![推荐8种鲜嫩紫甘蓝的做法 紫甘蓝的营养价值]( "推荐8种鲜嫩紫甘蓝的做法 紫甘蓝的营养价值")
- 紫甘蓝也叫紫圆白菜，叶片紫红，叶面有蜡粉，叶球近圆形。营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。每100克食用部分含蛋白质1.4克，脂肪0.1克，糖3.3克，钙57毫克，磷42毫克，铁0.7毫克。用于炒食、煮食、凉拌、配色，具有特殊的香气和风味。可将其切成两半，焯后放在盘中浇...
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![芥蓝还能能抗癌衰老 芥蓝的做法大全]( "芥蓝还能能抗癌衰老 芥蓝的做法大全")
- 冰镇芥兰食材明细芥兰500g冰块若干凉开水100ml生抽5g芥辣5g清淡口味煮工艺十分钟耗时冰镇芥兰的做法步骤1把芥兰洗净后，去叶，取茎，切成5厘米段。2起锅煮水，水开后将芥兰倒入焯一分钟即可捞。3放入冰水中过凉。4过好凉水的芥兰摆入冰盘上最后加入冰块配搭酱油芥辣酱即可。小窍...
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![紫色达人最爱的紫甘蓝 紫甘蓝的6种家常做法]( "紫色达人最爱的紫甘蓝 紫甘蓝的6种家常做法")
- 凉拌紫甘蓝材料:紫甘蓝半个，新鲜黄瓜一根，盐，白醋，香油做法:1.紫甘蓝去掉外面的干皮，洗净切丝。2.黄瓜去刺洗净，刨丝(自个种的没农药，不用去皮)。3.甘蓝用盐腌制5分钟，滤出汤汁。4.把黄瓜丝和甘蓝丝倒入大盆，加香油，白醋拌匀即可装盘了。甘蓝包肉材料:甘蓝，绞肉馅，西红柿，香菜，葱，姜，料酒...
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![吃蓝莓有什么好处 蓝莓怎么吃 蓝莓的功效与作用]( "吃蓝莓有什么好处 蓝莓怎么吃 蓝莓的功效与作用")
- 蓝莓的外型虽然小，营养威力却非常大，也比其他蔬果含有更多强而有力、对抗疾病的抗氧化剂。蓝莓的功效包括降低罹患心血管疾病和癌症的风险，并且有助于维持健康的肌肤，缓和皮肤松弛下垂和眼袋。吃蓝莓有什么好处？蓝莓怎么吃？蓝莓的功效与作用蓝莓（Blueberry），意为蓝色的浆果之意。...
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![绞股蓝食用方法 绞股蓝泡水喝的功效]( "绞股蓝食用方法 绞股蓝泡水喝的功效")
- 绞股蓝泡水喝的功效与作用及食用方法功效与作用1、降三高因为它本身具有抵抗动脉硬化的功效，同时还能抑制血栓的形成，对治疗心血管疾病有辅助治疗作用，对高血压、高血脂，高血糖具有降低的功效。2、抗衰老可以安神养性，改善脑力活动，增强大脑机能，活化人体的细胞，改善睡眠质量，延缓...
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![甘蓝可对抗四大疾病 甘蓝的功效与作用]( "甘蓝可对抗四大疾病 甘蓝的功效与作用")
- 甘蓝有什么作用和功效？甘蓝是一种维生素含量较突出的养胃蔬果，还有丰富的粗纤维素，不仅可以疏通血管还可以促进肠道的蠕动。下面就来看看甘蓝可对抗四大疾病是哪些吧！1、抗癌甘蓝菜所含的植化素可以作为重要的抗氧化剂和抗炎相关慢性疾病的预防，包含癌症和冠状动脉疾病，其丰富...
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![蓝莓美食的做法大全 如何制作蓝莓美食]( "蓝莓美食的做法大全 如何制作蓝莓美食")
- 蓝莓果酱材料：主料：冷冻蓝莓600公克麦芽糖150公克细砂糖120公克柠檬1个水100cc做法：1、柠檬洗净榨出果汁备用。2、冷冻蓝莓先置于室温中解冻，再放入耐酸的锅子中。3、先加入水及柠檬汁用中火煮滚，再转成小火并加入麦芽糖继续熬煮，熬煮时必须用木杓不停地搅拌。4、待麦芽糖完全...
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![紫甘蓝的食用禁忌 如何挑选紫甘蓝]( "紫甘蓝的食用禁忌 如何挑选紫甘蓝")
- 紫甘蓝营养元素很丰富如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，那么我们在吃紫甘蓝的时候有什么注意事项呢？吃紫甘蓝的时候要注意控制分量，紫甘蓝富含膳食纤维，吃多了可能导致腹泻。如何挑选紫甘蓝？紫甘蓝的食用禁忌如何挑选紫甘蓝紫甘蓝营养元素很丰富如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素...
