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- 如果你在书桌前坐得很久,或坐在沙发上看电视时间太长,你臀部的肌肉就会松弛。想要臀部减肥,最健康有效的减肥方法就是来做这一组提臀操,坚持下去,你也能变成像拥有美臀的女星那样。赶快来看减肥达人提供的减肥经验。什么运动提臀?——弓背跃起健康有效的减肥方法:两...
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- 对于整日坐在办公室的人来说,一坐就是一整天。很多疾病都是由于坐姿不当而导致的。因此并不是每个人都能掌握坐姿的奥妙,什么样的人该怎么坐,坐姿保持如何的状态最佳,这些可都是你需要知道的。一起来看看吧。一、二郎腿跷出病长期持续不变的坐位工作,特别是跷二郎腿工作,会给颈...
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- 坐在家里为肌肤美白美白,是每个爱美女性在春夏特别需要做足的“功课”。其实,生活中很多女人都有自己独特的美白秘方,如果你能坚持且有耐性的话,在家里花上10多钟就可搞掂。所需材料在市场上都可买到,价格相对便宜很多。以下是笔者搜集到的独家DIY美白秘方--1、DIY鲜果美白面...
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- 一、胸下垂前倾+驼背,整个人窝在电脑前盯着电脑的身体总是不自觉地向前倾,胸部会紧紧贴着桌边,逐渐被挤压到两侧,造成变形和下垂。伏案工作最容易导致驼背和肩膀前屈,这种坐姿会使胸部松弛无力,而没了力量支撑,乳房当然抵挡不住地心引力喽!正确坐姿牢记"胸部离桌边一拳"的原则,如...
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- 很多的女性不愿生孩子的原因是因为怕自己的身材走样,出现妊辰纹或大肚囊的现象,其实爱一个人就应该为了对方生下一个可爱的宝宝。因为有了宝宝一个家才是完整的。那么,生产后我们应该如何科学坐月子呢?尤其是在这炎热的夏季里,怎么样保护好我们的妈妈呢?日常穿衣1、衣服材质应...
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- 现年50岁的蓝心湄日前在TVBS《女人我最大》分享第1次做整形拉皮的心得,她透露自己计划一年多,趁今年过年前有1个月的假期,跑去做最新的拉皮手术,估计花费约15万元(约合人民币2.9万元),医生分别在她的左右两边脸颊动刀,让她下巴轮廓更加立体明显。蓝心湄一向也是敢作敢为,前些年...
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- 孕期、分娩和产后妈妈的身体都发生了很大的变化,尤其是生殖系统和乳房的变化最为明显。虽然宝宝出生了,但是妈妈的身体需要一段时间才能恢复。所以坐月子确实是必要的,但坐月子绝不是:不刷牙、不洗澡、不下床!今天,我们就来看看如何科学坐月子,远离月子病!一、产后护理与康复1....
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- 现在大部分的人出行的路程不长时,都会选择骑自行车来代替步行,骑自行车不但可以维护环境卫生,还有利于身体运动锻炼,还可能会因为这种运动可以起到一些微量的减肥效果,骑车有这么多的好处,可是,你想过它有什么弊端吗?它的弊端会给我们带来什么样的结果呢?下面我们就来看一看,骑自行...
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- 对于上班的人来说久坐似乎已经成为一种定律,尤其是办公室办公的美女们一坐就是一天,那么随着日子一天天的过去,上班族开始面临着腹部肥胖的问题,久坐让上班族减少了运动的机会,久坐让脂肪慢慢的往腹部跑去。那么久坐的人应该怎么解决赘肉呢?这些妙招一定要学回家。1.改变自己...
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- 现在是孩子以后,很多人都会选择请月嫂来帮忙坐月子。我坐月子的时候并没有把我妈妈叫过来,因为我害怕麻烦,毕竟我的婆婆也在这里。我们这里有一个不成文的规定。媳妇坐月子的时候,婆婆一定要去照顾她,如果不照顾就代表着不吉利。虽然我并没有让我的妈妈过来,但是我妈妈还是提着...
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- 很多白领,尤其是长期从事电脑工作的白领,总是会把肥胖的原因归结于缺乏运动导致的,事实上,据最新研究表明,长期面对电脑屏幕,还会刺激食欲而导致过量饮食!刺激食欲是导致肥胖的重要原因哥本哈根大学的研究人员将志愿者分为两组,一组从事电脑录入工作,而另一组则放松的自由活动。45...
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- 现在让我来为各位美人介绍一种办公室运动:第一步,坐在椅子上,两腿慢慢往上抬。第二步,两手轻轻放在小腹上,慢慢地吐气,吐气的同时渐渐收紧小腹。第三步,吐气慢慢加快,小腹越收越紧,肩膀保持轻松。第四步,小腹已收到最紧的程度时,气也同时吐完。第五步,肩膀与小腹都放松后,慢慢地开始吸...
