![适合不同年龄孩子的春季运动 趣味运动会]( "适合不同年龄孩子的春季运动 趣味运动会")
- 专家建议，春天带着孩子去户外运动，做些运动小游戏，可促进新陈代谢和生长激素的分泌，使孩子从小养成健康快乐的生活方式。运动：不同年龄方式不同1、1岁以内：绳拉玩具、爬着追球。2、1-2岁：捡树叶、踢球、投沙袋。3、2-3岁：立定跳远、接抛球、金鸡独立。4、4岁以上：丢手绢、老鹰抓小...
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![效果会更好！ 有氧运动减肥]( "效果会更好！ 有氧运动减肥")
- 什么是有氧运动？有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长（约15分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度(最大心率值60%至80%)。有氧运动...
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![加入运动狂欢派对 2012伦敦奥运会穿上运动装]( "加入运动狂欢派对 2012伦敦奥运会穿上运动装")
- 2012伦敦奥运会开幕在即，时尚界的运动风也是风头正劲的时候。这个夏天你不妨跟着一起学习，换上一套活力四射的运动装扮，加入运动狂欢的派对，成为派对的焦点吧!暖色调的橘色运动装给人感觉热情洋溢品牌：上衣：ZoeKarssen/裤子：JuicyCouture/鞋：MissTrish眼镜：VictoriaBeckham/包：Ala&...
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![萌犬趣味解读春运 《狗狗的疯狂假期》今日公映]( "萌犬趣味解读春运 《狗狗的疯狂假期》今日公映")
- 2018狗年首部萌犬合家欢动画喜剧《狗狗的疯狂假期》今日公映，片方同时发布“萌犬春运指南”特辑，萌犬团提前开启春节模式集体恭贺新春。有趣的是，特辑创意满满地以狗狗的口吻温馨提示大朋友和小朋友们春运期间值得注意的几点事项，年味儿满满，在这个寒冷的冬日显得格外温馨。狗...
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![让减肥变得很有趣的运动]( "让减肥变得很有趣的运动")
- 很多想减肥的人一提到运动就头疼，宁愿饿上三天三夜也不想靠运动来减肥，下面瘦身男女小编就要跟大家介绍几种趣味运动减肥法，燃烧热量的效果数一数二，但是也不会让你觉得枯燥乏味，对于初期开始运动减肥的人来说是非常不错的选择。1.壁球这属于一个人的游戏类型。在没有人可以和...
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![有趣而美味 两款创意小甜品]( "有趣而美味 两款创意小甜品")
- 草莓酸奶蛋糕非常的简单的整合了酸奶和草莓制作而成的小蛋糕，在增加趣味性的同时，还能够享受到不同口味的酸奶，给习惯了干喝酸奶的女生们带来不一样的感受，制作方法也非常的简单，即使是再手残都能够轻易的完成。准备的材料：酸奶60g、奶油奶酪30g、蜂蜜一小匙、明胶3g、柠檬汁少...
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![赛场上的趣事特辑 吃瓜群众看运动会]( "赛场上的趣事特辑 吃瓜群众看运动会")
- 近期秋季运动会刚刚结束，不知道大家有没有发现，一到运动会就会下雨这件事真的是非常神奇，小编从小学到大学，每次学校开运动会十有八九都会遇到下雨天，不过尽管会下雨，但是并没有浇灭同学们的热情，大家仍旧积极地参加比赛，争得荣誉。拔河是运动会上的常见竞技项目，不仅仅是力量的对...
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![小泡芙现身周杰伦生日运动会 昆凌为周杰伦筹备家庭运动会]( "小泡芙现身周杰伦生日运动会 昆凌为周杰伦筹备家庭运动会")
- 北京时间1月12日，再过几天就是周杰伦的生日了，天王嫂昆凌为周杰伦特意筹备家庭运动会的庆生活动。我们通过昆凌的INS社交账号分享，周杰伦和好友们一起运动打球，好友刘畊宏带着一双儿女参加。小泡芙和妹妹小宇恩也前往了干爸周杰伦的生日会。网友们提前祝福周杰伦生日快乐，这和...
