![小米粥怎么煮好吃又营养？ 小米粥的功效与作用]( "小米粥怎么煮好吃又营养？ 小米粥的功效与作用")
- 小米粥是很多人选择的一道作为早餐的最佳饮品，但是很多人都有在研究着小米粥该怎么去煮才好吃呢，而且又有营养，那么小米粥有哪些的功效和作用呢，我们应该怎么去煮才好入口。很多人认为在煮粥的步骤很简单，其实不是，如果你水放多或者放少煮出来会都是水或者太干，所以水和米都是要...
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![健康的养生食品小米粥的功效与作用你知道吗]( "健康的养生食品小米粥的功效与作用你知道吗")
- 小米粥的功效与作用1、容易消化小米粥的功效与作用小米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。2、增强食欲，补充体力小米粥一个为人熟知的功效就是增强人们的食欲，让大家能够吃下更多的食物并且能够成功的...
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![食用小米的注意事项 小米的功效与作用]( "食用小米的注意事项 小米的功效与作用")
- 中国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍;小米中的无机盐含量也高于大米。小米的功效与作用小米含蛋白质，比大米高。每100克中...
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![红米的功效与作用]( "红米的功效与作用")
- 红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病；又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生...
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![小米粥这样熬更有营养 小米的功效是什么]( "小米粥这样熬更有营养 小米的功效是什么")
- 压力，是我们每个人在生活中都有的一种体验，不管是生活上的压力还是工作上的压力。如果想要做成自己的事，就必须承受压力的考验。但是，在长时间的高压下，难免会感觉到疲倦。人们试图寻找各种各样减压的方法，但是时间的限制总是让我们觉得不够尽兴。不过今天小编要跟大家分享，其实...
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![小米粥的功效与作用 小米粥的营养价值]( "小米粥的功效与作用 小米粥的营养价值")
- 小米熬成粥后黄香柔滑、回味悠长，喝之满口泛香，可滋阴补虚，民间有“养人”之说，是老、幼、妇女最适宜的补品。小米的功效与作用小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。除含有丰富...
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![小米的功效与作用和营养价值]( "小米的功效与作用和营养价值")
- 中医认为小米有和胃温中的作用，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。在所有健胃食品中，小米是最绿色也最没有副作用的，它营养价值高，对于老弱病人和...
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![短腺小米草的功效与作用]( "短腺小米草的功效与作用")
- 【拼音名】DuǎnXiànXiáoMǐCǎo【来源】玄参科短腺小米草EuphrasiaregeliiWettst.，以全草入药。【生境分布】西北、西南地区。【性味】苦，凉。【功能主治】清热，除烦，利尿。主治热病口渴，头痛，小便不利。【用法用量】1～3钱。【摘录】《全国中草药汇编》...
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![孕妇可以吃小米南瓜粥吗 南瓜小米粥的功效与作用]( "孕妇可以吃小米南瓜粥吗 南瓜小米粥的功效与作用")
- 小米南瓜粥的功效小米养胃、安神，南瓜可以保护胃部粘膜，更有促进肠胃蠕动的功效，二者结合，不仅能维持胃部功能的正常运行，还能保护胃部不受其他食品的刺激，适合胃溃疡等胃病患者。另外，还能促进胆汁分泌，帮助人体对食物的消化和吸收。另外，脾胃虚弱、营养不良的人，也可以多食用小米...
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![小米粥的功效与作用 小米粥的做法大全]( "小米粥的功效与作用 小米粥的做法大全")
- 小米粥的基本介绍小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。不过，需要注意的是，小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以不论是产...
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![秫米的功效与作用]( "秫米的功效与作用")
- 【中药概述】秫米，别名：糯小米、黏粟、糯粟、黄糯，为禾木科草本植物小米的成熟种子。甘，微寒。归肺、胃、大肠经。和胃安神：用于脾胃虚弱，或胃失安和引起的夜寐不安，常配半夏同用，如（《内经》半夏秫米汤：半夏，秫米）治胃不和，夜不得眠。【药效鉴别】本品有和胃安眠作用，即所谓“胃不和则...
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![小米柴的功效与作用|性味|性状]( "小米柴的功效与作用|性味|性状")
- 【出处】《贵州民间药物》【拼音名】XiáoMǐChái【别名】牛屎柴、小豆柴、亮子药（《贵州民间药物》）。【来源】为杜鹃花科植物小米柴的枝叶。全年可采。【原形态】灌木，多分枝。叶互生，长椭圆形或倒卵状长椭圆形，长1.5～7厘米，先端短尖，基部阔楔形或圆形，全缘，革质，上...
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![菰米的功效与作用]( "菰米的功效与作用")
- 【出处】《本草经集注》【拼音名】GūMǐ【别名】雁膳（《管子》），菰粱（《楚辞》），安胡（《七发》），蒋实（《楚辞》王逸注），茭米（孙炎），黑米（《杜工部集》），雕胡米（《本草图经》），雕菰（《纲目》），茭白子（《江苏植药志》）。【来源】为禾本科植物菰的果实。9～10月，果实成熟后采取，搓去外皮，扬净，晒干。【生境...
