![薏苡仁能祛湿的五种吃法]( "薏苡仁能祛湿的五种吃法")
- 薏苡仁又名薏米，是药食两用的常用药材之一。薏苡仁药用最早记载在《神农本草经》，认为薏苡仁擅长治疗风湿痹痛，能够下气除湿，长期服用还可以轻身益气。中医认为，薏苡仁味甘、淡，性凉，归脾胃肺经，具有利水渗湿、健脾除痹、清热排脓的功效。薏苡仁祛湿食疗方1薏苡仁粥材料：薏苡仁15...
- 26718
![健脾祛湿的食物有哪些 夏季吃什么健脾祛湿]( "健脾祛湿的食物有哪些 夏季吃什么健脾祛湿")
- 夏季吃什么健脾祛湿？我们都知道，如果体内湿气太重，就会出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状。那么夏季健脾祛湿的食物有哪些呢？下面就一起来了解一下吧。1、木棉花中医认为，木棉花味甘性凉，归脾、肝、大肠经，具有清热解毒、除湿利水、健胃消暑等功效，对于泄泻痢疾、咳血吐血、疮...
- 27895
![祛痘控油食物推荐]( "祛痘控油食物推荐")
- 祛痘控油皮肤油水不平衡、油脂分泌过多，导致油脂吸附灰尘、污物堵塞毛孔，于是产生痘痘。富含维生素和水分的食物可以促进皮肤细胞的增生，调解皮肤汗腺，消除粉刺。食物推荐：①梨梨性寒凉，味甜，水分和糖分含量很高，还含有多种有机酸，汁多爽口，香甜宜人，又解热症，对因内热引起的粉刺有很...
- 6691
![远离湿气烦恼 超强祛湿食物]( "远离湿气烦恼 超强祛湿食物")
- 现在已经进入初夏时节，也是一年中最湿热难耐的时候。此时天气总是一阵闷热一阵雨，这种环境对人的脾胃影响很大。中医认为，脾胃主水，湿气大会影响脾胃运化功能，继而产生内湿，表现为舌苔厚腻、口腔黏液多而苦涩、四肢倦怠。此时血脂高湿气重的人，多肥胖，有浓痰，浑身乏力，嗜睡，肚子大，失...
- 11563
![这7种食物比祛斑产品还要好 祛斑的食物有哪些]( "这7种食物比祛斑产品还要好 祛斑的食物有哪些")
- 女人都想拥有光洁无暇的肌肤，所以脸上的斑斑点点会有多碍眼可想而知。为了去掉脸上的斑点，大多数人都会使用一些祛斑产品。但是这些祛斑产品真的有效吗?它们真的安全吗?其实，多吃一些祛斑食物比使用祛斑产品要好，而且除了消除雀斑以外，这些食物还具有保养皮肤的功效。那么这些...
- 24484
![春天祛湿的几种食物推荐]( "春天祛湿的几种食物推荐")
- 春天祛湿祛湿的几种食物推荐湿气重有内湿和外湿之分。自然界的六气太过时不适合人体正常的适应即为六邪。而此处的外湿即为自然界湿气太胜侵袭人体，由于湿为阴邪易袭阳位其性重浊，所以感受湿邪时会有头痛如裹困重等感觉，又因其重浊粘腻往往伴有肢体困重麻木的感觉，另外脾喜燥...
- 23196
![养生的你们要注意了 这几款祛湿排毒的食物]( "养生的你们要注意了 这几款祛湿排毒的食物")
- 有些人的身体属于比较湿热的，有的人属于比较干燥的，有的人属于比较湿冷的，那么不同的体质对应的要吃的是不一样的，对于要祛湿排毒的身体需要吃些什么东西呢?1.山药山药是一种可以祛除脂肪的食物，可以让我们的皮下脂肪得到排放，避免堆积，并且能够整顿我们的消化系统，让我们的身体...
- 13360
![关于补铁的水果和其他食物大全]( "关于补铁的水果和其他食物大全")
- 水果各类元素含量丰富，可以补充人体所需的不同元素。水果种类繁多，不同水果会有很多不同的效果，用来补铁的水果也有很多。那么在日常生活中，可以用来补铁的水果有哪些?补铁的水果有哪些桃子将桃子榨汁后饮用，它的营养成分更容易被人体吸收，同时也避免了牙齿与桃子的直接接触，可...
