![这样做营养高 海带的做法大全]( "这样做营养高 海带的做法大全")
- 海带的做法一、海带豆腐汤材料冻豆腐(或北豆腐)200克，海带结50克，蘑菇50克，姜2片做法1、冻豆腐块挤干水份，海带结洗净，蘑菇洗净撕成小片2、锅中油烧热后，放入冻豆腐，略煎一会3、煎至豆腐表面有些发黄后，倒入水、海带结、姜片海带的做法大全4、煮至水开后，转小火煮30分钟，煮至一半时...
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![海带豆腐汤的做法与功效 五大海带的营养价值]( "海带豆腐汤的做法与功效 五大海带的营养价值")
- 海带的营养价值体现在以下这些方面：海带的营养价值之富含人体所需元素海带与绿叶蔬菜相比，出含有丰富的维生素C以外，海带的粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。海带的营养价值之保护血管海带中的多种微量元素可以软化血管，增加血液流动性。同时，海带中富含的膳食...
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![海带排骨汤的做法 海带排骨汤的功效]( "海带排骨汤的做法 海带排骨汤的功效")
- 海带排骨汤，是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。此菜品汤鲜味美，海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还有降血压的功效。海带排骨汤的功效-海带排骨汤的做法海带排骨汤的营养价值海藻类的食物中含大量的维生素及矿物质，尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳等矿物质。碘对身体热量消...
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![揭秘海蜇头的食用禁忌 海蜇头的做法大全]( "揭秘海蜇头的食用禁忌 海蜇头的做法大全")
- 海蜇头，是指水母的触须部位，它的肉质比较厚实。海蜇头是海蜇中的精华部分，口感及营养价值更佳，海蜇头的一般食用方法是将它做成凉拌，凉拌海蜇头不仅吃起来十分美味，还能健胃消食，很多人都对其情有独钟。海蜇头的处理方法将海蜇头放在盐水中浸泡，使其表面霉烂。浸泡约10小时，将蜇头...
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![农家小炒肉的做法和海带丝的做法]( "农家小炒肉的做法和海带丝的做法")
- 农家小炒肉和凉拌海带丝应该是南方人都非常喜欢的两道家常菜和下酒菜，这样的两道菜你们都喜欢怎么样的做法呢?我们一起来看看吧~LOOK1.农家小炒肉预备食材：五花肉、小辣椒、青椒、花椒、料酒、姜片、葱花、蒜瓣、老抽、生抽、鸡精做法1.挑一块瘦肉居多的三层肉，也就是五花肉...
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![这样做味道很鲜美 海鱼的做法大全]( "这样做味道很鲜美 海鱼的做法大全")
- 很多缺乏蛋白质或维生素的人都可以去买些海鱼来吃，它能为你的身体及时补充能量，增强抵抗力。方法一材料海鱼1斤左右一条，葱两根，姜适量，大蒜3瓣，香菜少许。调料老抽1汤匙，生抽2汤匙，盐1茶匙，醋1汤匙，砂糖2茶匙，米酒2汤匙，水1杯。做法海鱼的做法大全1.把买来的新鲜鱼用水洗干净之后放...
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![炖汤和煮的随便学习 海参的做法大全]( "炖汤和煮的随便学习 海参的做法大全")
- 海参的做法大全一、煮着吃把水发过的海参放入开水煮，煮开了以后盛入盘中，加入盐、糖、醋、味精拌匀即可食用。这种方法可以很大限度保留其营养成分。海参黄米粥海参的做法大全材料：黄小米一碗，水发海参，香油，小葱做法：1.将半碗小黄米用清水淘洗干净然后用水将小米泡在碗里。2.将...