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![紫甘蓝的食用禁忌 紫甘蓝怎么凉拌]( "紫甘蓝的食用禁忌 紫甘蓝怎么凉拌")
- 【导读】紫甘蓝怎么凉拌?很多人喜欢把紫甘蓝凉拌着吃，当然，要想拌的好吃也是需要方法的。那么，紫甘蓝怎么凉拌好吃呢?下面就随小编一起去看看紫甘蓝怎么凉拌吧。紫甘蓝怎么凉拌做法一食材：紫甘蓝、鸡粉、食盐、白芝麻、火麻油、盐、白糖、白醋、鸡精。步骤：紫甘蓝洗净，切丝(可...
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![吃蓝靛果的注意事项 蓝靛果怎么吃]( "吃蓝靛果的注意事项 蓝靛果怎么吃")
- 蓝靛果既可生食也可制成果酱，酸甜美味，而且还有丰富的花青素，对保护视力有着巨大作用。还具有抗氧化性，含有丰富的维生素，对于女性的保养也有很大的意义。那快随本站小编一起看看，蓝靛果怎么吃呢？蓝靛果怎么吃？吃蓝靛果的注意事项蓝靛果怎么吃1、生食。只要洗干净了是可以直接食...
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![孕妇可以吃蓝莓吗 蓝莓的营养价值]( "孕妇可以吃蓝莓吗 蓝莓的营养价值")
- 蓝莓是一种营养很高的食物，它富含维生素、糖、酸、蛋白质等营养物质，对我们身体很有补益作用，那么孕妇可以吃蓝莓吗？接下来我们一起了解下。孕妇可以吃蓝莓吗？孕妇是能吃蓝莓的，对孕妇的身体健康很有好处。蓝莓营养价值很高，而且酸甜可口，适量食用可以补充营养、促进食欲。蓝莓的...
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![芥蓝的功效与作用 芥蓝的营养价值]( "芥蓝的功效与作用 芥蓝的营养价值")
- 芥蓝以肥嫩的花喜和嫩叶供食用，肉质脆嫩、清香，风味别致，营养丰富。每千克鲜菜苔含水分920～930克，维生素C513～688毫克，还含有钙1.76克、镁520毫克、磷560毫克、钾3.53克，是甘蓝类蔬菜中营养比较丰富的一种。芥蓝的营养价值-芥蓝的功效与作用芥蓝的功效芥蓝中含有有机碱，这使它带有...
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![紫甘蓝的功效与作用 紫甘蓝的营养价值]( "紫甘蓝的功效与作用 紫甘蓝的营养价值")
- 紫甘蓝的营养元素很丰富，有优质蛋白，纤维素，钙铁等矿物质，碳水化合物，维生素等等，有促进肠胃蠕动，促进排毒排便，降低胆固醇等功效，因其丰富的营养及功效深受消费者喜爱。紫甘蓝的营养价值-紫甘蓝的功效与作用紫甘蓝的介绍紫甘蓝，又名红甘蓝，赤甘蓝等等，因其颜色紫红而得名，叶面有蜡粉，...
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![喜欢宝蓝色的人的基本性格 宝蓝色]( "喜欢宝蓝色的人的基本性格 宝蓝色")
- 提起蓝色，人们一定会想到大海，天空这些自然风光。实际上，蓝色能对人的副交感申请起作用，可以降低血压、减慢呼吸和心跳，从而镇静人的情绪。蓝色的作用可以归结为一个词——冷静。它使热变冷，让人镇静。此外，由于蓝色在向外散发能量的同时，还有一种向内收缩的趋势，所以它也是一种具...
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![25集电视剧《蓝蓝的天上白云飘》剧情介绍、蓝蓝的天上白云飘演员表大结局]( "25集电视剧《蓝蓝的天上白云飘》剧情介绍、蓝蓝的天上白云飘演员表大结局")
- 剧名：蓝蓝的天上白云飘集数：25集类型：当代都市出品：北京中元盛艺文化传媒有限公司电视剧《蓝蓝的天上白云飘》演员表/主要演员：(待整理)电视剧《蓝蓝的天上白云飘》剧情介绍/故事梗概/大结局：1968年底，上山下乡狂潮席卷神州大地，南京九中的同学们萌生了到内蒙古边疆插队落户的强...
