![有效消除下半身脂肪 办公室专减下半身瘦身操]( "有效消除下半身脂肪 办公室专减下半身瘦身操")
- 对于很多办公室工作人群来说，导致发胖的原因恐怕就是长时间的久坐和缺乏运动了，下面小编要为大家介绍一套办公室专减下半身的瘦身操，帮助缓解长时间久坐引起的肌肉酸痛，同时还能帮助脂肪燃烧，达到有效消除下半身脂肪的目的。1、举腿运动面向椅子站立，举起右腿，膝盖挺直，脚弯曲，然...
- 27832
![专减大腿内侧赘肉动作 怎样减大腿赘肉]( "专减大腿内侧赘肉动作 怎样减大腿赘肉")
- 怎样减大腿赘肉动作一：登台阶(1)把左脚放在第一个台阶上面，没有台阶的也可以放在高一点的凳子上，然后左脚用力的往上蹬住，然后在把右腿绷直了，向后伸展，紧接着慢慢的回到起始的状态。(2)换到右腿做同样动作，之后再换到左腿。左右腿轮换一次为一个回合。每次锻炼重复十回合。动作...
- 31893
![营养专家浅谈减肥食谱]( "营养专家浅谈减肥食谱")
- 减肥食物调理还是很重要的，很多明星减肥都是会咨询自己的营养师，给自己制定合理的饮食计划。下面专家就为大家介绍三个比较大众的减肥食谱，帮助大家减肥。减肥食谱一：早餐：酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头中餐：凉拌西兰花、清蒸鱼、青椒冬笋丁，米饭半碗晚餐：凉拌青笋，麻婆豆腐，酸辣藕片，小...
- 22507
![专治水肿肥胖 荷叶减肥茶配方来啦]( "专治水肿肥胖 荷叶减肥茶配方来啦")
- 如果你是水肿型肥胖，那么，在减肥的时候，可以试试医药减肥，其中，荷叶减肥茶的效果很理想，那么，荷叶减肥茶配方如何呢？别着急，小编现在就分享给大家的。一、荷叶减肥茶的原理荷叶减肥并不是小编信口雌黄，从荷叶的性质上看，荷叶性味甘、寒，入脾、胃经，有清热解暑、平肝降脂之功，适用于暑热...
- 6116
![中国营改增五年减税1。61万亿元 专家]( "中国营改增五年减税1。61万亿元 专家")
- 中新社北京9月1日电(记者赵建华)中国财政科学研究院院长刘尚希1日在北京表示，营改增(营业税改征增值税)是近年来中国实施的减税规模最大的改革措施。据统计，自2012年1月1日实施的营改增试点改革，迄今已累计减税1.61万亿元(人民币，下同)。特别是自2016年5月1日全面推开营改增...
- 12510
![专家分享快速减肥小窍门 如何快速减肥瘦身呢]( "专家分享快速减肥小窍门 如何快速减肥瘦身呢")
- 随着人们的生活越来越富裕的时候，将会面临一个比较尴尬的问题，身体获取营养过剩的情况，这样就会导致人们越来越胖了，肥胖不仅仅会影响人们的外观，还会带给我们许多的疾病，那么到底该如何进行减肥呢?接下来我们看看下文的如何快速减肥瘦身的详细介绍吧。一、如何快速减肥瘦身如...
- 10228
![懒人专属的减肥瑜伽 懒人减肥法]( "懒人专属的减肥瑜伽 懒人减肥法")
- 对于瑜伽初学者，就应该选择一个简单的瑜伽体式。减肥瑜伽动作有难也有易，像是有的人想减肥却又不想采用高难度的瑜伽动作，这样的人还是很多的！今天就为大家推荐4个简单减肥瑜伽，就是专门为懒人们准备的哦！不要小看这些瑜伽动作简单，但是它的减肥效果却不简单哦！一、坐姿膝盖与脚...