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![海鲜面的家常做法窍门大全 什么是海鲜面如何做才好吃]( "海鲜面的家常做法窍门大全 什么是海鲜面如何做才好吃")
- 天下之大，唯美食不可辜负也!说起海鲜想必小伙伴们最爱的一口依旧还是海鲜面，毕竟那口鲜是其他面食无法媲美的。那么，什么是海鲜面?海鲜面的种类有多少?海鲜面如何做才好吃?海鲜面的家常做法窍门大全如下。接下来，大家就和小编一起来看看吧。海鲜面海鲜面，指的是以海鲜汤料煨煮...
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![健康养生排骨的做法大全 排骨的做法大全]( "健康养生排骨的做法大全 排骨的做法大全")
- 排骨有很高的营养价值，除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。具有滋阴壮阳、益精补血的功效。今天就教大家几种排骨的做法，回家可以尝试着做下哦！一、香酥排骨用料：1、猪排骨一斤。2、葱三棵。3、老姜一块。4、酱油一大匙。...
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![多种海带汤的做法你学会了吗]( "多种海带汤的做法你学会了吗")
- 海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。食用海带对人们的身体健康十分有益。做法方法一做法：将鲜海带切成丝状起油锅放葱姜末后的锅内再加入水、盐、一小把生花生米海带丝，少加...
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![一个星期不带重样 西葫芦的做法大全]( "一个星期不带重样 西葫芦的做法大全")
- 西葫芦烩番茄【原料】西葫芦一个、番茄2个。【做法】1、蒜切末，西葫芦去瓤切片，番茄切块。2、锅中加水，水开倒入西葫芦加盐焯一下水，然后装盘备用。3、热锅倒入油，加入蒜末煸炒爆香，然后加入番茄翻炒。4、倒入西葫芦，，加入一点盐，少许白糖翻炒几下即可。西葫芦蛋饼【原料】西葫芦...
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![蒸肉的做法大全]( "蒸肉的做法大全")
- 你知道蒸肉的做法吗？蒸肉是一道色香味俱全的传统名菜，属于湘菜系或川菜系。蒸肉肉质松软、肉香扑鼻、营养丰富，可以拌米饭，也可以夹在面食中食用。快来学习蒸肉的做法吧！四种蒸肉的做法送给大家，赶快学习吧！一、荷叶粉蒸肉的做法特色：肉质酥烂不腻，透出荷叶清香，做法二的荷叶粉蒸肉...
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![海带的饮食禁忌 海带怎么做更好吃]( "海带的饮食禁忌 海带怎么做更好吃")
- 说到吃海带我们的日常吃法是有很多的，大家最为熟悉的就要属凉拌海带，方便又美味。海带的营养价值那是毋庸置疑的，但你具体知道有哪些吗？下面就带大家一起来了解下海带的的吃法和饮食禁忌。海带怎么做好吃炝拌海带丝材料：干海带（半匹），小米椒3个，花椒少许，葱蒜若干，油，盐，醋，味精，麻油。...
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![这几种做法让你大饱口福 干海带的做法]( "这几种做法让你大饱口福 干海带的做法")
- 干海带可以说无论男女老少多吃都是非常好的，那么用干海带都可以做什么好吃的呢，今天就跟大家介绍一下干海带的做法。在这里还要说一下，人们在清洗干海带的时候都会发现上面是有一层油腻腻的东西，一定要注意这个不要太用力的给它洗掉，因为那样会让干海带自身的营养流失。干海带...
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![笋干的做法大全]( "笋干的做法大全")
- 笋干食用前必须经过水发。先用温水浸泡一二天，再用旺火烧煮2小时，然后再用水浸泡两三天。在水发期间，应每天换水一次，以保持水汪，防止发酸，并使其发足发透。一般500克笋干涨发率可达2500～3000克，质量好的能发3500～4500克。水发时，注意不能让饭粒掉在里面，以免笋干发黑。(1)肉片炒笋...
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![海带的营养价值 海带的吃法有哪些]( "海带的营养价值 海带的吃法有哪些")
- 海带，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物，属海藻类植物，可以适用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。海带(Laminariajaponica)褐藻纲，海带科。孢子体大型，褐色，扁平带状，最长可达20M。分叶片、柄部和固着器，固着器呈假根状。叶片为表皮、皮层和髓部组织所组成，叶片下部有孢子囊。...