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![蓝靛果的功效与作用 蓝靛果的营养价值]( "蓝靛果的功效与作用 蓝靛果的营养价值")
- 蓝靛果，别名有蓝果忍冬、蓝靛果忍冬。果实营养丰富，不但可生食，还可提供色素，还可酿酒、做饮料和果酱。花蕾、果、嫩枝可入药，清热解毒。花又是蜜源。到底蓝靛果的功效与作用有多少呢？蓝靛果的营养价值-蓝靛果的功效与作用蓝靛果的介绍蓝靛果，别名有蓝果忍冬、蓝靛果忍冬、山茄...
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![板蓝根双雄之南板蓝根]( "板蓝根双雄之南板蓝根")
- 南板蓝根和板蓝根的区别板蓝根为重要的抗病毒中药，每当有病毒性疾病流行时，板蓝根就会成为紧俏、抢手中药。近期有不少地方用南板蓝根直接代替板蓝根入药，这是不妥的。因为二者在来源、成分和药理作用等方面是有区别的。南板蓝根来源不同板蓝根(北板蓝根)为十字根花科植物菘...
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![甘蓝菜的选购方法 如何挑选新鲜的甘蓝菜]( "甘蓝菜的选购方法 如何挑选新鲜的甘蓝菜")
- 甘蓝，这里是指结球甘蓝，又叫洋白菜、圆白菜、大头菜、卷心菜等。它也是北方寒冷地区的主要菜种之一，在全年蔬菜供应上占有重要位置，尤其是在解决蔬菜淡季供应方面起着很大作用。普通甘蓝按照叶球的形状可分三类：尖头类型：叶球小而尖，近似牛心形，内茎长，中肋粗，品质中等，多为早熟小型...
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![梦见蓝色的水]( "梦见蓝色的水")
- 梦见蓝色的水——预示着你能够对自己不喜欢已久的环境做出改变，能够抓住一切出现的机会来进行创新；不过需要注意的是，你进行革新的目的可能是为了大家共同的利益，而你自己多半并不能从中得到什么个人好处。...
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![板蓝根凉茶作用与功效 板蓝根的功效]( "板蓝根凉茶作用与功效 板蓝根的功效")
- 板蓝根凉茶，起源于岭南，根据水土特性、气候，在长期保健与预防疾病的过程中以中医养生理论为指导。以中草药为基础，研制总结出的一类具有生津止渴、清热解毒等功效的健康草本饮料。板蓝根凉茶还可以去清火、湿生津、散结、明目、消肿等。亦能治头晕耳鸣、疔疮肿毒、目赤头痛和...
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![紫甘蓝的做法大全 紫甘蓝怎么做好吃]( "紫甘蓝的做法大全 紫甘蓝怎么做好吃")
- 紫甘蓝营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族，以及花青素甙和纤维素等，食用价值很高，搭配苹果等食材更是各种色香味俱全的菜肴，下面360i本站小编就给大家介绍一下紫甘蓝的做法大全。紫甘蓝怎么做好吃？紫甘蓝的做法大全紫甘蓝苹果汤苹果中的纤维，能促进宝宝生长...
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![蓝莓的作用有哪些 蓝莓的功效与作用]( "蓝莓的作用有哪些 蓝莓的功效与作用")
- 蓝莓味道酸甜，营养价值极高，受到很多人的喜欢。下面本文为要大家介绍下蓝莓的功效与作用，希望对大家有所帮助。 简介：蓝莓属于浆果类水果，耐储存，营养价值非常丰富，同时，具有很多杰出的功效。一直以来,蓝莓因其具有极高的抗氧化活性,富含大量的营养而在欧美大受欢迎，蓝莓也...
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![绞股蓝泡水喝的禁忌 绞股蓝的副作用]( "绞股蓝泡水喝的禁忌 绞股蓝的副作用")
- 七叶绞股蓝泡水喝的副作用正常情况下，绞股蓝的品种很多，常见的分叶、绞股蓝、绞股蓝、绞股蓝七叶，不同类型的效果是不一样的。通常我们将七叶绞股蓝绞股蓝，也很苦，但服用后有很好的清热泻火等保健作用。虽然七叶绞股蓝能够很好的促进身体作用，特别是去火的作用非常的棒。但是，由...
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![吃紫甘蓝的好处 紫甘蓝的营养价值]( "吃紫甘蓝的好处 紫甘蓝的营养价值")
- 紫甘蓝也叫紫圆白菜，叶片紫红，叶面有蜡粉，叶球近圆形。营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。每100克食用部分含蛋白质1.4克，脂肪0.1克，糖3.3克，钙57毫克，磷42毫克，铁0.7毫克。用于炒食、煮食、凉拌、配色，具有特殊的香气和风味。可将其切成两半，焯后放在盘中浇...
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