![水煮蛋减肥法瘦得快不反弹 正确水煮鸡蛋的做法是什么]( "水煮蛋减肥法瘦得快不反弹 正确水煮鸡蛋的做法是什么")
- 众所周知，生活中很多食物是可以达到减肥效果的，譬如：苹果、香蕉、西柚、鸡蛋等，那么水煮蛋真的能减肥吗?正确水煮鸡蛋的做法是什么?水煮蛋减肥法瘦得快不反弹，接下来大家就和小编一起来看看吧。鸡蛋减肥法，指的是低热量饮食法，即：一日三餐都以鸡蛋为主食，搭配少量的青菜、水果、面...
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![用盐水腌制咸鸡蛋的做法保证不裂开 腌鸡蛋的做法]( "用盐水腌制咸鸡蛋的做法保证不裂开 腌鸡蛋的做法")
- 有没有人像我一样，不想做饭的时候，一颗咸蛋配白粥就足以解决一顿早饭。鸡蛋是我们日常生活中常见的一种食材，鸡蛋具有很高的营养价值，含有丰富的蛋白质，钙，磷，钾等微量元素，所以也是非常受大家喜爱的。鸡蛋做法有多种多样，例如蒸鸡蛋，炖鸡蛋，炒鸡蛋等，其实腌鸡蛋的做法也是非常的好吃...
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![甜酒煮鸡蛋有什么禁忌 甜酒煮鸡蛋怎么做好吃]( "甜酒煮鸡蛋有什么禁忌 甜酒煮鸡蛋怎么做好吃")
- 甜酒煮鸡蛋做法一：材料：鸡蛋2个、枸杞子20颗、醪糟、糯米酒、姜3片、麻油15ml、橄榄油少许1、枸杞子先用冷水洗净，然后用温水浸泡至柔软捞出备用2、炒锅中加入少许橄榄油，放入姜片炒出香味，姜片微微变黄时淋入糯米酒，然后加入两倍的清水，用中火加热3、放入枸杞子、醪糟一起煮大...
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![煮鸡蛋的技巧你学会了吗 煮鸡蛋要煮多久]( "煮鸡蛋的技巧你学会了吗 煮鸡蛋要煮多久")
- 煮鸡蛋要煮多久？煮鸡蛋时间短了，蛋黄没有凝固，恐怕吃了不卫生;时间长了，鸡蛋煮“老”了，口感又不太好。很多人可能都有个困惑，鸡蛋煮多长时间最合适?鸡蛋煮多久能熟呢?下面小编为您介绍。“3分钟鸡蛋”，蛋清熟而软嫩，蛋黄刚要熟，略溏。“5分钟鸡蛋”，蛋清熟而嫩，蛋黄熟而不硬。吃鸡...
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![煮鸡蛋蛋壳不破裂的正确做法 怎样煮鸡蛋不破壳]( "煮鸡蛋蛋壳不破裂的正确做法 怎样煮鸡蛋不破壳")
- 煮鸡蛋时经常会出现蛋壳破裂，避免破壳的基本要领是“开水煮冷蛋”。蛋壳破裂的原因是由于蛋清蛋黄在加热时体积会膨胀，而且液体膨胀率大于固体蛋壳的膨胀率，当内容液体的体积大于蛋壳容量时，蛋壳就会胀破。但是，鸡蛋里的蛋白质在凝固时会收缩，如果把鸡蛋快速加热，当蛋清外层受热...
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![正确挑选鸡蛋的方法]( "正确挑选鸡蛋的方法")
- 有些消费者喜欢按蛋壳的颜色选鸡蛋。实际上，红皮蛋和白皮蛋营养价值大体相当，红皮蛋脂肪含量稍高于白皮蛋，但蛋白质和维生素A含量稍低于白皮蛋。红皮蛋的优点在于壳比较厚，储藏性更好一些。对于浅色蛋黄的鸡蛋来说，蛋黄的黄色主要来源于维生素B2，如果颜色较深，说明还含有类胡萝...
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![煮鸡蛋最佳正确时间 煮鸡蛋需要多少时间才能煮熟]( "煮鸡蛋最佳正确时间 煮鸡蛋需要多少时间才能煮熟")
- 鸡蛋是很多人天天都会吃到的，鸡蛋中含有很丰富的营养，很多人都会把鸡蛋作为早餐必要的一道食物，再搭配一杯温热的牛奶，这样一天中的最重要一顿就解决完成了，那么很多人没办法看到鸡蛋内部，就不知道在煮鸡蛋的时候有没有煮熟，该怎么算好时间才能确定鸡蛋是熟了呢。煮鸡蛋我们总是...