- 18009
![专属冬季减肥小妙招 冬季减肥]( "专属冬季减肥小妙招 冬季减肥")
- 在寒冷的冬季，如果不注意饮食和锻炼，脂肪容易囤积。所以冬季是人们容易发胖的季节。那么冬季如何减肥，有什么方法可以在冬季快速减肥瘦身？下面就为大家介绍专属冬季减肥小妙招。冬季减肥小妙招1、暖手袋减肥很多人都不知道暖水袋可以减肥，暖手袋对于冬季的减肥来讲，作用也很大...
- 20862
![两种专家推荐的减肥方法]( "两种专家推荐的减肥方法")
- 市场上充斥着各种各样的减肥方法，但是到底哪种减肥方法是适合自己完美身材使用呢?不如让我们的专家告诉大家吧!认真学习一下吧!睡觉减肥方法：传播形式：尽可能的睡觉，以减少热量摄入。关键词：睡觉减肥头头是道：睡觉减肥假如要取得成效，试验者应有棕熊那样冬眠的本领。它的理论根...
- 10296
![看看专家都怎么说 吃海带能减肥吗]( "看看专家都怎么说 吃海带能减肥吗")
- ◆海带的功效抗辐射海带的胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生几率。口服海带可减少放射性元素锶在肠内的吸收。海带预防乳腺增生海带可以帮助我们预防乳腺增生，而且海带含有丰富的碘可以帮助更年期的女...
- 23353
![专业教练传授减肥小妙招]( "专业教练传授减肥小妙招")
- 1、在水中快走美国运动心理学专家玛丽。桑德斯给这种运动起了一个有趣的名字，叫做“在泥泞中冲浪”。这个方法听起来很容易做到，但尝试之后就会发现，要完成这项运动，付出的艰辛远远多于通常的那些健身方法，因为人体在水中受到的阻力是在空气中时的12-15倍。因此，在做这个运动的...
- 31948
![产后减肥方法还得听专家]( "产后减肥方法还得听专家")
- 女性们都知道，怀孕的时候天天吃好的，为了给体内的宝宝补充营养，这样就会导致产后的女性们都很胖，产后减肥方法就是一个关注的重点话题，这个每一个女性都得经历的事情，那产后减肥方法中哪些是比较有效的好方法呢?提醒产妇和产后妈妈克服生育性肥胖应从以下几点着手：第一招：产后减...
- 25175
![看看专家怎么说 抽脂减肥好不好]( "看看专家怎么说 抽脂减肥好不好")
- 抽脂减肥不少减肥人士常常选择的减肥方法之一，时尚女人网小编先来普及下抽脂减肥的概念。抽脂减肥是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法，适用于体态整形。那么抽脂减肥好不好？抽脂减肥会反弹吗？看看专家怎么说。抽脂减肥好不好？专家称正...
- 5042
![专家制定的七日减肥方法]( "专家制定的七日减肥方法")
- 很多的女性不知道如何进行减肥，因此错过了最佳的减肥时间，导致自己的身材是越来越胖，不知道如何面对自己的身体状况。所以本站的减肥专家帮助大家哦!下面是一个本站减肥专家推荐的合适的大餐后的减肥塑身计划训练表，仔细看看，然后下决心认真执行。七日瘦身计划第一天：胸部练习，...
- 28870
![听专家怎么说 吃素能不能减肥]( "听专家怎么说 吃素能不能减肥")
- 吃素能不能减肥是许多爱美女生的疑问，专家引用欧美12篇研究、1000多个样本随机对照实验，发现吃蔬果等纯素，4个半月约可减重2公斤且不易复胖，这项研究最近获美国一般内科医学期刊(JournalofGeneralInternalmedicine)采用。研究者发现肥胖在美国很严重，肥胖的比率已达4成，她尝试...
- 6740
![专家 吃的少 未必能减肥]( "专家 吃的少 未必能减肥")
- 现在爱美的MM们都喜欢吧减肥挂在嘴边，只要一吃东西，脑海里马上就出现这2个字，而且遍寻一下子减瘦美人的妙法。通常多是将盘子里的食物大大缩减份额，但却不知道，如果摄取的热量太少，反而会事与愿违，并不会真正瘦身?美国德克萨斯饮食协会的营养专家认为，瘦身时大大缩减热量可能会有...