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![秋季运动后要学会正确补水]( "秋季运动后要学会正确补水")
- 尽管气温骤降，但人们运动的热情似乎并未减退。也许是天凉的原因，很多沉迷于运动中的人往往感觉不到口渴，于是发生了运动后脱水的问题。美国运动医学会提醒运动爱好者，在长距离或长时间运动中，身体大量出汗，体内液体环境平衡会被打破，从而影响中枢神经活动，当失水达到体重的5%时，还...
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![运动前后吃什么才会减肥]( "运动前后吃什么才会减肥")
- 运动前1、选择温热性的食物如果想要加速脂肪的代谢效率，也可以在运动前1个小时，选择温热性的食物，就能有效提高身体的基础代谢率，如红萝卜、洋葱、韭菜、辣椒、姜、葱、蒜头、胡椒等，但如果肠胃道不适的人，最好不要食用太多刺激性的温热食材，如辣椒、胡椒等。2、适量补充碳水化...
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![不会！ 运动减肥会反弹吗]( "不会！ 运动减肥会反弹吗")
- 在众多的减肥方法当中，最健康最绿色的方法那就莫过于运动了，很多人为了减肥都会坚持不懈的去健身房锻炼，希望可以拥有傲人的身材。但是也有一部分认为运动减肥也会反弹，到时候受了一顿累还是要被肥胖困扰，便不再坚持。那么运动减肥会反弹吗?下面我们就来看看。运动减肥会反弹...
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![运动会造成皮肤老化吗]( "运动会造成皮肤老化吗")
- 运动会引起皮肤老化，这是真的吗？运动能加强皮肤的血液循环，减少皮下脂肪，表皮会变得湿润，从而使皮肤更富于弹性，所以说，运动不会引起皮肤老化。有人发现，参加运动的中年妇女，看起来比她们实际年轻，脸上皱纹少，肤色好，眼袋也随着运动而消失。所以运动是皮肤健美的妙方。身体如果缺乏运...
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![健身又美味 厨房运动减肥]( "健身又美味 厨房运动减肥")
- 有个随时随地健身法，让你在厨房做菜时做做健身运动，并能轻松减肥。几个简单动作，让你一定瘦。1、自抗阻力练习练习时两脚自然站立，先将右手放在头部右侧，随后以头颈发力向右侧推压，而右掌则发力与之抗阻，即利用自身的对抗力来锻炼颈肌。同样的方法，可以将左掌放在头部左侧，然后再...
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![南京雨花台区环卫工人趣味运动会举行]( "南京雨花台区环卫工人趣味运动会举行")
- 5月26日，南京市雨花台区环卫工人首届趣味运动会在润雨公司举办。6个团队共计72名选手参加了珠行万里、企鹅漫步、袋鼠跳跳跳、团结互助、二人三足等五个团体和个人项目。（王石磊）在袋鼠跳跳跳比赛环节中，身材娇小的巡查员周颖套着大布袋轻松快速地蹦向终点，完胜三尺男儿。康曦...
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![任谁都能学 简单趣味的泡澡瑜伽动作]( "任谁都能学 简单趣味的泡澡瑜伽动作")
- 其实，当你泡澡的时候，是你全身最舒展的时刻，这个时候如果来几个简单的瑜伽动作，那么，不仅可以瘦身，而且还超级解乏，每个女人都可以轻松学会。1.澡盆旁边放着点舒缓的音乐，然后你一定要在澡盆中坐稳，坐稳之后，你的上半身要坐得很直，你一侧的手臂，慢慢地向你的耳朵后面弯曲，而另一侧的手...
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![清新复古潮味十足 这款休闲运动鞋]( "清新复古潮味十足 这款休闲运动鞋")
- 追求美丽优雅是女性的天性，能够凸显气质的高跟鞋就很符合女性们的要求。然而，长时间的穿高跟鞋却会给脚和腿带来不小的负担，高跟鞋的搭配需要精心的策划也给不少女性带来烦恼。因此，在日常生活与出门游玩等非正式场合，越来越多的女性选择了休闲运动鞋。简单的款式、简单的搭配...
