吃的三文鱼有了一定的局限性，那么如何能换个方式做出好吃美味的三文鱼呢?今天我们就...
- 16789
![女生都能吃三大碗饭 最下饭的三道菜]( "女生都能吃三大碗饭 最下饭的三道菜")
- 下饭菜顾名思义，也就是能让平时只吃一碗饭的你吃上三大碗的节奏，相信不同的人心里都有一道菜，一道喜欢的菜，但下饭菜嘛?我想每个人心里的答案都不一样，但是我想最最家常的还有下饭的要当属下面这三种，快来看看吧，别提多开胃了!一、麻婆豆腐麻婆豆腐，听到名字是不是就馋的直流口水...
- 17510
![日本女优小嶋阳菜的个人资料及三围小嶋阳菜的个人写真]( "日本女优小嶋阳菜的个人资料及三围小嶋阳菜的个人写真")
- 小嶋阳菜（Kojiharu），1988年4月19日出生于日本埼玉县，日本国民女子偶像团体AKB481期生，高桥TeamA成员。所属演艺经纪公司为尾木制作。1998年，加入StardustPromotion旗下的ANGELEYES。2005年12月加入AKB48，2006年10月25日正式出道。2008年9月2日，与高桥南、峯岸南两人合组no3b。200...
- 5405
![三日菠菜减肥餐 菠菜的减肥原理]( "三日菠菜减肥餐 菠菜的减肥原理")
- 菠菜的减肥原理营养师说菠菜是蔬菜中营养最高又最接近肉类的一种，吃它减肥好处多多，并能轻易塑造精瘦型身材。饱肚感——餐前先吃菠菜，可以给你饱肚感，正餐量自然会减少，也不会有饥饿感。纤维质多——菠菜所含纤维质高，有助消化及促进肠蠕动，有便秘问题...
- 28268
![他靠一道菜大翻身 欠了三千多万后]( "他靠一道菜大翻身 欠了三千多万后")
- 提到王品这个品牌，在餐饮行业内应该算是鼎鼎有名了。海底捞的创始人张勇曾认为，在餐饮业，只有两家企业称得上一流，一个是麦当劳，另一个就是是王品台塑牛排。王品台塑牛排隶属王品集团，王品集团是台湾第一大连锁餐饮集团，成立于1990年，经过20多年的发展，已经在全球拥有400多家直营...
- 27102
潇湘女性馆