- 12952
![专家给你的建议 减肥]( "专家给你的建议 减肥")
- 减肥真正能持之以恒者仅占20%，其余的或“浅尝辄止”，或“三天打鱼两天晒网”，结果不时波动的体重反而比不减肥更有损健康。针对此种情况及美国人的实际状况，美国医学博士赖伯克在书中，向人们介绍了行之有效的减肥方法。1、以紧身的衣服来不断提醒你减少热量的摄取。衣服这种天...
- 13493
![减肥要遵循的6个原则 吃什么可以快速减肥？专家]( "减肥要遵循的6个原则 吃什么可以快速减肥？专家")
- 随着现代生活节奏的加快，肥胖已经成为很多都市人的通病。肥胖不仅让人看起来油腻、不运动，还会带来很多健康隐患。想要减肥，控制饮食自然是最重要的关键，不减少热量摄入，减肥无处可谈。那么，吃什么才能减肥快呢?一、饮食减肥推荐低热量高饱腹感食物网上有很多减肥食谱，比如支持...
- 3836
![专家眼里最糟糕的减肥法]( "专家眼里最糟糕的减肥法")
- 减肥成风，有太多的奇迹般的减肥餐，都标榜着能让人在最短的时间内达到最意想不到的效果。柚子减肥餐，排毒减肥餐等一大堆。但是很难辩别出哪些减肥餐才是适合自己的，不能否认在初期有很多都能看得到成效，但是从长远来看是不利的。不要迷信有神奇的减肥食物、减肥药，减肥的真正原...
- 23383
![三款专属产后妈妈的减肥餐 产后如何减肥]( "三款专属产后妈妈的减肥餐 产后如何减肥")
- 产妇刚生完孩子，身体还相当的虚弱，在月子可以多吃下面这些食物，帮助身体快速恢复，和宝贝一起精力充沛地游戏。产后妈妈专属的三款减肥餐，下面小编为你详细介绍。蔬菜水果含有丰富的维生素C和各种矿物质，有助于消化和排泄，增进食欲。产妇各类水果都可以吃，但由于此时消化系统功能...
- 18961
![想减肥的你一定不容错过 专业减肥方法]( "想减肥的你一定不容错过 专业减肥方法")
- 颈部以上运动1.问题出在脸上：可以每天随时随地联系叫出"啊""喔""咿""呀"等语气词,嘴巴不要张得太夸张,小心回不去,同时也要注意场合,如果和男友一起,最好不要做,小心分手哦!2.颈部曲线也很重要：站立双手自然下垂，两脚分开与肩同宽，首先伸出右手置头顶，头部向右仰;向左...
- 13657
![中医按摩减肥法 专业减肥方法]( "中医按摩减肥法 专业减肥方法")
- 中医按摩减肥法现在我们的生活中总是可以看到瘦身减肥的广告，但是确实是也有一些正规的减肥机构，里面会有中医按摩减肥法。中医博大精深，对我们的穴位和每个穴位的功能都了如指掌，所以定期的进行按摩，可以达到减肥的效果，当然选择减肥的时候一定要看好对方的营业执照等等，毕竟减...
- 13645
![专门针对下半身的减肥窍门]( "专门针对下半身的减肥窍门")
- 结实腰部肌肉TIPS可运用下半身之力，将腹部尽量提起。重复此组动作15次针对下半身脂肪TIPS进行此组动作时，应尽量将脚提起。左右重复此组动作10次收紧臀部TIPS将上半身向下压时，应慢慢向前倾、头部向下。重复此组动作10次...
- 10712
![懒人专属的简单减肥瑜伽]( "懒人专属的简单减肥瑜伽")
- 瑜伽是一种既能瘦身又可以培养气质的运动，减肥瑜伽动作有难也有易，像是有的人想减肥却又不想采用高难度的瑜伽动作，这样的人还是很多的！今天小编为大家推荐4个简单减肥瑜伽，就是专门为懒人们准备的哦！不要小看这些瑜伽动作简单，但是它的减肥效果却不简单哦！坐姿膝盖与脚并拢，双膝...
- 9813
潇湘女性馆