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- 说到减肥,很多人第一个想到的就是节食法,但是这个方法往往收效甚微。其实只要安排好每日的营养摄取,打造最适合自己的减肥食谱,就可以收到很好的效果。在此,小编特地为爱美的你精心准备了多样的瘦身美食。除了传统的水果瘦身餐,还有一些热量极低又能满足口福的美味小菜。让你不...
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- 在秋季中天气适中,对于在这个季节坐月子的妈妈们来说是非常幸福的。虽说这个季节很好但是老人们都有说过:月子做的好,百病无烦恼。下面就看看再秋季做月子的妈妈们有那些需要注意的吧!秋天坐月子要注意滋补适宜产后饮食不宜大补:滋补过量的妈妈易患肥胖症,从而引发多种疾病。妈...
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- 坐车预示着生活起伏不定,家是温暖的,预示着很稳定。梦见坐车回家,预示着自己正在向稳定的生活前进。...
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- 厉害了!许家印身价3千亿,恒大股价创新高。此前,恒大集团创办人兼董事长许家印以身价391亿美元资产,成为中国新首富,超越腾讯主席马化腾及阿里巴巴主席马云,可惜只坐了半天首富。现在许家印身价3千亿,身家暴涨再次让许家印坐上了首富宝座。截至10月6日午间收盘,在香港上市的房地产...
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- 1、选择靠近过道的座位,方便孕妇起身活动。2、在飞机上每隔1小时走动一下,让下肢血液循环畅通。也可定时做一些简单的运动,如活动双肢、转转脚踝。3、孕妇容易饥饿,提前多准备一点食物。4、穿宽松、柔软的衣服,注意保暖。在背后放个小枕头,以缓冲颠簸。安全带不要系在腹部,系在...
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- 如何做仰卧起坐减肥?很多妹纸为了减肚子都会选择做仰卧起坐,但是发现效果不明显。那么仰卧起坐你做对了吗?下面就来看看仰卧起坐怎样可以减肥吧!仰卧起坐能减肚子吗因为仰卧起坐针对性强,能够充分锻炼腹部的脂肪,让腹部松垮垮的赘肉变得紧实起来,不过动作一定要标准,而且运动要适...
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- 从事脑力活动、久坐不动的现代女性,容易出现体内气血运行不畅的情况,从而导致血淤体质。有血淤特性的女性,皮肤粗糙、脸色灰暗,还容易初先生色素沉着,出现色斑。小编为大家分享10种具有活血化淤功效的食物,帮助你从饮食下手,改善身体血淤状况。黑木耳:具有益气强身、滋肾养胃、活...
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- 这个世界的美丽法则是:没有漂亮的外表根本没有人会在意你的心有多美好。同样的原理,只要当一天胖子,你就很容易被人所忽视掉。所以,想要变美、变得更自信?那就减肥吧。现在大多数工作都是需要电脑才能高效率完成,可是对于终日坐着工作的人们来说,减肥实在是一件难事。那究竟经常...
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- 很多选购汽车坐垫,汽车脚垫的人,都在眼花缭乱的汽车坐垫品牌面前,望而却步,如何在琳琅满目的商品中挑出一件适合自己“爱驾”的坐垫着实让他们感到头疼。下面就常见的几种汽车坐垫进行一个简单的分类:1、冰丝坐垫主要是采用冰丝精制而成,透气性能及舒适程度增强。冰丝产品是由...
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- 椎间盘退行性变期久坐可致坐骨神经痛坐骨神经痛病因复杂,不能一概说是“坐出来”的。坐骨神经痛可分为原发性与继发性两大类。原发性原因未明,可能是由于感染引起间质性神经炎所致;继发性是因坐骨神经受周围组织或病变压迫所引起,其中最常见的是腰椎间盘脱出症。腰椎间盘脱出...
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- 在昨日恒大股价暴涨12%后,许家印身家超过李嘉诚,直追亚洲首富、电商巨头马云。自今年以来,许家印手中净资产暴增了360.6%,增长了267亿美元。手持341亿美元,许家印超过了腾讯马化腾、香港首富李嘉诚和印度首富Ambani,排名亚洲第2,世界第19。据精选文章《印度非市场的巨大力量卖个...
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- 坐无坐姿,当心不良坐姿影响你胸部健康!现在的人越来越懒,所谓的站有站姿,坐有坐姿,很多人反而驼背、抱臂、伏案,可是你知道吗,不良坐姿影响胸部健康!这些习惯到底对胸部健康存在多大的隐患?我们如何保护胸部健康呢?1、驼背导致肩、背脂肪堆积,虎背雄腰,失去女性灵秀的感觉哦!驼背...
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