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![增添趣味更有美味 自己动手做甜品小食]( "增添趣味更有美味 自己动手做甜品小食")
- 原料如下：菠萝一个，盐少许，柠檬汁。做法如下：1、将菠萝去皮切薄片，泡在加了少许盐和柠檬汁的水里;2、沥干水分，将菠萝平铺在垫了烘焙纸的烤网上;3、烤箱开90度，烤大概1小时左右，直到菠萝片干透;4、从烤箱里取出来，放置在通风处放凉后会变得非常的有韧性，边缘较薄处就会有些脆。原料...
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![梦见运动会前选拔运动员与同学赛跑]( "梦见运动会前选拔运动员与同学赛跑")
- 梦境：梦见自己在运动会前，要选拔运动员，和几个同学一起参加400米赛跑。但是，总感觉心有余而力不足的感觉，跑不过人家。身体的感觉很疲劳。心理学解析：梦见运动会前选拔运动员和同学赛跑，但是跑不快，还感觉身体疲劳。赛跑本就是一种竞争状态，是一种积极进取，每个人都在努力争取，否则，...
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![林丹打趣倒时差怕＂打比 世锦赛无缝对接全运会]( "林丹打趣倒时差怕＂打比 世锦赛无缝对接全运会")
- 中新网天津8月30日电(闫旭)格拉斯哥羽毛球世锦赛北京时间28日凌晨刚刚落幕，中国羽毛球队队员启程回国后直接赶赴天津参加全运会。刚刚斩获一枚世锦赛银牌的林丹，无缝对接到全运会。在30日羽毛球首个比赛日的晚上，作为北京男团第二单打出战，林丹说，“有点怕我怕打比赛会睡着”...
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![孕妇运动的原则有哪些 孕妇运动会动胎气吗]( "孕妇运动的原则有哪些 孕妇运动会动胎气吗")
- 准妈妈应该多运动。准妈妈最好的运动，就是散步。因为散步可以放松心情，而且胎儿可以得到适度的晃动，有利于神经发育，是最好的胎教。准妈妈也可以按时做柔软操。怀孕书上都有介绍一些加强腰部以及肌盆肌肉的动作，一方面松弛情绪，一方面为生产做预备。准妈妈因此可以减少腰酸背痛...
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![享受减肥的乐趣 床上运动减肥操]( "享受减肥的乐趣 床上运动减肥操")
- 今天小编给大家介绍一套床上运动减肥操。这次你不用再给自己没有时间做运动减肥找借口了吧！不用上健身房，不用运动得大汗淋漓，只要躺在床上一样享受减肥的乐趣。快来看看这套床上运动减肥操吧！运动减肥运动减肥操一、伸懒腰。睡觉时身体多取屈缩的姿势，睡醒后在床上做两手交叉...
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![过量运动会影响智力问题 过量运动的影响]( "过量运动会影响智力问题 过量运动的影响")
- 人们都知道：运动不但可以增强自身抗病的能力，还可以保持优秀的身材。可你是否想过，运动会带来什么负面的影响呢？负面的影响会怎样呢？告诉你吧！运动不能过量，运动也要适可而止，一旦运动过度，不仅会伤及健康，还会伤到智商。运动过量真有这么大的影响吗？我们还是听一些专家的说法吧！看一...
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![趣味演绎妙趣横生 吴磊穿越四大名著]( "趣味演绎妙趣横生 吴磊穿越四大名著")
- 近日，吴磊出演的一组公益广告上线，或刚勇豪爽的武松、或深得人心的刘备、或宅心仁厚的唐僧，又或者是风度翩翩的贾宝玉，吴磊风趣演绎完美诠释四个角色，令网友感受到读书的乐趣。在这组公益广告中，吴磊以多种角色示人：校服装青春气息爆棚少年感十足，睫毛逆天；饰演身手敏捷的武松，机智...
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![盘点趣味动物比赛 德国举行兔子跨栏比赛]( "盘点趣味动物比赛 德国举行兔子跨栏比赛")
- “龟兔赛跑”的故事可谓尽人皆知，但您听说过兔子跟兔子比跨栏吗?近日，德国就上演了一场别开生面的兔子跨栏比赛。参赛的兔子分别参加三个列别的比赛，障碍的高度从25厘米至40厘米不等。其实，训练兔子跳栏最早上世纪70年代末出现在瑞典，1993年传入丹麦，近10年在德国、美国、英国...
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潇湘女性馆
