![让你立瘦十斤 五大减肥怪招]( "让你立瘦十斤 五大减肥怪招")
- 怪招一：吹气球。“每天吹10个，包你管用呢!”黄小姐说，这在日本非常流行，吹气球的时候肺活量增大，对腹部的肌肉有着很好的锻炼作用，一位同事靠这个已经缩小一寸腰围了。“楼下的那家礼仪用品店我以前从来没有正眼瞧过，可是现在为了买气球已经成它的常客啦!”怪招二：猛喝醋。黄小姐...
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![这样做让你腰围立瘦5CM]( "这样做让你腰围立瘦5CM")
- 指压：位于肚脐两边二寸的天枢是调节胃肠活动的重要穴位。按压天枢，可以增强消化器官的功能，有助于减少便秘。用食指和中指按压天枢，呼气的时候按压，吸气的时候放松。一次指压10下左右。(中国第一减肥网站瘦身男女)刺激脚掌：按压脚的大拇趾和第二趾之间的趾缝。也可以每天利用指...
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![让你立瘦十斤 一周中药快速减肥食谱]( "让你立瘦十斤 一周中药快速减肥食谱")
- 你们知道什么方法可以让你在一周之内快速瘦十斤吗?那就是重要减肥餐!今天本站小编就来告诉你重要减肥食谱，将重要结合到一日三餐中，不知不觉甩掉小肉肉!周一：枸杞消除周末水肿，打造一周新气象枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴、护眼、增强免疫力。历代医家在治疗肝血不足...
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![立瘦十斤 网友亲授减肥心得]( "立瘦十斤 网友亲授减肥心得")
- 本站原创内容，如需转载请注明来源!从今年夏天起，同事都说我瘦了瘦了，好开心，也时常称一称，确实比去年冬季瘦多了，那是60多公斤，现在55公斤了，瘦了10多斤，虽然不算太多，但是也算有效果了。下面分享我的一点减肥心得。减肥是我从几年前就开始嚷嚷了，大概是生完孩子之后身体发胖的缘故...
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![Oversized教你立瘦 微胖女孩如何遮肉]( "Oversized教你立瘦 微胖女孩如何遮肉")
- Oversized已经成为了时尚的代名词，它所指的就是设计宽大的衣服。这一类衣服往往可以带出气场，而且可以遮盖住身上不明显的赘肉，所以也特别适合微胖的女生穿着。Oversize最流行的衣服是卫衣等休闲款式上衣，有着轻松的随性感，还可以顺便打造长腿，是年轻女生的最好。同时兼具时尚...
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![立马瘦出小蛮腰 教你两招瘦腰技巧]( "立马瘦出小蛮腰 教你两招瘦腰技巧")
- 走在路上看到不少漂亮的妹子秀着自己的小蛮腰，转眼再看看自己鼓起的肚子，瞬间失落感油然而生。相信大家都不想看到自己顶着大肚子，明明没有怀孕，遇到老朋友时直接被说怀孕了多久了。其实瘦腹是女性一直在努力的方向，那么你知道怎么做才能成功减掉肉肉呢？下面就详解几个瘦腹小诀...
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![脸脸立马瘦下来 简单易行速效瘦脸法]( "脸脸立马瘦下来 简单易行速效瘦脸法")
- 瘦脸一直都是MM们梦寐以求的一件事件，今天小编给MM们推荐一款速效瘦脸法，让MM们的脸立马瘦下来!在做按摩之前，最好先挑选一种适合自己肤质、具有紧肤功效的精油，配合按摩，精油的作用可以得到充分发挥。而且精油类产品比膏状或霜类的产品效果会更好。下面就跟着小编一起做10分...
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![心衰致暴瘦30磅 笑星吴孟达病重立遗嘱]( "心衰致暴瘦30磅 笑星吴孟达病重立遗嘱")
- 导语：昨日(6月8日)，吴孟达现身香港某活动，早前因心脏衰竭入ICU的他透露日前心脏受病毒感染，心衰竭，心跳高达每分钟120下，要限制喝水控制病情。被问到身体状况时，吴孟达透露要静养九个月，而且早晚都要食药，到九月份会由医生评估是否需要做手术。另外，食药也为他带来不少不便，吴孟达表...
