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关于视力保健食谱的时尚百科

白领一族的视力保健食谱
  • 白领一族的视力保健食谱

  • 长时间上网和做网络工作的人视力普遍不好,经常出现视物模糊、眼干眼痒,甚至眼痛、结膜充血等眼部不适症状。中医理论认为:“肝开窍于目”、“久视伤血”、“日久伤肝”。所以,注意养目很重要。下面介绍几种适合明目养目的食品和中药处方:食品:荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子...
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秋季保护视力从一日三餐开始 如何保护视力
  • 秋季保护视力从一日三餐开始 如何保护视力

  • 人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求,很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好,忽视了营养的合理搭配。一份快餐一瓶纯净水、一个汉堡一杯可乐可能一时骗过我们的肠胃,但这样常常会对健康构成威胁。有助于维持眼睛健康的抗氧化剂,包括维生素A、C、E、类胡萝卜素(包括β—...
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辣椒的做法 保健食谱
  • 辣椒的做法 保健食谱

  • 【关于辣椒的保健食谱】【1】生煸青椒:青椒250克,食油、精盐、砂糖适量。将青椒洗净,去柄去子,切成半寸见方的小块;把油烧热,再放青椒,煸炒至青椒外皮稍有些皱皮时(不能炒焦),即加盐、糖,并略加些水,再炒1~2分钟即可起锅。此肴具有开胃生津,增进食欲的功效。适用于脾胃虚寒,脘腹冷痛,食欲...
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营养保健的四款药膳食谱
  • 营养保健的四款药膳食谱

  • 山药鲫鱼豆腐汤:山药味甘而性平,具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。而鲫鱼营养价值也极高,所含蛋白质质优,并且含糖多、脂肪少,所以吃起来鲜嫩而不肥腻,有健脾、活血通络之功,尤其适合产妇。此汤既可以补虚,又可起到通络催乳的作用。参芪母鸡汤:太子参性平味甘,有益气健脾、生...
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苹果保健养生助消化 助消化的食谱
  • 苹果保健养生助消化 助消化的食谱

  • 苹果的保健养生助消化,苹果营养丰富是我们平时常吃的一种健康水果,大部分人都会直接生吃苹果,但是苹果也是可以煮熟了再食用的,口味也是相当不错的。如果再加上一些食材共同煮食,还会起到保健养生的功效。消化不良喝“苹果楂枣粥”做法:苹果1个(约300~400克),山楂(干品)15克,大枣10枚,...
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十大食谱告诉你 健康饮食减肥食谱
  • 十大食谱告诉你 健康饮食减肥食谱

  • 不少人对于饮食不注重,想到吃什么就吃什么,短时间可能不会有什么问题,但是长时间下来,就可能就会造成一些身体上的疾病,那么怎么样才能有一个健健康康的身体呢,就让我给大家介绍一些健康饮食减肥食谱!一、健康减肥食物、西葫芦热量:每100克约18卡路里瘦身原理:西葫芦富含较多的维...
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养眼美食保护视力使眼睛有神采
  • 养眼美食保护视力使眼睛有神采

  • 奶油玉米【原料配比】甜玉米粒200克,牛奶、奶油各适量。【制作方法】①将甜玉米粒淸洗干净。②锅内注人少量淸水,放入玉米粒加热至沸,文火炖煮数分钟,再放人牛奶及适萤奶油,文火炖煮至熟即吋。【功能特点】色泽黄润,奶香浓邠。玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米变成金色...
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保护视力的眼部保健操
  • 保护视力的眼部保健操

  • 眼睛是使用时间最长且最频繁的器官之一但我们却很少运动眼部,舒展眼睛肌肉。工作一段时间后,别忘了让你的双眼放松一会儿,使眼部肌肉得到短暂的休息。一、保护视力瑜伽操双眼眼球的移动与放松,正是锻炼眼部肌肉的最佳“健美操”。Step1、找一把靠背椅坐好,将左腿环绕右腿,右手...
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春季幼儿保健食谱 幼儿保健
  • 春季幼儿保健食谱 幼儿保健

  • 一年之计在于春,的确,春天是美好的,宝宝补身体也要趁着这大好春光,今天小编给您介绍的是胡萝卜牛肉粥,妈妈们一起来学学吧!胡萝卜牛肉粥适用:12月龄以上婴幼儿。食材:1、牛肉:入脾经,安中益气、养脾胃,补虚壮健、强筋骨,消水肿、除湿气。2、胡萝卜:入肺经,兼入脾经,健脾、化滞、安五脏、...
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暑假青少年如何调整饮食保住视力
  • 暑假青少年如何调整饮食保住视力

  • 在暑假成为许多青少年视力发展的“分水岭”。有的利用假期劳逸结合,注意用眼保健,结合中医综合治疗,视力得到放松甚至好转。但更多的青少年虽没有了功课压力,却开始疯狂地玩网络游戏、看碟片、看电视……一个假期下来,视力明显减退,开学后已经看不清前方黑板上的字了。专家指出...
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这些食谱即营养高又简单做 冬季养生保健食谱
  • 这些食谱即营养高又简单做 冬季养生保健食谱

  • 冬季养生保健食谱天气干燥,忽冷忽热,人们很容易受到感冒的侵袭。其实,不论任何疾病,都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果,如果机体抵抗力强于致病因素的作用,那么机体就会非常健康。反之,则会发病。感冒更是如此,过度疲劳、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾病、体质...
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五大食谱养肺润燥健康保胎 孕妇食谱大全及做法
  • 五大食谱养肺润燥健康保胎 孕妇食谱大全及做法