- 22624
![早起出现这些情况当心疾病预兆 祛湿的食物有哪些]( "早起出现这些情况当心疾病预兆 祛湿的食物有哪些")
- 在清晨，经研究证实，许多疾病都会在这是出现独特的症状，平时一向强壮的男人也不例外。我们需要提前认识这些症状和征兆的表现，了解这些征兆和疾病的表现，就能及时的发现潜在疾病，对症治疗。早醒：有些人在早晨4、5点钟即从睡梦中醒来，醒后疲乏无力，难以再入睡，而且醒后心情不轻松，反而...
- 19658
![记得常吃哦！ 祛湿排毒的食物你们吃过吗]( "记得常吃哦！ 祛湿排毒的食物你们吃过吗")
- 每个人的身体都是不一样的结构，包括环境也是一样，身体也有环境，有的人的身体环境属于比较湿气的，有的人比较干燥的，那么今天就针对比较湿气的身体来做一个建议，应该怎么吃才能够让我们的身体变得不潮湿呢?1.小米小米是属于比较温和的纤维质，能够温暖我们的肠胃，所以我们可以多吃...
- 18416
![三道食疗祛湿又润燥 秋季养生食谱]( "三道食疗祛湿又润燥 秋季养生食谱")
- 进入秋季之后医院的病人开始增多了，有感冒的也有鼻炎的，大部分的人都是因为不适合或者是因为天气过于干燥所致。其实想要健康的过完秋季就应该学会养生，秋季的养生重点在于防秋燥避免呼吸道疾病找上门来，饮食是我们最好的选择，那么下面就介绍几款适合的食谱给大家。1.莲藕汤首...
- 23936
![这8款养生食物祛湿养肝效果好 谷雨节气吃什么好]( "这8款养生食物祛湿养肝效果好 谷雨节气吃什么好")
- 谷雨节气吃什么现代人们越来越注重健康，一年四季都在关注或做养生，而养生也很会注重气节比如今年4月20日就是春季最后一个气节谷雨，谷雨节气就是代表春季最后一阶段进入快速回暖、雨水明显增多的节气，也是接近换季（夏季》的节骨眼，而在谷雨节气养生这一块还是要注重祛湿养肝，补...
- 31636
![推荐9款老年人健脾祛湿食谱 健脾祛湿吃什么好]( "推荐9款老年人健脾祛湿食谱 健脾祛湿吃什么好")
- 健脾祛湿吃什么好？老年人身体机能样样不如年轻时候，所以应该更加注重养生。健脾祛湿是老年人养生的一个重点，下面就推荐9款老年人健脾祛湿食谱，一起来看看吧。1、苹果枸杞红糖小米粥苹果1个、小米50g、红糖适量、枸杞适量。准备好小米枸杞红糖苹果。将小米用清水清洗干净。苹...
- 30440
![夏季祛湿食谱香辣藕丁]( "夏季祛湿食谱香辣藕丁")
- 干燥的天气，让体内的湿气无法排出，不如吃道辣炒藕丁，辣的过瘾，全身汗湿一片，是不已经排毒了，这个脆香可口的小菜，大家试试吧！【夏季祛湿食谱香辣藕丁】主料：莲藕350g、辅料：生姜大蒜子适量、小葱适量、干辣椒适量、盐5g、生抽10ml、蚝油10ml、鸡精3g、麻油10ml、白醋3ml、步骤：香...
- 6295
![春季祛湿的食物有哪些]( "春季祛湿的食物有哪些")
- 如果长夏湿气过盛，就容易损伤脾脏。同时，脾主运化水液，它的特点是阳气易衰，阴气易盛，湿邪侵犯人体后最易伤害脾阳，而脾阳的虚弱也进一步助长了湿邪的侵入。还有的人喜欢吃猪肉，猪肉性味咸寒助痰，肉吃多了也能导致痰湿，如果感觉体内湿重，最好坚持吃一段时间的素食；长期吃电饭煲煲的大...
