![女人该多常吃的美白食物]( "女人该多常吃的美白食物")
- 使皮肤变黑的食物研究证明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就...
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![胖人应该多吃8种蔬菜]( "胖人应该多吃8种蔬菜")
- 编辑推荐：六大饮食恶习让你越忙越胖黄瓜：黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。韭菜：韭菜中含纤维较多且不易消化，可促进肠蠕动，有较强的通便作用，从而可排除肠道中过多的养分。白萝...
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![常吃土豆好处多]( "常吃土豆好处多")
- 土豆的营养价值及药理作用：一、营养丰富土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比...
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![平常该如何保养指甲]( "平常该如何保养指甲")
- 指甲的外观是一个人健康的缩影，除了特殊的皮肤指甲疾病之外，一个人如果没有不良的生活习惯和不当修整，指甲是自然美丽的。别看指甲外观坚硬得像骨骼，实际上却极易透水。水通过指甲的速度比其贯穿皮肤外层的速度要快百倍。指甲浸水时间过长会因其受潮湿而膨胀，进而皱缩，破坏指甲...
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![日常生活中该如何延缓衰老]( "日常生活中该如何延缓衰老")
- 小编推荐：皮肤松弛要吃什么好■低温睡眠科学家研究证明，在凉爽的房间里（室温17℃）睡觉，能使人青春常驻。德国一所大学的研究人员首先证实了这一点。若将苹果冷藏，它能保持较长时间的新鲜，这也同样适用于人和动物。温度越高，人体内新陈代谢过程进行得越快，人也因此早衰。所以医学家...
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![头发问题多多应该如何解决]( "头发问题多多应该如何解决")
- 俗话说：三千烦恼丝，有时候头发总是会给我们带来很多的烦恼，不是脱发掉发就是油光光的，再不就头皮屑满天飞，面对这些烦恼丝我们应该如何解决呢？下面就跟随我一起来看看吧。脱发或头发稀疏压力性脱发与自然性脱发最大的区别在于，压力就像一个手艺拙劣的剃头匠，它会把你头上的某个区...
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![女人应该常吃的美白食物]( "女人应该常吃的美白食物")
- 苋菜去下巴黑印苋菜有去脸上黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄，能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒，尤其能清肠毒。以苋菜加蒜头煲半小时成浓汤饮用，可令皮肤更滑溜。苋菜药性温和，日日饮用也可。莲子百合粥健肺美肤美白肌肤非一朝一夕的事。要让肤色白透红，必先加强肺的功能，长期食用...
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![血压异常应该怎么吃]( "血压异常应该怎么吃")
- (1)高血压饮食。除了遗传、精神紧张和环境因素外，缺少运动、饮食不当(如高钠、低钾、低钙及酗酒等)、热量摄入过多也会诱发高血压。①控制脂肪摄入。脂肪摄入过多，可引起肥胖而导致高血压。因此不宜过多摄入饱和脂肪(即动物脂肪)。此外，肥胖者除了适度运动外，还应适当节食，体...
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![常喝酸奶好处多]( "常喝酸奶好处多")
- 爱美的你应该会爱喝酸奶吧~!它不仅保留了所有牛奶的有点，在某些方面甚至还比牛奶更好，所以当仁不让的成为了一款保健养生美容佳品。第一，晚上喝酸奶有助于补钙，牛奶中的钙含量很高，但是这种钙质不宜与人体吸收，需要同时摄入一些维生素A。而酸奶就不一样了，它的钙质都是和乳酸结...
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![各类水果应该如何清洗 日常生活小常识]( "各类水果应该如何清洗 日常生活小常识")
- 人民的生活水平越高，水果所占的消费比重越高，水果已经成为我们日常饮食非常重要的一个组成部分。但是，网络、报纸上关于农药超标、残留的曝光却又屡见不鲜，让我们在吃水果的同时心存阴影，那到底如何清洁水果，让我们吃得健康，吃的安心呢？柑橘：橙子、橘子、芦柑等水果，经常使用碳酸氢...
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![备孕男人应该怎么做 男性健康常识你知道多少]( "备孕男人应该怎么做 男性健康常识你知道多少")
- 改善男人性功能的三种食物推荐燕麦新加坡一项研究显示，食用燕麦有助于缓解男性性功能障碍症状。研究人员说，成年人体内睾丸素水平会随着年龄增长而下降。因此，一些中老年男子易出现性欲低下和勃起障碍等症状。因为燕麦能促使人体释放睾丸素，所以长期服用能使上述症状得到改善...
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![儿童多动症该怎么治疗 多动症]( "儿童多动症该怎么治疗 多动症")
- 多动症是注意缺陷与多动障碍的俗称，指发生于儿童时期，与同龄儿童相比，以明显注意集中困难、注意持续时间短暂、活动过度或冲动为主要特征的一组综合征。多动症是在儿童中较为常见的一种障碍，在不同的年龄阶段患儿的表现各不相同，家长要及早识别，及早开始治疗。那么，孩子多动症该...
