![适当活动能让产妇胎儿更健康 怀孕初期如何保胎]( "适当活动能让产妇胎儿更健康 怀孕初期如何保胎")
- 说到如何保胎，很多女性的想法就是休息，所以一怀孕之后就整天在床上懒着。现在女生很多都是在四个长辈和丈夫的照顾下保胎，经常是会让孕妇多躺一躺。孕期虽然需要小心护理，不要有剧烈运动，可以这样一直躺着真的能保护胎儿和产妇本身吗，其实这种传统保胎方法并不科学。如果你的身...
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![等于白洗？ 洗衣机不除菌]( "等于白洗？ 洗衣机不除菌")
- 洗衣机不除菌等于白洗？五一的脚步临近，令人期待的不仅有小长假，还有明媚的阳光、温暖的天气，不少年轻姑娘、小伙子提前就换上了短裙、T恤等夏季装扮，着实养眼。不过气温升高也给人们带来一些“麻烦”，活动量稍大一些就容易出汗，户外活动的频繁也增加了肢体接触的机会，一不留神有...
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![养生要保证一定的活动量]( "养生要保证一定的活动量")
- 在养生的原则里曾提到和于阴阳，调于四时，因此说养生就该顺应着自然。都知道在大自然的夏天里，其实是没有冰的，因此在夏天的时候人应当少吃一些过于冰冻、寒凉之物;并且要知道动物的大肠、肥肉以及鱼子等都是含高脂肪的，因此为了避免加重人的身体负担，小编提醒大家像以上所说的...
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![教你肺活量怎么练 接招]( "教你肺活量怎么练 接招")
- 肺活量是指在尽力吸气之后再尽力呼出的气体总量，代表肺一次最大的机能活动量，也是反映生长发育水平的重要机能指标之一。肺活量检测数值低(与正常数值相比)，可说明肌体摄氧能力和排出废气的能力差，人体内部的氧供应就不充裕，机体的一些工作就不能正常。一旦机体需要大量消耗氧...
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![如何增加肺活量及肺活量大的好处详解]( "如何增加肺活量及肺活量大的好处详解")
- 18岁男生怎么锻炼肺活量?大家还记得体育课上的肺活量项目吗，老师们都说肺活量越大越好，那么为什么肺活量越大越好，年轻人怎么锻炼肺活量呢?下面腾牛健康网为您详细介绍年轻人怎么锻炼肺活量，看看吧。为什么肺活量越大越好肺活量是一个人做最大吸气后再做最大呼气即呼出气流的...
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![粉丝量增多 英超宝贝透视装出席活动尽显妩媚]( "粉丝量增多 英超宝贝透视装出席活动尽显妩媚")
- 英国伦敦，英超宝贝黛米-罗斯透视装出席活动前凸后翘妩媚妖娆。DemiRose，21岁，英国模特，曾在2014年获评英国最具潜力女孩DemiRose是说唱歌手迈克尔·雷·阮-史蒂文森的绯闻女友DemiRose外形惊，日前在西班牙艳伊维萨岛（Ibiza）度假。DemiRose在Instagram上有390W的粉丝...
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![合理安排运动量 游泳健身最合适运动量强度]( "合理安排运动量 游泳健身最合适运动量强度")
- 常常有人问游泳游多长时间，游多少米比较合适，其实总结起来，这就是大家都比较关心的游泳健身中最合适的运动量强度。无论是体育锻炼还是运动训练，都需要合理安排运动量的问题。锻炼效果好坏，也往往取决于运动量的大小。运动量过小，达不到运动的效果。运动量过大，会对锻炼者的健康...
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![尽量减少户外活动 未来3天午后局地雷阵雨]( "尽量减少户外活动 未来3天午后局地雷阵雨")
- 本报讯（记者章鸽实习生董子昂通讯员严天凯）4日，武汉最高气温越过了35℃，而且湿度增大，白天仍感觉比较闷热。市气象台预测，这个周末武汉的最高气温将在35℃—36℃徘徊，午后依然有局地性雷阵雨。预计未来3天，除神农架外，我省大部地区日最高气温将达35℃以上，部分地区37℃以上。北方冷...