  • 孕妇食谱大全及做法1、八宝鸡汤原料:肥母鸡肉5000克,猪肉1500克,杂骨1500克,熟地、当归各15克,党参、茯苓、炒白术、白芍各10克,炙甘草6克,川芎7.5克,葱100克,生姜100克,精盐20克,清水适量。做法:将党参、茯苓、炒白术等8味药物用纱布袋装好扎口,先用清水浸洗一下。将猪肉、鸡肉分别去...
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男人性能力测试与饮食保健
  • 男人性能力测试与饮食保健

  • 你可以说一个男人能力不足,也可以说一个男人态度不好,但试想,如若您嘲笑一个男人下面不行,会收到什么回馈·迎接你的或许是一记重拳,这种推测完全不会夸张。在对待自己的性功能方面,男人的表现往往有点神经质。一旦发现自己的性能力较以前质量有所变化,就忧心忡忡,老怀疑自己的性...
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中医养眼五方法保护视力 保护视力的方法
  • 中医养眼五方法保护视力 保护视力的方法

  • “眼睛是心灵的窗口”,每个人都知道这句话,但是就是不知道该怎么样保护自己的眼睛,好多很小的孩子早早就近视了。那么该怎样保护视力呢?下面听听中医的意见。药养对于眼睛疲劳、近视等症状,中医多以定志丸及杞菊地黄丸治疗。定志丸适合看近物很清楚、看远物则模糊,且伴有心悸、...
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老年人秋季保健食谱 秋季养生食谱
  • 老年人秋季保健食谱 秋季养生食谱

  • 老人秋季吃什么好,老年人保健食谱。人到了老年,身体更需要保养,不少子女都会为家中老人买来各种营养品、保健品,但是老人吃了这些真的会使身体更加健康吗?其实,我们身边的一些常见食物,便可以帮助老人做到更好,例如小米、粥类食物、鱼、大蒜、胡萝卜、草莓等等。1、豆腐是老人喜...
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老人如何正确保护视力 视力恢复
  • 老人如何正确保护视力 视力恢复

  • 人到老年,视力难免会出现不同程度地退化,这是人体衰老的正常现象,因此很多老人也就“顺其自然”,既不注意预防,也不及时进行矫正。视力突然下降要明确原因眼科主任医师王艳玲介绍说,随着年龄的增长,很多中老年人的视力都会出现不同程度的下降。年老眼花似乎是常见现象,几乎所有的...
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让你健康生活 春季十道养生保健食谱
  • 让你健康生活 春季十道养生保健食谱

  • 春季,你还在冥思苦想今天吃什么健康吗?给大家推荐10道春季专属养生菜谱。有哪些是春季专属的菜谱呢,有怎么样的营养功效呢,我们要怎么制作呢?春季十道养生菜谱一、【菜名】荠菜百页卷【做法】荠菜洗净烧熟切成末,加炸熟的松仁、盐、味精、麻油拌和,百页一切二用滚水烫泡后冷开...
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健康搭配保护儿童茁壮成长 儿童食谱
  • 健康搭配保护儿童茁壮成长 儿童食谱

  • 美国专家克劳斯研究提到的儿童营养素搭配是这么说的,儿童饮食中的谷物,也就是米、面等主食中所含的碳水化合物,可以给孩子的大脑活动提供足够的能量,如若不足,就会造成大脑能量供给不足,影响反应能力。其次,乳制品中富含的蛋白质不仅是大脑组织细胞的构成成分;它还能分解为氨基酸...
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女性每天喝美容又保健 夏季养生粥食谱
  • 女性每天喝美容又保健 夏季养生粥食谱

  • 说到夏季如何养生,其实喝粥是一个不错的方式,为什么要推荐大家喝粥呢?其实夏天喝点粥,粥里面在添加一些蔬菜肉类,都是有食疗养生的功效,既可以健胃养胃,还可以在夏季高温流汗过后来补充水分,这样都可以保证身体的平衡,简直是一举多得,那么这里推荐给大家几款养生粥,让你在家就可以...
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春季幼儿的保健食谱 宝宝食谱
  • 春季幼儿的保健食谱 宝宝食谱

  • 一年之计在于春,的确,春天是美好的,宝宝补身体也要趁着这大好春光,今天小编给您介绍的是胡萝卜牛肉粥,妈妈们一起来学学吧!健脾美食:胡萝卜牛肉粥适用:12月龄以上婴幼儿。食材功效:1、牛肉:入脾经。功效:安中益气、养脾胃,补虚壮健、强筋骨,消水肿、除湿气。2、胡萝卜:入肺经,兼入脾经。...
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如何调整饮食保住视力 近视眼怎么恢复
  • 如何调整饮食保住视力 近视眼怎么恢复

  • 在暑假成为许多青少年视力发展的“分水岭”。有的利用假期劳逸结合,注意用眼保健,结合中医综合治疗,视力得到放松甚至好转。但更多的青少年虽没有了功课压力,却开始疯狂地玩网络游戏、看碟片、看电视,一个假期下来,视力明显减退,开学后已经看不清前方黑板上的字了。专家指出,近视...
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六道菜让男人精力十足 健康美食菜谱大全
  • 六道菜让男人精力十足 健康美食菜谱大全

  • 健康美食菜谱大全【鲜芒辣味虾】1、芒果去皮切成2片,挖出果肉,切小方块备用,红椒和干辣椒切粒。2、把虾仁洗净,用腌料拌匀片刻。3、锅中放油烧热,将虾仁过油后捞出,沥干。4、将锅中的油烧热,炒香蒜片、红椒和干辣椒,倒入虾仁回锅,加少许料酒,然后加入调味料炒透,最后加入松子仁和芒...
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