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![晚上经常失眠应该怎么办]( "晚上经常失眠应该怎么办")
- 晚上经常失眠应该怎么办睡眠是每个人都能拥有的、保证生命顺利延续的重要过程。然而，有些人因为不良的生活习惯造成自己睡眠质量大幅下降，甚至是完全无法进入睡眠状态。那么，晚上经常失眠应该怎么办？既然低质量的睡眠来源于不良的生活习惯、睡眠习惯，那么要改善失眠严重的状况...
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![宝妈应该知道的常识 羊水过多怎么办]( "宝妈应该知道的常识 羊水过多怎么办")
- 妈妈们都知道，羊水可以保护宝宝健康成长，在妊娠期的时候，如果羊水量超过2000ml,就称为羊水量过多。那么羊水过多怎么办呢?现在跟小编一起来了解下吧。羊水过多怎么办羊水过多的症状1、慢性羊水过多：较多见。常发生在孕28-32周。具体表现为羊水在数周内缓慢增多，出现较轻微的压...
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![是不是很多人经常喜欢对孩子指手画脚 孩子应该怎么去教育]( "是不是很多人经常喜欢对孩子指手画脚 孩子应该怎么去教育")
- 有没有发现这样的一个现象，就是生活中是不是有特别多的父母总是会觉得自己了解了很多教育孩子的方法，也总是觉得自己在社会上取得了不错的成就和地位，所以对于孩子的成长和发展方向应该要更有话语权?可能越是一些所谓的成功人士，或者越是渴望自己的孩子可以成龙成凤的一些父...
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![头发头屑过多该怎么护理]( "头发头屑过多该怎么护理")
- 按摩法用按摩法治疗头屑过多，往往可收到较好的效果。因为通过按摩可使头部皮肤温度升高，血液循环加速，从而改善了头部的血液循环，使新陈代谢恢复正常，同时使头皮的附属器官（皮脂腺、汗腺、毛囊等）发挥正常功能，使头屑逐渐减少，达到治愈的目的。其方法是：患者取坐位，用双侧或单侧手指...
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![睡前应该都有这几个该戒掉的坏习惯 常常失眠的你]( "睡前应该都有这几个该戒掉的坏习惯 常常失眠的你")
- 好的睡眠原本是每个人所必须也是唾手可得的一件事，但随着都市人群的工作压力越来越大，娱乐生活越来越丰富，太多人正面临着失眠的困扰。比起其他可以愈合的病痛，失眠让你在困得要死的情况下却怎么也睡不着，还能持续困扰你长达多年，真可谓是都市人的新型绝症了。今天小编就来给大...
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![日常应该怎样控制血糖值 血糖正常值是多少]( "日常应该怎样控制血糖值 血糖正常值是多少")
- 现在的生活虽然条件变好了，但人类健康习惯貌似跟不上了，总是会出现些富贵病，譬如：糖尿病、高血压、高血脂等，我们的血糖正常值是多少?日常应该怎样控制血糖值?血糖正常值最新标准如何?接下来，大家就和小编一起来看看吧。其实，血中的葡萄糖称为血糖(Glu)，是人体的重要组成成分，也是...
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![家庭急救箱该如何配置 日常急救小常识]( "家庭急救箱该如何配置 日常急救小常识")
- 一般来说，家庭急救箱的基本配置有：1.酒精棉：急救前用来给双手或钳子等工具消毒。2.手套、口罩：可以防止施救者被感染。3.0.9%的生理盐水：用来清洗伤口。基于卫生要求，最好选择独立的小包装或中型瓶装的。需要注意的是，开封后用剩的应该扔掉，不要再放进急救箱。如果没有，可用未开封...
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![经常放臭屁是怎么回事 经常放屁该怎么办]( "经常放臭屁是怎么回事 经常放屁该怎么办")
- 放屁是人的一种正常生理现象。人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声。所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。相反，如果不放屁，或放屁过多过臭，则为一种异常现象。那么，经常...
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![犹豫着该不该跟现任说 和多任男友有过行为]( "犹豫着该不该跟现任说 和多任男友有过行为")
- 女性网友情感咨询：我有个问题一直非常纠结，可又不好跟亲密的人开口说。就是在现任男友之前，我交往了好几个男友，差不多有十几个吧!在交往的过程中，我也都是真心诚意付出的，所以当感觉对了的时候，我们自然会发生关系，我跟那些个前男友基本都有过关系行为，在我看来，这是蛮正常的一件...
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![它有什么好处 女性该不该多吃白萝卜]( "它有什么好处 女性该不该多吃白萝卜")
- 白萝卜是一种极为常见的蔬菜。它的吃法有多种，我们经常用它来做汤，也可以炒菜搭配，甚至可以凉拌、腌制、生吃等。有的人说女性不能多吃白萝卜，也有的人说吃白萝卜对身体极有益处，那么到底该吃白萝卜吗?让小编这边为你解答这个疑问吧。毋庸置疑，白萝卜具有不错的营养价值。它可...
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潇湘女性馆