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![正宗水煮肉片的家常做法 水煮肉片的做法和步骤]( "正宗水煮肉片的家常做法 水煮肉片的做法和步骤")
- 【导读】水煮肉片的做法和步骤有哪些?水煮肉片是一种常见的川菜食谱，味道麻辣鲜香非常好吃。那么，水煮肉片的做法和步骤有哪些，怎么做好吃?一起和6681小编来看看水煮肉片的做法和步骤的介绍吧!水煮肉片的做法和步骤家常做法一材料：猪通脊肉250克，芹菜、莴笋叶、青蒜、姜、葱、...
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![这时间煮鸡蛋刚刚好 鸡蛋煮多久能熟]( "这时间煮鸡蛋刚刚好 鸡蛋煮多久能熟")
- 在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，除维生素C含量稍少外，鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质，美国《男性健康》杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋...
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![家常艾叶煮鸡蛋的做法 艾叶煮鸡蛋的功效]( "家常艾叶煮鸡蛋的做法 艾叶煮鸡蛋的功效")
- 艾叶女性长期吃具有活血暖宫的效果，因为端午节的习俗，家家都会买艾叶，头疼脑热的泡一点喝就好。艾叶煮鸡蛋对人们的健康来说帮助是极大的，尤其是女性，因为大多数女性在月经期间是非常痛苦的，痛经的发生让女性根本无心工作和学习，艾叶煮鸡蛋就帮了女性很大的忙，月经期间吃一些可以...
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![热鸡蛋忌用凉水冷却 刚煮熟的热鸡蛋能用冷水冷却吗]( "热鸡蛋忌用凉水冷却 刚煮熟的热鸡蛋能用冷水冷却吗")
- 在日常生活中，有些人为了吃煮鸡蛋时剥壳容易，经常把刚煮熟的鸡蛋捞出后立即放在冷水中冷却。其实这种煮鸡蛋放进冷水中的做法很不科学。刚煮熟的热鸡蛋能用冷水冷却吗？热鸡蛋忌用凉水冷却鸡蛋的蛋壳内有一层保护膜，不但能防止蛋内水分挥发，还可以阻止细菌通过。而在鸡蛋煮熟后...
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![每天吃几个鸡蛋合适 鸡蛋的正确营养吃法]( "每天吃几个鸡蛋合适 鸡蛋的正确营养吃法")
- 煮鸡蛋是最有营养的吃法，鸡蛋对人体的益处★防治动脉硬化美国营养学家和医学人员根据蛋黄中卵磷脂的乳化作用，用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料的效果。★预防癌症鸡蛋中含有较多的维生素B2，可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素，如硒、锌等也都具有防癌...
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![超正宗的茶叶蛋做法 茶叶蛋怎么煮]( "超正宗的茶叶蛋做法 茶叶蛋怎么煮")
- 鸡蛋的营养价值大家都是知道一些的，所以平常适量的吃一些鸡蛋，对身体健康是很好的。做法一主料鸡蛋，茶叶适量。调料香叶，花椒，小茴香，食盐，草果，桂皮，丁香。做法茶叶蛋怎么煮1、首先将鸡蛋拿清水清洗干净，放入冷水锅中，开小火煮沸后再煮4分钟，关火，再焖个两分钟左右。2、茶叶用开水冲...
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![告别天天水煮蛋！ 鸡蛋的30种花式做法]( "告别天天水煮蛋！ 鸡蛋的30种花式做法")
- 英式蛋奶冻材料四个蛋黄牛奶500毫升香草豆荚砂糖50克粟粉25毫升鲜奶油125毫升鱼胶粉7克黑朗姆酒60毫升做法1、将牛奶中加入香草豆荚(或云尼拿香油)，砂糖，煮沸离火。2、把粟粉和蛋黄拌匀。3、把3/4的温热牛奶倒入蛋糊中混合拌匀。4、再加热，需不停搅拌，直至糊状即可。5、离火，...
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![鸡蛋的花样做法宝宝特爱吃 煮鸡蛋需要多长时间]( "鸡蛋的花样做法宝宝特爱吃 煮鸡蛋需要多长时间")
- 鸡蛋是比较常见的一种食物了，也是每个人几乎每天必备的，鸡蛋的做法有很多，可以搭配各种食材做成任何口味都可以，那么接下来就让我们学习一下鸡蛋的种做法，十分简单，最重要的是孩子非常的爱吃。一、肉末蒸蛋步骤：1、准备好鸡蛋，肉，老抽等等。2、将肉剁成肉末，尽量选择肥瘦相间的，稍微...