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![炒海带丝的做法你知道吗 著名的海产品]( "炒海带丝的做法你知道吗 著名的海产品")
- 辣炒海带丝材料海带丝，辣椒酱，葱，姜，盐，鸡精。炒海带丝的做法做法1、海带丝洗净淋干水分备用，葱切葱花，姜切末。2、炒锅内放油，葱花姜末炝锅，放入适量的辣椒酱翻炒。3、放入海带丝翻炒，加入适量水，盖上锅盖焖一会儿。4、锅中水快收干时，加盐快速翻炒，放鸡精调味即可。胡萝卜炒海带丝材...
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![家庭版新鲜海鲜的做法大全 三种海鲜家常简单做法]( "家庭版新鲜海鲜的做法大全 三种海鲜家常简单做法")
- 其实适合家里自己做的海鲜有很多。一般的海产品都是可以自己在家做的，无非是做法各异罢了。像一般的花蛤螃蟹八爪鱼海鱼什么的，都是可以的，下面分享几个很简单的海鲜制作方法吧。花蛤我觉得这个应该是最简单的，一般的海鲜市场都会有得卖，而且靠海边的这些东西价格不贵还很新鲜...
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![补血营养的带鱼简单食谱 带鱼的家常做法大全]( "补血营养的带鱼简单食谱 带鱼的家常做法大全")
- 带鱼含有丰富的蛋白质和维生素，具有补虚的作用，能够补血养胃，更适合产妇食用。带鱼肉质鲜嫩，它的刺很少，是家里常吃的鱼类。带鱼的做法很多，这六种简单的做法一学就会，做出带鱼的不同味道。带鱼的做法一、牙签带鱼牙签带鱼吃起来不用吐刺，一口一个，吃起来很过瘾。将带鱼的两边鱼刺...
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![海带做法大全之炒海带的做法]( "海带做法大全之炒海带的做法")
- 辣炒海带丝材料炒海带的做法海带丝，辣椒酱，葱，姜，盐，鸡精。做法1、海带丝洗净淋干水分备用，葱切葱花，姜切末。2、炒锅内放油，葱花姜末炝锅，放入适量的辣椒酱翻炒。3、放入海带丝翻炒，加入适量水，盖上锅盖焖一会儿。4、锅中水快收干时，加盐快速翻炒，放鸡精调味即可。海带丝炒肉末材料炒...
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![两种海参的家常做法极大的保留营养和价值 海参的做法大全]( "两种海参的家常做法极大的保留营养和价值 海参的做法大全")
- 我们都知道海参的价格特别昂贵，因为它是一种比较名贵的中药，所以说有一定的食疗效果也是具有一定药性。那么许多人在吃海参的时候都担心会出现食物中毒，因此海参的吃法以及用量也是需要特别注意的。不然方式不对的话，都可能会导致人身体出现一些上火的症状，那么就很容易让人出...
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![海带冬瓜汤的功效 海带冬瓜汤的四大做法]( "海带冬瓜汤的功效 海带冬瓜汤的四大做法")
- 海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。海带与菠菜、油菜相比，除含维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。海带是一种含碘量很高的海藻。养殖海带一般含碘3%～冬瓜是一种药食兼用的蔬菜，具有多种保健功效。中医认为，冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠...
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![猪蹄的做法大全]( "猪蹄的做法大全")
- 猪蹄的做法大全猪蹄又叫猪脚、猪手。分前后两种，前蹄肉多骨少，呈直形，后蹄肉少骨稍多，呈弯形。中医认为猪蹄性平，味甘咸，是一种类似熊掌的美味菜肴及治病“良药”。现在介绍几种猪蹄的做法大全！卤猪蹄­原料：猪蹄450克，花生38克，香料1包，香菜少许。味精1/6茶匙，冰糖19克，酱油1大匙，...
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