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![彭于晏罗志祥男神进 500斤女子组合立志瘦成S。H。E]( "彭于晏罗志祥男神进 500斤女子组合立志瘦成S。H。E")
- 在第四季《歌手》中，张信哲的一首《平凡之路》唱出了很多人的心声，为他伴唱的三位胖女孩也给大家留下了深刻的印象，他们扎实的唱功、出彩的舞台表现还有引人注目的外形，这次这个名叫“大女孩”的中国台湾女子组合出现在腾讯视频美体综艺《哎哟辣么美》的舞台上，这个加起来体重...
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![人会变瘦变美变靓 立秋排毒祛湿袪寒]( "人会变瘦变美变靓 立秋排毒祛湿袪寒")
- 其实说时间过得不快，但是也是先当的快，这不一转间就慢慢的从初夏进入夏天的尾声了，尽管炎热还没有消散，但是时间却是一直在流逝，你们说对吧?不知道各位小仙女是否还记得自己在入夏的时候，信誓旦旦说要减肥、瘦腰、养脾胃的誓言，是否已经实现了呢?还是根本就是在观看而没有半点行...
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![婚前一周瘦身2KG 瑜伽倒立]( "婚前一周瘦身2KG 瑜伽倒立")
- 瑜伽一直以来都是一项非常好的减肥运动，但是如何才能将其功效发货到最大呢？下面小编要向大家介绍的是肩部倒立瑜伽减肥操，如果您进行瑜伽瘦身长时间没有明显的效果，不妨试试瑜伽倒立法，会让您有惊人的效果哦。a：分别把两条腿笔直地伸向天花板，并拢双腿，想象着你把能量从头部传到...
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![立马瘦十斤 春天就剪这个发型]( "立马瘦十斤 春天就剪这个发型")
- 冬天过去，圆脸妹子们又开始考虑怎么折腾自己的发型了。好的发型让人看起来更加精神有气质，今天推荐的这几款发型，让你不用化妆修容，也可以快速瘦脸。发型首先要考虑长度，春日的天气不会过冷过热，中长发和短发十分适宜。其次是发色，春日的阳光没有那么刺眼，黑色和红褐或红棕让人看...
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![让你脸部立刻变紧致 8个瘦脸方法]( "让你脸部立刻变紧致 8个瘦脸方法")
- 脸部的轮廓是很多女性都非常苦恼的问题，明明身材已经不算胖了，但是还是一个大饼脸，这该怎么办呢?下面小编告诉大家几种瘦脸的方法，帮助大家快速的燃烧身体的多余脂肪，让脸部的肌肉变得更加紧致。1.瘦脸按摩用两只手的大拇指把颧骨脂肪往上、往内顶，一次维持数秒，反复几次。你会...
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![立现小蛮腰 瘦腰三部曲]( "立现小蛮腰 瘦腰三部曲")
- 瘦腰第一步吃：要多喝水，少喝碳酸饮料，碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球;不要常吃薯条，盐分会保持水分，尤其是在生理期前;不要一直嚼口香糖，嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子因此会发胀而鼓出;如果感觉排便不顺，多喝咖啡，一杯或两杯咖啡有助于通便。瘦腰第...
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![瘦腿瘦腰还能改善多种疾病 女生学好瑜伽中的倒立式]( "瘦腿瘦腰还能改善多种疾病 女生学好瑜伽中的倒立式")
- 我们知道瑜伽的体式有很多种，在其中倒立的体式要算为瑜伽中最为有效和重要的部分，但对于很多瑜伽的初学者来说倒立的体式相对来说难度较高，所以对于经常练习瑜伽的学员，应该把倒立式当做是自己日常练习的一部分才行。我们一天中的大部分的时间都是用于站立和坐着，但是不管是哪...
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![三种瘦腹瑜伽技巧帮助你树立苗条身材]( "三种瘦腹瑜伽技巧帮助你树立苗条身材")
- 腹部减肥超快的三个瑜伽动作简单易学效果好。夏天到了，还在为穿不上的裙子烦恼吗?快来减肥吧!那么减肥最难减的就是腹部的赘肉，今天我们就来说说腹部减肥怎么减，腹部减肥有很多小妙招，比如说饮食上的，还有运动减肚子。今天小编要推荐的是腹部减肥超快的六个瑜伽动作，简单易学效...