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![煮鸡蛋会被什么因素影响 溏心蛋的做法]( "煮鸡蛋会被什么因素影响 溏心蛋的做法")
- 哪些因素影响煮鸡蛋?鸡蛋的新鲜度老话说老蛋要煮，鲜蛋要煎，这种说法在某种程度上有道理。新鲜的鸡蛋煎制出来非常漂亮，蛋黄浓度高，蛋白紧致。而如果用水煮新鲜的鸡蛋，剥起壳会比较难，因为新鲜鸡蛋内膜会贴著外壳。但这种区别在几天后就不复存在了，而鸡蛋从农场到超市可能要花掉3...
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![5分钟快速煮鸡蛋的方法 如何快速煮鸡蛋]( "5分钟快速煮鸡蛋的方法 如何快速煮鸡蛋")
- 煮鸡蛋嘛，大家肯定都会喽，可是用5分钟，就能快速煮鸡蛋的方法你试过么？一般煮鸡蛋，我们需要往锅里倒水，煮开后，还需要煮8-10分钟的时间，煮好后还得把水倒掉，还得吧锅刷干净，对吧？如何快速煮鸡蛋？5分钟快速煮鸡蛋的方法今天为大家推荐的这个方法，曾在《好好生活》的节目里也跟大家分享过...
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![水煮鱼的做法 水煮鱼怎么做]( "水煮鱼的做法 水煮鱼怎么做")
- 水煮鱼是一种属于很辣的鱼肉汤，里面含有的料很多种，复杂多样，而那种汤汁是非常的油腻的，很多人喜欢在外面的餐馆点一道水煮鱼就吃不完了，但是如果不想出门想自己动手的话那么又不知道怎么做才好吃，那么水煮鱼的做法应该怎么进行去做才好办。水煮鱼一般我们都是习惯用草鱼来做，因...
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![家庭“煮妇”必备菜！ 西红柿炒鸡蛋的做法]( "家庭“煮妇”必备菜！ 西红柿炒鸡蛋的做法")
- 大家都知道西红柿既可以美容又能减肥的，而鸡蛋也是非常有营养的，西红柿炒鸡蛋是许多人都喜欢吃的一道菜，只要是家庭“煮妇”的大概都会炒这道菜的，不过，每个人炒出来的味道就有可能是千差万别的了，如何做得好吃就看看书的厨艺，下面小编就来给大家分享自己西红柿炒鸡蛋的做法，也算...
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![煮鸡蛋技巧告诉你冷水下锅还是热水 煮鸡蛋需要多长时间]( "煮鸡蛋技巧告诉你冷水下锅还是热水 煮鸡蛋需要多长时间")
- 每个人都需要摄入鸡蛋的营养，一般每天需要一个鸡蛋。鸡蛋的做法很多，在匆忙的早上很多人会选择做水煮鸡蛋，简单方便保留住鸡蛋的营养价值。鸡蛋中含有蛋白质、维生素、磷脂，常吃鸡蛋能够柔嫩皮肤保护神经。怎么煮鸡蛋才不会煮老?教你煮鸡蛋的时间和简单步骤。煮鸡蛋需要多长...
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![水煮蛋的正确做法]( "水煮蛋的正确做法")
- 鸡蛋的营养价值高、美味可口、容易消化，而且价格又很亲民、容易储存、老少兼宜，最为关键的是，它非常容易制作--要知道，番茄炒蛋、蛋炒饭的出现，拯救了多少想做饭却又不知道如何做饭人们啊!鸡蛋，绝对堪称是食材界的良心，广大不会做饭人民的救星。煮个鸡蛋听上去很容易，相信绝大多...
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![鸡蛋这样做很营养 水煮荷包蛋的做法]( "鸡蛋这样做很营养 水煮荷包蛋的做法")
- 那对水煮荷包蛋怎么做呢，下面就详细的介绍下，使得对这样佳肴在制作上，能够很轻松的制作出来，不过在制作水煮荷包蛋的时候，也是要注意不能制作太多。水煮荷包蛋怎么做材料：鸡蛋40kg，枸杞，水，白糖。做法1、用的小砂锅做的，不沾锅哦!先在砂锅里添入适量的水。水煮荷包蛋的做法2、开火...
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![鸡蛋健康吃法大排名 水煮蛋最营养]( "鸡蛋健康吃法大排名 水煮蛋最营养")
- 鸡蛋有营养几乎是件众所周知的事，世界最营养早餐、理想的营养库、最优质的蛋白等，都是人们给它的华美封号。但你知道吗?水煮蛋、蒸鸡蛋、荷包蛋、炒鸡蛋……不同做法对它的营养吸收有着很大影响。下面请权威营养学家为您详细分析鸡蛋营养，并列出鸡蛋吃法排行榜，...
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