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![活血连的用法用量 活血连的功效与作用]( "活血连的用法用量 活血连的功效与作用")
- 【出处】《贵州民间药物》【拼音名】HuóXuèLián【别名】墨七、土莎连（《药学学报》10：692，1965）。【来源】为毛茛科植物鞘柄乌头的根。夏、秋季采收。【原形态】多年生草本。根块状，微倾斜，黑褐色，有多数须根。基生叶1～3枚，叶柄长12～16厘米，光滑无毛，微带紫红色...
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![深刻诠释00后榜样力量！ 王俊凯现身北理工参加活动]( "深刻诠释00后榜样力量！ 王俊凯现身北理工参加活动")
- 这两年，TFBoys可是火遍了全中国，无论你走在大街小巷还是商场里，都能听到他们的歌。可能是因为他们的歌歌词和旋律都比较好记，所以很多人都会哼那么几句。他们的粉丝也是超级的多，年龄层次也各不同，粉丝中有的上到跳广场舞的大妈都会唱他们的歌，下到四五岁的小孩也会哼唱他们的歌...
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![广西＂质量月＂活动在南宁启动]( "广西＂质量月＂活动在南宁启动")
- 本报南宁讯（记者/杜蔚涛）9月4日，由广西出入境检验检疫局、自治区质量技术监督局联合主办的2017年广西“质量月”活动举行启动仪式，并为中国检验认证集团广西有限公司等28家获得中国质量诚信企业等荣誉称号的企业授牌。...
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![四大质量稳步提高 广西启动＂质量月＂]( "四大质量稳步提高 广西启动＂质量月＂")
- 本报讯(记者郑芳通讯员韦万春)昨日，由广西出入境检验检疫局、广西自治区质量技术监督局联合主办的2017年广西“质量月”活动启动。据悉，广西在国务院质量工作考核中连续3年总分持续提高，四大质量（产品质量、工程质量、服务质量、生态环境质量）水平稳步提升，部分指标保持全国领...
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![如何提高性生活质量 夫妻性生活技巧 性生活姿势]( "如何提高性生活质量 夫妻性生活技巧 性生活姿势")
- 也许每个男人都知道如何做爱，而很多女人只是为了配合男人坚持例行公事的感觉，在夫妻之间应该学会如何提高性生活质量，让两者都有更多快感，而并不是工作般的例行公事，下面就一起来分析如何提高性生活质量方法。幸福“生活”秘诀就是如何提高性生活质量，两者默契的配合能够让男女...
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![如何保证运动量 老父母生活悠闲]( "如何保证运动量 老父母生活悠闲")
- 随着大众经济水平的提高，健身意识逐渐增强。健身房开始更加受到欢迎，但是大多去健身房的人都是年轻人，健身房很难看见老年人的身体。现在社会和家庭虽然也十分关注老年人的生活，会开设很多文娱活动丰富老年人的日常，但是比较专业的运动还是比较少的。这也来自于一个误区，就是老...
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![239家企业获名牌产品称 广西启动＂质量月＂活动]( "239家企业获名牌产品称 广西启动＂质量月＂活动")
- 图为2017年广西“质量月”活动启动仪式现场。陆遥摄中新网南宁9月4日电(陆遥)由广西出入境检验检疫局、广西自治区质量技术监督局联合主办的2017年广西“质量月”活动4日正式启动。239家企业经评选、审核被认定为2016年度广西名牌产品，有效期3年。本次广西“质量月”，将重...
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![锻炼肺活量的运动你知道哪些]( "锻炼肺活量的运动你知道哪些")
- 扩胸运动双臂伸直，手掌向下，向前平举，保持手掌向下，缓慢而有力地分别向两侧做展胸动作，然后从两侧收回到身体两侧。双臂上举时吸气，双臂收回时呼气，开始练习时，可反复做50次.逐渐增加到100次。锻炼肺活量伸展运动双臂伸直向前上方举，缓慢而有力地向头后方伸展.上体也可轻微地向后...