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![立马拥有瓜子脸 24小时瘦脸法]( "立马拥有瓜子脸 24小时瘦脸法")
- 不知道怎么拥有瓜子脸吗?可以学习我们介绍的脸部减肥方法哦!其实有很多种瘦脸方法，但重点还是在按摩上，早晚按摩能将松弛的脸蛋变的紧实，脸蛋紧自然就会显瘦!推荐大家24小时瘦脸法，不用整容也能拥有迷人小脸蛋哦。一.哪些因素会让你的脸部发胖-1.脂肪：面部脂肪过多，过少运动，容...
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![立誓瘦成金针菇谈新感情 Selina出席活动]( "立誓瘦成金针菇谈新感情 Selina出席活动")
- 据记者报道，Selina拍戏烧伤意外过了6年，去年解脱婚姻束缚后，积极深耕演艺事业，不过，维系纤瘦身材是最重要的课题，立誓今年要从杏鲍菇瘦成金针菇，面对美食，为保持体态，她从教练学来简易居家瘦身操，问及目标体重，她笑回：家里已5、6年没有体重计，我不量体重，看身形就知道是胖是瘦。谈及对...
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![轻松打造立体小V脸 8款高效瘦脸霜]( "轻松打造立体小V脸 8款高效瘦脸霜")
- 一款兼具排毒代谢消肿、立体提升轮廓的速效按摩瘦脸霜，绝对是扁平方形脸与嘟嘟大饼脸的闺中整形稻草！盘点疯狂热销的8款按摩瘦脸宝贝，誓必从中为你决出轻松打造立体小V脸的幕后实战英雄！Benefit紧致凝霜Benefit紧致凝霜产品诉求：一款妆前妆后均可使用的脸部“塑形内衣”，添加水...
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![站立瘦臂法最容易被忽视的减肥方法]( "站立瘦臂法最容易被忽视的减肥方法")
- 面对工作、生活中的种种压力，许多女性不仅在精神上无法适应，就连身体也不堪重负，经常会出现这样那样的小问题。不要以为问题小就无须重视，要知道许多大问题就是由很多小问题聚集而成。例如，最让女性头疼的赘肉，就是不经意之中“潜伏”在身上的“捣乱分子”。那么，怎样才能拔掉女...
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![让你修长双腿立刻显现 九个瑜伽强效瘦腿]( "让你修长双腿立刻显现 九个瑜伽强效瘦腿")
- MM夏季瘦腿，不容刻缓，瘦腿法多种多样，以下是小编推介强效瘦腿法，九个瑜伽体式，让你的双腿立刻变得更苗条。想拥有修长双腿，试一试强效瘦腿法，九个瑜伽体式，让你修长双腿立刻显现哦。 动作1：坐姿，双腿并拢，双手扶住双腿慢慢向上抬起，直到与身体的上半部分垂直，吸气，收腹，身体重...
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![女性白领午间一分钟立瘦小腿操]( "女性白领午间一分钟立瘦小腿操")
- 很多白领由于长时间坐在电脑旁，容易造成小腿粗，但是又没有时间去运动，今天小编特意介绍一分钟瘦小腿操，让你的小腿立成瘦下来!动作指导：目视前方1、将一侧腿抬起置于地面平行的高度，同时脚尖用力朝身体方向拉伸。保持10秒后进入动作2。做动作时自然呼吸即可。膝盖伸直。2、脚尖...
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![打造立体瘦脸必备 腮红诀窍]( "打造立体瘦脸必备 腮红诀窍")
- 腮红的画法一般都是跟着流行趋势来走，如果是重烟熏，自然就不需要太刻意去画腮红，但如果是柔和一些的烟熏，腮红就是必需的，它用来塑造立体感瘦脸还是挺有用的。编辑提示：咖啡色系腮红让脸部更立体★咖啡色系腮红让脸部更立体，但切忌不要让它抢过眼妆。★腮红也可以耍个性，如果今天...
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![化妆瘦脸的技巧 范冰冰立体小脸]( "化妆瘦脸的技巧 范冰冰立体小脸")
- 1、粉底差小脸法想让脸变小，有技巧的打粉底的功力是必不可少的，由于浅色膨胀、深色收缩，因此应该在较突出的T字部位使用浅色粉底，强调五官的立体效果，并能造成视觉上的集中。而在两颊则要使用深一点的粉底，这样可使脸颊看起来较瘦。此外，在脸部周围再使用一圈比肤色深一点的修容...
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潇湘女性馆