- 30684
![3种食物健脾祛湿 谷雨养生吃啥好]( "3种食物健脾祛湿 谷雨养生吃啥好")
- 谷雨节气后降雨增多，空气湿度加大，因此，谷雨节气以后是神经痛的发病期，这期间，有肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等病史的中老年人，要注意加强保健，以防旧病复发。另外，谷雨前后又是花粉高峰期，春风一吹，脸部红肿、打喷嚏、流鼻涕等症状常让人苦不堪言，过敏体质者出行尤其要注意...
- 25101
![吃什么食物才能祛湿 四大症状告诉女人体内湿气重]( "吃什么食物才能祛湿 四大症状告诉女人体内湿气重")
- 都说女人是水做的，但是体内太湿，其实也会伤害身体。湿气太重的女性往往看起来就很疲惫，在体内积攒了太多的毒素，肌肤暗黄油腻，还容易导致关节病痛。湿气不仅是从外部进入我们的身体，也是因为自身循环不畅导致排湿不足，这几个信号告诉你要赶紧祛湿了。1、舌苔外观舌苔有对应的身...
- 6734
![这些食物可祛湿 女性身体湿气重易生病]( "这些食物可祛湿 女性身体湿气重易生病")
- 女性朋友本身体质就偏向于阴柔的，如果平时还经常接触水或者生活的环境过于潮湿，就很容易使得湿气入体。或许湿气刚进入身体的时候女性朋友还感觉不到，可是过了一段时间之后可能就会发现自己的一些关节会疼痛、容易头痛、身体乏力没有食欲等情况，有时候的还会有白带变多、阴部...
- 21695
![祛湿吃这三种食物 春季祛湿吃什么]( "祛湿吃这三种食物 春季祛湿吃什么")
- 春季吃什么祛湿薏米一说到祛湿肯定是不能够没有薏米啦，薏米是我们生活中是常见的，因为薏米本身就是甘甜的，能够很好的健脾祛湿，并且能够改善身体脾虚的功效，并且能够很好的去除身体的水肿现象，这样不但能祛湿还能够减肥哦！赤小豆赤小豆是能够很好的健脾利水，并且能够清热解毒哦，对...
- 6073
![夏季必吃的几种祛湿食物 夏季如何祛湿]( "夏季必吃的几种祛湿食物 夏季如何祛湿")
- 体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素，造成体内水分调控失衡，湿留体内，影响身体健康。下面小编就为你介绍几种夏季祛湿...
- 21332
![薏米利水渗湿绿豆清署 夏季祛湿消肿八食物]( "薏米利水渗湿绿豆清署 夏季祛湿消肿八食物")
- 祛湿食物一：薏仁薏仁可促进血液循环和水分代谢，起到利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。除外，薏仁可以排毒，直接将薏仁用开水煮烂，添加适合个人口味的糖，就是一道美白肌肤的天然保养品。推荐：紫米薏仁粥材料：糯米100克，薏仁100克，糙米50克，冰糖20克做法：首先将紫米、薏仁、糙米分别...
- 14774
![湿气重健脾祛湿食芡实 湿气重怎么办]( "湿气重健脾祛湿食芡实 湿气重怎么办")
- 2月19日是雨水，是一年二十四节气中的第二个节气。每年2月18日前后，太阳到达黄经330度。此时降水开始，雨量逐步增多，湿气也加重。杭州市中医院中内科何迎春主任医师提醒大家，可从以下四个方面进行雨水节气的养生。祛湿气宜食粥薏苡仁党参粥是一款祛湿佳品粥。薏米健脾胃、消水...
- 8816
![其实是睡觉+祛湿+好心情 怎么减肥才最好]( "其实是睡觉+祛湿+好心情 怎么减肥才最好")
- 最近小编身边的人总是在喊着要减肥，不过有些人的减肥还比较极端，怎么说呢?因为她们给自己设定的减肥目标简直不要太高了，并且每天的运动量也是极其的大，看着就知道不可能会长久;或者是定的饮食太过了，什么不吃肉以及碳水化合物，想一下就可以出现几天后那暴饮暴食的模样。其实在...
- 8634
![16种甜美素食排湿祛毒]( "16种甜美素食排湿祛毒")
- 1、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2、绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于绿豆、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。3、燕...
- 29029
潇湘女性馆