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![无花果粥的功效与作用]( "无花果粥的功效与作用")
- 功效与作用［原料］鲜无花果30克、粳米50克、冰糖适量。［做法］取粳米洗净常法煮粥，粥将成时加入去皮无花果略煮，加入冰糖即可。［用法］佐餐食用，连服20日。［作用］润肺解毒。用于防治早期肺癌，咽痛、咳嗽、泻痢、痔疮等。［评注］无花果味甘酸、性平、无毒。能健脾润肺、解毒清咽。无花果鲜果...
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![薏米的功效与作用]( "薏米的功效与作用")
- “健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年”。这是《本草纲目》中提及薏米的一段话，可见薏米对人体还是很有帮助的。那么薏米的功效与作用有哪些？薏仁（俗称薏米）在我国栽培历史悠久，是我国古老的药食皆佳的粮种之一。全国大部分地区均产，以福建、河北等省为主，由于薏米的...
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![小米怎么做好吃 小米的功效与作用]( "小米怎么做好吃 小米的功效与作用")
- 小米简介小米，中国古称稷或粟，亦称作粱，中国北方通称谷子，是一年生草本植物，属禾本科，为禾本科植物粟加工去皮后的成品。米粒颗粒很小，呈黄色或黄白色，质地较硬，制成品有甜香味。是中国北方人民的主粮之一。因其粒小，直径2毫米左右，故名小米。小米是由野生的"狗尾草"选育驯化而来的...
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![薏米红豆粥的做法 薏米红豆粥的功效与作用]( "薏米红豆粥的做法 薏米红豆粥的功效与作用")
- 薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。薏米红豆粥的功效与作用-薏米红豆粥的做法薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在...
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![玉米粥的功效与作用 经常喝玉米粥的好处]( "玉米粥的功效与作用 经常喝玉米粥的好处")
- 中医认为，玉米性味甘、平，入脾、胃经，有健脾和胃，利水通淋，益肺宁心之功，《本草纲目》言其“调中开胃”。《本草推陈》言其为健胃剂。煎服亦有利尿之功。煮粥服食，健脾开胃，对老年人脾胃亏虚，胃纳不佳，久病、重病之后，脾胃虚弱，纳食不香者甚宜。营养研究表明，玉米不仅淀粉含量高，而且蛋...
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![红枣小米粥的功效居然这么多 红枣小米粥的做法]( "红枣小米粥的功效居然这么多 红枣小米粥的做法")
- 红枣小米粥是大家平时吃到的粥里的一种，由于红枣小米粥的味道甘甜，所以很受人们的喜欢。红枣小米粥做法很简单，一般人都是会的，不会的人只要稍微学习一下就可以自己单独来做红枣小米粥了。下面，就来说说红枣小米粥的功效。红枣小米粥的功效1、营养价值红枣小米粥不仅做法简单...
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![大米的功效与作用]( "大米的功效与作用")
- 大米的功效与作用想必大家都想了解一下。大米是我们的主食之一，大米的营养素含量不高但因为人们食用量大，能提供人人体所需的能量。下面一起来看看大米的功效与作用。大米的功效与作用1、大米“强身好颜色”大米中各种营养素含量虽不是很高，但因人们食用量大，故其也具有很高...
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![常喝薏米红豆粥的功效的功效与作用和营养价值]( "常喝薏米红豆粥的功效的功效与作用和营养价值")
- 红豆相信大家都知道，和绿豆一样，是一种很常见的豆类食品，多吃红豆具有补血之功效。薏米也就是我们常说的薏苡仁，薏米具有清热祛湿之功效，特别适合湿热重的人群食用。如果是用薏米和红豆一起煮粥，用于祛湿热效果很不错。薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合...
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![核桃枸杞黑米小米粥的功效]( "核桃枸杞黑米小米粥的功效")
- 核桃枸杞黑米小米粥做法详解：原料：黑米50克、小米70克、核桃30克、枸杞20克、清水800ML。做法：1.将小米和黑米淘洗干净，倒入砂锅中，加入核桃，开烧拉；2.烧开后转小火慢炖，砂锅盖子下面卡根筷子，防止溢锅；3.烧开后煮15-20分钟左右，加入洗干净的枸杞子，再小火煮5分钟即可；4.关火，加冰糖调...
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![小米山药粥的功效与作用和营养价值]( "小米山药粥的功效与作用和营养价值")
- 主要功效：健脾止泻，消食导滞。同时也适用于儿童脾胃虚弱，消化不良。做法：做这个粥需要的配料是红薯和山药，我们要分别把他们切块，其中切山药的时候容易手痒，这里我们也可以重温一下以前我们节目中教过的小窍门，第一个是切之前把手在稀释过的醋中浸泡一下。这样切山药的时候就不会...
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潇湘女性馆