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![过量运动会影响智力问题 过量运动的影响]( "过量运动会影响智力问题 过量运动的影响")
- 人们都知道：运动不但可以增强自身抗病的能力，还可以保持优秀的身材。可你是否想过，运动会带来什么负面的影响呢？负面的影响会怎样呢？告诉你吧！运动不能过量，运动也要适可而止，一旦运动过度，不仅会伤及健康，还会伤到智商。运动过量真有这么大的影响吗？我们还是听一些专家的说法吧！看一...
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![怎么样能来提高肺活量呢？ 怎样练肺活量]( "怎么样能来提高肺活量呢？ 怎样练肺活量")
- 怎样练肺活量教你该怎样练肺活量1、坚持慢跑，或做游泳、踢球等耐力运动训练。在锻炼时注意调节呼吸，逐步使呼吸加大、加深，提高和改善肺呼吸的效率和机能。2、每天坚持做一些扩胸运动，提高胸部肌肉力量，能起到扩大胸腔能力，增强呼吸深度的作用。3、可以采用调节呼吸法，在空气清...
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![四大补水活动]( "四大补水活动")
- 第一步：去角质去角质是亮堂肌肤不可短少的一步。在严寒的冬季，肌肤仰仗厚厚的角质层抵御低温，加上迟缓的新陈代谢，肌肤外表不时留存着一个宏大的保护层。冬去春来，您需要一个特别的去角质产品来帮您蜕掉本来的保护膜，肃清掉本来的老的废细胞，分手本来泛黄阴沉的肤色，让肌肤重新亮...
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![贵安新区依托重点活动全面提升旅游服务质量]( "贵安新区依托重点活动全面提升旅游服务质量")
- 本报讯(记者李中迪)记者日前从贵安新区了解到,今年是该区旅游服务质量提升年,该区将以重点活动为依托,全面开展旅游服务质量培训和星级评选,以提升新区旅游服务质量、产业素质、旅游满意度和美誉度。从3月起到年底,该区陆续展开“星级农家乐”“满意导游”等系列评选活动...
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![运动减肥的最佳运动量]( "运动减肥的最佳运动量")
- 想减肥的人可别运动过了头。运动医学专家的最新研究发现，适度运动可以促进肥胖基因的出现，使体内瘦身蛋白的浓度增加，有助于控制体重;如果以为运动量越大减的越多，那您的想法可就错了，运动强度太大，反而会抑制肥胖基因，让人食欲大开，想瘦下来就太难了。运动确实能提高身体的基础...
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![三招教你如何提高肺活量 肺活量大的好处有哪些]( "三招教你如何提高肺活量 肺活量大的好处有哪些")
- 生理学的研究表明：人体的各器官、系统、组织、细胞每时每刻都在消耗氧，机体只有在氧供应充足的情况下才能正常工作。人体内部的氧供给全部靠肺的呼吸来获得，在呼吸过程中，肺不仅要摄入氧气，还要将体内代谢出的二氧化碳排出。可以这样认为：肺是肌体气体交换的中转站。这个中转站...
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![减肥知识之日常活动热量消耗表]( "减肥知识之日常活动热量消耗表")
- 以下活动以30分钟为标准。因个人体型、体质以及客观环境不同，消耗热量数值有可能会有差异。跆拳道500千卡空手道300千卡打羽毛球352千卡仰卧起坐180千卡打篮球180千卡跳绳130千卡跑步300千卡瑜伽120千卡骑自行车120千卡打高尔夫93千卡...
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![运动减肥要适量]( "运动减肥要适量")
- 想减肥的人可别运动过了头。运动医学专家的最新研究发现，适度运动可以促进肥胖基因的出现，使体内瘦身蛋白的浓度增加，有助于控制体重；如果以为运动量越大减的越多，那您的想法可就错了，运动强度太大，反而会抑制肥胖基因，让人食欲大开，想瘦下来就太难了。运动确实能提高身体的基础代...
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